Genleriniz hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanın geleceğinizi şekillendirmeye nasıl yardımcı olabileceğini görün
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve önerir ve makaleler tıbbi doğruluk açısından sağlık uzmanları tarafından incelenir. İnceleme sürecimiz hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz. Seçtiğimiz bağlantılardan yapılan satın alımlardan komisyon alabiliriz.
Ailenize hiç baktıysanız ve vücut kompozisyonunuzun, metabolizmanızın veya belirli gıdalara tepkinizin neden onlarınkinden bu kadar farklı olduğunu merak ettiyseniz, yalnız değilsiniz.
Dikkat çekici bir şekilde, bunlar evde DNA kitlerinin cevaplamanıza yardımcı olabileceği sorulardan sadece birkaçı. Testlerin farklı versiyonları, farklı alanlara daha fazla odaklanabilirken (örneğin, genetik arka plana karşı atalar gibi), büyük olasılıkla, özel ihtiyaçlarınıza mükemmel şekilde uyan bir test var. Bu testlerin klinik değerlendirmelerin yerine geçmemesi gerektiğini belirtmekte fayda var, ancak özellikle genel olarak geçmişinizi merak ediyorsanız, başlamak için harika yerlerdir.
Çok fazla test olduğu için, hangilerinin hangi soruları cevaplayabileceğini size özetlemek için devreye girdik. Akrabalarla bağlantı kurmanızı sağlayacak mirasa özgü sonuçlardan, hastalıklara olası yatkınlığınızla ilgili ayrıntılara kadar, ihtiyaçlarınızı karşılayacak bir test mutlaka vardır.
En İyi Seçimlerimiz
En İyi Genel:
Amazon’da 23andMe Ancestry + Traits Hizmeti
Çok fazla alanı kapsayan ve size bol miktarda kaliteli bilgi sağlayan tek bir test.
Soy için en iyisi:
Ancestry.com’da Ancestry AncestryDNA
Doğru test sonuçları, potansiyel aile üyelerini keşfetmek ve onlarla bağlantı kurmak için daha fazla fırsatla eşleştirildi.
Genel Sağlık İçin En İyisi:
Amazon’da TellmeGen DNA Test Kiti
Önemli genel sağlık verileri için doğru bir temel sağlar, böylece daha fazla tıbbi testin zamanınıza ve paranıza değip değmeyeceğini belirleyebilirsiniz.
Ciddi Şecere için En İyisi:
Amazon’da FamilyTreeDNA Aile Bulucu DNA Testi
Nereden geldiklerini ve uzun süredir kayıp akrabalarının kim olduğunu biraz daha derine inmek isteyenler için.
En Uygun Fiyatlı:
Amazon’da MyHeritage DNA Test Kiti
Sizi potansiyel akrabalarınızla uygun bir fiyata eşleştirmek için büyük bir küresel veritabanı kullanır.
Gıda Hassasiyetleri için En İyisi:
Checkmybodyhealth.com’da My Body Health Tam Hassasiyet Testini Kontrol Edin
Sonuçlar, vücudunuzda istenmeyen fiziksel reaksiyonlara neden olabilecek gıdaların kapsamlı bir dökümünü içerir.
Genel olarak en iyisi: 23andMe Ancestry + Traits Service: Kişisel Genetik DNA Testi
![23andMe Ancestry + Özellikler Hizmeti](https://www.verywellhealth.com/thmb/ZSBn9JeBfSjZ2xQFJIJN-vdiaIk=/fit-in/1396x1307/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/23andMeAncestryTraitsService-20afc80b73b949f1b04ceccfa3d61d60.jpg)
Daha popüler seçeneklerden biri olarak, bu küçük test tarafından sağlanan bilgilerin derinliği gerçekten şaşırtıcıdır – o kadar ki, bir teste girmek istemenizin ardındaki ilham kaynağınız ne olursa olsun, ayrıntılı sonuçlarında muhtemelen ilginizi çekecek bir şeyler vardır. sana.
Öncelikle, 2.000’den fazla bölgeden atalarınızın bileşiminin haritasını çıkarıyor ve size ailenizin her iki tarafının nereden geldiği ve oraya ne zaman göç ettikleri hakkında daha fazla bilgi verebilir. Ayrıca, akrabalarınızla tanışmanıza gerçekten yardımcı olabilecek bir özellik olan soy ağacınızı daha da geliştirmek için DNA akrabaları bulmayı seçmenize olanak tanır. Özellikleriniz hakkında size sağlayacağı detaylı bilgiler belki de işin en ilginç kısımlarından biri. Neden belirli bir tat isteksizliğine sahip olduğunuzdan, herhangi bir genetik yatkınlığa kadar size her şeyi anlatabilir. Ayrıca, 40’tan fazla koşul için size taşıyıcı durumunuz hakkında bilgi verebilir – gelecekte çocuk sahibi olmayı düşünüyorsanız kesinlikle yardımcı olacak bir araç.
