genel bakış
Eklem ağrısı nedir?
Eklem rahatsızlığı yaygındır ve genellikle eller, ayaklar, kalçalar, dizler veya omurgada hissedilir. Ağrı sabit olabilir veya gelip gidebilir. Bazen eklem sert, ağrılı veya ağrılı hissedebilir. Bazı hastalar yanma, zonklama veya “ızgara” hissinden şikayet eder. Ek olarak, eklem sabahları sert hissedebilir, ancak hareket ve aktivite ile gevşeyebilir ve daha iyi hissedebilir. Bununla birlikte, çok fazla aktivite ağrıyı daha da kötüleştirebilir.
Eklem ağrısı eklemin işlevini etkileyebilir ve kişinin temel görevleri yapma yeteneğini sınırlayabilir. Şiddetli eklem ağrıları yaşam kalitesini etkileyebilir. Tedavi sadece ağrıya değil, aynı zamanda etkilenen aktivitelere ve fonksiyonlara da odaklanmalıdır.
Eklem ağrısı yaşama olasılığı daha yüksek olan kimdir?
Eklem ağrısı aşağıdakileri etkileme eğilimindedir:
- Daha önce bir eklem yaralanması geçirmiş olmak
- Bir kası tekrar tekrar kullanmak ve/veya aşırı kullanmak
- Artrit veya diğer kronik tıbbi rahatsızlıklarınız var
- Depresyon, anksiyete ve/veya stresten muzdarip
- fazla kilolu
- Kötü sağlıktan muzdarip
Yaş da sert ve ağrılı eklemlerde bir faktördür. Yıllarca kullanımdan sonra, eklemlerde aşınma ve yıpranma, orta yaşlı veya yaşlı erişkinlerde problemler ortaya çıkabilir.
Olası Nedenler
Eklem ağrısına ne sebep olur?
Eklemlerde kronik ağrının en yaygın nedenleri şunlardır:
- KireçlenmeYaygın bir artrit türü olan kıkırdak, kemikler arasındaki koruyucu yastık zamanla aşındığında ortaya çıkar. Eklemler ağrılı ve sert hale gelir. Osteoartrit yavaş gelişir ve genellikle orta yaşta ortaya çıkar.
- Romatizmal eklem iltihabı eklemlerde şişlik ve ağrıya neden olan kronik bir hastalıktır. Genellikle eklemler deforme olur (genellikle parmaklarda ve bileklerde görülür).
- Gut vücuttan kristallerin eklemde toplanarak şiddetli ağrı ve şişmeye neden olduğu ağrılı bir durumdur. Bu genellikle ayak başparmağında meydana gelir.
- bursit aşırı kullanımdan kaynaklanır. Genellikle kalça, diz, dirsek veya omuzda bulunur.
- viral enfeksiyonlarkızarıklık veya ateş eklem hareketlerini ağrılı hale getirebilir.
- yaralanmalarkırık kemikler veya burkulmalar gibi
- tendinit tendonların veya kemik ile kası birbirine bağlayan esnek bantların iltihaplanmasıdır. Genellikle dirsek, topuk veya omuzda görülür ve genellikle aşırı kullanımdan kaynaklanır.
Bakım ve Tedavi
Eklem ağrısı nasıl tedavi edilir?
Ağrının tedavisi olmasa da hastanın rahatlamasını sağlamak için yönetilebilir. Bazen reçetesiz satılan ilaçlar veya basit günlük egzersizler yaparak ağrı ortadan kalkabilir. Diğer zamanlarda ağrı, yalnızca reçeteli ilaçlar veya ameliyatla düzeltilebilecek sorunlara işaret ediyor olabilir.
- Evde basit tedavilerEtkilenen bölgeye ısıtma yastığı veya buz uygulamak gibi kısa süreler için günde birkaç kez önerilebilir. Sıcak bir küvete girmek de rahatlama sağlayabilir.
- Egzersiz yapmak gücü ve işlevi geri kazanmaya yardımcı olabilir. Yürüyüş, yüzme veya diğer düşük etkili aerobik egzersizler en iyisidir. Yorucu antrenmanlara veya spor aktivitelerine katılanların, bunu azaltmaları veya düşük etkili bir antrenman rutinine başlamaları gerekebilir. Nazik germe egzersizleri de yardımcı olacaktır. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan veya devam etmeden önce doktorunuza danışın.
- Kilo kaybı gerekirse eklemlerdeki gerilimi azaltmak için de önerilebilir.
- Asetaminofen, (Tylenol®) veya iltihap önleyici ilaçlar (ibuprofen), ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu ilaçların her ikisi de tezgahta mevcuttur, ancak daha güçlü dozlarda doktor reçetesi gerekebilir. Mide ülseri, böbrek hastalığı veya karaciğer hastalığı öykünüz varsa, bunun sizin için iyi bir seçenek olup olmadığını öğrenmek için doktorunuza danışın.
- topikal tedavilerEtkilenen eklem bölgesi üzerinde cilde sürülebilen merhemler veya jeller gibi ilaçlar da ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunlardan bazıları tezgahta bulunabilir veya doktor bir reçete yazabilir.
- Diyet takviyeleriglukozamin gibi ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Herhangi bir reçetesiz takviye almadan önce doktorunuza danışın.
