Anne sütünü neden saklamalıyım?
Anne sütünü sağıyor veya sağıyorsanız, nasıl saklanacağını bilmek iyidir. Sütünüzü saklamak, ihtiyacınız olduğunda bebeğiniz için hazır bulundurmanızı sağlar. Sütün taze olması ve besleyici ve enfeksiyon önleyici özelliklerini koruması için doğru şekilde saklanması önemlidir.
Anne sütü buzdolabında, derin dondurucuda ve hatta oda sıcaklığında saklanabilir. Sütünüzü saklamanın her yönteminin kendisine bağlı zaman dilimleri vardır ve sütünüzü saklamadan önce her biri için yönergeleri bilmek önemlidir.
Anne sütünü saklamak için hangi kapları kullanabilirim?
Sağılmış anne sütünü saklamak için kullanabileceğiniz birkaç farklı kap türü vardır. Konteynerinizi seçerken kaplarınızın nerede saklanacağını (buzdolabı veya derin dondurucu) ve bunları ne kadar süre saklamayı planladığınızı planlamak önemlidir.
Anne sütü, aşağıdaki kap türlerinde süt israfını azaltmak için küçük miktarlarda (2 ila 4 ons) saklanmalıdır:
- Cam kaplar: Bu seçenek, sütün bileşenleri camda daha iyi korunduğu için sütü dondurmak için tercih edilen seçimdir. Ancak cam kırılabileceği için diğer seçenekler kadar kullanışlı olmayabilir. Ayrıca bazı çocuk bakım merkezleri cam kapları kabul etmeyebilir.
- Sert kenarlı şeffaf plastik kaplar: Birçoğu için bunlar cam kaplara iyi bir alternatiftir. Anne sütünü şeffaf plastik şişelerde sakladığınızdan emin olun. İçinde BPA olabilecek şişeleri asla kullanmayın (geri dönüşüm sembolü 7 olan şişelerden kaçının).
-
Anne sütünün saklanması için özel olarak tasarlanmış dondurucu poşetler: Saklama torbaları anne sütünüzü dondurmak için başka bir seçenektir. Sağılan anne sütünüzü dondurmak için özel olarak tasarlanmış torbalar satın almak çok önemlidir. Üç depolama seçeneğinden, bu büyük olasılıkla sızdırıyor. Ayrıca torba suda ısıtılırsa, su seviyesi torbanın üst kısmındaki contayı aşarsa sütünüz kirlenebilir. Saklamak için anne sütü dondurucu poşetleri seçerseniz, güvenliği sağlamak için bazı ipuçları şunları içerir:
- Daha ince bir saklama çantası kullanıyorsanız çift çanta kullanın.
- Anne sütü içeren tüm saklama torbalarını, dondurucunun içine kapaklı sert plastik bir saklama kabının içine koyun.
- Anne sütünüzü saklamak için asla sıradan plastik saklama poşetleri veya şişe kapakları kullanmayın. Sütünüzü saklamak için sadece özel olarak tasarlanmış bebek bakım çantaları kullanın.
- Torbayı, torbanın üstünden taşmayan suda ısıtın. Bu, torbaya su sızmasını önlemeye yardımcı olur. Sütünüzü ısıtmak için kullandığınız su bulanık görünüyorsa, muhtemelen bir sızıntı var ve o süt torbasını atmanız gerekiyor.
Hangi seçeneği seçerseniz seçin, kabın sıkı bir sızdırmazlığa sahip olduğundan emin olmak önemlidir. Saklamadan önce kapağı veya dikişi (dondurucu torbası kullanıyorsanız) sıkı bir sızdırmazlık için kontrol edin.
Anne sütü buzdolabında ne kadar kalabilir?
Anne sütünü sağdıktan sonra buzdolabında sekiz güne kadar saklayabilirsiniz, ancak dört gün içinde kullanmak en iyisidir. Sütün uygun şekilde saklanması için buzdolabınız yaklaşık 32 ila 39 derece F olmalıdır. Sütünüzü etiketlemek ve önce en eski kabı kullanmak ve ardından en yeni süte geçmek iyi bir fikirdir.
Anne sütü oda sıcaklığında ne kadar kalabilir?
Anne sütünü oda sıcaklığında dışarıda tutabileceğiniz süre, odanın ne kadar sıcak olduğuna bağlı olarak değişebilir. Oda 77 derece F veya altındaysa, anne sütü en iyi dört saat içinde kullanılır, ancak sıhhi bir şekilde sağılırsa sekiz saate kadar güvenli olabilir. Bebeğiniz bir beslemede tamamını bitirmezse, iki saat içinde buzdolabına koymadan tekrar kullanabilirsiniz.
Anne sütünü dondurucuda ne kadar süre saklayabilirim?
Sütünüzü dondurmak, daha uzun süre saklamanızı sağlar. Bununla birlikte, ne tür bir dondurucu kullandığınızı ve ayrıca sütünüzü dondurucunuzun neresinde saklayacağınızı düşünmek önemlidir. Ayrı bir dondurucu kapısı olan bir buzdolabında dondurucu bölmeniz varsa, donmuş sütü üç ila dört ay saklayabilirsiniz. Dondurucu kapınız buzdolabınızın içindeyse, donmuş sütü yalnızca iki haftaya kadar saklayabilirsiniz. Ayrı bir derin dondurucu kullandığınızda, sağılmış anne sütünü altı ay veya daha uzun süre saklayabilirsiniz.
