Kızlar için anlamlı arkadaşlıklar hayatın önemli bir parçasıdır. Sağlıklı arkadaşlıklar, aidiyet duygusu ve topluluk duygusu sağlamanın yanı sıra, gerçekten kendisi olabileceği güvenli bir yerdir. Ancak, ilişkisel saldırganlık nedeniyle arkadaşlık şansı sınırlı veya yok olduğunda,etkisi yıkıcı olabilir. Ve bir ebeveyn olarak, genellikle yardım etmek için ne yapabileceğinizi merak ediyorsunuz. İyileşmeye giden yol kolay olmasa da, burada kızınızın duygusal zorbalığın üstesinden gelmesine ve kalıcı dostluklar kurmasına nasıl yardımcı olabileceğinize dair 14 fikir var.
İyi bir dinleyici ol
Çocuğunuzu konuşması için cesaretlendirin ve sonra konuşmasına izin verin. Söylediklerini kesmeyin, eleştirmeyin veya küçümsemeyin. Aslında, söylemek istediği her şeyi söyleyene kadar sessiz olun.
Yüksek sesle konuşmak, kızların deneyimlerini işlemelerine olanak tanır. Size güvenebilmesi için iletişim hatlarını açık tutmaya odaklanın.
Empatik olun
Kızınızın sorunlarını önemsizleştirmeyin. “Gelecek hafta bunu kimse hatırlamayacak” veya “Zaten iyi bir arkadaş değildi” gibi yorumlar yapmaktan kaçının. Bunun yerine, kızınızı güçlendirecek şekillerde teselli edin ve destekleyin. Duygularını doğrulayın ve nasıl hissettiğini anladığınızı gösterin.
Çocuğunuzun Ruh Haline Dikkat Edin
Ruh halindeki ani değişiklikler bazen zorbalığın gerçekleştiğini gösterebilir.Kökünde ne olduğunu doğrulayana kadar bu değişiklikleri asla görmezden gelmeyin veya hormon olarak yazmayın. Davranış, uyku düzeni, okul performansı ve ruh halindeki değişiklikler her zaman bir şeylerin yolunda gitmediğinin uyarı işaretleri olarak görülmelidir.
İnternet ve Cep Telefonu Etkinliğini İzleyin
Birçok kız interneti ve cep telefonlarını başkalarına zorbalık yapmak için kullanır. Facebook’ta kötü bir gönderi, incitici bir metin mesajı veya intikam dolu bir blog olsun, kızlar genellikle çevrimiçi olarak duygusal zorbalığa başvururlar. Kızınızın internette ne yaptığını ve insanların ona nasıl davrandığını bildiğinizden emin olun. Girişinize ihtiyaç duyan bazı şeyleri tespit edebilirsiniz. Bu yüzden çevrimiçi etkinliğini takip edin.
Çocuğunuzu Siber Zorbalıktan Korumak İçin Adım Atın
İnternet ve sosyal medya genellikle ilişkisel zorbalar tarafından kullanılan araçlardır. İnterneti zorbalık yapmak için kullanmaya siber zorbalık denir. Çocuğunuzun ne tür siber zorbalık yaşayabileceğini bildiğinizden emin olun.Ve hayatında siber zorbalığı önlemek için adımlar atın.
Çocuğunuza Neyin Kontrol Edilebileceğini ve Neyin Kontrol Edilemez Olduğunu Tanımasını Öğretin
Kızınızın, başkalarının ne söylediği veya yaptığı üzerinde hiçbir kontrolü olmadığını bildiğinden emin olun. Ancak, nasıl tepki vereceğini kontrol edebilir. Bu durumda çaresiz olmadığını görebilmesi için zorbalığa nasıl tepki verebileceği konusunda beyin fırtınası yapın.
Ona Tavsiyede Bulun, Ama Bir Şeyleri “Onarmaya” Çalışmayın
Ebeveynlerin işi devralması ve bir şeyleri düzeltmeye çalışması asla iyi bir fikir değildir. Bunun yerine, yeni arkadaşlar edinmek ve bir okul danışmanıyla konuşmak gibi farklı seçenekleri keşfetmesine yardımcı olun. Ancak, neyin en iyi olduğuna kızınızın karar vermesine izin verin.
