genel bakış
Hemoglobin nedir?
Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinde bulunan ve kanın vücutta oksijen taşımasını (taşımasını) mümkün kılan bir maddedir. (Kırmızı kan hücrelerine rengini veren hemoglobindir.)
Normal hemoglobin seviyeleri nelerdir?
Erkekler için normal hemoglobin seviyeleri, desilitrede (gm/dL) 14.0 ile 17.5 gram arasındadır; kadınlar için 12,3 ile 15,3 gm/dL arasındadır.
Demir eksikliği anemisi geliştirme olasılığı en yüksektir?
Aşağıdaki gruplar daha yüksek riske sahip olsa da, herkes demir eksikliği anemisi geliştirebilir:
- Kadınlar, adet dönemlerinde ve doğum sırasında kan kaybı nedeniyle
- Düşük demir içeren diyetlere sahip olma olasılığı daha yüksek olan 65 yaş üstü kişiler
- Aspirin, Plavix®, Coumadin® veya heparin gibi kan sulandırıcı ilaçlar kullanan kişiler
- Böbrek yetmezliği olan kişiler (özellikle diyalize giriyorlarsa), çünkü alyuvar yapımında sorun yaşıyorlar.
- Demir emiliminde sorun yaşayanlar
Hemoglobin düşüklüğümü nasıl anlarım?
Sağlık uzmanınız, hemoglobin seviyenizi kontrol etmek ve aneminiz olup olmadığını anlamak için kan testleri yapabilir. Kan testinin türü ve sayısı, hangi tür anemiden şüphelenildiğine bağlı olacaktır.
Olası Nedenler
Birinin hemoglobini düşük olduğunda ne olur?
Bir hastalık veya durum vücudun kırmızı kan hücresi üretimini etkiliyorsa, hemoglobin seviyeleri düşebilir. Daha az kırmızı kan hücresi ve daha düşük hemoglobin seviyeleri, kişinin anemi geliştirmesine neden olabilir.
Anemi nedir?
Anemi, bir kişinin kanında yeterli hemoglobin olmadığında ortaya çıkan bir kan hastalığıdır. Bir kişi anemi geliştirdiğinde, “anemik” olduğu söylenir. Birkaç farklı anemi türü vardır. Bazı türler yalnızca hafif sağlık sorunlarına neden olurken, diğerleri çok daha şiddetlidir. Her bir anemi türü şu faktörlerden birinden kaynaklanır:
- Vücut yeterince hemoglobin üretemez.
- Vücut hemoglobin yapar, ancak hemoglobin düzgün çalışmaz.
- Vücut yeterince kırmızı kan hücresi yapmaz.
- Vücut kırmızı kan hücrelerini çok hızlı parçalıyor.
Anemiye ne sebep olur?
Vücudunuz hemoglobin yapmak için demir kullanır. Vücuttaki demir eksikliği aneminin en yaygın nedenidir. Buna demir eksikliği anemisi denir. Yeterince demir almazsanız, vücudunuz hemoglobin yapamaz. Vücudunuzun demir depolarını azaltabilecek faktörler şunları içerir:
- Kan kaybı (ülser, travma, bazı kanserler ve diğer durumlardan kaynaklanan ve kadınlarda aylık periyotlar boyunca)
- Demir açısından fakir bir diyet
- Vücudun demir ihtiyacında artış (hamilelik sırasında kadınlarda)
Anemi belirtileri nelerdir?
Aşağıdakiler dahil tüm anemi türlerinde ortaya çıkan bir dizi semptom vardır:
- Yorgun hissetmek
- nefes almada zorluk
- Baş dönmesi
- Baş ağrısı
- soğuk hissetmek
- zayıflık
- Soluk cilt
Bakım ve Tedavi
Anemi nasıl tedavi edilir?
Anemiyi tedavi etmek için, sağlık hizmeti sağlayıcısı önce ona neyin neden olduğunu öğrenmelidir (zayıf bir diyet veya daha ciddi bir sağlık sorunu). Bu şekilde, sağlayıcı anemiyi ve nedenini tedavi edebilir. Demir eksikliği anemisi, hastanın aldığı demir miktarını artırarak, ya ağızdan alınan demir takviyeleri ile ya da demir içeriği yüksek gıdaları daha fazla yiyerek tedavi edilir.
Hangi gıdalar demirde yüksektir?
Gıdalardaki demir iki kaynaktan gelir: hayvanlar (çeşitli et ve balıklarda bulunur) ve bitkiler (belirli sebzelerde ve kahvaltılık tahıllar gibi demirle zenginleştirilmiş gıdalarda bulunur).
Aşağıdaki yiyecekler iyi demir kaynaklarıdır:
- İstiridyeler
- Fasulye
- sığır karaciğeri
- soya peyniri
- Sığır eti (kızartma, yağsız kıyma)
- hindi bacağı
- Tam buğday ekmeği
- Tuna
- Yumurtalar
- Karides
- Fıstık ezmesi
- Kuzu bacağı
- Esmer pirinç
- Kuru üzüm kepeği (zenginleştirilmiş)
- Şeker kamışı
Discussion about this post