Kronik ve Akut Ağrı Arasındaki Fark
Ağrı, insanların sağlık uzmanına başvurdukları en yaygın şikayetlerden biridir. Yalnızca ABD’de 100 milyondan fazla insanın kronik ağrı ile yaşadığı tahmin edilmektedir.
Kronik ağrı, akut ağrıdan çok farklıdır. Akut ağrı, incindiğinizde, örneğin bir kemiğiniz kırıldığında veya elinizi yaktığınızda veya vücudunuzda hazımsızlık, apandisit veya böbrek taşı düşmesi gibi bir şeyler ters gittiğinde hissettiğiniz şeydir.
Akut ağrı bir alarm sistemi gibidir. Bu konuda bir şeyler yapabilmeniz için vücudunuzun hasar gördüğünü veya yakın zamanda hasar gördüğünü söyler. Mesaj, “Brülör sıcak, bu yüzden lütfen dokunmayı bırakın” veya “Ayak bileğinizdeki tendon hasar görmüş ve üzerinde yürümenin olumsuz sonuçları olacaktır” olabilir. İhtiyacınız olan ve kullanabileceğiniz bilgilerdir.
Kronik ağrı, arıza yapan veya gerekmediğinde çalan bir alarm gibidir, pili bitmiş bir duman alarmı gibidir. Hepimizin yanından bir kedi geçtiğinde ya da rüzgar estiğinde arabasının alarmı çalan, gecenin bir yarısı sizi uyandırıp durmadan devam eden bir komşumuz vardır. Sokaktaki herkes, bir hırsızı kovalamak için 911’i aramaları veya yataktan fırlamaları gerekmediğini bilir, ancak yine de bu alarmın hayatınız üzerinde etkisi vardır.
![Omurgası görünen bir adamın sırtı ve omzunda ağrıyı gösteren kırmızı dairesel bir hedefin illüstrasyonu](https://www.verywellhealth.com/thmb/ed9-2AmykM2ZSOc0u183cquZ-kw=/1212x866/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/iStock-545646362-58e3f5b05f9b58ef7e137d92.jpg)
Akut Ağrı Kronik Olduğunda
Akut ağrı kronik ağrıya dönüşebilir. Farklı sağlık hizmeti sağlayıcıları, kronikleşmenin ne kadar sürdüğü konusunda farklı kriterlere sahiptir. Kimisi üç ay diyor kimisi altı ay ya da bir yıl diyor. Yine de, diğerleri, ağrıya neden olandan daha uzun süre devam ederse, kronik olduğunu düşünür.
Tıp bilimi, bir şey iyileştikten sonra ağrının neden oyalandığını anlamadı. Çoğu zaman, acının “kafanda” olduğunu söylerlerdi.
Ancak daha yakın zamanlarda araştırmacılar, akut ağrının bazen beynimizin bağlantı şeklini değiştirdiğini keşfettiler.
Acıyı hissettiğinizde, olan şey, sinirlerinizin bir sorun tespit etmesi ve beyninize sinyaller göndermesidir. Beyniniz daha sonra tehlikeyi ortadan kaldırmak ve iyileşme sürecini yönlendirmek için vücudunuza sinyaller gönderir.
Sinyaller sürekli olarak ileri geri gittiğinde, sinir sisteminiz onları gönderme alışkanlığı edinir ve bazen olması gerektiği zaman bile durmaz. Bu sinyalleri taşıyan fiziksel yapılar, yeni bir beceri öğrendiğinizde beyninizdeki yolların nasıl değiştiğine benzer şekilde değişti.
Kronik Ağrı Kendi Kendine Geliştiğinde
Bazen, kronik ağrı, buna neden olacak bir yaralanma veya ameliyat gibi bir şey olmadığında ortaya çıkar. Genellikle bu bir hastalıktan kaynaklanır.
