Baston Nasıl Kullanılır

Baston Nasıl Kullanılır

Bastonunu elinde kullan ZIT yaralı bacağın.

Ayağa kalkıp yürümek için:

1. dörtlü baston: Sandalyenin kol dayanağından veya yataktan ayakta durma pozisyonuna doğru itin. Bastonu kavrayın ve sabit olduğunuzdan emin olun.
2. standart baston: Kol dayama yerinden yukarı doğru iterken bir elinizle bastonun tutamağını tutun. Ayağa kalktıktan sonra, sabit olduğunuzdan emin olmak için duraklayın.
3. Bastonu kısa bir mesafe ileri hareket ettirin. Bastonu birkaç inç kenarda tuttuğunuzdan emin olun.
4. Önce yaralı veya zayıf bacağınızla öne çıkın, ağırlığı bastona koyun. Daha sonra güçlü bacağınızla bir adım atın.
5. Nereye gittiğinizi görmek için yukarıya bakın, her zaman yerde değil.

Bir sandalyeye oturmak için:

Sandalyeyi bacaklarınızda hissedene kadar geriye gidin. Baston türüne göre talimatlar şunlardır:

• dörtlü baston: İki elinizi de sandalyenin koluna koyun. Yavaşça koltuğa oturun.
• standart baston: Bir elinizle bastonu, diğer elinizle kol dayanağını tutun. Yavaşça koltuğa oturun.

Merdivenleri çıkmak için:

Bastonu aşağı bastırın. Daha güçlü veya yaralanmamış bacağınızla adım atın. Ardından, daha zayıf veya yaralı bacağınızla aynı adıma geçin. Bastonu yukarı getir.

Merdivenlerden inmek için:

Bastonunuzu bir adım aşağı yerleştirin. Daha zayıf veya yaralı bacağınızla aşağı inin. Sonra yaralanmamış bacağınızla aşağı inin.

Bir korkuluğunuz varsa, diğer elinizle tutun. Büyük bir dörtlü baston kullanıyorsanız, basamağa sığması için yan çevirmeniz gerekebilir.

Düşmeleri önlemek için

• Bastonunuzun iyi durumda olduğundan emin olun. Bastonunuz, bastonun her bir bacağının (bacaklarının) altını kaplayan oluklu kauçuk uçlara sahip olmalıdır.
• Halıları ve cilalı zeminleri fırlatmaktan kaçının.
• Islak veya kaygan yüzeylerde yürürken dikkatli olun.
• Daha iyi destek için alçak topuklu, bağcıklı ayakkabılar giyin.

Faaliyetlerinizdeki herhangi bir sınırlamayla ilgili olarak doktorunuzun talimatlarına uyun.