Pozitif bir hamilelik testiniz olduğunda tüm ev işlerinizin ortadan kalkması çok güzel olurdu. Ancak ne yazık ki, çoğu hamile insan, beklerken hala evlerini temizlemeye ihtiyaç duyuyor.
Hamilelik, yapabildiğiniz zaman işleri devretmek için iyi bir zaman olsa da (dinlenmeye ihtiyacınız var!), dokuz ay, vakumlama ve ovma yapmadan geçmek için uzun bir zamandır. Sizi ve bebeğinizi güvende tutmak için temizlik yaparken uymanız gereken birkaç yeni kural var.
Dumandan Kaçının
Sert, aşındırıcı kimyasallar kullanmaktan kaçının. Bunun yerine biraz yeşil temizlik yapmayı deneyin. Bu sizi hamilelikte koruyacak, aynı zamanda bebeğiniz doğduktan sonra sert kimyasallar olmadan evinize nasıl bakacağınız konusunda sizi bir değişime hazırlayacaktır. Sirke, kabartma tozu ve limonla neler yapabileceğinize şaşıracaksınız.
Kedi Kumundan Uzak Durun
Yapmanız gereken tek iş, kedi kumunu değiştirmek ve kum kutusunu temizlemek. Kedi dışkısı ile temas, toksoplazmoza yakalanmanıza neden olabilir. Bu paraziter enfeksiyon, düşük veya erken doğuma neden olabilir.
Arkanı kolla
İlk başta bir problem olmamasına rağmen, hamileliğiniz ilerledikçe sırtınız ağrımaya başlayabilir. Hamileliğin dördüncü ayından sonra ağırlık merkeziniz değişir. Temizlik sırasında meydana gelen kaldırma ve taşıma işlemleri daha zor hale gelebilir.
Uygun sırt mekaniği kullanmazsanız (bacaklarınızla kaldırmak gibi) bu sorun daha da kötüleşir. Şimdi başlayın, böylece o nokta geldiğinde ikinci doğanız olur. Bu, yüksekte olan şeyleri temizlemek için de geçerlidir. Dolapların üstleri ve tavan vantilatörleri gibi uzun parçaları temizlemek için mümkün olduğunda uzatılabilir kulplar edinin.
Aşırıya Kaçmayın
Birinci ve üçüncü üç aylık dönemler genellikle yoğun tükenme dönemleriyle işaretlenir. Nasıl temizlediğinizi değiştirmek için bunun için plan yapın.
Örneğin, haftada bir temizlik yapıyorsanız, şimdi görevlerinizi haftaya yaymanın bir yolunu bulmanız gerekebilir. İşleri biri sabah, diğeri daha sonra olmak üzere 15 dakikalık bölümler halinde yapmayı deneyin. Bu yaklaşım öncelik vermenize yardımcı olabilir. Ayrıca, bebeğiniz geldiğinde değişmesi muhtemel olan ev temizliği ihtiyaçlarınızı da yeniden düşünebilirsiniz.
Karnınıza Dikkat Edin
Bu doğru – sonunda karnınız yolunuza çıkacak. Duş kabini veya mobilyaların arkası gibi küçük alanlarda dikkatli olun.
Ayrıca, karnınızı çarpmamaya dikkat edin. Bir köşeyi dönmek ve mobilya köşeleri de dahil olmak üzere bir şeye çarpmak çok kolaydır. Bebeğinizi incitmeniz pek olası olmasa da (amniyotik sıvının koruyucu yastığı nedeniyle), kesinlikle gururunuzu incitebilir ve güzel bir morluk alabilirsiniz.
Hamileyken temiz bir ev tutmak her zaman kolay değildir. Çok şey oluyor, alıştığınızdan daha yorgun hissediyorsunuz ve aklınızda çok şey var. Hamilelikte yorgunluk, sizi temizlikten (veya temizlik hissi) alıkoyan diğer belirtiler gibi gerçektir.
Sevdiklerinizden veya arkadaşlarınızdan yardım istemeyi düşünün. Ya da yapabilirsen, gelip senin için temizlik yapması için birini tut. Bazı hizmetler evinizin tek bir temizliğini yapacaktır. Bu aynı zamanda anne baba adayı için harika bir bebek duşu hediyesi olur ve yatak istirahatindeyseniz bir zorunluluk haline gelebilir.
Discussion about this post