Hamilelik, bir kadının hayatında fiziksel ve duygusal değişikliklerle dolu, çok önemli bir dönemdir. Hamileliğin en yaygın ve erken belirtilerinden biri, genellikle “sabah bulantısı” olarak adlandırılan mide bulantısıdır. Bu makale hamilelik sırasında mide bulantısının neden oluştuğunu ve bu durumun nasıl tedavi edileceğini açıklayacaktır.
![Hamilelikte mide bulantısı nasıl oluşur? Hamilelikte mide bulantısı nasıl oluşur?](https://www.smababy.co.uk/sites/default/files/2019-12/pregnancy_morning-sickness_1_big_banner.jpg)
Hamilelikte mide bulantısı nasıl hissedilir?
Hamilelik sırasında bulantı, birçok hamile kadının yaşadığı yaygın bir semptomdur. Çoğu durumda mide bulantısı endişelenecek bir neden değildir ve hatta sağlıklı bir hamileliğin göstergesi olan iyi bir işaret bile olabilir. Sabah bulantısı semptomu günün veya gecenin herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir. Pek çok insan, özellikle hamileliğin ilk üç ayında sabah bulantısı yaşar.
İşte bazı yaygın duyumlar:
- Rahatsızlık hissi: Mideniz bozulabilir veya karnınızda rahatsızlık hissi olabilir.
- Ani kusma isteği: Bu duygu çok çabuk ortaya çıkabilir ve her zaman gerçekten kusmayabilirsiniz.
- Bazı kokulara karşı artan hassasiyet: Bazı kokular, hatta eskiden hoşunuza giden kokular bile midenizin bulanmasına neden olabilir.
- Yemek yedikten sonra mide bulantısı: Yemek yedikten sonra, özellikle de belirli yiyecek türlerinden sonra kendinizi hasta hissedebilirsiniz.
Bu duyguların yoğunluğunun ve süresinin kişiden kişiye değişebileceğini unutmayın. Bazı insanlar birkaç hafta boyunca biraz mide bulantısı hissedebilirken, diğerleri hamileliklerinin büyük bölümünde yoğun mide bulantısı yaşayabilir.
Hamilelikte bulantı nedenleri
1. Hormonal değişiklikler
Hamilelikte mide bulantısının temel nedeni hormonal dalgalanmalardır. Özellikle insan koryonik gonadotropin hormonu (hCG) sabah bulantısıyla ilişkilidir. HCG seviyeleri ilk trimesterde keskin bir şekilde yükselir ve bulantı ve kusma semptomlarının zirve noktasına denk gelir. Bazı çalışmalar, daha yüksek hCG seviyelerinin artan mide bulantısı ile ilişkili olduğunu göstermektedir.
Ek olarak östrojen seviyeleri de hamilelik sırasında yükselir ve bulantı hissine katkıda bulunabilir. Başka bir hamilelik hormonu olan progesteron, sindirim sistemindeki düz kasları gevşeterek sindirimin yavaşlamasına ve mide bulantısına neden olabilir.
Hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler, gelişmekte olan fetüsü desteklemek ve anneyi doğum ve emzirmeye hazırlamak için vücudun adaptasyonunun önemli bir parçasıdır. Bu hormonal değişikliklerin ana nedenleri şunlardır:
- Fetal gelişimin desteklenmesi: İnsan koryonik gonadotropin (hCG), progesteron ve östrojen gibi hormonlar, gelişmekte olan fetüsün desteklenmesinde anahtar rol oynar. Örneğin plasenta tarafından üretilen hCG, yumurtalıktaki korpus luteumun korunmasına yardımcı olur ve bu da hamileliğin erken evrelerinde progesteron ve östrojen üretir. Progesteron, embriyo için besleyici bir ortam sağlayarak uterus astarının korunmasına yardımcı olur.
- Vücudun doğuma hazırlanması: Hamilelik ilerledikçe gevşeme gibi hormonlar artar. Relaxin, pelvisteki bağların gevşemesine yardımcı olarak bağların doğum için daha esnek olmasını sağlar. Ek olarak östrojen seviyeleri hamilelik boyunca yükselir ve rahim kaslarının kasılmaları tetikleyen bir hormon olan oksitosine duyarlılığını artırarak rahmin doğuma hazırlanmasına yardımcı olur.
- Hamileliğin sürdürülmesi: Progesteron, hamilelik sırasında rahim kasılmalarının önlenmesinde ve fetus için stabil bir ortamın korunmasında kritik bir rol oynar. Bu hormon aynı zamanda bağışıklık tepkilerini düzenlemeye yardımcı olarak annenin vücudunun fetüsü reddetme riskini azaltır.
