El yıkama, enfeksiyonu önlemenin bir numaralı yoludur. Dezenfekte edici el losyonları giderek daha popüler hale gelirken, araştırmalar, gözle görülür şekilde kirli elleriniz varsa, sabun ve suyla iyi bir el yıkamanın hala daha etkili olduğunu gösteriyor. El yıkama, soğuk algınlığına yakalanmanızı bile önleyebilir.
Ameliyat hastaları için, pansuman değiştirmeden önce kapsamlı bir el yıkama, hızlı bir iyileşme ile enfekte bir insizyon arasındaki fark anlamına gelebilir. El yıkama, enfeksiyonun önlenmesi için kritik öneme sahiptir ve sık sık yapılmalıdır. İyileşme kesiğinize dokunmadan hemen önce eller yıkanmalıdır.
El Yıkama 101
- Ilık veya ılık akan su kullanarak ellerinizi ıslatın ve sabun uygulayın – temiz ellere sahip olmak için antibakteriyel olması gerekmez. Ilık veya ılık tercih edilir. Çünkü soğuk su o kadar etkili değildir ve sıcak su cildi kuruttuğu için kaçınılmalıdır. Kuru cilt, enfeksiyona yol açabilecek küçük çatlaklara sahip olma olasılığı daha yüksektir.
- Köpük yapmak için ellerinizi birbirine sürtün. Tırnaklarınızın altında kir varsa, bu fırsatı tırnak altlarını temizlemek için kullanın. Avuç içlerinizi birbirine sürtün ve parmaklarınızın arasına girdiğinizden emin olmak için iç içe geçirin. Ellerinin arkasını unutma!
- Ellerinizi birbirine sürtmeye devam edin! Düzgün bir el yıkama için bu adım 20 saniyeden az sürmemelidir. İşiniz bittiğinde emin değil misiniz? ABC’nizi iki kez söylemeyi deneyin, iyi olmalısınız.
- Ellerinizi iyi durulayın. İdeal olarak, bileklerinizi durulayarak ve suyun parmak uçlarınızdan akmasına izin vererek başlayın. Ardından, tüm köpüğü çıkarmak için kalan ellerinizi gerektiği gibi durulayın.
- Temiz bir kağıt havlu kullanarak veya ellerinizi havada kurumaya bırakarak ellerinizi iyice kurulayın. Hemşireler ve doktorlar, musluğu kağıt havluyla veya dirsekle kapatma konusunda eğitilmiştir. Niye ya? Musluk kirli ellerle açıldı, bu nedenle yeni temizlenmiş ellerinizle dokunmak istemeyebilirsiniz. Hatta hastanelerdeki bazı lavabolar bu işlemi kolaylaştırmak için ayak pedalları kullanır.
Ellerinizi Ne Zaman Yıkamalısınız?
- Elleriniz gözle görülür şekilde kirli veya kirli olduğunda
- Tuvaleti kullandıktan sonra veya vücut sıvılarıyla temas halindeyken (hapşırma, bez değiştirme)
- Cerrahi bir insizyona dokunmadan önce ve sonra
- Yemek yemeden ve yemek hazırlamadan önce
Ya Ellerimi Yıkayamazsam?
Lavaboya erişiminiz yoksa antibakteriyel el dezenfektanı kullanın. En az %60 alkol olduğundan emin olun ve bol miktarda kullanın. Belirgin kiri temizlemez, ancak mikropların yayılmasını önlemeye yardımcı olur.
El dezenfektanının, iki elin tamamını hafifçe kaplayacak kadar kullanıldığında ve etkili olması için tamamen kuruması gerektiğinde en iyi sonucu verdiğini hatırlamak önemlidir. Her iki elin de tamamen kaplandığından emin olmak için, ıslakken elleri birbirine sürtmek ve parmakları birbirine geçirerek her bir parmağın içini kaplamak en iyisidir.
El Dezenfektanı Çalışmadığında
El dezenfektanı, gözle görülür şekilde kirli eller için etkili değildir. Ellerinize bakarsanız ve kirli olduklarını görebilirseniz, ellerinizi sabun ve suyla yıkamanız gerekecektir.
Genellikle C. Diff olarak bilinen clostridium difficile’ye sahip bir kişiyle etkileşime giriyorsanız, el dezenfektanı bakterileri ellerden etkili bir şekilde uzaklaştırmadığı için ellerinizi sabun ve suyla yıkamanız gerekecektir. Aynısı kriptosporidyum ve norovirüs için de geçerlidir.
Bu enfeksiyonların üçüne de maruz kaldıktan sonra el yıkama en iyi uygulamadır ve mümkün olan en kısa sürede yapılmalıdır.
El yıkama, kendinizi ve başkalarını hastalıklardan korumanın en kolay ve en ucuz yollarından biridir. İyi el yıkama, soğuk algınlığına ve kişiden kişiye kolayca yayılan diğer hastalıklara karşı en iyi savunmadır. Ameliyattan sonra el yıkama, enfeksiyonlu bir insizyona karşı en iyi savunmadır ve genellikle yara bakımından önce ve sonra ellerinizi yıkayarak önlenebilir.
Discussion about this post