Üç aydır birliktesin! Hamileliğin 12. haftasında, erken hamilelik belirtilerinden çok ihtiyaç duyulan bir rahatlama hissediyor olabilirsiniz. Bebeğiniz küçük yapılı bir insana benziyor ve rahminiz sonunda büyüyor ve pelvisinizden çıkıyor.
12 Haftalık Hamilelik Kaç Aylık? 3 ay
Hangi Trimester? İlk üç aylık dönem
Kaç Hafta Kalacak? 28 hafta
12 Haftada Bebeğinizin Gelişimi
12 haftada, bir bebek tipik olarak yaklaşık 2.5 inç uzunluğunda (6-6.5 santimetre) olur.
Bebeğiniz nihayet küçük bir insan gibi görünüyor. Tüm fiziksel özellikler ve vücut parçaları yerinde. Şu andan itibaren bebeğin doğum gününe kadar yapılacak çok fazla büyüme ve olgunlaşma var.
Gelişmeler
- Bebeğin cildi hassas ve yarı saydamdır (transparan).
- İskelet, kafatası ve uzun kemikler dahil olmak üzere kemikler sertleşiyor.
- Tırnaklar şekilleniyor.
- Bebeğinizin ses telleri şekilleniyor.
- Bebeğin karaciğeri kırmızı kan hücreleri yapıyor.
- Hipofiz bezi hormon salgılamaya başlar.
- Şimdiye kadar, bağırsaklar göbek kordonuna kadar uzanıyordu. Ancak bu hafta, sonunda bebeğin karnında bağırsakların son yuvalarına gitmesine yetecek kadar yer var.
- Plasenta tamamen işlevseldir ve hamileliği sürdürmek için hormon üretimini üstlenir.
Bu etkileşimli deneyimde bebeğinizin 12. hafta dönüm noktalarından birkaçını keşfedin.
Sakin Ol Anne: 4. Bölüm
Sakin Anne video serimizin tüm bölümlerini izleyin ve en büyük hamilelik sorularına gerçek cevaplar almak için çeşitli kadın ve doktorlardan oluşan bir grupla sunucumuz Tiffany Small konuşmalarını takip edin.
6:59
Bebeğinizin Ultrasonu: Ne Beklemeli?
Bu Hafta Ortak Belirtileriniz
Hamilelik hormonlarınız dengeleniyor ve rahminiz nihayet pelvisinizden çıkıp çıkıyor.
Daha az mide bulantısı
İyi haber, vücudunuzda dolaşan insan koryonik gonadotropin (hCG) miktarı azalmaya başlıyor. Bu, şu anda mide bulantısı ve kusmadan biraz rahatlama anlamına gelebilir. Östrojen ve progesteron da hamilelikte bulantı ve kusma ile bağlantılıdır. Böylece plasenta hormon üretimini devraldıkça semptomlar azalmaya başlar.
Ne yazık ki, sabah bulantısı herkes için geçmiyor. Bekleyen bazı anneler, ikinci trimesterde ve hatta tüm hamilelik boyunca kusmalı veya kusmasız mide bulantısı yaşamaya devam eder.
Genişleyen Rahim
Rahminiz pelvisinizi doldurmak için genişliyor. Şimdi, çok hafif bir şekilde çıkıntı yapmaya başlayabileceği alt karnınıza ulaşır. Uterusun tepesine fundus denir. Doktorunuz kasık kemiğinizin hemen üzerine karnınıza bastırarak hissedebilir.
Mesane Rölyef
Rahminiz pelvisinizden yukarı doğru büyürken mesanenizdeki baskıyı biraz azaltabilir. Tuvalete çok sık koşmadığınızı fark edebilirsiniz. Bununla birlikte, sık idrara çıkma sadece bir mola vermektir. Hamileliğiniz ilerledikçe geri dönecektir.
Cilt Değişiklikleri
Hamile kadınların %75’e kadarı hamilelikte cilt pigmentasyonundaki değişiklikleri fark eder. Melazma (kloazma gravidarum ve hamilelik maskesi olarak da bilinir) alnınızda, üst dudağınızda ve yanaklarınızda düzensiz kahverengi alanlar olarak görünebilir.Bu koyu lekeler tipik olarak hamilelik bitene kadar sürer.
Kişisel Bakım İpuçları
Hata yapmayın, hamilelik sırasında kendinizi rahat ve güvende hissetmek sizin için iyidir ve öz bakımın bir parçasıdır.
rahat pantolon
İster yeni veya kullanılmış kıyafetler alın, ister bir arkadaşınızdan ödünç alın, gardırobunuzu yenilemeniz gerekir. Henüz yapmadıysanız, birkaç esnek bel altı veya hamile pantolonu ekleyerek başlayabilirsiniz. Karnınız genişlemeye başladığında çok daha rahat olacaklar.
Hamile kıyafetlerini giymemeye çalışıyorsanız, düğmeli kot pantolon ve eteklerin üzerine giymek için bir bel genişletici veya hamilelik göbek bandı düşünün. Bu öğeler sizi hamilelik öncesi kıyafetlerinizde biraz daha uzun süre tutabilir.
