Menopoz, 12 ay boyunca adet görmeyi bıraktıktan sonra ortaya çıkar. Genellikle 40’lı yaşların sonlarında ve 50’li yaşların başlarında rahim ve yumurtalıkları olan kişilerde görülür. Ancak değişiklikler ve semptomlar menopozdan birkaç yıl önce başlayabilir. Menopoza kadar geçen süreye perimenopoz denir.
Bir kişinin yumurtalıkları, perimenopoz sırasında daha az östrojen ve progesteron üretmeye başlar. Bu hormonlardaki değişiklikler menopoz semptomlarına neden olur. Yumurtlama, yani yumurtalıklardan olgun yumurtaların salınması da bu süre zarfında daha az sıklıkta olacaktır.
Menopozun Diğer Nedenleri
Hormon replasman tedavisine başlamazsanız, her iki yumurtalığı da çıkarmak için yapılan ameliyat hemen menopozu tetikleyecektir. Buna cerrahi menopoz denir. Kemoterapi gibi meme kanseri için tıbbi tedaviler de menopoza neden olabilir.
Bununla birlikte, tüm kadınlar düzensiz dönemlerin ötesinde fiziksel değişiklikler yaşamazlar. Sıcak basması ve hatırlama güçlüğü gibi bazı menopoz semptomları, genellikle menopoz, bir kadının hayatının geri kalanı boyunca devam eden menopoz sonrası döneme ilerlediğinde düzelir.
![Geceleri evde telefonunu kullanan olgun bir kadının yakın çekimi.](https://www.verywellhealth.com/thmb/MFXpYllMbHvblGUl58AKDu59Lbg=/724x483/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1282179485-f7e3f521dd4d4665bcaabfc81588f0cb.jpg)
Marko Geber / Getty Images
Sık Semptomlar
Sıcak basması, menopozun en yaygın belirtisidir. Genellikle bir kadının döneminin durmasından önceki yıl ve sonraki yıl içinde ortaya çıkarlar.
Ateş basması ani bir sıcaklık hissidir ve yüz ve boyunda kızarma, göğüste ve kollarda kırmızı lekeler ve bazen titremeyi takip eden terlemeyi içerebilir. Sıcak basma 30 saniyeden 10 dakikaya kadar sürebilir.
Menopoz semptomları tipik olarak perimenopoz sırasında ortaya çıkar. Semptomlar bireyler arasında büyük farklılıklar gösterir ve aylardan on yıla kadar herhangi bir yerde sürebilir.
Sıcak basmaların yanı sıra diğer yaygın semptomlar şunları içerir:
- Ruh hali
- Uykusuzluk hastalığı
- Vajinal kuruluk
- Düzensiz dönemler veya kaçırılan dönemler
- Baş dönmesi (kaygı ile ilişkili)
Seks dürtünüzün yaşla birlikte ve menopoz sırasında azalması normaldir. Bununla birlikte, libidodaki azalma evrensel değildir. Bazı insanlar cinsel ilgide hiçbir değişiklik veya hatta bir artış yaşamazlar.
Perimenopozdaki kadınlar şunları yaşayabilir:
- Göğüslerde hassasiyet
- Premenstrüel sendromun (PMS) kötüleşen semptomları
- Normalden daha ağır veya daha hafif dönemler
- yarış kalbi
- baş ağrısı
- Kilo almak
-
Libidodaki değişiklikler (seks dürtüsü)
- Konsantrasyon zorluğu, hafıza sorunları
Nadir Belirtiler
Bazı insanlar ayrıca aşağıdaki semptomları da bildirmiştir:
- Düşük tansiyon (hipotansiyon)
- Eklem ve kas ağrıları ve ağrıları
- Saç dökülmesi veya inceltme
- Sıcaklık veya duyu değişiklikleri (titreme ve karıncalanma gibi)
- Vücut kokusu değişiklikleri ve nefes kokusu
- Kulaklarda çınlama (tinnitus)
- Ağızda yanma hissi veya kötü bir tat
- Yüz saç büyümesi
Yeni kalp atışı semptomları, idrar değişiklikleri, baş ağrıları veya yeni sağlık sorunları yaşayan menopoz aşamalarından geçen kişiler, diğer hastalıkları ve komplikasyonları ekarte etmek için bir doktora başvurmalıdır.
komplikasyonlar
Bireyler, menopozun altında yatan hormonal değişikliklerle ilgili aşağıdaki komplikasyonları yaşayabilirler.
osteoporoz
Östrojen, hem bir sinyal hormonu hem de bir reseptör olarak hareket ederek kemik reformunda hayati bir rol oynar. Vücut çok fazla kemik kaybettiğinde veya yeterince kemik yapmadığında ortaya çıkan bir kemik hastalığı olan osteoporoz, menopoz sırasında azalan östrojen seviyeleri nedeniyle ortaya çıkabilir. Bir kadın, menopozun başlamasını takip eden beş ila yedi yıl içinde %20’ye kadar kemik yoğunluğunu kaybedebilir. Bununla birlikte, kemik yoğunluğu kaybı oranları değişir.
