Göğüs kanseri için radyasyon tedavisine önceden hazırlanmak, ister bir lumpektomiden sonra isterse mastektomiden sonra radyasyon olsun, daha sonra yorgunluk yaşamaya başladığınızda ve ziyaretler yorucu hale geldiğinde maçalar içinde işe yarayabilir. Radyasyon onkoloğunuzla neler bekleyebileceğiniz hakkında konuşmak, sol meme kanseriniz varsa nefes tutma tekniklerini göz önünde bulundurmak, ailenizden ve arkadaşlarınızın size yardım etmesini istemek ve izin vermek ve günlük aktivitelerinizi düzene sokmak önemlidir. Mümkün olan en iyi deneyime sahip olduğunuzdan emin olmak için bu ipuçlarına göz atın.
Meme Kanseri için Radyasyon Tedavisi
Radyasyonun zamanlaması ve amacı, lumpektomi veya mastektomi olup olmadığına bağlı olarak değişebilir.
Lumpektomi sonrası radyasyon tedavisi genellikle ameliyattan üç ila dört hafta sonra başlar ve meme veya koltuk altı bölgesinde kalan kanser hücrelerini yok etmek için kullanılır.
Radyasyon tedavisi mastektomiden sonra daha az sıklıkla yapılır, ancak ameliyat veya başka nedenlerle pozitif lenf düğümleri bulunursa yapılabilir. Lumpektomi sonrası radyasyondan farklı olarak, mastektomi sonrası radyasyon genellikle kemoterapi tamamlandıktan sonra yapılır ve genellikle mastektomi ameliyatından birkaç ay sonra verilir.
Meme kanseri tedavisinde kullanılan iki ana radyasyon türü vardır. Onlar:
-
Dış Işın Radyasyonu: radyasyon iletmek için geleneksel bir yaklaşım. Tedavi genellikle Pazartesi’den Cuma’ya kadar olan bir programla birkaç hafta sürer. Bazı durumlarda, hızlandırılmış radyasyon adı verilen daha kısa bir tedavi rejimi kullanılır ve üç veya dört hafta boyunca daha yüksek dozda radyasyon verilmesini içerir. Harici ışın radyasyonu ile günlük tedavi, radyasyon alımının ardından kurulum süresi ve konumlandırma aktivitelerinden oluşur; sadece birkaç dakika süren bir işlem. Tedavi ağrısızdır, ancak yorgunluk zaman geçtikçe kötüleşme eğilimindedir.
-
Dahili Meme Kanseri Radyasyonu: Brakiterapi veya dahili radyasyon, yalnızca meme kanserinden etkilenen bölgeye radyoaktif tedaviler enjekte eden daha yeni bir tedavidir.
Bu tedaviler için önceden planlamada birkaç husus vardır.
Radyasyon Onkoloğunuzla Ne Bekleyeceğiniz Konusunda Konuşun
Pek çok insan ameliyat ve kemoterapiden ne bekleyeceği konusunda bir fikre sahip gibi görünse de, insanların radyasyonun kendilerini nasıl etkilediğine şaşırmaları yaygındır. Ameliyatlı yara izlerinin ve kemoterapi ile saç dökülmesinin aksine, radyasyonun etkileri daha az görülür.
Ciltte kızarıklık ve kızarıklık oluşursa ne yapacağınızı ve ideal olarak bunu nasıl önleyeceğinizi konuşun. Kaçınmanız gereken bazı kişisel bakım ürünleri vardır ve radyasyon onkoloğunuz hangi ürünleri kullanmanız ve nelerden kaçınmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olur.
Mastektomi ve rekonstrüksiyon yaptırdıysanız, radyasyonun iyileşmenizi nasıl etkileyebileceği ve açık yaralar geliştirmeniz durumunda enfeksiyon riski hakkında konuşun. Birçok insan radyasyona bağlı olarak yeniden yapılanma başarısızlığı riskinin farkında değildir. Sadece radyasyondan sonra rekonstrüksiyonun daha zor olabileceği riskinden değil, aynı zamanda doku genişleticileriniz varsa rekonstrüksiyon sırasında veya kısa bir süre sonra ortaya çıkabilecek komplikasyonlardan da bahsettiğinizden emin olun.
