Bebek odasını dekore etmek, anne baba adayları için adeta bir geçit törenidir. Yuvalama modu devreye girdiğinde ve dikkatiniz yeni gelişiniz için hazırlanmaya döndüğünde, kendinizi renk örnekleri arasında gezinirken ve hayalinizdeki çocuk odası için tasarımlar yaparken bulabilirsiniz.
Ne kadar heyecanlı olursanız olun, hamileyken resim yapmanın güvenli olup olmadığı konusunda çekinceleriniz olabilir. Genellikle düşük riskli olarak kabul edilse de, bunu doğrulayacak somut bir kanıt yoktur. Bu nedenle, kendin yap projenize başlamadan önce dikkate alınması gereken önemli güvenlik hususları vardır.
Los Angeles’ta kurul onaylı bir OBGYN ve Kadın Sağlığı Eğitimi’nin kurucu ortağı Sara Twogood MD, “Uygun önlemlerle bir bebeğin odasını boyamak genellikle güvenli kabul edilir” diyor. “Ancak, hamilelikte boyaya maruz kalmanın güvenliğini veya zararını destekleyecek sınırlı veri var.”
Hamileyken Boyama
Dr. Twogood, hamilelik sırasında boyaya maruz kalmanın incelenmesinin zor olduğunu ve yürütülen çalışmaların çelişkili olduğunu belirtiyor. “Genel olarak, dikkate alınması gereken faktörler boya türleri, boyadaki çözücüler gibi bileşenler ve maruz kalma miktarı ve süresidir” diyor.
Kurul onaylı bir kadın doğum uzmanı ve jinekolog ve Verywell Family’nin İnceleme Kurulu üyesi Andrea Chisholm MD’ye, boyanın parlatılması veya lekelenmesiyle ilgili solventleri kullanmaktan kaçının, diyor. “Boyama ile ilgili endişe, uçucu organik bileşikler veya VOC’ler olarak bilinen boya ve solvent dumanlarına maruz kalmaktır” diyor ve bu solventlere sürekli maruz kalmanın doğum kusurlarına neden olabileceğini veya düşük riskini artırabileceğini gösteren bazı kanıtlar olduğunu belirtiyor.
Bu nedenle hamilelikte boyama söz konusu olduğunda, projenin kapsamı ve doğası çok önemlidir.
Örneğin, iyi havalandırılan bir odada VOC’leri düşük boyalarla boyamak, hem hamile ebeveyn hem de gelişmekte olan bebek için tehlikeli olan kurşun boyanın bulunabileceği eski bir evi yenilemekten daha az riskli kabul edilir. Bununla birlikte, hiç risk almamayı ve bunun yerine dekorasyon için başka birinin yardımını almayı tercih edeceğinizi hissedebilirsiniz.
Her hamilelik farklıdır. Hamileyken boyama hakkında herhangi bir sorunuz varsa, durumunuz hakkında bir sağlık uzmanına danışın.
Bebek İçin Güvenli mi?
Anne babanın hamilelik sırasında boyaya maruz kalması durumunda bebeğin güvenliğini veya bebeğe zarar vereceğini destekleyen sınırlı kanıt vardır. Ancak, herhangi bir riski artırabilecek ve kaçınılması gereken faktörler vardır. Bunlar şunları içerir:
- Kurşun boyaya maruz kalma
- İlk üç aylık dönemde kimyasallara maruz kalma
- merdiven çıkmak
Düşük seviyelerde bile kurşuna maruz kalmak hem hamile ebeveyn hem de gelişmekte olan bebeği için tehlikeli olabilir. Bugün satın aldığımız boyanın kurşun içermediğinden emin olabilirsiniz (1978’de konut kullanımı için yasaklanmıştır), kurşun tozu oluşturabilecek herhangi bir şey – eski bir evdeki ahşap işçiliği zımparalamak veya eski boyayı kazımak – olmalıdır. tamamen kaçınıldı.
Ek olarak, hamilelik sırasında boyaya maruz kalma iyi çalışılmamış olsa da, bebeğinizin gelişimi için çok önemli olduğu için ilk üç aylık dönemde toksik maruziyetlerden kaçınılmalıdır. İkinci ve üçüncü trimesterler için dikkatli olunmalıdır. Bu, VOC’leri düşük bir boyayı seçmek ve boya sökücü gibi solventlerden kaçınmak anlamına gelir. Ayrıca odayı iyi havalandırmalı ve maruz kalmanızı sınırlandırmalısınız.
