6 Yıllık Çalışma Artrit Tedavisinin Çalışıp Çalışmadığını Onaylıyor
Kondroitin, esas olarak eklem kıkırdağında bulunan bir kimyasaldır. Kondroitin sülfat olarak bilinen bir kondroitin formu, hayvansal yan ürünlerden üretilir ve osteoartrit tedavisine yardımcı olmak için diyet takviyesi olarak satılır. Kondroitin sülfat genellikle eklem sıvısında bulunan doğal olarak oluşan bir bileşik olan glukozamin sülfat ile eklem kıkırdağı kaybını yavaşlatabilecekleri ve hatta tersine çevirebilecekleri varsayımıyla birlikte formüle edilir.
![beyaz haplar](https://www.verywellhealth.com/thmb/FtUZxKwxAoG5XG0lIqV2zmZUZ7s=/4608x3192/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/full-frame-shot-of-white-pills-1032725754-5ba6db83c9e77c00826b3fc3.jpg)
Sağlık yararları
Kondroitin takviyeleri, eklem kıkırdağının şok emici özelliklerini arttırmayı ve kıkırdağı parçalayan enzimleri bloke etmeyi amaçlar. Artrit tedavisinde kullanılan diğer diyet takviyelerinin aksine, kondroitin, güvenliğini ve etkinliğini değerlendirmek için önemli miktarda klinik araştırmadan geçmiştir.
2004’ten başlayarak, Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi (eski adıyla Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi; Ulusal Sağlık Enstitüleri’nin bir bölümü) ve Ulusal Artrit ve Kas-iskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü tarafından finanse edilen çok merkezli bir deneme, kondroitin sülfat ve/veya glukozamin sülfatın sözde yararlarını değerlendirmek.
Glukozamin/Kondroitin Artrit Müdahale Çalışması (GAIT), iki bölümde yürütülen büyük, randomize, plasebo kontrollü bir denemeydi:
- İlk iki yıllık çalışma, kondroitin ve/veya glukozaminin diz osteoartritinin ağrısını hafifletip hafifletemeyeceğini değerlendirmeyi amaçladı.
- İkinci iki yıllık çalışma, takviyelerin diz osteoartriti olan kişilerde eklem kıkırdağı kaybını azaltıp azaltamayacağını değerlendirmek için tasarlandı.
2006 yılında tamamlanan ilk çalışma, kondroitin sülfat, glukozamin sülfat, bir kondroitin/glukozamin kombinasyonu, anti-inflamatuar ilaç Celebrex (selekoksib) veya bir plasebo verilen dokuz farklı klinikten 1.583 kişiyi içeriyordu. Ağrıyı değerlendirmek için araştırmacılar, Batı Ontario ve McMaster Üniversiteleri Osteoartrit İndeksi (WOMAC) ağrı ve fonksiyon ölçeği olarak bilinen standart bir anket kullandılar.KazanmakKazanmak
İki yıllık tedaviden sonra, kondroitin ve/veya glukozamin alan kişilerde, plasebo veya Celebrex alanlardan daha iyi sonuç alınmadı.
2008 yılında tamamlanan takip çalışmasına, orijinal GAIT çalışmasından iki yıl boyunca aynı beş tedavi rejiminden birine atanan 572 kişi dahil edildi. Araştırmacılar, kıkırdak kaybını veya büyümesini değerlendirmek için diz eklemlerindeki boşluğu ölçmek için X-ışınları kullandılar.KazanmakKazanmak
Glukozamin ve/veya kondroitin ile iki yıllık tedaviden sonra, plasebo veya Celebrex ile karşılaştırıldığında kıkırdak kaybının yavaşladığına dair hiçbir kanıt yoktu.
Bu sonuçların her ikisi de, kondroitin ve/veya glukozaminin ağrı kesici sağlamada veya kıkırdak kaybı oranını değiştirmede plaseboya kıyasla daha iyi olmadığını kanıtlayan, Haziran 2010’da GAIT çalışmasının bir parçası olarak tamamlanan iki yıllık başka bir çalışmada doğrulandı. .KazanmakKazanmak
2018’de yayınlanan daha fazla araştırma, GAIT denemesinden sonra yayınlanan çalışmaları analiz etti. Bu derleme, kondroitinin osteoartrit diz ağrısındaki etkinliği için karışık sonuçlar bulmuştur ve objektif ölçüm araçlarını kullanan çalışmaların gerekli olduğunu ileri sürmüştür.KazanmakKazanmak
Olası yan etkiler
GAIT denemeleri, kondroitin sülfatın genellikle iyi tolere edildiğini ve uzun süreli kullanım için güvenli olduğunu tespit edebildi. Yan etkiler nispeten hafiftir ve çoğu zaman mide rahatsızlığı ve mide bulantısını içerir.