- Emzirmeye hazırlık: Hipofiz bezi tarafından üretilen prolaktin hamilelik sırasında artarak meme bezlerini süt üretimine hazırlar. Östrojen ve progesteron da göğüs gelişimini etkileyerek vücudun doğumdan sonra emzirmeye hazır olmasını sağlar.
- Diğer düzenleyici işlevler: Gebelik hormonları aynı zamanda çeşitli fizyolojik sistemleri de etkiler. Örneğin metabolizma ve sıvı dengesindeki değişiklikler progesteron, östrojen ve tiroid hormonları gibi hormonlar tarafından düzenlenir.
Genel olarak, bu hormonal değişiklikler hamilelik, doğum ve doğum sonrası işlevlerin desteklenmesi, hem annenin hem de gelişmekte olan çocuğun sağlığının güvence altına alınması için gereklidir.
2. Genetik yatkınlık
Araştırmalar, ailesinde hamilelik sırasında mide bulantısı öyküsü olan kadınların bu durumu yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Hormon düzeylerini veya sindirim fonksiyonlarını etkileyen genetik farklılıklar, hamilelik sırasında bulantıya neden olabilir.
3. Kokulara karşı hassasiyet
Birçok hamile kadın kokulara karşı artan hassasiyetten şikayetçidir. Bu koku hassasiyeti, özellikle güçlü veya hoş olmayan kokulara tepki olarak mide bulantısını tetikleyebilir.
Kokulara karşı bu hassasiyet genellikle aşağıdaki faktörlerle bağlantılıdır:
- Hormonal değişiklikler: Hamilelik sırasında artan koku hassasiyetinin ana nedenlerinden biri hormonal değişiklikler, özellikle de artan östrojen seviyeleridir. Östrojenin, kokuları tespit edip işlemekten sorumlu olan koku alma sistemini etkilediği bilinmektedir. Daha yüksek östrojen seviyeleri, bir kadının kokulara karşı duyarlılığını artırabilir ve daha önce tolere edilebilen kokuların aşırı güçlü veya rahatsız edici görünmesine neden olabilir.
- Evrimsel faktörler: Bazı araştırmacılar hamilelik sırasında artan koku duyarlılığının evrimsel kökenlere sahip olabileceğini öne sürüyor. Hamileliğin erken döneminde bu artan koku duyusu, hamile kadınların potansiyel olarak zararlı yiyeceklerden veya çevresel tehlikelerden kaçınmasına yardımcı olmuş, böylece gelişmekte olan fetüsü toksinlerden veya patojenlerden korumuş olabilir.
- Bulantıyı tetikleyenler: Kokulara karşı artan hassasiyet, birçok hamile kadının yaşadığı mide bulantısı ve kusmaya (“sabah bulantısı” olarak da bilinir) katkıda bulunabilir. Güçlü veya hoş olmayan kokular mide bulantısını tetikleyebilir ve muhtemelen sabah bulantısı semptomlarını şiddetlendirebilir.
- Psikolojik faktörler: Hamilelik önemli duygusal ve psikolojik değişimlerin yaşandığı bir zamandır. Bazı kadınlar için bu değişiklikler, koku da dahil olmak üzere duyularının farkındalığının artmasına yol açabilir. Bu farkındalık aynı zamanda çeşitli kokulara verilen tepkileri de artırabilir.
4. Beslenme eksiklikleri
B6 vitamini eksikliği hamilelik sırasında artan mide bulantısıyla ilişkilendirilmiştir. Bu bağlantı, B6'nın nörotransmiter sentezindeki, ruh halini ve potansiyel olarak mide bulantısını etkileyen rolünden kaynaklanıyor olabilir.
5. Psikolojik faktörler
Anksiyete ve stres hamilelik sırasında mide bulantısını şiddetlendirebilir.
Hamilelikte mide bulantısı nasıl oluşur?
Hamilelik sırasındaki bulantı, fizyolojik ve psikolojik faktörlerin karmaşık etkileşiminden kaynaklanır:
- Merkezi sinir sistemi: Beynin medulla oblongata'da bulunan kusturucu merkezi, sindirim sistemi ve diğer bölgelerden gelen sinyallere yanıt verir. Hormonal değişiklikler, özellikle de artan hCG seviyeleri bu merkezi etkileyerek bulantı ve kusmaya neden olabilir.
- Sindirim sistemi: Sindirim sisteminin progesteron kaynaklı gevşemesi mide boşalmasının gecikmesine ve sindirimin yavaşlamasına yol açarak rahatsızlık ve mide bulantısına neden olabilir.
