Çocuğunuz yaramazlık yaptığında, ödül aklınızdaki son şey olabilir. Ancak, olumlu pekiştirme en etkili davranış değiştirme tekniklerinden biri olabilir.Yönergeleri paylaşmak veya takip etmek gibi olumlu sosyal davranışları teşvik etmek için olumlu pekiştirmeyi kullanabilirsiniz. Ayrıca, vurma ve kural ihlalleri gibi yanlış davranışları önlemek için kullanabilirsiniz.
Olumlu pekiştirme, çocuğunuzu sorumluluk sahibi olmaya, ev işlerini yapmaya, kardeşleriyle geçinmeye veya ev ödevlerini tartışmadan tamamlamaya teşvik etmenin ve motive etmenin etkili bir yolu olabilir.
Pozitif Güçlendirme Nasıl Çalışır?
Çoğu yetişkin maaş alabilmek için işe gider. Elbette, kendilerini iyi hissetmek ve başkalarına yardım etme yetenekleri gibi, deneyimledikleri başka ödüller de olabilir. Ancak maaş çekleri, işe gitmenin ana olumlu sonucunu sağlar. Bu olumlu pekiştirme onları çalışmaya devam etmeye motive eder.
Yetişkinler gibi, iyi çalışmaları için olumlu pekiştirme alan çocuklar da çok çalışmaya devam etmek için motive olurlar.
Bu nedenle, olumsuz eylemlerine odaklanmak yerine, görmek istediğiniz davranışı daha sık ödüllendirmek önemlidir.
Olumlu Pekiştirme Örnekleri
Teşvik etmek istediğiniz davranışı pekiştirmenin birçok yolu vardır ve kullanabileceğiniz birçok ücretsiz veya düşük maliyetli ödül seçeneği vardır. Olumlu pekiştirmenin mutlaka somut bir öğe olması gerekmez. Bunun yerine, bir çocuğun davranışını şu şekilde olumlu bir şekilde güçlendirebilirsiniz:
- Alkışlar ve tezahürat
- Çak bir beşlik
- Arkaya sarılmak veya okşamak
- Başparmak vermek
- Birlikte oyun oynamak veya kitap okumak gibi özel bir etkinlik sunmak
- Övgü sunmak
- Çocuğunuz dinlerken başka bir yetişkine çocuğunuzun davranışlarından ne kadar gurur duyduğunuzu söylemek
Çocuğa ekstra ayrıcalıklar veya somut ödüller vererek de olumlu pekiştirme sunabilirsiniz.Örneğin, çocuğunuz size sorulmadan odasını temizliyorsa, onu ödül olarak oyun alanına götürebilirsiniz. Muhtemelen odalarını tekrar temizlemek için daha motive olacaklardır. Çocuğunuz sabırla kardeşine ödevlerinde yardımcı oluyorsa, video oyunları oynamak için daha fazla zaman sunabilirsiniz.
Olumlu pekiştirmeye yardımcı olmak için kullanabileceğiniz birçok farklı türde ödül sistemi vardır. Küçük çocuklar genellikle çıkartma çizelgeleri ile başarılı olurlar ve daha büyük çocuklar genellikle jeton ekonomi sistemlerine iyi yanıt verir.
Yalnızca mükemmel sonuçlara odaklanmak yerine, çocuğunuzun çabalarını ve gelişimini ödüllendirmek önemlidir. Denediklerini görürseniz veya geçen seferden daha iyisini yaptılarsa, fark ettiğinizi onlara bildirin.
Örneğin, çocuğunuzu eve geldiğinde okul eşyalarını kaldırmaya teşvik ediyorsanız ve çocuğunuzun paltosunu astığını ancak beslenme çantasını tezgahın üzerine koymayı unuttuğunu görüyorsanız, yine de kısmi başarıyı övebilirsiniz. Benzer şekilde, dişlerini fırçalamaları için yönlendirdiğinizde banyoya yürümeye başlarlarsa ancak bu sırada dikkatleri dağılırsa, yine de başlangıçtaki uyumlarını tamamlayabilirsiniz.
Aslında, özellikle iyi niyetlerinin raydan çıkacağından şüpheleniyorsanız, daha uzun bir görevin tamamlanmasını beklemek yerine, iyi davranış başladığında hemen övgü sunmayı hedefleyin. Örneğin, ödev yapmakta zorlanan bir çocuk matematik problemleri üzerinde çalışmaya başlarsa, başlamak için onları tamamlayın. Bu erken övgü, çocuğunuza bir başarı duygusu verecek ve onu buna bağlı kalmaya teşvik edecektir.
Güçlendirilecek Davranışlar
Çocuğunuzun tekrar etmesini istediğiniz davranışları teşvik etmek için olumlu pekiştirme kullanın. Güçlendirmek için davranış örnekleri şunları içerir:
- iyi bir arkadaş olmak
- İyi bir spor olmak
- işleri tamamlama
- Bir talebe hemen uymak
- Ödün vermek veya esnek olmak
- Bir anlaşmazlığı veya hayal kırıklığını sinir krizi geçirmeden ele almak
- Şikayet etmeden size yardımcı olmak
- kardeşle güzel oynamak
- sessizce oynamak
- Zor bir görev için çok çaba sarf etmek
- şefkat göstermek
- Kıpırdanmadan veya kalkmadan yemek masasında oturmak
- Duyguları hakkında konuşmak
- görgü kurallarını kullanmak
- Sabırla beklemek
Takviye Çizelgeleri
Çocuğunuz yeni bir davranış öğrenirken veya belirli bir beceri üzerinde çalışırken, tutarlı bir şekilde olumlu pekiştirme sağlamak önemlidir. Sonuçta, ara sıra ödeme alsanız ne sıklıkla işe gidersiniz? Bir noktada vazgeçebilirsin çünkü çabalarının değmeyeceğine karar verirsin.
