Hamile bir baba için eşinin düşük yapmasıyla uğraşmaktan daha büyük birkaç zorluk vardır. Eşiniz düşükle uğraşırken büyük fiziksel ve duygusal zorluklar yaşarken, babalar da düşükle ilgili bir hamilelikle ilişkili kaybı hissederler.
Düşük nedir?
Düşük yapmanın basit tanımı, hamileliğin kendiliğinden sona ermesidir. Düşük, tüm hamile kadınların yaklaşık %25’ini etkiler ve genellikle dört ila altı hafta arasında gerçekleşir.
Düşük hemen hemen her zaman gebeliğin 13. haftasından önce olur, ancak gebelik kayıplarının yaklaşık %1’i 13. haftadan sonra meydana gelir. İlk gebeliklerde düşük yapma olasılığı sonraki gebeliklere göre daha yüksektir.
Düşükler çok çeşitli nedenlerle olur. Yaklaşık yarısı, kromozomal problemler de dahil olmak üzere fetüs veya plasentadaki anormalliklerden kaynaklanmaktadır. Bazen yumurta yanlış yere yapışır ve erken bir düşükle sonuçlanır. Çoğu zaman, düşük, tamamen anne adayının kontrolü dışında gerçekleşir.
Ancak hem fiziksel hem de duygusal olarak düşük, ders kitabı tanımından çok daha fazlasını ifade eder. Düşük yapan bir çift üzerinde güçlü fiziksel, duygusal ve ruhsal etkiler vardır.
Ortak Etkiler
Bir düşük, sizi çeşitli şekillerde derinden etkileyebilir.
-
Fiziksel Etkiler: Anne için, düşük yapmanın bir takım acı verici ve hoş olmayan etkileri vardır. Genellikle önemli vajinal kanama ve büyük pıhtıların geçişi olacaktır. Bu başlı başına anne ve eşi için biraz sinir bozucu. Sonuçta, ne kadar kan çok fazla veya kaç pıhtı çok fazla? Neyin beklenip neyin beklenmeyeceğini nasıl söyleyebilirsiniz? Ayrıca, annenin vücudu genellikle doğum yaptığında olduğu gibi tepki verir, bu nedenle örneğin göğüsleri büyüyebilir ve hassaslaşabilir. Hormonları muhtemelen beklenmedik duygusal ve fiziksel reaksiyonlara neden olacak ve bu da sadece kayıp duygularını karmaşıklaştıracak.
-
Duygusal Etkiler: Hem anne hem de baba için önemli duygusal sorunlar vardır. Açıkça, kayıp duygusu her iki anne-baba için de gerçektir. Bir bebek sahibi olma hayallerinizin paramparça olması büyük bir darbe olabilir. Her ikiniz de tekrar hamile kalmaktan korkabilir, düşük yapmanın fiziksel ve duygusal boşalmasını riske atmak istemeyebilirsiniz. Bir annenin yaşadığı boşluk hissi hem fiziksel hem de duygusaldır. Suçluluk veya başarısızlık duyguları olabilir. Ve genel bir depresyon veya cesaret kırıklığı hissi olabilir.
-
Manevi Etkiler: Düşük gibi bir deneyim, erkeklerin inançlarını sorgulamalarına veya ruhsal bağlarından uzaklaşmalarına neden olabilir. “Eğer bir Tanrı varsa, bunun benim ve karımın başına gelmesine nasıl izin verdi?” gibi sorular sorabilirler. Genellikle, ruhsal odaklı babalar duaya ve inanca yöneldikçe bu tür sorular geçicidir, ancak kederinizi inanç sistemlerinizle uzlaştırmaya çalışırken uzun süreli etkileri de olabilir.
-
İlişki Etkileri: Siz ve eşiniz şu anda duygusal desteğe ihtiyacınız var ve bu ilişkide strese neden olabilir. Suçluluğa düşmek ve suçlamak kolaydır. Küçük tahrişler ve gerginlikler tırmanabilir. Hatta bir ayrılığa doğru gidiyormuş gibi hissedebilirsiniz.
Erkekler Üzerindeki Etki
Düşük yaşayan babalar, büyümelerini izleyecekleri, top oynayacakları, balığa çıkacakları küçük bir çocuğun olmayacağını anlarlar. Çoğu zaman bir babanın çocuk hayalleri, anneninki kadar gerçek ve anlamlıdır.