Unutulmaması gereken bir şey, süt kaplarını dondurucunuza nereye koyacağınızdır. Anne sütünü dondurucu kapısı rafında saklamayın. Kapıda saklanan süt, dondurucu kapısını açıp kapattığınızda geniş sıcaklık değişimlerine maruz kalır. Bu sıcaklık değişikliklerinden kaçınmak için sütü arkaya, kapıdan uzağa yerleştirmek en iyisidir.
Bebeğimin ihtiyaçlarını karşılamak için ne kadar süt saklamalıyım?
Kap başına 2 ila 4 ons süt saklamayı düşünün. Bu, tek bir beslemede tüketilen ortalama süt miktarıdır. Ayrıca biraz sütü 1 ila 2 onsluk artışlarla saklamak isteyebilirsiniz. Bu miktar özellikle 6 haftalıktan küçük bebekler için iyidir ve her yaştaki bebekler için herhangi bir zamanda küçük bir atıştırmalık olarak kullanılabilir. Daha küçük boyutlarda saklanan sütler hızlı bir şekilde ısıtılabilir ve aksi takdirde kullanılmayacak ve atılması gereken süt miktarını azaltabilir.
İlk önce hangi sütü kullanmalıyım?
Sütünüzü saklarken her zaman sağıldığı tarihle etiketleyin. Önce en eski tarihli sütü kullanmalısınız. Sağılan tüm sütleri net bir şekilde etiketlemek, dondurucunuzda ne olduğunu organize etmenize ve takip etmenize olanak tanır. Bebeğinizin çocuk bakım merkezine süt götürüyorsanız, etiketleme de önemlidir. Ortasında herhangi bir karışıklığı önlemek için, ifade edildiği tarihi ve bebeğinizin adının kabın üzerinde açıkça göründüğü sütü aldığınızdan emin olun.
Dondurulmuş sütüm nasıl olmalı?
Sütünüz donduğunda olağandışı görünüyorsa endişelenmeyin. Depolanmış sütün krema ve süt katmanına ayrılması normaldir. Anne sütünüzün çeşitli renklerde görünmesi de normal ve güvenlidir. Bu renkler şunları içerebilir:
- Hafif sarı.
- Sarı portakal.
- Pembe.
- Yeşil.
Anne sütünüzün rengi aslında ne yediğiniz, içtiğiniz ve aldığınız ilaçlara göre değişebilir. Sakladığınız sütün rengiyle ilgili endişeleriniz varsa, o kabı bebeğinize vermeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
Sütü nasıl eritip ısıtırım?
Sütü birkaç dakika ılık akan su altında çalıştırarak çözdürmeye veya ısıtmaya başlayın. Kabı ılık su dolu bir kapta da çevirebilirsiniz. Isındıktan sonra, bileğinize bir veya iki damla damlatarak sütün sıcaklığını test edin. Süt biraz ılıksa (ve sıcak değilse), bebeğinize vermenizde bir sakınca yoktur. Dokunmak için sıcaksa, bebeğinize vermeden önce soğumasını bekleyin. Bebekler soğuk ya da oda sıcaklığındaki sütü de içebilir ancak tercih etmeyebilirler.
Anne sütünü ısıtmak için mikrodalga kullanmayın. Mikrodalga anne sütünü eşit şekilde ısıtmaz ve bebeğinizi haşlayabilir. Sütü ısıtmak için kullanılan bu yöntem, sütteki önemli proteinleri ve vitaminleri de yok edebilir. Bazı durumlarda, çok uzun süre ısıtılırsa şişenin patlamasına da neden olabilir.
Ayrıca bir kap veya poşet sütü doğrudan ocakta ısıtmamalısınız. Bunun yerine su dolu tencereyi ocakta ısıtın, tencereyi ocaktan alın ve kabı ılık suyun içine koyun. Yüksek ısıtma, sütteki bazı besin seviyelerini düşürebilir. Sütün sıcaklığını yüksek ısıya veya kaynama noktasına getirmeyin.
Çözülmüş süt ne kadar süre güvenle kullanılabilir?
Anne sütünü dondurup çözdüyseniz, daha sonra kullanmak üzere 24 saate kadar buzdolabında saklanabilir. Sütü tekrar dondurmamalısınız. Sütün saklanması, ısıtılması ve kısmen tüketilmesi halinde kullanılmaya devam edilebileceğini destekleyen çok az kanıt vardır. Önceden kullanılmış sütü, hazırlandıktan sonra 1-2 saate kadar beslemeye devam etmek güvenli görünmektedir. Bundan sonra, kullanılmayan süt atılmalıdır.
Anne sütünü saklamak için başka ipuçları var mı?
Anne sütünüzü saklarken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey daha vardır:
- Sütünüzü sağmadan veya ellemeden önce ellerinizi yıkayın.
- Sıcak, sabunlu suda yıkanmış ve durulanmış kaplar kullanın.
- 24 saat içinde kullanılmayacaksa anne sütünü dondurun.
- Soğutulmuş sütün miktarı donmuş bir partiyi çözmeyecek kadar küçük olduğu sürece, soğutulmuş sütü diğer soğutulmuş veya donmuş sütlerle birleştirin.
- Sütü saklamadan önce tarihlendirin.
Discussion about this post