Çok sayıda koşul, belirli bölgelerde veya vücut genelinde kronik ağrıya neden olabilir. Bazı yaygın olanlar şunlardır:
- Artrit
- fibromiyalji
- Lupus
- Çoklu skleroz
- Yengeç Burcu
- Sinir sıkışması (yani siyatik, karpal tünel sendromu)
- Nöropati (sinir hasarından kaynaklanan ağrı)
- Migren
- Eklem disfonksiyonu (yani TME)
- Herhangi bir otoimmün/inflamatuar durum
Bu koşullara çok çeşitli şeyler neden olur ve hepsi aynı şekilde tedavi edilemez. Kronik ağrı geliştirirseniz, bir sağlık uzmanına görünmeniz ve uygun bir teşhis almanız çok önemlidir. Bu size etkili tedaviler ve yönetim stratejileri bulma konusunda çok daha iyi bir şans verir.
Kronik Ağrı Türleri
Her acı aynı hissettirmez. Kesik, çürük, yanık ve burkulma yaşadıysanız, hepsinin farklı olduğunu bilirsiniz. Kronik ağrı da nedene göre değişir.
Kronik ağrı genellikle şu şekilde tanımlanır:
- Çekim
- yanan
- Elektrik (çıngıraklı, dikenli)
- bıçaklama
- Sıkıcı
- ağrı
- zonklama
- Sunmak
- Katı
Daha az yaygın olan açıklamalar, “derin” veya “sıcak” gibi sözcükleri içerebilir.
Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı, ağrınızı nasıl tanımladığınızdan çok şey söyleyebilir. Örneğin, elektriksel ağrı çekmek büyük olasılıkla bir sinirden gelir.
Olağandışı Ağrı Türleri
Bazı ağrı türleri diğerlerinden daha az yaygındır ve yalnızca belirli koşullarla ilişkili olabilir.
Hiperaljezi, ağrı amplifikasyonudur—temelde ağrı hacmini arttırır. Ağrı sinyallerini algıladıklarında, sinirler olması gerekenden daha fazla sinyal gönderir ve beyin de aşırı tepki verir. Sonuç, normalde yaşayacağınızdan çok daha fazla acı çekmenizdir.
Hiperaljezi şunlarla bağlantılıdır:
-
Felç
- Sinir hasarı
- Enflamasyon
- Opioid ağrı kesicilerin uzun süreli kullanımı (yani, Vicodin, oksikodon)
- Hastalık, özellikle fibromiyalji ve diğer merkezi hassasiyet durumları
Başka bir olağandışı ağrı türü, tipik olarak ağrılı olmayan bir şeyden kaynaklanan ağrı anlamına gelen allodinidir.Bu, hafif bir dokunuş, cilde kumaş fırçalama veya orta derecede soğuk veya sıcak içerebilir.
Allodini aşağıdakilerin bir özelliğidir:
- Migren
- fibromiyalji
- Diğer merkezi hassasiyet koşulları
Diğer insanlar genellikle hiperaljezi ve allodini hastalarını, acılarını çok büyüttüklerine, taklit ettiklerine ya da bir şekilde üstesinden gelemeyecek kadar zihinsel olarak zayıf olduklarına inanarak sert bir şekilde yargılarlar. Ancak onlardan gelen acı gerçektir ve çoğu zaman zayıflatıcıdır.
Ağrı Tetikleyicileri
Kronik ağrı bazen sabittir, ancak olması gerekmez. İrritabl bağırsak sendromu gibi bir durumun acısı ancak belirli yiyecekleri yedikten sonra ortaya çıkabilir, ancak yine de kronik olarak kabul edilebilir. Aynı şey, soğuk veya aşırı kullanımla tetiklenen, ancak her zaman orada olmayan diz ağrısı için de geçerlidir.
Ağrı tetikleyicileriniz ayrıca bir sağlık uzmanına vücudunuzda neler olup bittiği hakkında çok şey söyleyebilir. Bazı durumlarda, belirli yönetim stratejilerine bile işaret edebilir.
