Okulda Kötü Alışkanlıklar ve Kıpırdanma

Ne yazık ki, ebeveynler, öğretmenler ve doktorlar da dahil olmak üzere bazı insanlar, bu gibi çocuklar için DEHB teşhisine hızlı bir şekilde atlayabilirler. DEHB tanısı koyma kriterlerinin bir kısmının, semptomların bir tür bozulmaya neden olması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Notları iyiyse ve sınıfı rahatsız etmiyorsa, bu bir sorun yaratıyor gibi görünmüyor.

Kötü Alışkanlıklar ve Kıpırdanma

Dolayısıyla, kıpırdaması bir DEHB belirtisi değilse, o zaman belki de burun karıştırma, saç çekme ve tırnak yeme gibi sadece ‘kötü’ bir alışkanlıktır.

Yine de, kıpırdanmak için başı belaya girdiğinden, özellikle onu tedirgin ettiği için bir şeyler yapılması gerekiyor.

Kötü Alışkanlıkları Durdurmaya Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?

Bir seçenek, öğretmenleri denemek ve biraz daha bağışlayıcı olmaya ve davranışı görmezden gelmeye ikna etmektir.

Başını belaya sokmak onu rahatsız etmeye başladığına göre, normal bir davranışı onun özgüvenini zedeleyerek ve bu konuda endişeye neden olarak onun için gerçek bir soruna dönüştürebileceğini açıklayabilirsiniz. Ve onları endişeli hale getirmek ve kıpırdamaya bu kadar çok dikkat çekmek, muhtemelen onları daha fazla yapmaya itecektir.

Durmasına yardımcı olmak için, elleriyle pek fark edilmeyen başka bir şey verebilirsiniz. Belki stres topu, parmak sıkacağı gibi bir şeyi tutup sıkmak yardımcı olabilir. Veya bir bileziği, sarmal anahtarlığı veya kalem tutuşunu ovalayarak. Çocuğunuzun sessizce yapabileceği ve öğretmeninizin ve diğerlerinin belki fark etmeyeceği her şey – sessiz sınıf kıpır kıpırları.

Parmak emme, tırnak yeme ve saç kıvırma gibi diğer “kötü” alışkanlıklarda olduğu gibi, aşağıdakilere de yardımcı olabilir:

• Davranışı mümkün olduğunca görmezden gelin, özellikle de rahatsız edici değilse
• Bunu yapmadığında bol bol övgü ve ilgi gösterin
• Çocuğunuzun ne zaman yaptığını bilmesine yardımcı olmak için basit hatırlatıcılar verin. Örneğin, öğretmeni ona özel bir el işareti verebilir veya çok kıpır kıpır olduğunda masasına hafifçe vurabilir.
• Davranış için bir ikame teklif edin. Sıkma topuna ek olarak, basitçe yumruk yapabilir, iki elini masasının üzerinde tutabilir veya kitaplarını tutmak için iki elini de kullanabilir.
• Durdurmak için bir teşvik veya ödül sağlayın. Bir çıkartma veya yıldız tablosu da birçok kötü alışkanlığı durdurmada yardımcı olabilir.

Bir çocuk psikoloğu da onu çalıştırabilir ve çok fazla kıpırdanmayı bırakmasına yardımcı olabilir. Bir çocuk psikoloğu tarafından yapılacak bir değerlendirme, onun bunu neden bu kadar çok yaptığını anlamanıza da yardımcı olabilir. Sadece sıkılmış mı yoksa endişeli mi?

DEHB veya obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) gibi başka bir hastalığı olmadığından emin olmak için çocuk doktorunuz veya çocuk psikoloğunuzla resmi bir değerlendirme yapmanız da yardımcı olabilir.

Mümkünse, daha fazla okul personeli ile konuşmak için okulda bir toplantı ayarlamayı da deneyebilirsiniz. Belki okul danışmanını dahil etmek yardımcı olabilir.

Hatta öğretmenine, son çalışmaların kıpır kıpır insanlar için fayda sağladığından daha fazlasını söyleyebilirsin.