Tıpkı yetişkinler gibi, çocuklar da net ve yazılı hedefleri olduğunda daha iyisini yaparlar. Davranış çizelgesi, bu hedefleri çocuklarınızla paylaşmanın ve ilerlemelerini izlemek için eğlenceli, görsel bir yolla onları motive etmenin harika bir yoludur.
Çocuklarınızı davranışlarını değiştirmeye veya bir rutine bağlı kalmaya teşvik etmenize yardımcı olabilecek birkaç farklı davranış çizelgesi ve ödül sistemi vardır. Ayrıca, çocuğunuzun davranışlarını bir aile olarak birlikte takip etmenin hızlı ve kolay bir yolunu sağlarlar. İşte özellikle etkili olabilecek dört tür çizelge.
Etiket Tablosu
Birçok ebeveyn için bir çıkartma tablosu fikri biraz basit görünebilir. Ancak, yeni yürümeye başlayan çocuklar ve okul öncesi çocuklar söz konusu olduğunda, bu çizelgeler oldukça etkili olabilir. Özellikle lazımlık eğitimi ve çocukların bağımsız uyumasını sağlamak için iyi çalışırlar.
Etiket çizelgeleri, kronik sağlık sorunları olan çocukların tedavi rejimlerine uymalarına yardımcı olmak için bile kullanılır. Ve çoğu zaman, çıkartma çizelgelerinin kullanılması daha iyi klinik sonuçlarla sonuçlanır.
Aynısı, değiştirmek istediğiniz diğer davranışlar için de geçerlidir. Çocuğunuz bir çıkartma tablosuyla motive oluyorsa, ev kurallarına ve yönergelerine uyma olasılığı daha yüksek olabilir.
Ancak, aynı anda ele almak istediğiniz bir veya iki davranışa bağlı kalın. Bir seferde çok fazla eklemek küçükler için bunaltıcı olabilir. Çıkartma çizelgeleriyle en iyi sonuçları elde etmek için temel bilgileri önceden öğrenin.
-
Çıkartma çizelgeleri nasıl çalışır: Çocuğunuzdan görmek istediğiniz iyi bir davranışı belirleyin. Ardından, çocuğunuz bu davranışı gösterdiğinde, bir kağıda bir çıkartma yapıştırın.
-
Bunları ne zaman kullanmalı: Çıkartma çizelgeleri, küçük çocuklar ve okul öncesi çocuklar için iyi çalışır. Genellikle, çıkartma onlar için yeterli bir ödüldür. Çocuğunuzun öğrenmesini istediğiniz, lazımlık eğitimi veya oyuncak toplama gibi yeni davranışları içeren bir çıkartma tablosu kullanmayı deneyin.
-
Onları en etkili hale getirme: Çocuğunuzun çizelgede yer alacak çıkartmaları seçmesine ve çizelgeyi göze çarpan bir yere asmasına izin verin. Çocuğunuz büyük olasılıkla kazandığı çıkartmalardan gurur duyacak ve herkesin bunu görmesini sağlamak isteyecektir.
-
Kaçınılması gereken yaygın tuzaklar: Bir çıkartma tablosunu fazla karmaşık hale getirmeyin. Haftanın günlerini çizmenize veya bir takvime dönüştürmenize gerek yok. Küçük çocuklar salı veya perşembe günü bir çıkartma alıp almadıklarını umursamıyor.
Görev Tablosu
Ebeveynler, bir angarya çizelgesi kullanmak şöyle dursun, çocuklarına ev işleri verip vermemeleri konusunda sıklıkla mücadele ederler. Ancak araştırmalar, çocuklarınıza ev işleri vermenin, vereceğiniz en önemli ebeveynlik kararlarından biri olduğunu gösteriyor.
İyi bilinen bir Harvard araştırmasının araştırması, ev işleri yapan çocukların hayatta daha başarılı olduklarını gösteriyor. Dahası, ev işleri, hangi çocukların mutlu, sağlıklı ve bağımsız yetişkinler olma olasılığının daha yüksek olduğunun en iyi belirleyicilerinden biriydi.
