Dokuz aylık hamileliğin şerefine, hamilelere ebeveynliğe yolculukları hakkında dokuz soru soruyoruz. Bu, Andrea “LA” Thoma Gustin’in hamilelik deneyimine içeriden bir bakış.
Andrea “LA” (Little Angel için) Thoma Gustin, PhD, 33, “Bu, katlanmak zorunda kaldığım en zor şeylerden biriydi” diyor. California merkezli fizyoterapist, şiddetli mide bulantısına neden olan hiperemezis gravidarumdan bahsediyor. ve hamilelik sırasında kusma. Bunu hamileliğinin ilk üç ayında yaşadı. (Basım zamanında 9 aylık hamileydi.)
COVID-19 salgını, onu ve kocası Grant Gustin’i başka bir eğri küreye attı. “Glee” ve “The Flash” ile tanınan aktör Gustin’in Vancouver’da çekim yapması gerekiyordu. Kanada seyahat kısıtlamaları nedeniyle bu, çiftin Eylül 2021’den bu yana Los Angeles’taki evlerinden 1.200 mil uzakta yaşadığı anlamına geliyor. Ancak arkadaşlarından ve ailelerinden tecrit, bebek sahibi olma heyecanlarının önüne geçmedi.
Ünlü bir antrenör olarak tanınan ve fitness uygulaması Dare to Be Active’in kurucusu olan Thoma Gustin, “Uzun zamandır anne olmak istiyordum” diyor. Annelik, onun her zaman doldurmayı arzuladığı roldür.
Thoma Gustin’in 777K Instagram takipçisini yıldızlarla dolu ev antrenmanlarından ve üç kişilik ekibinden haberdar ettiği biliniyor. Ağustos ayının sonlarında, platformunu kızı Juniper Grace Louise’in gelişini duyurmak için kullandı:
Doğumdan haftalar önce, Verywell Family ile hastalık ve ayrılıkla nasıl başa çıktığını, hamileliği sırasında fitness ve diyet rutininin nasıl değiştiğini ve üç kişilik bir aile olmanın nasıl bir duygu olduğunu anlattı.
![Andrea "LA" Thomas Gustin](https://www.verywellfamily.com/thmb/RQhPqeU5TvVXlFo-0juVfcM6h5Y=/1000x1500/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/verywell-family-9QS-dr-la-thoma-gustin-02-6719f765101343e7882d1056eb7a101f.jpg)
Verywell Ailesi / Don Eschenauer / Taylor McKay Smith tarafından Fotoğraf İllüstrasyon
Soru 1
Verywell Ailesi: Hamileliğe giden yolunuz nasıldı?
Andrea LA Thoma Gustin: Grant ve benim hamile kalmam bir yıldan fazla sürdü. Rahim içi aşılama (IUI) tedavilerine başlarken doktorlarım bazı rahim polipleri keşfettiler. [non-cancerous growths] kaldırılmasını gerektiriyordu. Ameliyatım sırasında kalp şeklinde bir uterin septum buldular. [an extra wedge of tissue]yumurtanın rahim duvarına yapışmasını ve yerleşmesini engelleyebileceğini düşündüler.
IUI tedavileri ve cerrahi iyileşmeden sonra hormon eksikliği hissettim. Ruh halim tipik olarak oldukça sabittir, ancak kendimi hormonal ağlamalarla birlikte çok yüksek ve düşük inişler yaşarken buldum. Grant, benim farklı bir yanımı görmenin komik ve sevimli olduğunu düşünse de, beni desteklemek için gerçekten adım attı.
soru 2
VW: Hamilelik sırasında hiperemezis gravidarum veya şiddetli mide bulantısı ve kusma hakkında konuştunuz. Bu nasıl bir deneyimdi?
LA: Beş dizimden ameliyat olduktan sonra, zihinsel olarak güçlü olduğumu ve fiziksel zorluklarla nasıl başa çıkacağımı bildiğimi hissediyorum. Ama hiperemezis gravidarum, katlanmak zorunda kaldığım en zor şeydi.
Beş diz ameliyatı geçirdikten sonra, zihinsel olarak güçlü olduğumu ve fiziksel zorluklarla nasıl başa çıkacağımı bildiğimi hissediyorum. Ama hiperemezis gravidarum, katlanmak zorunda kaldığım en zor şeydi.
