Dr. William Sears, bazıları tarafından bu ebeveynlik neslinin “Dr. Spock”u olarak kabul edilir. Bağlanma ebeveynlik hareketine dönüşen önerilen ebeveynlik yöntemleriyle tanınır. Dr. Sears’ın teorilerinin bir kısmı, birlikte uyuma da dahil olmak üzere bebek uykusuyla ilgili inançlarına odaklanır.
Bebek uyku teorileri yelpazesinde, Sears, Dr. Ferber’in “ağla” yöntemlerinin fikirlerinin hemen hemen karşısındadır. Bebeğin stres ve kaygı düzeyini artırabilecek yöntemlerden ziyade bebekleri gece boyunca uyumaya teşvik eden “yumuşak yöntemleri” savunuyor.
Uyumak Nedir?
Çok değil yıllar önce, bebeğiyle birlikte yattığını yeni kabul eden anneyi çene damlasıyla tamamlanan inanılmaz bir bakış karşılardı. Birlikte uyumak diğer kültürlerde biraz yaygın olsa da, son yıllarda burada Amerika Birleşik Devletleri’nde yükselişe geçti. Daha fazla ebeveyn uygulamayı kabul ettikçe ve konuyla ilgili daha fazla literatür yayınlandıkça, belki de Amerikan toplumumuz için daha az garip hale geliyor.
Eğer buna aşina değilseniz, birlikte uyumanın bebeğinizle kendi yatağınızda uyumak olduğunu düşünebilirsiniz. Bu yaygın olmakla birlikte, Sears birlikte uyuma tanımını bebeğinizle birlikte uyumanın diğer yollarını içerecek şekilde değiştirdi. Bebeğinizin kol mesafesi içinde gerçekleşen uyku aynı zamanda birlikte uyumadır. Sears, birlikte uyuma tanımını, bebeğin ebeveynlerinin yatağının hemen yanında bulunan kendi beşiğinde veya ebeveynlerin yatağına bitişik olan bir beşiğinde uyumasını içerecek şekilde genişletti.
Sears birlikte uyuma konusundaki tutumunu bebeğinize yakın uyumayı da içerecek şekilde netleştirdiğinde, aynı zamanda birlikte uyumayı ifade etmenin daha iyi bir yolunun “paylaşılan uyku” olduğunu ortaya koydu. Muhtemelen, ortak uykunun başka şekillerde olabileceğini dile getirme girişimleri, AAP tarafından dile getirilen birlikte uyuma güvenliği konusundaki artan endişelerin hemen ardından geldi.
Sears, uygun güvenlik önlemleri alındığında ebeveynlerin ve bebeğin uykuyu paylaşabileceklerini ve bunun hepsine faydaları olduğunu hala savunuyor.
Paylaşılan Uykunun Avantajları
Pek çok ebeveyn, kendilerini bağlı ebeveynler olarak görenler ve etmeyenler, ortak uyku düzenlemelerinin birçok avantajını görmektedir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere faydaları gösteren araştırma çalışmalarından bahsederler:
- Birlikte uyuyan bebekler daha hızlı uyur ve daha uzun süre uykuda kalır.
- Daha fazla anne daha iyi bir gece uykusu bildiriyor.
- Bir annenin, çocuğu (hatta kendisi) tamamen uyandırmadan bebeğinin beslenme ihtiyaçlarına yanıt vermesini sağlayarak emzirmeyi teşvik eder.
- Bazı araştırmalar, birlikte uyuyan bebeklerin ebeveynleri ve diğer insanlarla daha güçlü duygusal ilişkilere sahip olduğunu göstermektedir.
- Birlikte uyuma savunucuları, ebeveynlerin uyku güvenliği önlemleri almalarının Ani Bebek Ölümü Sendromu riskini azalttığını öne süren araştırmalara işaret ediyor.
Eleştirmenler Ne Diyor
Birlikte uyumayla ilgili en büyük anlaşmazlıklardan biri güvenlik üzerine odaklanıyor.
AAP, bebeğinizle bir odayı paylaşmanın akıllıca bir hareket olduğu konusunda hemfikir olsa da, aynı yatağı paylaşmaya karşı güçlü bir muhalefet sağlar.
Ek Parenting International ve AAP, hangi yöntemin daha güvenli olduğu tartışmasında kesinlikle birkaç tur attı, her biri kendi bakış açısını destekleyen çalışmaları sergiliyor ve karşıt görüşün araştırmasında boşluklara işaret ediyor.
Paylaşılan Uyku İçin Güvenlik Önlemleri
Bebeğinizle uykuyu paylaşmayı seçerseniz, önlem almak daha güvenli bir gece uykusu sağlayabilir. Bu önerilerin çoğu, bebeği uyku sırasında boğma riskini azaltmaya çalışan sağduyulu fikirlerdir.
- Geceleri, onu bir beşiğe yatıracaksanız, olması gerektiği gibi yatak takımını bebeğinizden uzak tutun. Uyku tulumları battaniyelere harika bir alternatiftir.
- Bebeğinizle asla su yatağında veya dengesiz, aşırı yumuşak yatak veya kanepede yatmayın.
- Sigara içen anneler bebekleriyle aynı yatağı paylaşmamalıdır.
- Alkol veya bilinç düzeyinizi değiştiren ilaçların etkisi altındaysanız asla bebeğinizle yatmayın.
- Uyku bozukluğu olan, aşırı derecede uykusuz olan veya aşırı obez olan ebeveynler, bebeklerini yatağının yanında bulunan bir beşikte veya beşikte uyutmayı tercih etmelidir.
Sears’ın Uyku Felsefelerinin Diğer Yönleri
Sears, bebek uykusu hakkındaki düşüncelerini uyku düzenlemeleriyle sınırlamaz, aynı zamanda bebek uykusunun birçok yönü hakkında da fikir verir. Teorilerinin bazı külçeleri şunlardır:
- Gece boyunca uyumak gelişimseldir. Sears, ebeveynleri, bebeklerinin 6. haftada gece boyunca uyuyan bir başkasının bebeği gibi olmasını beklememeleri konusunda uyarıyor. Bebeklerin gelişimsel olarak gece boyunca uyumaya hazır oldukları yaş büyük ölçüde değişir.
- Gece uyanmanın sağlığa faydaları vardır. Sears, bebeği ağlayarak veya günlük kalori alımını artırmak gibi yöntemlerle gece boyunca uyumaya zorlamanın sağlıklı olmayabileceğini savunuyor. Bebekler uykuya girip çıktıkça, beslenme gibi ihtiyaçlarını daha iyi iletebilirler. Bebeklerin geceleri sık sık uyanmak üzere tasarlandıkları için uyuduklarını söylüyor. Doğal uyku ritimleri bozulduğunda ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
- Bir bebeğin tekrar uykuya dalmasına yardım etmekte yanlış bir şey yoktur. Bazı bebekler kendilerini kolayca uykuya yatırabilirken, Sears diğerlerinin bu “savunmasız” hafif uyku döneminde mücadele ettiğinin farkındadır. Ebeveynleri, bebeği daha derin bir uykuya sokmaya yardımcı olmak için yumuşak kelimeler, besleme veya yumuşak bir dokunuş kullanmaya teşvik eder.
Discussion about this post