Radyasyon tedavisinin yalnızca kısa vadeli yan etkilerini değil, potansiyel uzun vadeli etkilerini de anladığınızdan emin olmanız da önemlidir.
Radyasyon Onkoloğunuzla Solunum Geçidi Hakkında Konuşun
Sol taraflı meme kanseriniz varsa, bir miktar radyasyon muhtemelen kalbinize ulaşır ve radyasyona bağlı kalp hastalığı meme kanseri için önemli bir endişe kaynağıdır. Radyasyon, kapak hastalığından ritim bozukluklarına ve koroner arter hastalığına kadar bir dizi farklı kalp hastalığı formuyla ilişkilendirilmiştir.
Neyse ki, solunum geçitleme veya “nefes tutma” tekniği kalbinize çarpan radyasyon miktarını önemli ölçüde azaltabilir. Bu teknikle teknisyeniniz her seansta kısa süreliğine nefesinizi tutmanızı sağlayacaktır. Tedavinize başlamadan önce bunu sormanız önemlidir, çünkü ciğerlerinize hava solumanın (ve tutmanın) kalbinizi radyasyon alanından uzaklaştıracağından emin olmak için özel ölçümler yapılması gerekecektir.
Araştırmalar bu tekniklerde fayda bulmuş olsa da, herkes bu seçenek hakkında bilgilendirilmiyor. Kendi savunucunuz olduğunuzdan emin olun, böylece ya bu kalp koruyucu tekniği alırsınız ya da en azından neden gerekmeyebileceğini açıkça anlarsınız.
Ev ve İş Sorumluluklarını Kolaylaştırın
Birçok kişi radyasyon tedavisi sırasında çalışmaya ve evlerine bakmaya devam eder, ancak bu, özellikle tedavinin sonraki aşamalarında yorgunluk tüm gücüyle çarptığında zorlayıcı olabilir. Tedavi haftaları boyunca büyük projeler planlamayın.
Plan tedavi sırasında çalışmaksa, tedavinin kümülatif etkileri başladığında, daha kısa bir çalışma günü, gün içinde dinlenme süreleri ve daha erken yatma zamanı gibi ayarlamaların yapılması gerekebileceğini bilin.
Yardım Listele
Birçok insan bunu kendi başına yapabilen bir kahraman olmak ister, ancak meme kanserinde bazen en cesur davranış yardım istemektir; bazen çok. Yaklaşan radyasyon tedaviniz hakkında kanser tedavisi gördüğünüzü bilen aile üyeleri, arkadaşlar ve komşularla konuşun. Bakkal alışverişi, çamaşırhane, ayak işleri, yemek hazırlama ve çocuk bakımı gibi konularda yardım tekliflerini kabul edin. Çoğu insan yardım etmek ister ve yardım etmek için neler yapabileceklerinin söylenmesini tercih eder.
Hangi yardıma ihtiyaç duyulacağına ve ne zaman ihtiyaç duyulacağına dair bir program yapın. Radyasyonun kümülatif bir etkisi vardır. İlk birkaç seans için muhtemelen enerjide veya diğer yan etkilerde azalma olmayacaktır (gerçi muhtemelen ameliyattan ve bunu aldıysanız kemoterapiden de yorgun düşmüş olacaksınız).
lotahelpinghands gibi çevrimiçi siteler, birçok telefon görüşmesini boşa çıkardığı için paha biçilemez olabilir. İnsanlar çocuk bakımına yardım etmek, yemek getirmek veya sizi radyasyona götürmek için kaydolabilir ve yardım etmek isteyen ancak henüz kaydolmamış olanlar, en çok nerede yardıma ihtiyacınız olduğunu görebilir.
İyi ye
Radyasyon boyunca sağlıklı, dengeli yemekler yemek önemlidir. Ne yazık ki, yorgunluk kötüleştikçe bazı insanlar yemek yiyemeyecek kadar yorgun hale gelir. Ailenin ve arkadaşların yemek getirmesine izin vermek ve radyasyondan önce hazırlanması kolay yiyecekleri stoklamak, o zamanlar geldiğinde yardımcı olabilir.
