Obezitenin Birçok Farklı Türü

Aşırı kilo ve obezitenin tıbbi tanımları arasındaki fark yalnızca vücut kitle indeksine (BMI) bağlıdır, ancak uzmanlar başka obezite türleri de olduğunu düşünmeye başlıyor. Eğer doğruysa, bu, bazı kilo verme yaklaşımlarının neden bazı insanlar için işe yarayıp diğerleri için işe yaramadığını açıklamaya yardımcı olabilir.

Obezite ve Fazla Kilo Arasındaki Fark

Fazla kilo, 25,0 ila 29,9 kg/m2’lik bir BMI olarak tanımlanır.². Obez olarak sınıflandırılmak için bir hastanın BMI’si 30.0 veya daha yüksek olmalıdır. (Normal BMI 18,5 ile 24,9 arasındadır.)

40.0 veya daha yüksek bir BMI, genellikle morbid obezite olarak adlandırılır. Ulusal kılavuzlar, bunu obezite cerrahisi için uygun olabilecek hastaları belirlemek için sınır noktası olarak önermektedir.

Bu farklılıkların tıbbi amaçlar için önemli olmakla birlikte, BMI dışında hiçbir şeyi dikkate almadığını not edeceksiniz. Ancak birçok uzman, obeziteyi tanımlamaya ve bunun nasıl tedavi edileceğine ilişkin içgörüler için artık BMI’nin ötesine bakıyor.

59 Tip Obezite Var mı?

Obezite uzmanları, kaç farklı obezite türü olduğuna dair sayılarına göre farklılık gösteriyor gibi görünüyor, ancak üzerinde hemfikir oldukları bir şey, sadece bir tür obezite olmadığı.

2016 yılında, Massachusetts General Hospital Obezite, Metabolizma ve Beslenme Enstitüsü’nün araştırmacısı ve yöneticisi olan MD, PhD Lee Kaplan, The New York Times’a şu ana kadar 59 tür obezite saydığını söyledi.

Obezite ile bağlantılı 25’ten fazla genin keşfedildiği göz önüne alındığında, mücadele edilecek birçok farklı obezite türünün olması şaşırtıcı değildir. Ünlü olarak, FTO geninin obezite ile kesin bir ilişkisi olduğu tespit edildi, ancak diğerlerinin de bir rol oynadığı görülüyor. Hatta tıkınırcasına yeme ile tanımlanan genetik bir bağlantı bile var.

2015 yılında Halk Sağlığı Dergisi’nde yayınlanan bir çalışma, en az altı farklı obezite türü olduğunu bildirdi. Bu çalışmada araştırmacılar, 2010 ve 2012 yılları arasında Yorkshire Sağlık Çalışması’ndan toplanan verilere baktılar.

Çalışma katılımcılarına genel pratisyenleri tarafından anket anketleri gönderildi. Toplamda 27.806 kişi hakkında veri toplandı; 4144’ü 30 veya daha fazla BMI ile obezitenin tıbbi tanımını karşıladı.

Ankette yaş, cinsiyet, sosyoekonomik durum, etnik köken ve sağlık koşulları ile ilgili sorular sorulmuştur. Sağlıkla ilgili yaşam kalitesi de değerlendirildi. Katılımcılara ayrıca sigara içme durumu, fiziksel aktivite ve alkol tüketimi gibi konular da sorulmuştur.

Araştırmacılar bu bilgiyi, yalnızca BMI’nin ötesinde ortak özellikleri paylaşan obeziteli birey gruplarını tanımlamak için kullandılar. Bunu yaparken, tümü 30 veya daha fazla BMI’ye sahip aşağıdaki altı alt grubu tanımlamak için yeterli kanıt olduğu sonucuna vardılar:

• “Ağır içki içen” erkekler
• Genç, sağlıklı dişiler
• Varlıklı, sağlıklı yaşlılar
• Fiziksel olarak hasta ama mutlu yaşlılar
• Mutsuz, endişeli orta yaşlı
• Sağlığı en kötü olanlar

Peki bu çalışma araştırmacıları sonunda ne sonuca vardı? Obeziteye sahip birçok farklı insan grubu olduğu ve bu farklılıkların “obez bireylerde hesaba katılmasının” “önemli olduğu”. Bu farklılıkları tanımanın, “herkese uyan tek beden” yaklaşımı muhtemelen işe yaramayacağından, obeziteyi hedeflemeye ve tedavi etmeye yönelik klinik müdahaleler ve politika kararları için önemli etkileri olabileceğini öne sürmeye devam ettiler.