Sağlıklı atıştırmalıklar
İlk üç aylık dönem mide bulantısı azalmaya başladığında, biraz daha aç hissetmeye başlayabilirsiniz. Hızlı bir ısırmaya ihtiyacınız olduğunda elinizin altında, gitmeye hazır ve tutması kolay bazı besleyici atıştırmalıklar bulundurun. Çiğ sebzeler, taze meyveler, kabuklu yemişler ve tohumlar, humus ve cips, yoğurt ve peynir, bazı ekstra besin maddelerini alırken bir özlemi gidermeye yardımcı olacak iyi seçeneklerden sadece birkaçıdır.
12. Hafta Kontrol Listeniz
- Doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin.
- Nemli kalın.
- Bazı sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayın.
- Hamile gardırobunuza birkaç parça eklemeyi düşünün.
- Eşinizle bebeğinizin cinsiyetini öğrenme konusundaki duygularınızı tartışın.
Ortaklar için Tavsiye
Ebeveynlerin, doğumdaki büyük açığa çıkana kadar bebeklerinin cinsiyetini bilmedikleri çok uzun zaman önce değildi. Ancak günümüz teknolojisi ile anne baba adayları haberleri çok daha erken öğreniyor. Ultrason ile rahim içinde zirveye ulaşma ve erken doğum öncesi genetik testler arasında, sizin ve eşinizin bebeğinizin cinsiyetini öğrenme seçeneğine sahip olmanız çok uzun sürmeyecektir.
Bazı ebeveynler bilmek ister, bazıları istemez. Aynı fikirde olup olmadığınızı görmek için partnerinizle bu konuyu tartışmak iyi bir fikirdir. Sizin ve eşinizin konu hakkında farklı düşüncelerinize sahip olduğunuzu öğrenmek sizi şaşırtabilir.
Aynı fikirde değilseniz, neden zıt görüşlere sahip olduğunuzu öğrenmek ve anlamak ikinize kalmış. Örneğin, bazıları bir kreş hazırlamak, bir isim seçmek ve hatta hayal kırıklığı duygularıyla başa çıkmak için yer açmak için doğumdan önce bebeğin cinsiyetini öğrenmek isteyebilir.
Öte yandan, diğerleri basmakalıp hediyelerden ve cinsiyetçi önyargılardan kaçınmak veya sadece hayatın en büyük sürprizlerinden birinin tadını çıkarmak için cinsiyeti öğrenmek istemeyebilir.
Doktorunuzun Ofisinde
İkinci doğum öncesi ziyaretiniz bu hafta olabilir. Bu randevu ilk randevunuzdan daha kısa olacak, ancak sorulan testler ve sorularla biraz deja vu yaşayacaksınız.
- Yine de kilonuzu ve kan basıncınızı kontrol ettireceksiniz.
- OB veya ebenizin şeker ve protein seviyenizi kontrol edebilmesi için idrar örneği vermeniz istenebilir. (Yüksek şeker, gestasyonel diyabetin habercisi olabilir,yüksek protein bir böbrek veya idrar yolu enfeksiyonu belirtisi olabilir.)
- Sağlık hizmeti sağlayıcınız bebeğin kalp atış hızını kontrol ederken bebeğinizin kalp atışlarını da duyabilirsiniz.
Yaklaşan Doktor Ziyaretleri
Bir sonraki düzenli olarak planlanmış doğum öncesi ziyaretiniz 16. hafta civarında olacaktır.
Siz, eşiniz ve sağlık uzmanınız bir amniyosentezin sizin için doğru seçim olduğuna karar verirseniz, prosedür genellikle 15. hafta ile 20. hafta arasında gerçekleştirilir. Bu test, amniyotik sıvıdaki fetal hücreleri genetik bozukluklar açısından inceler.
Amniyosentez tüm kadınlar için önerilmez. Bununla birlikte, genetik ve kromozomal problemler için yüksek risk altındaysanız veya 35 yaş ve üzerindeyseniz doktorunuz bunu düşünmenizi tavsiye edecektir.
Bu testle ilişkili küçük bir düşük riski vardır.
Önerilen Ürünler
Beliniz genişlemeye başladığında, rahatlık aramanın zamanı geldi. Hamile kıyafetlerine henüz hazır olmayabilirsin ama yakında olacaksın. Bir arkadaşınızdan veya aile üyenizden bir miktar hamile kıyafeti ödünç alabilirseniz, bu büyük bir yardımdır. Ancak, yeni bir gardırop satın alacaksanız, aynı anda birkaç parça alırsanız bütçe açısından biraz daha kolay olur. Şimdi rahat altlara yatırım yapmak için iyi bir zaman.
12. Hafta, erken gebelik semptomlarında biraz rahatlama sağlayabilir. Binmekte olduğunuz o hormonlu rollercoaster’ı atlatmanın ödülü olarak, bir bebek çarpmasının başlangıcını görmeye başlayabilir ve bebeğinizin kalp atışlarını duymaya başlayabilirsiniz. Önümüzdeki hafta, ilk üç aylık döneminizin son haftası.
Discussion about this post