Kronik Ağrıya Bağlı Belirtiler
Ağrı birincil semptom iken, diğer semptomlar sıklıkla kronik ağrıya eşlik eder. Bunlar genellikle şunları içerir:
- Tükenmişlik
- Kötü uyku
- Depresyon
- Endişe
- İştah azalması
- Bozulmuş zihinsel işlev
- Mide bulantısı
- Zayıf Koordinasyon
Kronik ağrısı olan herkes bu semptomların hepsini yaşamaz. Ayrıca, bazı kronik ağrı durumları da birçok ek semptom içerir.
Kronik Ağrı Teşhisi
Akut ağrıda olduğu gibi, sağlık uzmanına gidip “Kronik ağrım var” derseniz, muhtemelen “Nerede ağrıyor?” diye soracaktır.
Bir yeri (veya birkaç yeri) işaret edebiliyorsanız, bu genellikle sizi teşhis etmeye geldiğinde çok yardımcı olur. Sağlık hizmeti sağlayıcısı muhtemelen bölgeyi inceleyecek ve dahili olarak neler olduğunu görmek için bir röntgen veya başka bir tarama yaptırabilir.
“Nerede” diye sorarlar ve “her yerde” derseniz süreç farklı ilerleyecektir. Enflamasyon belirtileri veya diğer hastalık belirteçleri aramak için kan testlerini bekleyin. Sağlık uzmanınız ayrıca belirtilerinize ve tıbbi geçmişinize bağlı olarak taramalar da isteyebilir.
Ağrınız ne kadar karmaşıksa, ağrı günlüğü tutmanız o kadar yardımcı olabilir. Bu, tetikleyicileri belirlemenize, ne zaman ve ne kadar süreyle incindiğinize ve ağrınızın yoğunluğu ve kalitesine (yani yanma, bıçaklama) ilişkin soruları yanıtlamanıza yardımcı olabilir. (Ağrı günlüğü sizin için bir araçtır, böylece ağrınızı daha iyi anlayabilirsiniz. Sağlık uzmanına vermeyin ve sizin için incelemesini beklemeyin.)
Kronik Ağrının Tedavisi
Kronik ağrı tedavisi, teşhisinize bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir.
Ağrı için ilaçlar şunları içerebilir:
- Opioid ağrı kesiciler
- Anti-inflamatuarlar
- kortikosteroidler
- Anti-romatizmal ilaçlar
- epilepsi ilaçları
- antidepresanlar
- Kas gevşeticiler
Belirtilerinize ve örtüşen koşullara bağlı olarak, sağlık uzmanınız aşağıdakiler gibi ek tedaviler önerebilir:
- Fizik Tedavi
- Masaj terapisi
- kayropraktik bakım
- Akupunktur
- Besin takviyeleri
- Psikoterapi
Yaşam tarzı değişiklikleri de daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Bunlar şunları içerebilir:
- Diyet değişiklikleri
- Değiştirilmiş aktivite seviyeleri
- Okulda veya işte özel konaklama
- Okuldan veya işten ayrılmak
- sigarayı bırakmak
- Alkolü sınırlamak veya ortadan kaldırmak
- Stres Yönetimi
- Mobilite yardımcıları
Kronik Ağrılı Günlük Yaşam
Kronik ağrı ile yaşamak zordur. Bazen, rahatlamak için umutsuz veya çaresiz hissedebilirsiniz.
Doğru teşhis ve tedavi ile bazı kronik ağrılar zamanla geçer. Bazıları yapmaz. Herkese uyan tek bir tedavi olmasa da, ağrınızı azaltmak için işlevselliğinizi ve yaşam kalitenizi artırabilecek birçok seçeneğiniz var.
Doğru tedavi rejimini bulmak için sağlık uzmanınızla birlikte çalışarak ve akıllı, sağlıklı seçimler yaparak önemli iyileştirmeler yapabilirsiniz.
Discussion about this post