Hamile kalmak için kendinizi iyi ve heyecanlı hissetmekten günde altı, yedi, sekiz, dokuz, bazen 10 kez kusmaya geçersiniz. İlk başta, bunun normal olduğunu düşündüm. Ama hiçbir şeyi, hatta sıvıları bile azaltamadığım noktaya geldiğimde, doktorumu aradım.
Kusmayı azaltan ancak ortadan kaldırmayan bir ilaç verildi. Ve her beş dakikada bir Gatorade’yi yudumlamaya başladım – doktorun dehidrasyonu önlemek için verdiği emir. Kusmanın nihayet durduğu ikinci üç aylık dönemimin ortasına kadar değildi. Ondan sonra normal diyetime geri dönebildim ve tekrar egzersiz yapmaya başladım.
Yaşadıklarım göz önüne alındığında, genel olarak doğuma hazır olduğumu hissediyorum. Doğuma hazırlık esnetmeleri ve pelvik taban gevşeme egzersizleri dahil birçok hazırlık yaptım. Doğal bir doğum planım var ama bebeğim ve sağlığım için en iyisi neyse ona açığım.
Soru 3
VW: Hamilelik sırasında fitness ve diyet rutininiz nasıldı?
LA: Kendimi hasta hissettikten ve bu kadar uzun süre yatağa bağlı kaldıktan sonra bir ton kilo verdim. Hamileliğimin nasıl olacağına, süper formda olacağıma dair bir fikrim vardı. Ama hayatımda bulunduğum en şartsız kişiydim.
Kendimi daha iyi hissetmeye başladığımda, haftada üç ila dört kez ağırlık antrenmanı, plyometri ve interval antrenmanı içeren eski rutinime geri döndüm. Köpeklerimizi de uzun yürüyüşlere çıkardım. Bir fizyoterapist olarak vücudumu nasıl dinleyeceğimi bildiğim için kendimi oldukça zorlama eğilimindeyim. Bazen sadece kendi fitness videolarımı izliyorum, bu yüzden ne yapacağımı düşünmek zorunda kalmıyorum.
Bir aksilik yaşadım: Yıldırım kasık veya Kasık Semfiz Disfonksiyonu olarak bilinen ve yürümeyi zorlaştıran keskin kasık ağrısı çekiyordum.
Yemeğe gelince, düzenli diyetimi düşük tuttuğum için o kadar rahatlamıştım ki, hiç değiştirmedim – can sıkıntısı yok. Tipik olarak, kahvaltıda iki yumurta ve ekşi mayalı ekmekle avokado yerim. Öğle yemeğinde tonlarca sebze ve biraz protein içeren büyük bir salata yemeyi severim. Ben de büyük bir aperatifim. Peynir, kraker, turşu ve meyve ile atıştırmalık bir tabak yapmayı seviyorum.
Akşam yemeği için genellikle bir çeşit protein, sebze ve nişasta alırız. Grant, ben hastayken somon, yeşil fasulye ve pirinç yapmakta gerçekten çok başarılıydı. Ben ondan daha tatlı bir insanım, bu yüzden genellikle bir çeşit dondurma da yerim.
4. soru
VW: COVID-19 nedeniyle hamileliğiniz hangi yönlerden hayal ettiğinizden farklı oldu?
LA: En büyük fark, ailemi göremiyor olmamdı. COVID-19 ile Vancouver’da mahsur kaldık. En yakın arkadaşlarımız ve ailem Ohio, Kuzey Karolina ve Kaliforniya’da yaşıyor. Ablam ve benim örtüşen hamileliklerimiz vardı, bu yüzden çok sayıda FaceTime araması oldu.
Gerçekten hastayken, burada benimle ilgilenen tek kişi Grant’di. İkimiz için de zordu, özellikle o işe döndüğünde ve ben tek başımayken. Ama pandemik gebelikler geçiren birçok kız arkadaşım oldu. Henüz büyükanne ve büyükbabalarıyla tanışmamış 1 yaşında çocukları var, bu yüzden kuyruğunda olduğum için kendimi şanslı hissediyorum.
Sonunda doğurganlık tedavilerine ara vermeye karar verdik, ancak doğal olarak hamile kalmaya çalışmaktan asla vazgeçmedik. Kanadalı bir doğurganlık uzmanıyla yaptığımız randevudan iki hafta önce, kendimi kötü hissederek uyandım ve hamilelik testi yaptım. Onu hamile olduğumu söylemek için ağlayarak uyandırdığımda, Grant uyuyordu ve kafası karışmıştı. İkimiz için de çok duygusaldı.