Dr. Twogood, “Göz tahrişi, baş dönmesi, mide bulantısı veya kusma gibi semptomlara neden olan dumanlardan kaçınılmalıdır” diyerek, boyanmış bölgeden ‘yeni boya’ kokusu gidene kadar kaçınmanız gerektiğini de sözlerine ekledi.
Ancak sadece size veya doğmamış bebeğinize zarar verebilecek potansiyel olarak toksik kimyasallara maruz kalmak değildir. Dr. Chisholm, vücudunuzdaki dengenizi etkileyen değişiklikler nedeniyle, merdiven çıkmaktan veya ulaşılması zor alanlara ulaşmak için kendinizi tehlikeli bir pozisyona sokmaktan kaçınmak en iyisidir.
Hamilelikte Boyamanın Faydaları
Bir pencereyi aralamak ve bir boya fırçası almak hamilelikte bariz bir eğlence gibi gelmiyorsa, belki de hamileyken yaratıcı çabalara girişmenin faydalarını aklınızda bulundurun. Bazı faydalar, stres seviyelerini düşürmeyi ve bebeğinizin gelişine hazırlanmaya yardımcı olmayı içerir.
Çizim veya boyama gibi sanatsal faaliyetlerde bulunmanın kaygıyı en aza indirdiği ve stres seviyelerini düşürdüğü gösterilmiştir. Ve hamilelikte yüksek düzeyde stresin erken doğum şansını artırmasının yanı sıra düşük doğum ağırlıklı bir bebeğe sahip olmanın yanı sıra, kortizolünüzü kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilecek her şey iyi bir şeydir.
Bu nedenle, ister bebeğinizin beşiğine gökkuşağı deseni çizin, ister bebek odasını pembenin mükemmel tonuna boyayın, yaratıcı ifadelere zaman ayırmak göründüğü kadar iyi hissettirecektir.
Stres seviyelerini düşürmeye ek olarak, hamilelik sırasında resim yapmak, bazı anne-baba adaylarının hamileliğin sonraki aşamalarında deneyimlediği ‘yuvalama’ dürtüsüne yenik düşmek için mükemmel bir yol olabilir.
Araştırmalar, bebeğinizi karşılayacağınız ortam üzerinde kontrol sahibi olmanın doğum hazırlığının önemli bir yönü olduğunu gösteriyor. Çevrenizi süslemek için biyolojik dürtüye teslim olmaktan çekinmeyin – sadece aşağıdaki önlemlere uyduğunuzdan ve aşırıya kaçmadığınızdan emin olun.
Güvenlik önlemleri
Hamileyken resim yapmak istiyorsanız, olası riskleri azaltmak için alabileceğiniz bazı önlemler vardır.
Boyayı Akıllıca Seçin
Tüm boyalar eşit olarak oluşturulmaz, bu nedenle VOC’leri düşük veya daha iyisi, VOC’leri olmayan bir boyayı tercih edin. Birleşik Devletler Çevre Koruma Ajansı’nın lateks boyalarda minimum ‘düşük VOC’ gereksinimi, VOC’lerin litresi (gm/l) başına 250 gramdan ve yağ bazlı boyalar için 380 gm/l’den fazla değildir.
Ancak, sıfır VOC içeren Clare Paint veya Benjamin Moore Aura gibi artan sayıda marka var. VOC seviyesini bulmak için kutunun yan tarafındaki etiketi kontrol edin veya net değilseniz daha fazla bilgi için şirketi arayın.
Dr. Chisholm, “Boyama yapacaksanız, sizin, bebeğiniz ve çevre için daha iyi olan düşük VOC’lu boya kullanmayı düşünün” diyor. Boya sıyırıcı veya ahşap parlatıcı gibi çözücülerden kaçınılması gerektiğini çünkü bunlar daha yüksek seviyelerde VOC içerdiğinden ve doğmamış bebeğinize zararlı olabileceğinden ekliyor.
Maruz Kalmanızı Sınırlayın
Potansiyel olarak zararlı kimyasallara maruz kalmanız arttıkça, bebeğiniz için risk de artar. Dr. Twogood, “Maruz kalma miktarı ve süresi muhtemelen önemlidir – ne kadar az olursa o kadar iyi” diyor. Bu nedenle, bebeğinizin odasını boyamak genellikle güvenli kabul edilirken, tüm evinizi yenilemeniz önerilmez.