Bu ilaçlar veya tedaviler ağrıyı hafifletmezse, doktor şunları yazabilir:
- destekleyici yardımlarAyakkabıdaki bir destek, baston veya ortez gibi bir alet, hareket kolaylığı sağlamak için eklemi desteklemeye yardımcı olabilir. Doktor, fizyoterapist veya ergoterapist veya sosyal hizmet uzmanı, mevcut doğru seçenek(ler)le size yardımcı olacaktır.
- Fizik veya Mesleki TerapiDengeli bir fitness programıyla birlikte, yavaş yavaş ağrıyı hafifletmeye ve esnekliği artırmaya yardımcı olabilir.
- antidepresanlar eklem ağrısı çeken bir hasta için uykuyu iyileştirmeye yardımcı olmak için reçete edilebilir.
- steroidlergenellikle eklem içine enjeksiyon yoluyla verilir, ağrı ve şişliğin kısa süreli rahatlamasını sağlar.
- ağrı kesici ilaçlar ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
Lütfen reçetesiz satılan ilaçların bile insanları farklı şekilde etkilediğini unutmayın. Bir kişiye yardımcı olan şey, bir başkası için çalışmayabilir. Herhangi bir ilaç kullanırken doktorun talimatlarına dikkatlice uyduğunuzdan emin olun ve herhangi bir yan etkiniz varsa ona söyleyin.
Eklem ağrılarını gidermek için neler yapılabilir?
Eklem ağrısı uzun süreliyse ve ilaç, fizik tedavi ve egzersizle azalmazsa cerrahi bir seçenek olabilir. Bir ameliyatın mantıklı olduğundan emin olmak için lütfen bunu doktorla tartıştığınızdan emin olun.
Aşağıdakiler dahil birçok farklı cerrahi seçenek mevcuttur:
artroskopi: Bir cerrahın eklem üzerindeki ette iki veya üç küçük kesi yaptığı ve bir artroskop veya ince, esnek, fiber optik bir alet kullanarak eklemin içine girerek kıkırdağı onarmak veya eklemin içindeki veya yakınındaki kemik parçalarını çıkardığı bir prosedür.
Ortak değiştirme: Diğer tedaviler yardımcı olmazsa, kemiklerin uçlarını yastıklayan ve koruyan kıkırdak yavaş yavaş yıprandığında eklemi değiştirmek için ameliyat gerekebilir. Bu kalça, diz ve omuz eklemleri için yapılabilir.
Cerrah, hastanın kemiğinin parçalarını çıkarır ve metal veya plastikten yapılmış yapay bir eklem yerleştirir. Bu prosedürün mükemmel sonuçları olmuştur ve hastaların çoğu bu tip ameliyatlardan sonra uzun süreli ağrı kesici hissederler.
Doktor Ne Zaman Aranır?
Hangi eklem ağrısı belirtileri endişe nedenidir?
Eklem ağrısı belirtileri hafiften sakatlığa kadar değişir. Kıkırdak olmadan, eklem hareket ettikçe kemikler doğrudan birbirine sürtünür. Belirtiler şunları içerebilir:
- Şişme
- Sert veya genişlemiş eklem
- Uyuşma
- Eklemleri hareket ettirirken gürültülü eklemler veya tıkırtı, gıcırdama veya çıtırtı sesleri
- ağrılı hareket
- Eklemi bükme veya düzeltme zorluğu
- hareket kaybı
- Kırmızı, sıcak ve şiş bir eklem (Bu, bir doktor tarafından hızlı bir şekilde değerlendirilmelidir)
Ne zaman doktora görünmeliyim?
Ağrı normal günlük yaşam aktivitelerini engelliyorsa, sorun hakkında bir doktorla konuşmanın zamanı gelmiştir. Ağrının nedenini hızlı bir şekilde teşhis etmek ve ağrıyı hafifletmek ve sağlıklı, işleyen eklemleri korumak için tedaviye başlamak önemlidir.
Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmelisiniz:
- Ağrıya ateş eşlik eder
- Açıklanamayan kilo kaybı var (10 pound veya daha fazla)
- Ağrı normal yürümenizi engelliyor
Randevu sırasında doktor, ağrının sebebinin ne olabileceğini anlamak için birçok soru soracaktır. Hasta, önceki eklem yaralanmaları, eklem ağrısının ne zaman başladığı, ailede eklem ağrısı öyküsü ve yaşanan ağrının türü hakkında soruları yanıtlamaya hazır olmalıdır.
Ağrı veya sınırlı hareket olup olmadığını görmek için etkilenen eklemin muayenesi yapılacaktır. Doktor ayrıca çevredeki kaslarda, tendonlarda ve bağlarda yaralanma belirtileri arayacaktır.
Gerekirse doktor ayrıca röntgen veya kan testleri de isteyebilir. X ışınları, eklemde bozulma, eklemde sıvı, kemik çıkıntıları veya ağrıya katkıda bulunabilecek diğer sorunlar olup olmadığını gösterebilir. Kan testleri, bir tanıyı doğrulamaya veya ağrıya neden olabilecek diğer hastalıkları ekarte etmeye yardımcı olacaktır.
Discussion about this post