Önemli Çıkarımlar
- Yeni bir araştırma, 10 bebekten dokuzunun sağlıkları ve gelişimleri için kritik olan bir tür bağırsak bakterisini kaçırdığını gösteriyor.
- Ebeveynler, çocuklarının diyetine probiyotikler, prebiyotikler ve sağlıklı gıda seçimleri uygulayarak sağlıklı bir bağırsağa öncelik verebilirler.
Bağırsak mikrobiyomunun genel sağlığımız üzerinde oynadığı önemli rolün giderek daha fazla farkına vardıkça, bağırsak sağlığı yıllar içinde daha fazla dikkat çekmeye başladı.
İnsan mikrobiyomunu oluşturan trilyonlarca bakteri, mantar ve virüs, yaşamımız boyunca gelişir ve araştırmalar, bu mikroplarla ilk önce annemizin rahmindeki temasa geçtiğimizi göstermektedir.Doğduğumuz ve büyüdükçe, bağırsak mikrobiyomu çeşitlenmeye devam ediyor ve bu çeşitlilik sağlığımız için oldukça faydalı.
Çocuk doktoru ve Gerber tıp danışmanı MD Whitney Casares, “Bağırsak mikrobiyotası vücudun bağışıklık ve sinir sistemleriyle yakından bağlantılıdır ve sağlık ve esenliğin birçok yönünü etkiler” diyor. “Sağlıklı bir bağırsak, bebeklerin yediği yiyeceklerdeki besinlerin sindirimini ve emilimini iyileştirir, bu da bağışıklık sisteminin tepkilerini ve beyin fonksiyonu iletişimini etkiler.”
Ancak Scientific Reports’ta yayınlanan yeni araştırma, 10 bebekten dokuzunun, bebek sağlığı ve gelişimi için kritik olan bir bakteri türü olan B. infantis’te eksik olduğunu öne sürüyor.
Çalışma
Sonuçlar, bebeklerin çoğunluğunun (10’dan dokuzu) önemli bir B. infantis eksikliğinden muzdarip olduğunu göstermektedir. Ve araştırmacılar, bu kaybın bebekleri anne sütünün tam besin değerine erişememe, bağırsak duvarını olumsuz etkileme, zararlı patojenlere daha fazla maruz kalma ve bağışıklık sistemi gelişimi konusunda daha fazla risk altına soktuğunu iddia ediyor.
Araştırmanın ortak yazarı ve baş bilim adamı Rebecca Duar, “Bebeklerin çoğunda yaşamın ilk haftalarından itibaren bu önemli bağırsak bakterisinde eksiklik var ve oldukça yaygın olmasına rağmen, bu çoğu ebeveyn ve çocuk doktoru için tamamen radar dışında” diyor. Evolve Biosystems, Inc.’de “Bulgularımız, bebek bekleyen ve yeni anne babaların yeni doğan bağırsak eksikliğini en baştan önleme veya ele alma ihtiyacını vurgulamaktadır.”
Whitney Casares, Dr.
Sağlıklı bir bağırsak, bebeklerin yediklerinden besinlerin sindirimini ve emilimini iyileştirir, bu da bağışıklık sisteminin tepkilerini ve beyin fonksiyonu iletişimini etkiler.
Eksikliğe ek olarak, çalışma, bebek bağırsak mikrobiyomundaki tüm bakterilerin ortalama olarak %26’sının potansiyel olarak hastalığa neden olabileceğini buldu. Bu bakteri türlerinin daha büyük miktarları da daha yüksek antibiyotik direnci seviyelerine bağlandı.Duar, tipik olarak bebeğin bağırsak yolunu koruduğu için, B. infantis eksikliğinin tehlikeli bakterilerin varlığıyla bağlantılı olabileceğine dikkat çekiyor.
Bu özellikle önemlidir, çünkü kötü bakteriler bebek bağırsağında gelişebildiğinde, bebeklerde kolik, pişik, egzama, alerji ve Tip 1 diyabet riski artar.
Sağlıklı Bir Bağırsaklara Öncelik Vermek
Bu yaygın eksikliğin bu çalışma bulguları, hem ebeveynler hem de doktorlar için farkındalık yaratmaktadır. Ve bu bilgiyle bütünsel sağlığa öncelik vermek için birlikte çalışabilirler.