Ev işleri yapan çocuklar aynı zamanda önemli yaşam becerileri öğrenirler ve kendilerini bir takımın parçası gibi hissederler. Ayrıca, evin etrafında sorumluluk almak, onlara başkalarına yardım etmenin ve iyi vatandaşlar olmanın önemini öğretir.
Bu işlerin çocuğunuzun sorumluluğunda olduğunu ve ayrıcalık kazanmak için işlerini yapması gerektiğini açıkça belirtin.
Çocuklarınız okul çalışmaları ve etkinliklerle boğulmuş olsalar bile, yerleri süpürmek veya bulaşıkları yıkamak için biraz zaman bulabilirler. Angarya çizelgelerinde düşük:
-
Görev çizelgeleri nasıl çalışır: Bir iş listesi oluşturun. Ardından, çocuğunuzun yatağını toplamak veya odasını temizlemek gibi her bir işi gerçekleştirdiği her günü takip edin.
-
Bunları ne zaman kullanmalı: Bir angarya çizelgesi, her yaştan çocuğun daha sorumlu olmasına yardımcı olabilir. Çocuğunuzun önünde net bir ev işleri listesi olduğunda, işini bitirme olasılığı daha yüksektir. Her bir görevin ne zaman tamamlandığını not etmek için bir onay işareti kullanın.
-
Onları en etkili hale getirme: Çocuğunuza, işlerini tamamlayarak elektronik zaman gibi ayrıcalıklar kazanabileceklerini söyleyin. Veya her hafta ne kadar harçlık kazandıklarını takip etmenin bir yolu olarak kullanın.
-
Kaçınılması gereken yaygın tuzaklar: Çocuğunuzun işlerini yapması için dırdır etmeyin. Çocuklarınıza angaryanın tamamlanması için bir son tarih verin ve sonra bunu yapma sorumluluğunu almalarına izin verin.
Rutin Tablosu
Çocuklar, hayatlarında bir yapıya ve öngörülebilirliğe sahip olduklarında gelişirler. Rutin bir çizelge kullanmak, evinizde geliştirmek istediğiniz bir rutini sağlamlaştırmanıza yardımcı olabilir. Sabah rutinleri, yatma vakti rutinleri ve diğer günlük programları oluşturmak için bir çizelge kullanılabilir.
Rutin çizelgenizi etkili hale getirmenin en iyi yolunun, çocuklarınızı bu çizelgenin oluşturulması konusunda heyecanlandırmak olduğunu unutmayın. Yatmadan önce bir hikaye seçmek veya dişlerini fırçalamadan önce bir şeyler atıştırmak gibi rutinin bir parçası olarak dahil etmek istedikleri şeyleri girmelerine izin verin.
Tabii ki, rutin çizelgenize gereksinimleri dahil edeceksiniz, ancak çocuklarınızın katılmasına izin vermek, özellikle daha büyüklerse, bir çizelge fikrine katılmalarını sağlar. Ardından, olması gereken şeylerin görsel bir hatırlatıcısı olarak her gün çizelgeyi kullanın.
-
Rutin bir çizelge nasıl çalışır: Çocuğunuzun rutinini özetleyen bir program yapın. Bir sabah rutini, bir okul sonrası rutini ve bir akşam rutini çizelgesi yapmak isteyebilirsiniz. Ev ödevi, diş fırçalama, giyinme, pijama giyme ve çocuğunuzun bağımsız olarak yapmasını istediğiniz diğer günlük işler gibi şeyleri ekleyin.
-
Ne zaman kullanılır: Net bir program çocuğunuzun daha sorumlu olmasına yardımcı olacaktır. Bir okul öncesi çocuk için basit bir çizelge, sabahları hazırlanmalarına yardımcı olacak iki veya üç şeyi içerebilir. Daha büyük bir çocuk için rutin bir çizelge, ne zaman ev ödevi yapma zamanının geldiğini ve ne zaman gece için elektroniği bırakma zamanının geldiğini işaret edebilir.
-
Nasıl en etkili hale getirilir: Çocuğunuz okuyamıyorsa, her aktiviteyi tasvir etmek için resimler kullanın. Rutin çizelgenizi çocuğunuzun en çok ihtiyaç duyacağı bir yere asın – belki yatak odası veya banyo.