5. soru
VW: Kocanızın hamileliğiniz sırasında sizi desteklemek için yaptığı en tatlı şey nedir?
LA: Bir keresinde birdenbire duygusal hissettim ve Grant’in benimle dalga geçtiğini düşündüm. Kesinlikle öyle olmasa da ertesi gün bana bütün bu çiçekleri aldı ve ne kadar güzel olduğumu söyledi. Gerçekten çok tatlıydı. Tüm hamileliği boyunca bir kaya oldu!
Grant ayrıca neredeyse her gece bebeğe şarkı söylüyor – bayılıyorum! İçinden geçtiği küçük bir bebek çalma listesi var.
Grant ayrıca neredeyse her gece bebeğe şarkı söylüyor – bayılıyorum! İçinden geçtiği küçük bir bebek çalma listesi var. Bebek doğduğunda da devam etmesini istiyorum, özellikle de Ağustos’ta çekimlere geri dönmesi gerekeceğinden. Bebekle her ne zaman olursa olsun gerçekten önemli olacak.
![Andrea "LA" Thomas Gustin](https://www.verywellfamily.com/thmb/WNsmqacy-znreoQsvSvW-CIoVN4=/1000x1500/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/verywell-family-9QS-dr-la-thoma-gustin-03-404510eefc5e49079161a74587442b95.jpg)
Verywell Ailesi / Don Eschenauer / Taylor McKay Smith tarafından Fotoğraf İllüstrasyon
6. soru
VW: Annen birinci nesil bir Malezyalı. Şu anda dünyaya iki ırklı bir çocuk getirmek konusunda ne hissediyorsunuz? Doğumunuz ve çocuk yetiştirmenizle ilgili olarak, varsa, hangi kültürel gelenekleri veya hususları planlıyorsunuz?
LA: Mevcut iklim kesinlikle benim yetiştirilme tarzım hakkında düşünmemizi sağladı. Annemin Malezya mirasıyla gurur duyuyorum—Grant ve ben evlenmeden bir yıl önce bir kabile töreni yaptık.
Her zaman ailemin bu yönüyle ilgilendi, bu yüzden hayatımızın doğal bir parçası, üzerinde fazla düşünmek zorunda kalmayacağız.
40 günlükken bebeğinizin saçını kesmeyi gerektirenler de dahil olmak üzere birçok doğum sonrası gelenek vardır. Bunu kesinlikle yapmayı planlıyoruz.
7. soru
VW: Spot ışığında bir çocuk yetiştirme konusunda ne hissediyorsunuz? Varsa, çocuğunuzu korumak için hangi sınırları oluşturmayı planlıyorsunuz?
LA: Belli ki bir bebeğimiz olacağı gerçeğini gizlemiyoruz ama bebeğin kimliğini oldukça gizli tutmayı planlıyoruz. Özel kalma ve kamuya açık bir kişi olmak isteyip istemediklerine karar verme haklarına sahip olmaları gerektiğini güçlü bir şekilde hissettiğimiz için yüzlerini fotoğraflarla kapatacağız.
8. soru
VW: Görünüşe göre hamileliğiniz boyunca sosyal medya gönderileri yayınlama konusunda bir atlamışsınız. Doğum izni için planlarınız neler?
LA: Tamamen çevrimdışı olmayı planlamıyorum ama kulaktan kulağa oynamaya çalışacağım ve kendime baskı uygulamayacağım. Devam eden projelerimin yükünü üstlenecek bir ekibim var. Tüm sponsorlu gönderilerim tek seferliktir, bu yüzden yetişmem gereken tutarlı şeylerim yok.
O kadar uzun zamandır anne olmak istiyordum ki her şey için heyecanlıyım.
9. Soru
VW: Ebeveynliğin en çok hangi bölümünü dört gözle bekliyorsunuz ve neden?
LA: Ben ve Grant’in eşit parçası olan bu insanla tanıştığım için çok heyecanlıyım. Nasıl olacaklarını, nasıl görüneceklerini ve hayatta ne yapacaklarını görmek için sabırsızlanıyorum. O kadar uzun zamandır anne olmak istiyordum ki her şey için heyecanlıyım.
Discussion about this post