Eski Yunanlılar ve Romalılar hareket hastalığını biliyorlardı. NASA bile bunu not etti. Yani eğer araba tutarsanız uzun bir geleneğin parçası olursunuz.
Seyahatlerinizi veya eğlence parkına yaptığınız gezileri keyifli kılmak için hareket hastalığını önlemenin veya tedavi etmenin yolları vardır.
Araba tutmasına ne sebep olur?
Duyularınız arasında çatışmalar olduğunda hareket hastalığına yakalanırsınız. Örneğin, bir fuarda geziniyorsunuz ve bu sizi döndürüyor ve baş aşağı çeviriyor. Gözleriniz bir şeyi görür, kaslarınız başka bir şeyi hisseder, iç kulaklarınız başka bir şeyi hisseder.
Beyniniz tüm bu karışık sinyalleri alamaz. Bu yüzden başınız dönüyor ve hasta hissediyorsunuz.
Kulakların rolü
Özellikle iç kulaklarınız denge duygunuzu kontrol etmenize yardımcı olur. Kulaklar vestibüler sistem adı verilen bir ağın parçasıdır.
Bu sistem üç çift yarım daire şeklinde kanal ve sakkül ve utrikül adı verilen iki kese içerir. Bu küçük organlar çevrenizde olup bitenlerle ilgili bilgileri beyne gönderir.
Yarım daire şeklindeki kanallar başınızın dönüşüyle hareket eden bir sıvıyı tutar. Sakkül ve utrikül yer çekimine duyarlıdır. Bu organlar beyne ayakta mı yoksa uzanmış mı olduğunuzu söyler.
Beynin rolü
Beyniniz tüm bu verileri alır ve tüm veriler genellikle bir araya gelir ve anlam kazanır. Ancak bazen beyniniz kafa karıştırıcı sinyaller alır.
Örneğin uçan bir uçakta hareket ettiğinizi hissedersiniz ama gözleriniz beyninize hiçbir yere gidiyormuş gibi görünmediğinizi söyler. Bunun tersi de doğrudur. Uzun bir deniz yolculuğunun ardından karada hareketsiz durabilirsiniz ama yine de hareket ediyormuş gibi hissedebilirsiniz.
Sonuç aynı: hareket hastalığı.
Genellikle kim araba tutar?
Herkes hareket hastalığına yakalanabilir, ancak en çok çocuklarda ve hamile kadınlarda görülür. Soğuk algınlığının aksine, hareket hastalığını diğer insanlara yayamazsınız. Bulaşıcı değil.
Hareket hastalığının belirtileri
Hareket hastalığı hızla ortaya çıkabilir ve soğuk terler dökmenize ve kusmanız gerektiğini hissetmenize neden olabilir. Diğer yaygın semptomlar şunlardır:
- Baş dönmesi
- Tükürük üretiminde artış
- İştah kaybı
- Soluk cilt
Ayrıca bazı insanlar baş ağrısı çeker, kendilerini çok yorgun hisseder veya sığ nefes alırlar.
Araba tutmasını tedavi etmek için ipuçları
Çoğu insan için hareket hastalığının belirtileri genellikle uzun sürmez. İster bir teknenin sallanması, ister bir trenin hareketi olsun, duruma alıştığınızda semptomlar sıklıkla kaybolur.
Ancak hareket hastalığı kendi kendine geçmiyorsa yapabileceğiniz bazı basit şeyler var:
- Rahatlamak. İster derin nefes almak ister 100’den geriye doğru saymak olsun, odaklanacak bir şey bulun. Gözlerinizi kapatmak da yardımcı olabilir.
- Sabit bir nesneye bakın. Eğer teknedeyseniz ufka bakın. Arabadaysanız ön camdan bakın.
- Alkolden kaçının. Seyahate çıkmadan önce hafif yiyin ancak oruç tutmayın.
- Temiz hava soluyun ve tütün içmeyin.
- Okumaktan kaçının.
İmkanınız varsa, uçuyorsanız kanadın üstünde bir koltuk, yelken açıyorsanız üst güvertede bir kabin veya arabadaysanız ön koltukta bir yer alın.
Doğal ilaçlar
Bazı insanlar bu tedavilerle rahatladıklarını düşünüyor:
Çiğ zencefil. Uzun süredir bulantıyla savaşmak için halk ilacı olarak kullanılan ham zencefilin, hareket hastalığının tedavisinde etkili olduğuna dair bazı bilimsel kanıtlar var. Ancak kan sulandırıcı etki gösterebilir. Kullanmadan önce öncelikle doktorunuzla konuşun.
Nane. Nane yemenin vücudu sakinleştirdiği düşünülmektedir. Aroma sizi rahatlatabilir.
Akupunktur ve akupunktur. Bazı insanlar bileğin hemen altındaki belirli bir noktayı uyarmanın mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olduğunu söylüyor.
İlaçlar
Hala hareket bulantısı yaşıyorsanız doktorunuza şu ilaçları sorabilirsiniz:
Dimenhidrinat (Dramamin). Alerjileri hafifletmek için kullanılan bu reçetesiz antihistamin, hareket hastalığının tedavisine de yardımcı olur. İlk doz seyahatten yaklaşık bir saat önce alınmalıdır. Her 4 ila 6 saatte bir daha fazla doz alınır.
Skopolamin (Maldemar). Bu reçeteli bir ilaçtır. Kulağının arkasına bir bant tak. Yamayı ihtiyaç duyulandan 4 saat önce uygularsınız. Bir doz 3 gün sürer.
Araba tutmasının tedavisinde kullanılan diğer ilaçlar şunlardır:
- Siklizin (Marezin, Marzin, Emoquil)
- Meclizin (Antivert, Bonine)
- Prometazin (Phenadoz, Phenergan, Promethegan)
Yukarıdaki ilaçların hepsinin uyuşukluk ve ağız kuruluğu gibi yan etkileri vardır.
Ne zaman doktora görünmeliyim?
Hareket hastalığı genellikle yolculuk bittiğinde kaybolur. Ancak hâlâ başınız dönüyorsa, baş ağrınız varsa, kusmaya devam ediyorsanız, işitme kaybı veya göğüs ağrısı fark ederseniz doktorunuzu arayın.
Discussion about this post