Kararlarına güvendiğinizi gösterdiğinizde, onun içinde bir yeterlilik duygusu inşa ediyorsunuz.
Benlik Saygısını Yeniden İnşa Etmeye Odaklanın
Zorbalığın her türlüsü özgüvene zarar verir.Sonuç olarak, övgü konusunda cömert olun ve kızınızın güçlü yanlarını ve benzersiz niteliklerini belirlemesine yardımcı olun. Sağlıklı bir benlik saygısı oluşturmaya yardımcı olacak adımlar atarsanız, kızınız sadece kendini daha iyi hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda zorbaların hedefi olmaktan çıkacaktır.
Günlük Tutmayı Teşvik Edin
2013’te yayınlanan araştırma, acı verici veya travmatik olaylar hakkında yazmanın mağdurların deneyimi işlemesine yardımcı olduğunu gösteriyor. Günlük tutma, deneyimi anlamlı bir şekilde parçalamalarını sağlar.Ek olarak, tarihler ve saatler kaydediliyorsa, dergiler de zorbalığın bir kaydı işlevi görebilir. Bu, zorbalığı okul müdürüne bildirmeniz gerektiğinde kullanışlıdır.
Ona Kendi Ayakta Kalmasını Öğretin
Kızınızın başkalarına karşı empatik olmasını istiyorsanız, aynı zamanda iddialı olmayı öğrenmesi de önemlidir. Amaç, saldırgan veya kaba olmadan saygılı bir şekilde kendini savunmayı öğrenmesidir.
Sağlıklı Başa Çıkma Becerilerini Destekleyin
Kızınızın, ilişkisel saldırganlığın neden olabileceği stres ve kaygıyla başa çıkmanın sağlıklı yollarını bulmasına yardımcı olun. Örneğin, egzersizin, el işlerinin ve günlük tutmanın stresi yönetmesine yardımcı olduğunu görebilir. Diğer başa çıkma seçenekleri arasında dini uygulamalar, gönüllülük ve sosyal fırsatların genişletilmesi yer alır.
Çok Yakında Müdahale Etmemeye Çalışın
Birçok ebeveyn için ilk düşünce okulu aramak ve durumu hemen ele almaktır.
Güvenlik sorunları olmadığı sürece, bazen kızınızın işleri yönetmesine izin vermek yardımcı olur.
Bunu yapmak, onun hayatını idare etme yeteneğine inandığınızı pekiştirir.
Okul Yetkilileriyle Ne Zaman İletişime Geçeceğinizi Bilin
Kızınıza sorunu kendi başına çözme şansı vermek önemli olsa da, bir öğrenci kızınızı tehdit ettiyse veya fiziksel olarak zarar verdiyse, okul yetkilileriyle iletişime geçmeyi asla geciktirmek istemezsiniz. Ayrıca, zorbalık devam ediyorsa veya tırmanıyorsa okul yetkilileriyle iletişime geçmek isteyebilirsiniz.
Dışarıdan Ne Zaman Yardım Alınacağını Bilin
Zorbalığın çok uzun sürmesine izin vermek kızınız üzerinde yıkıcı etkiler yaratabilir. Örneğin, iyileşmiyor veya normale dönmüyorsa bir danışmanla görüşün. Ve kızınız depresyondaysa veya intihar ima ettiyse,acil yardım almanın zamanı geldi. Arayabileceğiniz bir danışmanınız yoksa, doktorunuzdan tavsiye isteyin. Ancak, zorbalığın etkisini asla göz ardı etmeyin veya “onun üstesinden geleceğini” varsaymayın.
Çocuğunuz intihara meyilliyse, eğitimli bir danışmandan destek ve yardım almak için 1-800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı ile iletişime geçin. Siz veya sevdiğiniz biri tehlikedeyse, 911’i arayın.
Discussion about this post