Eviniz kapsamlı veya uzun süreli bir tadilattan geçiyorsa, dumanlar temizlenene kadar bir arkadaşınız veya akrabanızla kalarak veya bir otel odası rezerve ederek zararlı kimyasallara maruz kalmaktan kaçının.
Alanı İyi Havalandırın
İster boya ister temizlik ürünleri olsun, VOC içeren herhangi bir ürün kullanırken, maruziyetinizi azaltmak için çalışma alanınıza bol miktarda temiz hava girdiğinizden emin olun.
Dr. Chisholm, “Boyama yaptığınız odanın iyi havalandırıldığından emin olun” diyor. Bir vantilatör kullanın veya bir pencere açın ve kazayla boya yutulmasını önlemek için odada yemek yemekten veya içmekten kaçının.
Korumayı Kullan
Koruyucu gözlük, eldiven, uzun pantolon ve uzun kollu giysiler giyerek cildinize boya ile temas riskini en aza indirin.
“Boya bulaşmasını önleyin [your] cilt veya içinde [your] Ağız,” diyor Dr. Twogood. Ayrıca, dökülenleri hemen suyla durulamanız gerektiği konusunda da uyarıyor.
Gebelikte Güvenli Alternatifler
Doğru önlemler alındığında, hamileliğiniz sırasında boyama yapmak genellikle düşük riskli olarak kabul edilir. Ancak, bunu doğrulayacak somut kanıtların olmaması nedeniyle, riske girmemeyi tercih etmeye karar verebilirsiniz. Ancak bu, alanınızı güncellemek için planlarınızı rafa kaldırmanız gerektiği anlamına gelmez. İşte hamilelik için güvenli boyama alternatifleri için bazı öneriler.
Galeri Duvarı Oluşturun
İster bebeğinizin odası, ister koridor veya oturma odanız olsun, bir galeri duvarı, herhangi bir boş duvarı canlandırmanın etkili bir yoludur ve boya gerekmez. Favori fotoğraflarınızın, resimlerinizin veya sanat eserlerinin bir kombinasyonunu kullanın ve bunları zevkinizi ve kişiliğinizi yansıtacak şekilde düzenleyin. Bu, boyayı bozmadan evinizde bir odak noktası oluşturmanın harika bir yoludur.
Toksik Olmayan Duvar Çıkartmaları
Çıkarılabilir ve yeniden kullanılabilir toksik olmayan duvar çıkartmaları, bebeğinizin odasını dekore etmenin çok hızlı ve kolay bir yoludur. Ve en iyi yanı, herhangi bir noktada yerleşimi değiştirmek isterseniz, onları çıkarıp yeniden başlayabilirsiniz. Toksin seviyelerini düşük tutmak için vinil, PVC ve BPA içermeyen bir marka seçin.
Makrome Duvar Asma
Eviniz için kendi makrome tasarımınızı yaparak yaratıcılığınızı ortaya çıkarın. Bebeğinizin yatak odası için bir makrome saksısı, bir duvara asılı veya bir makrome ipi gökkuşağı olsun, sadece yapmaktan zevk alacaksınız (sanat terapisinin sağladığı tüm sağlık faydalarından bahsetmiyorum bile) Ailenizin keyifle kullanacağı türden bir parça. Öğreticiler için YouTube’a göz atın.
Hamilelik sırasında boyama yapmak genellikle sizin ve bebeğiniz için düşük riskli kabul edilirken, bunu doğrulayacak somut bir kanıt yoktur. Bu nedenle, tamamen kaçınmayı seçebilirsiniz.
Ancak yine de projenize devam etmek istiyorsanız, herhangi bir riski azaltmak için alabileceğiniz önlemler vardır. Bunlar, solventlerden kaçınmayı, düşük (veya hiç) VOC seviyeleri içeren bir boya seçmeyi, odayı iyi havalandırmayı ve boya dumanlarına ve diğer kimyasallara maruz kalmanızı sınırlandırmayı içerir. Bu aktivitenin sizin ve hamileliğiniz için uygun olup olmadığı konusunda daha fazla yardıma veya tavsiyeye ihtiyacınız varsa, bir kadın doğum uzmanına, ebeye veya sağlık uzmanına danışın.
Discussion about this post