Bu yeni çalışma, türünün bugüne kadarki en büyüğüdür. Araştırmacılar, beş farklı eyalette 6 aylıktan küçük 227 bebekten dışkı örnekleri topladı. Numuneler bakteri türü ve mevcut miktar açısından analiz edildi.
Çocuk doktoru Tanya Altmann, “Her gün ebeveynlerden çocuklarının sağlığına nasıl proaktif bir yaklaşım benimseyebileceklerini soruyorlar ve hemen bağırsak sağlıklarını düşünüyorum” diyor.
Emzirme
Birçok uzman, bebeğinizi ilk altı ay boyunca beslemenin en iyi yolu olarak emzirmeye işaret eder.
Casares, “Anne sütü, probiyotik bakteriler ve oligosakkaritler de dahil olmak üzere, bifidobakteriler açısından zengin, dengeli bir mikrobiyota gelişimini destekleyebilecek bileşenlere sahiptir.” Diyor.
Bununla birlikte, her anne ve çocuk farklıdır, bu nedenle emzirme uygulamasında “en iyi” bir yaklaşım yoktur ve birçok zorluk olabilir. Aslında, bazı yeni anneler için emzirme, çeşitli nedenlerle her zaman güvenli veya sağlıklı bir seçenek değildir.
Rashmi Jain, “Bebeklerinin bağırsaklarında daha fazla bağışıklık güçlendirici Bifidobacterium kazanmanın bir avantajı olması gerektiğini bilerek anneleri emzirmeye teşvik etmemize rağmen, bazen bir annenin işi, stresi, süt üretimi veya arzusu araya girer” diyor Rashmi Jain. , çocuk doktoru ve çevrimiçi pediatrik acil bakım BabiesMD’nin kurucusu.
Prebiyotikler ve Probiyotikler
Probiyotikler, bağırsak sağlığını ve güçlü bir bağışıklık sistemini destekleyen canlı mikroorganizmalardır ve prebiyotikler, sindirim sistemindeki mikroorganizmaları besleyen şeydir. Anne sütü her ikisinin de doğal kaynağıdır ve bebek formülleri genellikle bağırsak sağlığını optimize etmek için probiyotikler ve prebiyotikler içerir.
Altmann, “Birçok ebeveyn, bebeğin bağırsağında iyi bakteri bolluğunu artırmak için probiyotiklere yöneliyor” diyor. “Ancak, tüm probiyotikler eşit yaratılmamıştır.”
Tanya Altmann, Dr.
Birçok ebeveyn, bebeğin bağırsağında iyi bakteri bolluğunu artırmak için probiyotiklere yönelir. Ancak, tüm probiyotikler eşit yaratılmamıştır.
Amerikan Pediatri Akademisi, probiyotiklerin bağırsak sağlığını geliştirmek için etkili bir yol olduğunu onaylarken, çocuğunuzun diyetinde bir probiyotiğin gerekli olup olmadığını belirlemek için bir doktora veya sağlık uzmanına danışmak her zaman en iyisidir.
Sağlıklı Bir Örnek Belirleme
Katı gıdalar tanıtıldıktan sonra, tam tahıllar, meyveler, sebzeler ve fasulyeden oluşan dengeli bir diyet sürdürmek önemlidir. Bu dengeli mikrobiyota gelişimine katkı sağlayacaktır.Eklenmiş şekerli yiyeceklerin yanı sıra işlenmiş ve paketlenmiş yiyeceklerden kaçının.
Çocuklar ebeveynlerinin alışkanlıklarını edinecek, bu nedenle diyet seçimlerinizin yalnızca sizi etkilemediğini akılda tutmak önemlidir.
Jain, “Çoğu zaman, ebeveynlerin örnek oluşturması ve yol göstermesi daha zor olduğunu düşünüyorum” diyor. “Ancak, kendileri ve ev halkı için sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı benimseyebilirlerse, çocuklar kolayca sıraya girerler. Gördükleri örneklerle öğrenirler. Çocuklar eski alışkanlıkları biz yetişkinlerden çok daha kolay unuturlar.”
Bu sizin için ne anlama geliyor?
Bebek bağırsak eksikliği yaygındır. Hem probiyotikler hem de prebiyotikler içeren anne sütü veya bebek maması ile sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomuna öncelik verin ve zamanı geldiğinde çocuğunuzun diyetine sağlıklı gıdalar ekleyin.
Discussion about this post