Yeni Yürümeye Başlayan Çocuklar İçin Kapalı Fiziksel Aktiviteler

Yeni yürümeye başlayan çocuklar aktif bir grup olarak bilinir, ancak ebeveynler, yürümeye başlayan çocuk etkinlikleri söz konusu olduğunda fikirlerin yetersiz olduğunu hissedebilirler. Çocuğunuzun aktif ve meşgul kalmasını sağlamak için küçük çocuğunuzla evde yapabileceğiniz bazı aktiviteler. Her gün birkaç aktivite yapmayı planlayın ve yürümeye başlayan çocuğunuzun dikkat süresi izin veriyorsa, her aktiviteyi 10 dakika veya daha uzun süre uzatın.

Engel kursu

Yaratıcı olun ve yürümeye başlayan çocuğa uygun bir engelli parkur inşa etmek için evde sahip olduğunuz her şeyi kullanın. Büyük bir yastığın üzerine tırmanın, ardından bir karton kutudan sürün, bir taburenin etrafında bir daire çizin ve son olarak bir kapıdan atlayın. Yarışı bir düdükle başlatarak ve bitiş çizgisini geçmek için kapı aralığına bir kağıt şerit bantlayarak bu yürümeye başlayan çocuk etkinliğinin eğlencesine ekleyin.

Saklambaç

Bazı yeni yürümeye başlayan çocuklar saklanmaktan veya saklanırsanız sizi bulamamaktan korkabilir, bu yüzden bu oyunu oynarken dikkatli olun. Rahatça oynayana kadar ilk başta bir bacak veya kol görünecek şekilde bariz alanlarda saklanın.

Başlangıçta, oyuna başladığınızda (sayarak ve ardından “hazır ya da değil, işte geliyorum” diyerek) onlar için saymanız gerekebilir. Ayrıca saymayı öğretmek için üçe kadar çok yavaş sayabilir ve ardından kademeli olarak 10’a kadar çalışabilirsiniz.

Dans

Dans etmek, bazı fiziksel aktivitelerde çalışmak için harika bir yoldur. Yeni yürümeye başlayan çocuklar doğal olarak müziği sevmeye ve vücutlarını onunla birlikte hareket ettirmeye meyillidirler. Çok yapılandırılmış bir şeye odaklanmanıza gerek yok, sadece gün boyunca rastgele üç şarkı seçin ve kanal açmaya başlayın.

Yoga ve Diğer Organize Egzersizler

Evde aerobik veya yoga gibi bir tür organize egzersiz yapıyorsanız, yürümeye başlayan çocuğunuzu da dahil edin. Bunu kendiniz için bir zaman olarak kullanıyorsanız ve yanınızdayken zorlu bir antrenmana başlamanın zor olacağını düşünüyorsanız, onları ısınmaya veya belki sadece son 10 dakikaya davet edin.

Ayrıca, sonunda soğumak için yürümeye başlayan çocuk dostu ek bir 10 dakika oluşturabilir veya sadece onlar için özel bir yoga dizisi ekleyebilirsiniz. Bu sizin için zaman olsa da, bunu sizinle paylaşmaları ve iyi örneğinizden öğrenmeleri iyi bir fikirdir.

Uzatmak

Çocuğunuza her sabah esnemeyi öğretin. Bazı fiziksel aktivitelere katılmanın harika bir yolu. “Gökyüzüne uzan ve uzanmaya devam et”, “ayak parmaklarına dokun” veya “yanlara doğru eğil” gibi uzantıları söyleyin. Sadece basit tutun ve onlara ilk başta nasıl gerileceğini gösterin, sonra kendi başlarına yapabilecekler.

Geçit töreni

Geçit töreninin amacı, yürümeye başlayan bir çocuğun kalbine yakın ve sevgili bir şeydir – her şey gösteriş yapmak ve kutlamakla ilgilidir. Bu yüzden ne zaman bir nedeniniz olursa, mutlu bir melodi atın ve evin etrafında yürüyün. Yeni bir elbise? Yeni ayakkabılar? Yeni bir doldurulmuş hayvan mı yoksa oyuncak mı? Tuvalet eğitimi başarısı? Bunların hepsi, evin tüm odalarında mutlu bir şekilde gezinmek için nedenler.