- Kokulara ve tatlara karşı artan hassasiyet mide bulantısı refleksini tetikleyebilir. Koku alma ve tatma sinirleri doğrudan beyne sinyaller gönderir, bu da hamile kadınlarda mide bulantısını daha kolay tetikleyebilir.
Hamilelikte aşırı mide bulantısıyla nasıl baş edilir?
Şiddetli mide bulantısı vakalarında doktorlar mide-bağırsak bozuklukları, karaciğer hastalıkları veya enfeksiyonlar gibi diğer nedenleri dışlamak için ek testler yapabilir.
Hiperemezis gravidarum: Bazı kadınlarda bulantı ve kusma, hiperemezis gravidarum'a (hyperemesis gravidarum) yol açacak kadar şiddetli hale gelebilir. Bu durum, mide bulantısı ve kusmanın dehidrasyona, kilo kaybına ve elektrolit dengesizliklerine yol açarak tıbbi müdahaleyi gerektirmesi durumunda teşhis edilir.
Hamilelikte mide bulantısı nasıl azaltılır?
Amerikan Gebelik Derneği'ne göre hamile kadınların %70 ila %80'i bir dereceye kadar mide bulantısı yaşamaktadır. Çalışmalar stresi yönetmenin, dengeli beslenmenin ve tamamlayıcı tedavilerin dikkate alınmasının semptomları etkili bir şekilde azaltabileceğini göstermektedir. Kadın doğum uzmanları ve jinekologlar mide bulantısını hamileliğin yaygın ve beklenen bir parçası olarak kabul etmektedirler. Dehidrasyon veya yetersiz beslenme gibi komplikasyonları önlemek için semptomları yönetmenin önemini vurguluyorlar.
İşte hamilelikte mide bulantısını azaltmanın yolları:
- Diyet değişiklikleri: Daha küçük, daha sık yemek yemek mide bulantısını gidermeye yardımcı olabilir. Kraker veya kızarmış ekmek gibi yumuşak, sindirimi kolay yiyecekler sıklıkla tavsiye edilir. Ayrıca mide bulantısını tetikleyen yiyeceklerden veya kokulardan da kaçınmanız gerekir.
- B6 Vitamini: B6 vitamini takviyesi mide bulantısını hafifletebilir. Klinik çalışmalar B6 takviyesinin hamile kadınlarda semptomları azalttığını göstermiştir. Tipik bir dozaj günde iki ila üç kez alınan 25 ila 50 mg arasında değişir.
- Antiemetik ilaçlar: Orta ila şiddetli mide bulantısı için doktorlar doksilamin-piridoksin veya prometazin gibi ilaçlar reçete edebilir. Bu ilaçlar beynin kusma merkezine giden sinyalleri engelleyerek mide bulantısını azaltmaya yardımcı olur.
- Tamamlayıcı tedaviler: Bazı kadınlar akupunktur, akupunktur bantları veya zencefil takviyeleri gibi tamamlayıcı tedavilerle rahatlama bulurlar. Bu tedavilere ilişkin araştırmalar farklı sonuçlar verirken, birçok hamile kadın olumlu deneyimler bildirmektedir.
- İntravenöz sıvılar: Hiperemezis gravidarum vakalarında, dehidrasyonu yönetmek ve dengeyi yeniden sağlamak için intravenöz sıvılar ve elektrolitler gerekli olabilir.
Çözüm
Genellikle sabah bulantısı olarak bilinen hamilelikte bulantı ve kusma, hamileliğin erken dönemlerinde çok yaygındır.
Bu durum sizi günün veya gecenin herhangi bir saatinde etkileyebilir veya gün boyu kendinizi hasta hissedebilirsiniz.
Sabah bulantısı rahatsız edicidir ve günlük yaşamınızı önemli ölçüde etkileyebilir. Ancak genellikle hamileliğinizin 16 ila 20. haftalarında düzelir ve bebeğinizi herhangi bir riske sokmaz.
Hamilelik hastalığının ciddi bir biçimini geliştirme şansı vardır (hyperemesis gravidarum). Bu durum ciddi olabilir ve vücudunuza yeterince sıvı alamama (dehydration) veya diyetinizden yeterli miktarda besin alamama (yetersiz beslenme) ihtimali vardır. Bazen hastanede uzman tedavisine ihtiyacınız olabilir.
Bazen idrar yolu enfeksiyonları da bulantı ve kusmaya neden olabilir. İdrar yolu enfeksiyonu genellikle mesaneyi etkiler ancak böbreklere de yayılabilir.
Discussion about this post