Bu durum kişinin kemiklerini zayıflatır ve kırılmaya daha yatkın hale getirir. Kırılma tahminleri şunları göstermiştir:
- Kalça kırığından sonraki ilk yılda kadınların yaklaşık %20’si ölmektedir, bu da benzer yaştaki ve kalça kırığı olmayanlara kıyasla mortalitede %12-20’lik bir artışı temsil etmektedir.
- Daha önce bağımsız olan yaşlı kadınların yarısı, kalça kırığından sonra kısmen bağımlı hale gelir.
- Kalça kırığından sonra kadınların üçte biri tamamen bağımlı hale gelir.
Kalp Hastalığı ve İnme
Menopoz sonrası kadınlarda daha düşük östrojen seviyeleri, artan felç ve kalp hastalığı riskinde bir miktar rol oynayabilir. Depresyon ve uyku sorunları gibi menopoz semptomları da artan kalp hastalığı riskinin arkasındaki potansiyel suçlulardır.
Bu yaşam evresinde kalbi etkileyen diğer risk faktörleri şunları içerir:
- Kötü yeme alışkanlıkları, sigara içme öyküsü veya aşırı içme
- Fiziksel aktivitede potansiyel azalma
- Kan basıncında artış (hipertansiyon)
- LDL (sağlıksız veya “kötü”) kolesterolde artış
- HDL (sağlıklı veya “iyi”) kolesterolde azalma veya değişiklik olmaması
Kalp Krizi Belirtilerini Görmezden Gelmeyin
Göğüs ağrısı, yanma hissi, nefes alma sorunları, yorgunluk veya ani kaygının eşlik ettiği sıcak basması ve kalp çarpıntısı kalp krizi belirtileri olabilir. Bu belirtilere sahipseniz, derhal tıbbi yardım alın.
Doktor Ne Zaman Görülür?
Menopoz “tedavi edilebilecek” bir durum olmasa da, gerekirse semptom yönetimi için doktorunuzu görebilirsiniz.
Doktor çağırmak için nedenler şunlardır:
- Cinsel ilginizdeki değişiklikler yaşam kalitenizi etkiliyorsa
- Vajinal kuruluk nedeniyle cinsel ilişki ağrılıysa ve çareleri tartışmak istiyorsanız
- Ailenizle yaşadıklarınız hakkında nasıl konuşacağınızı bilmiyorsanız ve nasıl daha fazla duygusal destek alacağınız konusunda tavsiye istiyorsanız
- Uyku sorunları devam ediyorsa, kötüleşiyorsa veya gündüz saatlerinizi bozuyorsa
- Ruh hali değişiklikleri daha çok depresyona benziyorsa
- Sıcak basmalar günlük işleyişi bozuyorsa
- Kalp hastalığı veya osteoporoz riskiniz konusunda endişeleriniz varsa
Ayrıca hala adet görüyorsanız ve adetler perimenopozdan öncekinden daha ağır veya daha sık hale geliyorsa bir doktora görünün. Bunlar, rahim zarında kanser öncesi değişikliklerin veya kanserin belirtileri olabilir.
Kendinize veya başkalarına zarar verme düşünceniz varsa, 1-800-273-8255 (TALK) numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını (TALK) veya 911’i arayarak derhal yardım isteyin.
Özet
Menopozun yaygın semptomları arasında sıcak basması, ruh hali değişimleri, uykusuzluk ve vajinal kuruluk bulunur. Özellikle ciddi rahatsızlığa neden oluyorlarsa, belirtilerinizi yönetme konusunda yardım için bir sağlık uzmanından tavsiye ve bakım isteyin.
Perimenopoz ve menopoz semptomları bir kadından diğerine farklılık gösterebilir. Bu nedenle, herhangi bir kişinin menopozu nasıl yaşadığı hakkında varsayımlarda bulunmamak en iyisidir. Bazıları için, uykusuzluk ve sıcak basması gibi semptomlar, yıllar boyunca yaşamlarının bir parçası olacak, artıp azalacak. Diğerleri minimal semptomlar yaşayabilir.
Osteoporoz veya kalp hastalığı için ek risk altındaysanız, risklerinizi azaltmanın yolları hakkında doktorunuzla konuşun. Önce bir sağlık uzmanına danışmadan herhangi bir evde tedaviye başlamayın.
Discussion about this post