Doğuma Gireceğinizin 7 İşareti

Anne adayı evde kanepede otururken kasılmalarını zamanlıyor — Westend61 / Getty Images

Çoğu hamile insan için, doğum yapma deneyimi, aktörlerin birdenbire karınlarını acıyla tuttukları ve dakikalar sonra hastaneye gittikleri ekranda tasvir edildiği kadar dramatik değildir. Aslında, yaklaşan doğum belirtileri, özellikle ilk kez anne olacaklar için, incelikli ve hatta kafa karıştırıcı olma eğilimindedir.

Dahası, birçoğu birdenbire değil, yaklaşan doğumdan günler hatta haftalar önce ortaya çıkabilir. İşte vücudunuzun doğum yapmaya hazırlandığını gösteren daha incelikli yedi işaret.

Sırt Ağrınız Var

Bu zor, çünkü karnınız oturmayı, uyumayı, ayakta durmayı ve yürümeyi rahatsız edecek kadar büyüdüğünden beri sırtınız ağrıyor olabilir.

Gelip giden sırt ağrısı, doğumun yakın olduğunun bir işareti olabilir.

Bebeğinizin pozisyonu nedeniyle kasılmaların karnınızdan daha fazla belinize odaklandığı sırt emeği yaşıyor olabilirsiniz. Ve özellikle bu ilk hamileliğiniz değilse, doğum yaklaştıkça sadece belinizde değil, aynı zamanda doğuma hazırlanırken kas ve eklemlerin gerilmesi ve yer değiştirmesinden kaynaklanan kasıklarınızda da ağrı ve kramplar fark edersiniz.

Bağlarınız Gevşiyor

Hamileliğiniz boyunca, gevşeme adı verilen bir hormon salınır. Eklemlerin kemiklerini bir arada tutan bağ dokusunu gevşetmeye hizmet eder, böylece doğum zamanı geldiğinde pelvisiniz gevşer ve bebeğinizin doğum kanalından geçmesine izin vermek için açılır.

Relaxin vücuttaki tüm eklemleri etkiler, bu nedenle özellikle bebeğinize kavuşma zamanınız yaklaştıkça biraz sakar hissedebilirsiniz.

Mukus Fişinizi Kaybettiniz

Hamilelik sırasında serviks (rahim girişi) gelişmekte olan bebeğin korunmasına yardımcı olmak için mukusla tıkanır. Doğum başladığında ve serviks genişlemeye (büyümeye) başladığında, bu mukus tıkacı serbest bırakılabilir.

Hepsi tek parça halinde ya da sizin fark etmediğiniz küçük parçalar halinde çıkabilir. İdrar yaptıktan sonra iç çamaşırınızda veya tuvalet kağıdınızda fark ettiğiniz pembe, kahverengi veya kırmızımsı akıntı gibi kanlı gösteri olarak görünebilir.

Mukus tıkacınızın ne zaman çıktığını fark ederseniz veya kanlı bir gösteri fark ederseniz, doğumun sadece birkaç saat uzakta olduğu anlamına gelebilir – ya da daha haftalarınız olduğu anlamına gelebilir.

İshal Geliştirirsiniz

Dün gece yediğin baharatlı Meksika yemeği mi? Ya da bebeğinizin yolda olduğuna dair bir işaret mi? Endokrin Derneği’ne göre, gevşek dışkı veya ishal, prostaglandinler adı verilen hormonların salınımının neden olduğu yaklaşan doğum eyleminin bir işareti olabilir. Doğumdan bir veya iki gün önce koşu yapmak aynı zamanda vücudun, rahmin verimli bir şekilde kasılmasını sağlamak için bağırsakları boşaltma yöntemidir.

Kasılmalarınız var

Kasılma, rahim ağzının genişlemesini teşvik eden ve bebeği doğum kanalından aşağı itmeye yardımcı olan rahmin sıkışması ve serbest bırakılmasıdır. Birçok kadın doğuma başlamadan haftalar önce Braxton-Hicks kasılmaları adı verilen hafif kasılmalara sahiptir. Bu “yanlış” kasılmalar güçlü veya düzenli değildir ve bazen açlık veya dehidrasyona yanıt olarak gelip gitme eğilimindedir.

Emek kasılmaları giderek güçlenir, uzar ve birbirine yaklaşır ve genellikle arkada başlayan ve alt göbeğin önüne doğru hareket eden bir gerginlik gibi hissedilir.

Ne kadar yoğunlaşırlarsa, kasılma devam ederken konuşmak bile o kadar zor olacaktır.

Yuvalamanız Gerekiyor

Doğuma başlamadan hemen önce, yiyecek stoklamanıza, dolapları yeniden düzenlemenize, buzdolabının içini temizlemenize, bebek kıyafetlerini katlamanıza ve yeniden katlamanıza, beşikteki nevresimi bir kez daha düzeltmenize neden olan ani bir enerji patlaması yaşayabilirsiniz. Buna yuvalama denir ve doğum tarihleri yaklaştıkça birçok anne babanın başına gelir.

Bazı insanlar tam tersini hissederler – sanki grip olmuş gibi yorgun ve bitkindirler. Her iki durumda da kendinize iyi bakın: İyi yiyin, bolca dinlenin, susuz kalın ve büyük gün için biraz enerji biriktirin. Buna ihtiyacın olacak.

Bebeğin Düştüğünü Hissediyorsun

“Aydınlanma” olarak da adlandırılan bu his, aslında küçük çocuğunuzun pelvisinize derinlemesine yerleştiği ve doğuma hazırlanmak için servikse doğru ilerlediği anlamına gelir. Aslında doğuma girmeden önce birkaç haftadan birkaç saate kadar olabilir.

Bebeğiniz düştüğünde, bebeğiniz ciğerlerinizden uzaklaşacağı için daha kolay nefes alabileceğinizi görebilirsiniz – ancak mesaneniz üzerinde artan baskı olacağından daha sık idrara çıkmanız gerekebilir.