Çöpçü avı

Birkaç oyuncak veya başka nesne seçin ve bunları evinizin etrafına saklayın. Nesnelerin çizimlerini veya resimlerini içeren bir liste oluşturabilir ve yürümeye başlayan çocuğunuzun bunları geçmesine yardımcı olabilirsiniz. Zor noktalarda bir şeyler saklamayın ve güvenlik battaniyeleri veya emzikler gibi sevdiğiniz nesneleri saklarken dikkatli olun. Bazı küçük çocuklar buna bayılır ve onları bulmanın çok eğlenceli olduğunu düşünürken, diğerleri sadece düşüncede erir.

Zamanlayıcıyı Bul

Beş dakikaya ayarlanmış bir mutfak zamanlayıcısını gizleyin. Yürümeye başlayan çocuğunuz, yaklaştıkça artan tik seslerini algılayabilmelidir. Yakınlığı “yakın/uzak” veya “daha sıcak/soğuk” diyerek veya nesneye yaklaştıkça alkış sıklığını artırarak veya azaltarak da belirtebilirsiniz.

Yukarı ve Aşağı Oyunu

Yürümeye başlayan çocuğunuzun bir nesneyi tutmasına izin verin (bayraklar bu oyun için özellikle eğlencelidir) ve yüksek bir kelime söylerseniz yukarı kaldırmasını veya düşükse onu düşük tutmasını söyleyin. Yani “karınca” derseniz bayrağı aşağı, “gökyüzü” derseniz bayrağı yüksek tutarlar.

Dengeleme

Dengeleme öğeleri sadece fiziksel bir aktiviteden daha fazlasıdır, bilişsel beceriler geliştirir ve yürümeye başlayan çocuğunuzun beden farkındalığını öğrenmesine yardımcı olur. Başlamak için, puf gibi esnek bir şey kullanın ve yürümeye başlayan çocuğunuzun, uzanmış bir elin arkasında veya kafasında dengeli bir şekilde birkaç metre yürümeye çalışmasını sağlayın.

Top Aktiviteleri

Bu kulağa basit gelebilir, ancak garajın içinde veya içinde toplarla oynayacak alanınız varsa, bunun için gidin. Bu eğlenceli olabilir. Çok az alanınız varsa veya bir şeylerin devrilmesini veya kırılmasını istemiyorsanız, yine de bir top ile eğlenebilirsiniz. Bacakları açık ve ayakları birbirine değecek şekilde oturun ve bir topu ileri geri yuvarlayın. Sadece bir elinizle yuvarlanmaya ve yakalamaya çalışarak veya gözleri kapalı olarak topu yakalayarak aktiviteyi uzatın.

Bir başka eğlenceli top etkinliği de bayrak yarışına benzer. Evinizde daire oluşturan herhangi bir alanınız varsa, bir odadan başlayın ve diğer odalardan mükemmel bir daire içinde geçin. Ayrıca varış noktası olarak bir kanepe veya kilim kullanabilirsiniz.

Siz topla koşarken çocuğunuza bir yerde durmasını söyleyin. Topu onlara verin ve topu size geri almak için aynı yolu izlemelerini söyleyin. Doldurulmuş bir hayvan veya oyuncak bebek gibi diğer nesneleri de kullanabilirsiniz.

Mandal ve Süt Sürahileri

Yarım galonluk veya galonluk bir plastik süt sürahisi alın ve iyice temizleyin. Yayı olmayan eski moda bilyeli mandalları satın alın. Tek parça ahşaptan yapılmışlardır ve sürahinin ağzına kolayca sığarlar. İnce motor egzersizleri için, küçük çocuğunuzun sürahiyi doldurmasına izin verin.

Eğlenceli bir fiziksel aktivite için, sürahiyi sapından baş aşağı tutmalarına izin verin ve tüm klipsler düşene kadar kuvvetlice sallayın. O zaman başka bir eğlenceli aktivite temizlemeyi yapın!