Aynı şey çocuğunuz için de söylenebilir. Arada bir iyi olduklarını yakalarsanız veya rastgele olumlu pekiştireçler verirseniz, davranışlarının değişmesi pek olası değildir.
Bu, çocuğunuza lavaboya her tabak taşıdığında bir ödül vermeniz gerektiği anlamına gelmez. Bununla birlikte, özellikle küçük çocuklar için, iyi davranışları ne kadar sık fark edilirse o kadar iyidir.
Fiziksel ödüllerin sürekli olarak bölünmesini önlemek için, bir çıkartma veya jeton şeklinde anında takviye sağladığınız bir ödül sistemi kurabilirsiniz. Ardından, çıkartmalar ve jetonlar daha sonra yeni bir kitap veya bir dondurma külahı gibi daha büyük ödüller için değiştirilebilir.
Zamanla, takviyenizi uzatabilirsiniz. Çocuğunuz bir beceride uzmanlaştıktan sonra, zaman zaman sürpriz takviyeler etkili bir bakım olabilir. “Vay canına, son zamanlarda okula zamanında hazırlanman beni çok etkiledi. Sanırım bu gece kutlamak için oyun alanına gideceğiz.”
Ne kadar sık övgüde bulunursanız, çocuğunuz davranışı tekrarlamak için o kadar motive olacaktır.
Ödülleri Davranışla İlişkilendirme
Övgü ile birlikte ödüller sunuyorsanız, onları güçlendirmek istediğiniz davranışla ilişkilendirmeyi hedefleyin. Çocuğunuzun olumlu davranışlar sergilemenin iyi şeylerin olmasını sağladığını görmesini istiyorsunuz.
Örneğin, çocuğunuz akşam yemeğini hazırlamanıza yardım ederse, salataya hangi sosun koyulacağına veya ne tür bir tatlı servis edileceğine karar vermesine izin verebilirsiniz. Çocuğunuz bir oyunu kaybetme konusunda iyi bir sporsa, bir sonraki oyunu seçmesine izin verebilirsiniz. Çocuğunuz oyuncağını kardeşiyle paylaşırsa, oynamaya devam etmesi için biraz daha oturmasına izin verebilirsiniz – çünkü birlikte çok güzel oynuyorlar.
Takviye ve davranış arasındaki bu bağlantı, olumlu sonucu daha akılda kalıcı ve etkili hale getirecektir.
Ek olarak, çocuğunuza, seçilen davranışı tutarlı bir şekilde gösterdiği için kazanmak istediği ödülün seçimini sunabilirsiniz. Bu yaklaşım, çocuğa büyük olasılıkla başka bir motivasyon kaynağı olacak olan daha büyük bir aracılık ve katılım duygusu verir.
Kaza Sonucu Olumlu Pekiştirmeden Kaçının
Bazen ebeveynler yanlışlıkla olumsuz davranışları pekiştirir. Bunun olmasının yaygın bir yolu dikkattir. Dikkat, olumsuz bir dikkat olsa bile çok güçlendirici olabilir.
Örneğin, ebeveynini kasten sinirlendiren bir çocuk, ebeveyni her “Kes şunu!” dediğinde pekiştirme alır. veya “Bunu yapma.” Görmezden gelmek, iğrenç dikkat arayan davranışlara yanıt vermenin en iyi yollarından biri olabilir.
Ebeveynlerin istemeden olumsuz davranışları pekiştirmelerinin bir başka yolu da teslim olmaktır. Bir ebeveyn çocuğa dışarı çıkamayacaklarını söylerse, ancak daha sonra ebeveyn pes edene kadar çocuk yalvarır ve yalvarırsa, çocuğun sızlanması olumlu bir şekilde pekiştirilir. Çocuk, sızlanmanın istediklerini elde etmelerine yardımcı olduğunu ve gelecekte tekrar sızlanmalarını teşvik ettiğini öğrendi.
Bunun yerine, olumsuz davranışın pekiştirilmediğinden emin olun. Çocuğunuz yaramazlık yaptığında, ayrıcalıkların kaybı veya mantıksal sonuçlar gibi olumsuz sonuçlarla devam edin.
Olumsuz davranışların pekiştirilmesini ortadan kaldırırken, pekiştirmek istediğiniz iyi davranışlara odaklandığınızdan emin olun. Çocuğunuzun yaptığı övgüye değer tüm şeyleri fark etmeye alıştığınızda, muhtemelen olumlu pekiştirmenin cezalardan çok daha iyi çalıştığını ve daha mutlu bir aile ortamı sağladığını göreceksiniz.
Discussion about this post