Bu basit bir gerçek: Küçük çocuğunuzu sağlıklı tutmak için uyku çok önemlidir. Ancak yürümeye başlayan çocuğunuzu uyutmak her zaman kolay değildir. “İyi” uyuyanların bile uyuyamadıkları zamanlar olabilir ya da gece uyanıp kendilerini toparlayamayabilirler.
Belki çocuğunuz uyku direnci aşamasındadır, belki diş çıkarma ağrısı vardır veya belki öğleden sonra şekerlemesini kaçırmıştır ve günün sonunda aşırı yorgundur.
Uyku Sorunları ve Ara Sıra Erimeler
Çocuğunuz düzenli olarak kendi kendine uykuya dalma sorunları yaşıyorsa veya gece uyandıktan sonra uykuya geri dönmek için asla rahat edemiyorsa, o zaman çocuğunuzun üzerinde çalışmanız gereken uyku sorunları olabilir (belki de çocuk doktorunuz veya uyku uzmanınız).
Bununla birlikte, yalnızca ara sıra uyku veya şekerleme zamanı erimeleriyle karşı karşıyaysanız, yürümeye başlayan çocuğunuzun ihtiyaç duyabileceği şey eski moda yatıştırıcı ve kucaklamalardır. Yine de, sakinleşmek istemeyen, çığlık atan, hırpalayan bir çocuğunuz olduğunda bunu söylemek yapmaktan daha kolay.
20 ila 30 pound arasında, yeni yürümeye başlayan çocuklar, bir zamanlar sallayarak uyuttuğunuz, kundaklaması ve yatıştırması kolay bebekler değildir. Ama birçok yönden hala bebek durumdalar ve şu anda o sallanmaya bir yıl öncesine göre daha fazla ihtiyaçları olabilir. Anahtar, onları rahatlatmak ve kıvranırken bile onları yakın tutmaya devam etmektir. İşte küçük çocuğunuzu sakinleştirmeye ve rahatlatmaya yardımcı olabilecek birkaç ipucu.
Dikkat Dağınıklıkları Ortadan Kaldırın
Oyuncakları görmek, televizyonu duymak veya odadaki diğer insanları fark etmek, aşırı yorgun veya aşırı uyarılmış bir yürümeye başlayan çocuğun dikkatini bölecek ve onların yerleşmesini zorlaştıracaktır. Mümkünse, yürümeye başlayan çocuğunuzu gürültüsüz karanlık bir odaya götürün veya sakin bir ortam yaratmak için yumuşak müzik veya beyaz gürültü kullanın.
Beşik Pozisyonu Deneyin
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz bebeği tutmak için çok yaşlı olduğunu düşünebilir, ancak beşikte olmak yorgun bir çocuğa yardımcı olacaktır. Çocuğunuzu mümkün olduğunca göğsünüzde tutun. Tercihen dudaklarınızla çocuğunuzun kulağına ulaşabilecek ve yanağınızı onunkinin yanına koyabileceksiniz.
Onları sıkıca bastırmayın, ancak onları ne kadar kıpırdatabilecekleri ve tekmeleyebilecekleri ile sınırlı olacak şekilde sıkıca çevreleyin. Bu pozisyonda, yürümeye başlayan çocuğunuzu tıpkı eski kundak battaniyesi gibi kollarınız, göğsünüz ve yüzünüzle sarabilirsiniz.
Ritmik olarak Sallan ve Salla
Farklı bebekler farklı hareketleri sevebilir; örneğin, bir çocuk oldukça güçlü bir sıçramayı severken, bir diğeri yumuşak, sabit bir salınımı tercih edebilir. Her iki durumda da, ritim onların uykuya dalmasını kolaylaştıracaktır.
Onunla Yapış
Beşik, özellikle yürümeye başlayan çocuğunuz ağırsa, en rahat pozisyon değildir. Çocuğunuz inlemeye ve kıpırdamaya devam ederken, bir iki dakika sonra pes etmek çok kolaydır. Bunu kesinlikle bütün gece yapmanız beklenmiyor (bu zaten kimse için iyi olmaz), ancak birkaç dakikadan uzun sürecektir. Çocuğunuzun ne kadar üzgün olduğuna bağlı olarak 20 dakikadan uzun sürebilir.
Kafanızda ne zaman durabileceğinize odaklanırsanız, bu çok hızlı bir şekilde sinir bozucu bir deneyim haline gelir ve bu da muhtemelen işe yaramayacağı anlamına gelir.
Zaman geçirmenize ve zamanı ölçmenize yardımcı olması için saatten başka bir şey kullanmak, bebek sakinleşene kadar sallanmanıza yardımcı olabilir. Örneğin müzik ikinizi de rahatlatabilir. Bir CD veya rahatlatıcı bir çalma listesi açın ya da en sevdiğiniz şarkıyı söyleyin. Hazırda en az üç veya dört normal melodi bulundurun ve en azından hepsini söylemek ne kadar uzun sürerse sürsün, sallamaya ve yatıştırmaya hazır olun.
Bebeği Ne Zaman Bırakacağınızı Bilin
Esneme/göz ovma/kıvrılmış yumruk aşamasına geldiyseniz, beşik zamanı. Ağlama hemen yeniden başlayabilir, ancak muhtemelen onları asıl rahatsız eden şeyi yatıştırmışsınızdır. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz bu noktada uykuya geçebilmelidir. Ancak bebeğinizi en iyi siz tanırsınız. Bazen bir yürümeye başlayan çocuk çok yorgun veya üzgündür ve annenin veya babasının kollarında daha fazla zamana ihtiyaç duyar.
Sonunda, elbette, onları indirmeniz gerekecek. Bunu yaptığınızda, onları yanlarına yatırmayı ve ellerinizi sıkıca çocuğunuzun arkasında ve önünde tutmayı deneyin. Tekrar sızlanmaya başlarlarsa, her şeyin yolunda olduğundan emin olmak için ellerinizi birkaç saniye onlara bastırın. Birkaç saniye içinde iç çekmeler ve inlemeler geçtiğinde, siz kol kaslarını gevşetirken çocuğunuzu dinlenmeye bırakın.
Discussion about this post