Kriz karşısında tipik erkek tavrı, bir şeyleri düzeltmektir (bu, partnerlerinin onlarla ilgili en büyük şikayetlerinden biridir). Ancak bir düşük düzeltilemez. Embriyonik yaşamın kaybının izini iyileştirecek zamandan başka hiçbir şey yoktur. Bu ışıkta, bir baba kendi duygularını ve eşinin yaşadığı üzüntüyü dile getirmek için kendini güçsüz ve umutsuz hissedecektir.
Başa Çıkma İpuçları
Her ikiniz de kederin beş aşamasını (inkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabul) deneyimlemeniz muhtemeldir. Her zaman bir diziyi takip etmeyeceksiniz ve her biri değişken bir zaman alabilir, bu da ikinizin genellikle duygusal olarak farklı yerlerde olmanıza neden olur. Birbirinize kederi kendi yolunuzla deneyimleme özgürlüğü vermeniz gerekecek.
-
Ne söyleyeceğinizi ve ne söylemeyeceğinizi bilin. Düşük yapan birçok anne, kocalarının onları “Hala başka çocuğunuz olabilir” mesajıyla teselli etmeye çalışmamasını önerdi. Anne için bu bebek eşsiz ve özeldi. Herhangi bir sayıda daha fazla çocuğa sahip olmak, kayıp hissini ortadan kaldırmaz. Diğer gebelikler hakkında konuşmak, onu düzeltmeye çalışmanın erkek yolu olabilir. Annemin ihtiyacı olan şey, onu dinleyen bir kulak, sempati ve ona olan sevginizin güvencesidir. Bu tür bir tutum, kaybıyla daha etkili bir şekilde başa çıkmasına yardımcı olacaktır.
-
Konuşun veya yazın. Erkekler, düşük yapma durumunda bile, genellikle diğer erkeklerle duyguları hakkında konuşmazlar. Bu onların yas tutma şekli değil. Ancak bazı babalar, bu duyguların bazılarını yazıp kağıda “onlara hayat vererek” biraz huzur ve iyileşme yaşadılar. Bu, yas tutan bir baba için çok terapötik olabilir. Bir destek grubunda, danışmanda veya terapistte, bir çift olarak veya bireysel olarak da değer bulabilirsiniz.
-
Partnerinizi destekleyin. Partneriniz genellikle bir çocuğun kaybını sizden daha şiddetli hissedecektir. Bu yüzden onunla oturmak için zaman ayırın, ona sarılın, kendini ifade etmesini dinleyin. Sadece orada olmak ve yası boyunca onu desteklemek, bu deneyimi işlemesine gerçekten yardımcı olacaktır.
-
Meşgul olmak. Erkekler genellikle keder ve kayıp duygularını yatıştırmaya yardımcı olacak bir projeye başvururlar. Etrafınızda olup biten her şeyle başa çıkmak için kötü bir yol değil. Meşgul olmak (ancak partnerinizi destekleyemeyecek kadar meşgul olmamak) zamanın geçmesine yardımcı olacak ve sizi olumlu bir yöne odaklayacaktır. Göz önünde bulundurulması gereken bir proje, kayıp bebek için bir ağaç dikmek veya somut anıtınız olacak bir şey yapmak gibi bir anma projesidir. Helyum balonu bırakmak, bebeğin doğum gününde bir doğum günü mumu yakmak veya bir hayır kurumuna bağış yapmak gibi bir eylem bile kederin üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
-
acele etme. İyi bir günün ardından kötü bir gün gelebilir. Kendinizin veya eşinizin yas tutmanızın bittiğini düşünebilirsiniz, ancak birkaç gün sonra tüm gücüyle geri gelir. Bu doğaldır ve birbirinize ihtiyaç duyduğu tüm zamanı vermelisiniz.
Düşük, hamile bir çift için büyük bir darbedir. Birbirinizi desteklemeye odaklanın ve zamanın iyileşme sürecine yardımcı olacağını anlayın.
Kendinizin veya eşinizin düşüğün etkileriyle ilgili zorluklar yaşadığını fark ederseniz, profesyonel yardım almaktan korkmayın. O özel hayatın kaybının yasını tutarken bile huzur bulabilirsiniz.
Discussion about this post