Yakın zamanda bir düşük yaşadıysanız, muhtemelen hala doğmamış çocuğunuzun yasını tutuyorsunuzdur.Peki diğer anne adayları için baby shower davetiyeleri posta kutunuza veya gelen kutunuza düştüğünde ne yaparsınız?
Bir bebeği kaybettikten sonra, başka birinin hamileliğini kutlama fikri, yapmak isteyeceğiniz son şey gibi görünebilir. Ama sorun değil. Herhangi bir kayıptan sonra yas tutmak normaldir ve bekleyen arkadaşlarınız veya aile üyeleriniz umarım buna saygı duyabilir.
İyileşme yolculuğunuzda nerede olduğunuza bağlı olarak, şu an için bebek duşlarına katılmamayı seçebilirsiniz. Alternatif olarak, sevdiklerinizin yanında olmayı yararlı bulabilir ve yine de gitmeye karar verebilirsiniz. Düşük yaptıktan sonra bebek duşunu atlamanın neden uygun olduğunu öğrenin ve katılmaya karar verirseniz nasıl başa çıkacağınızı öğrenin.
Düşük sonrası üzüntünüz depresyon belirtilerine yol açıyorsa, yalnız olmadığınızı ve yardım almanın yolları olduğunu unutmayın.
Neden Hayır Demekte Sorun Değildir?
Bir düşükten sonra, kendinizi büyük bir duygusal acı içinde bulabilirsiniz. Bir baby shower partisine katılmanın duygusal deneyimi şu anki durumunuz için çok fazlaysa, katılmadığınız için kendinizi suçlu hissetmenize gerek yoktur. Duş yakın olmadığınız veya kaybınızın farkında olmayan biri içinse, pişmanlıklarınızı gönderin ve o gün başka planlarınız olduğunu söyleyin. Bunun yerine tebriklerinizle birlikte bir kart ve/veya hediye gönderebilirsiniz.
Bebek duşu çok sevdiğiniz bir arkadaşınız veya yakın bir akrabanız içinse hayır demekte zorlanabilirsiniz. Katılımınız bu kişiyi desteklediğinizi gösterse de, destek sunmanın başka yolları da var – özellikle de kaybınızın travmasından kurtulduğunuzda ve çocukları doğduğunda onların yanında olabildiğinizde.
Bununla birlikte, daveti basitçe reddetmek yerine, neden katılmamaya karar verdiğiniz hakkında onlarla önceden konuşmayı deneyin. Telefonla konuşun veya bu bir seçenekse şahsen buluşmayı isteyin. Hala yas tuttuğunuzu ve bir grup toplantısına hazır olmadığınızı açıklayın.
Tebriklerinizi bire bir sunmak için zaman ayırdığınızda, neler yaşadığınızı ve neden bunu dışarıda bırakmanın sizin için daha iyi olduğunu daha iyi anlayabileceklerdir. Yas tutarken size destek olmalarına bu şekilde yardımcı olabilirler.
Ve eğer biri yokluğunuzu onaylamıyor veya yargılayıcı görünüyorsa, o kişiden biraz zaman ayırmak isteyebilirsiniz. Kararınızı anlayamaz ve saygı duyamazlarsa, şu anda sizin için en iyi destek sistemi olmayabilirler. Başka birinin duyarsızlığının sizi üzmesine ya da sizi utandırmasına da izin vermeyin. Bebek duşuna suçluluk duygusuyla katılmak, kederinizi işlemenin en verimli yolu olmayabilir.
Herhangi bir yakın arkadaşınız veya sevdiğiniz kişi, koşullar göz önüne alındığında, bebek partisine katılmaya neden tam olarak hazır olmadığınızı anlayabilmelidir.
Ya Gitmeye Karar Verirsen?
Yine de bir bebek partisine katılmaya karar verirseniz, ilk adım, etkinliğin belirli yönlerinin sizin için ne kadar zor olabileceğini kendinize kabul etmektir. Üzgün veya duygusal hissetmeye başlarsanız ara vermek için uzaklaşmaktan korkmayın ve gerekirse erken ayrılmanın da sorun olmadığını bilin.
Duşa katılan diğer konuklar düşük yaptığınızın farkındaysa, sorulara hazırlıklı olmak iyi bir fikirdir. Hamilelik herkesin aklında olacak, bu nedenle bazı insanlar tekrar ne zaman denemeyi planladığınızı sorabilir veya düşükünüz hakkında başka yorumlarda bulunabilir. Hazırlıksız yakalanmamak için bir yanıt hazırlayın. Kederinizi kimseye haklı göstermek zorundaymış gibi hissetmeyin ve tercih ettiğiniz buysa, bunun hakkında konuşmamayı tercih ettiğinizi kibarca söylemekten kesinlikle çekinmeyin.
Eğer gözle görülür şekilde üzgünsen, bunu kabul etmende de sorun yok. Kendinizi bir odadan mazur görmeniz gerekiyorsa, nedenini açıklayabilirsiniz. Tamamen dürüst olamayacak kadar savunmasız hissediyorsanız, hala zor bir dönemden geçtiğinizi ve ayrılmanız gerekebileceğini söyleyin. Paylaşım konusunda rahatsanız, o zaman bebeği olan arkadaşınıza destek olmak için geldiğinizi söyleyebilirsiniz, ancak yine de bebek temalı toplantılarda olmak sizin için zor.
Etkinlikten döndüğünüzde, yeniden şarj olmak için kendinize biraz zaman verin. Biraz kişisel bakım yapın, belki sıcak bir banyo yapın ve yatıştırıcı müzik dinleyin. Hâlâ üzgünseniz, derin nefes alma ve meditasyon rahatlamaya yardımcı olabilir.
Doğru Hediyeyi Seçmek
Duşa katılsanız da katılmasanız da hediye göndermek isteyebilirsiniz. Bu durumda, alışveriş yapan hamilelerle veya yeni doğan bebek taşıyan insanlarla dolu olabilecek bir mağazaya girmemek için internetten bir şeyler satın almayı düşünün.
Bir bebek sitesine göz atma düşüncesi potansiyel olarak tetikleyici görünüyorsa, bir hediye sertifikası göndermeyi düşünün. Sadece bebek bezi satın almak için bile olsa bir hediye sertifikası kesinlikle takdir edilecektir. Ayarlanmışsa, duşun kayıt defterinden bir öğe de seçebilirsiniz.
Discussion about this post