Ancestry için en iyisi: Ancestry AncestryDNA
![AncestryDNA test kiti](https://www.verywellhealth.com/thmb/QkR_ru2jb57p46Fwj4ddUSvX42o=/fit-in/640x621/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/71D2XG79tL._AC_SL1500_-214115c4203a4f568dc92a13c841e77a.jpg)
Çevrimiçi veritabanında 18 milyondan fazla insanla, aynı zamanda en eski soy izleme şirketi olan Ancestry’nin bu kategorideki en iyisi olması şaşırtıcı değil. Bu test, 1000’den fazla bölgeden etnik kökeninizin yüzdesel dağılımını gösterecektir.
Ata paketi, en yaygın olan sadece kadın atalarınızın tarafının aksine, ailenizin her iki tarafının atalarının geçmişini görmelerini sağlayan bir otozomal DNA testi kullanır. Test ayrıca size etnik kökeninizi DNA belirteçlerine dayalı olarak çok özel olarak parçalayan bir etnik köken tahmini de sağlayacaktır.
Son olarak, bu test, atalarınızın geçmişine dayalı olarak genetik sıralamaya da yardımcı olabilir. Ayrıca, sonuçlarınızı ve oluşturabilecekleri sağlık risklerini daha iyi anlamanıza yardımcı olacak kurul onaylı doktorlar ve genetik danışmanlar hakkında ipucu vermenizi sağlar. Sonuçlar, sorularınızı veya ek testleri takip etmek istemeniz durumunda kişisel sağlık hizmeti sağlayıcılarınıza gönderebileceğiniz bir çizelgeye bölünmüştür.
Genel Sağlık İçin En İyisi: TellmeGen DNA Test Kiti
![TellmeGen DNA Test Kiti](https://www.verywellhealth.com/thmb/hl59RnFujOtvi2-gh2VIXEAiYKY=/fit-in/1096x1098/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/TellmeGenDNATestKit-bc648cf9045845ec931873056e3a7b47.jpg)
Bu, atalarının geçmişiyle çok daha az ilgilenen ve kendi sağlıkları ve genetiklerinden nasıl etkilenebileceği konusunda daha fazla endişe duyanlar için bir testtir. Obezite, alkolizm, kellik yatkınlığınız ve kas kazanma beceriniz hakkında bilgi edineceksiniz. Test ayrıca meme veya yumurtalık kanseri geliştirme olasılığınızı gösteren genler olan BRCA1 ve BRCA2 genlerini de tespit edebilir. Bu test ayrıca DNA’nızın hafızanızı ve acıya duyarlılığınızı nasıl etkilediğini anlamanıza yardımcı olabilir, böylece bedeninizi ve zihninizi daha iyi anlayabilirsiniz. Sonuç olarak, bu test önemli genel sağlık verileri için doğru bir temel sağlar, böylece daha fazla tıbbi testin zaman ve paranıza değip değmeyeceğini belirleyebilirsiniz.
Ciddi Şecere için En İyisi: FamilyTreeDNA Aile Bulucu DNA Testi
![FamilyTreeDNA Aile Bulucu DNA Testi](https://www.verywellhealth.com/thmb/4wXyyJG3OCyp6fpHWgyZRnqxfgE=/fit-in/1500x1135/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/FamilyTreeDNAFamilyFinderDNATest-97ba7996045d41fb876d0ffa0a58bfd2.jpg)
Familytreedna.com’da Görüntüle
Bu, yakın çevrenizdeki herhangi bir ciddi soy ağacı meraklısı için mükemmel bir hediye olabilir. Yeni başlayanlar için, bu test sadece bir şişe tükürük yerine basit bir yanak çubuğu gerektirir. Kullanımı çok kolay olmasının yanı sıra, bu testin başka ciddi yanları da var.
FamilyTreeDNA, antik Avrupa gruplarından (neolitik avcı-toplayıcılar, erken çiftçiler ve bronz çağı metal istilacıları) hâlâ taşıdığınız otozomal DNA hakkında her şeyi size anlatır. Ek sonuçlar, aile geçmişinin tam resmini elde etmenize yardımcı olacak aile eşleşmelerini ve ayrıntılı göç haritalarını içerir. Test ayrıca bir kromozom tarayıcısının yanı sıra potansiyel kalıtsal mutasyonlar hakkında bilgi sağlar.