-
Kaçınılması gereken yaygın tuzaklar: Çocuğunuza sürekli olarak saçlarını taramasını veya dişlerini fırçalamasını hatırlatmak yerine, bir tür “yapılacaklar” listesi olarak rutin bir çizelge kullanın.
Haftalık Davranış Tablosu
Çocuğunuzun davranışını değiştirmenin bir yolunu arıyorsanız, haftalık bir davranış çizelgesi geliştirmeyi düşünebilirsiniz. Neye değinmek istediğinizi ve çocuğunuzun başarı için nasıl ödüllendirileceğini belirleyin.
Örneğin, çocuğunuzun okulda davranışlarını ele almasına yardımcı olması için bir davranış çizelgesi kullanabilirsiniz. Grafiği basit tutun ve dersi bölmek veya ödevi zamanında tamamlamamak gibi ele almak istediğiniz yalnızca bir veya iki davranışa odaklanın. Ama onu da ulaşılabilir kıl.
Çocuklara her gün bir onay işareti almaları gerektiğini söylerseniz, iyi performans göstermiyorlarsa kolayca pes edebilirler. Olumlu noktalara odaklanın ve onlara bir dahaki sefere tekrar deneyebileceklerini hatırlatın.
Ayrıca, isteklerinizde spesifik olun. Ödevinizi yapın demek yerine, ödevi zamanında ve uygun formatta tamamlamayı içerdiğini belirtin. Ayrıca, çocuğunuzu utandırmak veya utandırmak için tabloyu kullanmaktan kaçının. Bunun yerine, davranışlarını değiştirmeleri için onları motive etmek için kullanın. Haftalık davranış çizelgesini nasıl uygulayabileceğinize dair bazı fikirler.
-
Davranış çizelgesi ne zaman kullanılır: Çocuğunuzun üzerinde çalışması gereken, örneğin “yumuşak dokunuşlar kullanın” veya “ödevleri bitirin” gibi bir davranışı (veya belki iki veya üç davranışı) belirlediğinizde haftalık bir davranış çizelgesi işe yarar.
-
Nasıl çalışır: Daha fazla görmek istediğiniz davranışı belirleyin ve tabloya yazın. “Vurmak yok” demek yerine “Nazik dokunuşlar kullanın” deyin. Ardından, istediğiniz davranışı gördüğünüz her gün, bunu bir çıkartma, onay işareti veya gülen yüzle çizelgede işaretleyin. Çocuğunuz belirli bir davranışla gerçekten mücadele ediyorsa, günü sabah, öğleden sonra ve akşam gibi zaman dilimlerine ayırın.
-
Nasıl en etkili hale getirilir: Çocuğunuzun daha büyük ödüller için onay işaretlerini değiştirmesine izin verin. Örneğin, çocuklarınıza beş onay işareti olduğunda parka gidebileceklerini söyleyin. Ayrıca bir belirteç ekonomi sistemi kullanmayı da düşünebilirsiniz.
-
Kaçınılması gereken yaygın tuzaklar: Mükemmelliği beklemeyin. Çocuğunuz hata yapacak. Teşvik etmeye devam edin ve bu sefer hedeflerine ulaşamasalar da denemeye devam edebileceklerini bilmelerini sağlayın.
Çocukları davranışlarını değiştirmeye, daha fazla sorumluluk almaya veya yeni bir beceri öğrenmeye motive etmek kolay bir iş değildir. Ancak farklı çizelgeler kullanarak çocuklarınızdan görmek istediğiniz davranışları yapılandırabilir ve pekiştirebilirsiniz.
Grafiklerinizi çocuklarınızı düşünerek geliştirdiğinizden emin olun. Esnek olun ve onları sürece katılmaya davet edin. Bir çizelge kullanmayı kabul etmezlerse, çabalarınız başarılı olmayacaktır. Bu nedenle, onları motive etmeyebilecek bir şey yaratmak için çok zaman harcamadan önce fikri onlarla tartıştığınızdan emin olun.
Discussion about this post