Örneğin, örneğin, aşırı alkol tüketiminin (alkolün) varlığı, yukarıda belirtilen ilk erkek alt grubunda obezitenin gelişmesinin temel nedenidir. Durum buysa, obeziteyi tedavi etmek için içme bir hedef olmalıdır.

Aynı yaklaşım, obezite için çok farklı nedenleri olan genç, sağlıklı kadınlardan oluşan ikinci alt grup için geçerli değildir. Farklı türde bir müdahaleye ihtiyaç duyarlar ve listede böyle devam eder.

Bu arada, altı alt grubun en büyüğünün genç, sağlıklı dişilerin ikincisi olduğunu belirtmekte fayda var. Bunlar, diğer gruplardaki insanlardan biraz daha az alkol içen ve yaşam kalitesi puanları oldukça iyi olan kadınlardı.

Kilo Vermede Farklı Yaklaşımlara İhtiyaç Var

Hiçbir şey değilse bile, farklı obezite türleri olduğunu bilmek, kilo vermeye yönelik farklı yaklaşımların geliştirilmesine yol açmalıdır.

Obeziteniz varsa, bunu kendiniz için zaten bulmuş olabilirsiniz: Halihazırda birkaç veya birkaç farklı kilo verme yöntemini denemiş olabilirsiniz. Çoğu insan gibiyseniz, bu yöntemlerden bir veya daha fazlası size bir arkadaşınız veya bir doktor tarafından önerildi, çünkü onlar veya diğer hastalar için işe yaradı. Ama belki de elinden gelenin en iyisini yapmış olsan bile, senin için işe yaramadığını gördün.

Kilo verememekten utanmak yerine, artık orada olabilecek tüm farklı obezite türleriyle birlikte, başka biri için işe yarayan şeyin sizin için çalışmayabileceğini bilmenin rahatlığını yaşayabilirsiniz. Çalışmaması senin suçun değil.

Amaç, sizin için neyin işe yaradığını bulana kadar denemeye devam etmektir, çünkü insanların büyük çoğunluğu, obezitenin türü ne olursa olsun, aslında kilo verebilirler – yine, doğru kilo verme yaklaşımını buldukları takdirde, onlar için çalışıyor.

Bu kilo verme yaklaşımları, çeşitli diyet yaklaşımlarından ilaçlara ve obezite cerrahisine kadar her şeyle birlikte çok çeşitlidir.

Hepsi sağlıklı bir diyetle başlar ve biter, bu yüzden bunu dışarıda bırakmadığınızdan emin olun. Sağlıklı beslenmenin bazı temel ilkelerini takip ederek, yalnızca obezite ile mücadele yolunda ilerlemekle kalmayacak, aynı zamanda ne kadar kilo verirseniz verin, kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi diğer kronik hastalıklara yakalanma riskinizi de azaltacaksınız. . Yani sağlıklı beslenme çok önemli.

Benzer şekilde, ne kadar kilo vermiş olursanız olun, düzenli fiziksel aktivite yapmak, tüm vücudunuzu ve zihninizi çok daha iyi bir duruma getirir ve uzun vadede aynı hastalığa yakalanma riskinin azalması şeklinde faydalar elde edersiniz. oyuncular: kalp hastalığı, diyabet, kanser ve diğer kronik hastalıklar.

Ayrıca, sağlığı koruyan birçok yararın anahtarı olarak giderek daha fazla kabul edilen iyi bir gece uykusu almanın önemini de unutmayın. Düzenli olarak yeterli uyku sadece kilo vermeye yardımcı olmakla ve daha fazla kilo alımını önlemekle kalmaz, aynı zamanda stresle daha iyi başa çıkmanızı sağlar. Artık biliyoruz ki, kalp hastalığını önlemek için yeterli uyku da önemlidir.

Yani tüm bunlar kendine iyi bakmanla alakalı. Bunu yapın, gerisi gelecektir.