En Uygun Fiyatlı: MyHeritage DNA Test Kiti: Soy ve Etnik Köken Kapsamı için Genetik Test
![MyHeritage DNA Test Kiti](https://www.verywellhealth.com/thmb/jqbFU-eCVb-WAgm2Fs0QQqi_PJg=/fit-in/1078x901/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/MyHeritageDNATestKit-dc226ea525274ef5b869cad0d9891ce6.jpg)
Myheritage.com’da Görüntüle
Bu kesinlikle bütçe dostu bir seçenek olsa da, hedefiniz etnik kökeninizi belirlemekse yine de çok etkilidir. Bu test ayrıca bilgilerinizi daha iyi korumanıza izin verecek birçok gizlilik kontrolüne sahiptir.
Size yalnızca etnik kökenlerinizi anlatmakla kalmaz, bölgeleri daha iyi anlamanız için interaktif bir animasyonlu harita da sağlar. Bu şirket ayrıca satın alma fiyatına dahil olan yazılım için ücretsiz güncellemeler içerir.
Gıda Hassasiyetleri için En İyisi: Beden Sağlığımı Kontrol Edin Tam Hassasiyet Testi
![Beden Sağlığı Testimi Kontrol Edin](https://www.verywellhealth.com/thmb/1XB85MuCHUWx_0NfklW5ErIHZbQ=/fit-in/640x561/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/Maxi-health-image1-397ae881dcf749cb864eecafcc8c1c39.jpg)
Besin hassasiyetlerinizi daha iyi anlamak için DNA testi yaptırmak istiyorsanız bu test tam size göre. Çoğu kendi sitesinde ayrıntılı olarak açıklanan yaklaşık 970 öğeye duyarlılığınızı test eder.
Site, bağırsak sağlığına, sindirim sorunlarına, minerallere, yiyecek ve içeceklere verilen tepkilere ek olarak, çevresel hassasiyetleri de inceliyor. Temel olarak, çok sayıda iğneye takılmanız gereken sinir bozucu alerji testlerinden birine harika bir alternatif. Hangi gıdalara karşı hassasiyet geliştirme olasılığınız olduğunu ve bu tepkilere karşı koymak için alışkanlıklarınızı nasıl değiştirebileceğinizi size söyleyecektir. Sonuçlar ayrıca, gıda veya çevresel hassasiyetler üzerinde nasıl çalışabileceğinizi daha fazla araştırmaya hazır olmanız için, doktorunuzun ofisine götürmeniz için size somut veriler de sağlar. Bunlar ayrıca bir diyetisyene veya alerji uzmanına götürmek için harika sonuçlardır.
Nihai Karar
DNA testi yaptırarak hangi bilgileri ortaya çıkarmayı umduğunuzu tam olarak anlamak, sonuçlardan sizi en çok memnun edecek testi bulmanıza yardımcı olabilir. Sağlık verilerinden çok ataya önem veriyorsanız, AncestryDNA başlamak için harika bir yerdir. Belirli gıdalara karşı neden hassas hissettiğinizi tam olarak anlamanıza yardımcı olabilecek bir test arıyorsanız, sahip olabileceğiniz alerji veya hassasiyetleri daha iyi anlamak için Vücut Sağlığımı Kontrol Et testini deneyin.
DNA Test Kitinde Nelere Bakmalı?
DNA testinden çıkmayı umduğunuz bilgiler, hangi testi seçmeniz gerektiğini belirleyebilir. Aşağıda en popüler değerlendirmeler olan kategorileri topladık.
Ataların takibi: Daha çok atalara ve etnik kökenlere odaklanan testler vardır, bu nedenle aile geçmişinizle ve bunun sağlığınızı nasıl etkilediğiyle ilgileniyorsanız, atalara öncelik veren bir test arayın.
Genetik testler ve projeksiyonlar: Genetik testlere odaklanan DNA testleri, kendi genetiğinizin yanı sıra yatkın olabileceğiniz hastalıklar veya sağlık sorunları hakkında size daha fazla bilgi verebilir. Bu, çocuk planlaması yapanlar için iyi bir seçenek olabilir.
Alerji, beslenme ve çevresel bilgiler: Alerjilerinizin temel nedenini bulmakla ilgileniyorsanız, potansiyel alerjenlerin tanımlanmasına öncelik veren DNA testlerine odaklanmak en iyisidir. Birçok test bunu değişen derecelerde yapacak olsa da, daha fazla alerjen olasılığını kapsayan bazı testler vardır.
Neden Verywell Health’e Güvenin
Deneyimli bir sağlık yazarı olan Brittany Loggins, önerdiği ürünler hakkında kapsamlı bir anlayışa sahip olmanın ne kadar önemli olduğunu biliyor. Parçalarında bulunan tüm ürünler ya ilk elden test edilmiş ya da güvenilir tıp uzmanları tarafından tavsiye edilmiştir.
Discussion about this post