Daha seyrek olarak şişkinlik, ishal, kabızlık, baş ağrısı, göz kapaklarında şişme, bacak şişmesi (ödem), saç dökülmesi, deri döküntüsü ve düzensiz kalp atışı (aritmi) bildirilmiştir. Bunlardan bazıları, kondroitin özündeki sığır veya domuz albüminlerine aşırı duyarlılıktan kaynaklanabilir.
Anafilaksi (potansiyel olarak yaşamı tehdit eden, tüm vücut alerjisi) nadirdir, ancak domuz ve sığır etinde bulunan alfa-gal adı verilen bir şeker molekülüne alerjisi olduğu bilinen kişilerde ortaya çıkabilir. Diğerleri, balık veya kümes hayvanlarından elde edilen kondroitine karşı alerjik bir tepki yaşayabilir.
Kondroitin takviyelerinin, enfekte ineklerden sığır süngerimsi ensefalopatisini (deli dana hastalığı) potansiyel olarak bulaştırabileceğine dair öneriler olmasına rağmen, bunun meydana geldiğine dair henüz herhangi bir belge bulunmamaktadır.KazanmakKazanmak
Kondroitin sülfat kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabilir ve kanama bozukluğunuz varsa veya Coumadin (warfarin) gibi antikoagülanlar veya Plavix (klopidogrel) gibi antiplatelet ilaçlar alıyorsanız kaçınılmalıdır.
Kondroitin takviyeleri, aspirin veya Advil (ibuprofen) gibi düzenli olarak nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) alan kişilerde mide kanamasını da teşvik edebilir. Aşırı kanamayı önlemek için planlanan ameliyattan en az iki hafta önce kondroitin almayı bırakın.
Dozaj ve Hazırlama
Kondroitin sülfat, kapsüller, tabletler ve tozlarda mevcuttur. Klinik çalışmalarda kullanılan tipik dozaj, iki ila üç bölünmüş doz halinde alınan günde 800 ila 2.000 miligram (mg) arasındaydı. Takviye yemekle birlikte veya ayrı olarak alınabilmesine rağmen, mide rahatsızlığı yaşıyorsanız yemekle birlikte daha iyi olabilir.
Kondroitin sülfat ve diğer bileşenleri (glukozamin, kafur ve köpekbalığı kıkırdağı gibi) içeren ortak formüle edilmiş topikal merhemler de eklem ağrısını hafifletmek için pazarlanmaktadır. Güvenli kabul edilmekle birlikte, bu topikal ürünlerin herhangi birinin işe yaradığına dair bir kanıt yoktur.KazanmakKazanmak
Bakılacak şey
Diyet takviyeleri Amerika Birleşik Devletleri’nde büyük ölçüde düzenlemeye tabi değildir ve kalite açısından bir markadan diğerine farklılık gösterebilir.
Kalite ve güvenliği sağlamak için yalnızca US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab veya NSF International gibi bağımsız bir sertifika kuruluşu tarafından test edilmiş ve onaylanmış takviyeleri seçin. Bu şekilde, ekin ürün etiketinde listelenen kondroitin miktarını içerdiğinden daha iyi emin olabilirsiniz.
Bununla birlikte, kondroitin tek tip bir ürün değildir ve türetildiği hayvana bağlı olarak bileşimde değişiklik gösterebilir. Çoğu üretici, sığır (inek) trakea veya domuz kulağından elde edilen kondroitini kullanacaktır; diğerleri köpekbalığı, kuş veya balık kıkırdağını kullanacak. Özellikle sığır eti, domuz eti, kümes hayvanları veya balıklara karşı bilinen bir alerjiniz varsa, hayvan kaynağını belirlemek için her zaman ürün etiketini kontrol edin.
Ekin, ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından oluşturulan İyi Üretim Uygulamaları’na (GMP) uygun olarak üretilip üretilmediğini de kontrol edebilirsiniz. Birkaç büyük üretici dışında, bu uygunluk sertifikası takviye endüstrisinde nadiren alınır, ancak ürün kalitesi ve güvenliğinin başka bir işaretidir.
Discussion about this post