Bu aynı zamanda denemek ve kilo vermek için ideal bir zaman değil. Her tedaviden sonra kendini onarmak için gücünüze veya vücudunuzun besinlere ihtiyacı vardır. İyileşme için yeterli protein almak da önemlidir ve vejetaryen veya vegan bir diyet yerseniz, proteininizi alma konusunda ekstra uyanık olmak isteyeceksiniz.
Meyve ve sebzeler açısından zengin sağlıklı bir diyet yemek önemlidir, ancak antioksidan takviyeleri kullanmak akıllıca olmayabilir. Radyasyon, kanser hücrelerini öldürmek için oksidatif stres (serbest radikaller) oluşturarak çalışır. Bu oksidatif stresi azaltan bir antioksidan takviyesi alarak kanser hücrelerinizi radyasyondan korumak istemezsiniz.
Rahat Giysiler Bulun veya Satın Alın
Radyasyon devam ettikçe cildiniz hassaslaşabilir ve bol kombinezonlar ve üstler en rahatı olacaktır. Sutyen giymeniz gerekiyorsa, onu rahat ettirin ve sutyen askınızla teniniz arasına yumuşak bir bez yerleştirin.
Bluzlarınızı veya gömleklerinizi kolalamayın ve çamaşırlarınızı yıkarken hafif bir çamaşır deterjanı kullanın.
Cildini koru
Radyasyon sırasında cildinizi temiz ve kuru tutmak önemlidir. Radyasyon onkoloğunuz, tedaviye müdahale etmeyecek veya semptomlarınızı kötüleştirmeyecek sabunlar ve losyonlar önerebilir. Duş alırken veya banyo yaparken cildinizi nazikçe kurulayın ve ovalamayın. Tedavi edilen bölgede önce sağlık uzmanınıza danışmadan herhangi bir losyon, toz, parfüm, sabun veya deodorant kullanmayın.
Banyo yaparken ılık su kullanın ve aşırı sıcak veya soğuktan kaçının.
Güneş kremi bazen radyasyonla tedavi edilen cildi tahriş edebilir ve kendinizi güneşten korumak için uzun kollu, şapka, şemsiye ve gün ortasında güneşten kaçınmak gibi koruyucu önlemler kullanmak idealdir. Radyasyon sırasında daha kolay yanabileceğinizi unutmayın.
Kendine iyi davran
Başarmadığımız şeyler söz konusu olduğunda genellikle en kötü eleştirmenleriz. Kendinize karşı iyi olun ve bu sefer enerjiniz olmadığı için kendinizi affedin. Kendinizi iyi hissettiğinizde, arkadaşlarınızla ve ailenizle dışarı çıkın ve biraz eğlenin. Radyasyondan sonra istediğiniz ve ihtiyaç duyduğunuz kadar uyuyun. Yorgunluk tedaviden sonra altı haftaya kadar sürebilir. “Ya olursa” sizi en iyi şekilde ele geçirdiğinde, hayatta kalan bir arkadaşınıza veya güvenilir bir aile bireyine dönün ve olayları yeniden perspektif haline getirene kadar konuşun. Tedavi bittiğinde yorgunluk ortadan kalkar. Yavaş yavaş olacak; radyasyon tedavisinden önce enerji seviyenize dönmeniz zaman alabilir.
Hafta Sonlarını Toparlanmak İçin Değil, İyileşmek İçin Kullanın
Birçok kişi hafta içi yapılmayan işleri hafta sonlarına devretmeye çalışır, ancak bu durum yorgunluğa neden olabilir. Yapılacaklar listenizi tamamlamaya çalışmak yerine hafta sonu bir numaralı önceliğiniz dinlenmek ve iyileşmek olsun.
Radyasyona yalnızca fiziksel olarak değil, zihinsel olarak da hazırlanmak için zaman ayırmak, yorgunluk tüm gücüyle çarptığında işe yarayabilir. Tedaviler sonsuza kadar devam edecek gibi görünse de, gerçekte hayata kısa bir ara veriyor. İyi bir arkadaş gibi dinlenip kendinizi şımartın.
Discussion about this post