Hamileliğinizin 37. Haftası

37. haftada, siz ve bebeğiniz resmi olarak “erken dönem” olarak kabul edilirsiniz. Bebeğiniz emme ve yutma gibi hayati becerilere son rötuşları yaparken, vücudunuz size doğum ve doğum için hazırlandığının işaretlerini veriyor olabilir.

37 Haftada Bebeğinizin Gelişimi

37 haftada, bir bebek başının üstünden kalçalarının altına kadar (taç popo uzunluğu olarak bilinir) yaklaşık 13 1/4 inç (33,8 santimetre) uzunluğundadır ve bebeğin boyu 19 inç’e (48 santimetre) yakındır. ) başlarının tepesinden topuklarına kadar (taç topuk uzunluğu).Bu hafta bebek yaklaşık 6 1/2 pound (2.966 gram) ağırlığındadır.

Doğum Ağırlığı ve Boyu

Yukarıdaki bedenle ilgili sayılar ortalamalardır. Doğumda bebeğiniz bu ölçülerden biraz daha büyük veya daha küçük olabilir. Sağlıklı bir yenidoğanın uzunluğu (yüksekliği) 17 3/4 inç (45 santimetre) ile yaklaşık 22 inç (55 santimetre) arasında değişebilir.Bu arada, sağlıklı bir doğum ağırlığı 5 1/2 pound (2.500 gram) ile 10 pound (4.500 gram) arasında değişebilir.

emme ve yutma

Bebeğiniz birkaç haftadır emme ve yutma becerilerini uygulayarak doğumdan sonra beslenmeye hazırlanıyor. Emme ve yutma koordinasyonu 36 ila 38 hafta arasında tamamlanır.

Erken Dönem

İnsan hamileliği yaklaşık 40 hafta sürer. Hamilelik süresi veya süresi tamamlandığında, bebek doğum için hazır kabul edilir. Hamilelik, 37 ila 42 hafta arasında herhangi bir yerde “dönem” olarak kabul edilirdi. Ancak 2012 yılında uzmanlar tanımı yeniden tanımladı ve genişletti. 37. haftadaki doğumlar artık “erken dönem” olarak kabul ediliyor çünkü bu süre zarfında bebeğin beyni, akciğerleri ve karaciğeri gelişmeye devam ediyor.

Bu interaktif deneyimde bebeğinizin 37. haftasındaki kilometre taşlarından birkaçını keşfedin.

Bu Hafta Ortak Belirtileriniz

37. haftada vücudunuz çeşitli şekillerde doğuma hazırlanma konusunda ciddileşiyor.

Braxton-Hicks’te Artış

Gebeliğin sonlarında, bu uygulama kasılmaları daha belirgin olabilir ve daha sık meydana gelebilir. Rahminizin kaslarının ara sıra sıkılması hafif veya güçlü olabilir ve bunu her 10 ila 20 dakikada bir sıklıkta hissedebilirsiniz.

Mukus Fişinizi Kaybetmek

İlk trimesterde, servikal mukus, hamileliğinizi korumak için serviksinizi tıkamak veya mühürlemek için bir araya toplandı. Şimdi, doğumdan birkaç hafta önce, rahim ağzınızdaki değişiklikler bu koruyucu tıkacı gevşetebilir.

Mukus tıkacının bir kısmı veya tamamı düşebilir. Kahverengi veya kırmızı çizgilerle renklendirilmiş kalın bir akıntı olarak görünebilir. Fişin kaybıyla birlikte pembe veya kırmızı lekelenme olduğunda buna “kanlı gösteri” denir. Tabii ki, bazı kadınlar fark etmeden fişi geçiyor.

Mukus tıkacını kaybetmek vücudunuzun doğum için hazırlandığının bir işareti olsa da, büyük anın hemen köşede olduğunu göstermez; saatler, günler veya haftalar sonra olabilir. Bununla birlikte, fişinizi şimdi kaybederseniz, bir sonraki doğum öncesi randevunuzda sağlık uzmanınıza söyleyin. Bunun sonucunda bebeğinizin enfeksiyon açısından yüksek risk altında olmadığından emin olabilirsiniz.

Kişisel Bakım İpuçları

Hamileliğin bu noktasında, öz bakım, gevşek uçları bağlamayı ve kendinize zaman ayırmayı dengelemeyi içermelidir, çünkü yakında yeni bir ek size katılacaktır.

Zaman ayırmak

Çalışan anne adaylarının çoğu, ailelerinin tamamını ve tıbbi izinleri bebek doğduktan sonraya bırakırken, bazıları da doğumdan önce biraz zaman ayırmak ister.

yuvalama

Hamileliğin üçüncü üç aylık döneminde yuva yapmak, tipik olarak, yeni gelişiniz için her şeyi hazırlamak ve organize etmek anlamına gelir. Temizlik, kreşte son dakika hazırlıkları, alışveriş, bebekle eve döndüğünüzde ihtiyaç duyacağınız malzemeleri toplama, ön yemek pişirme veya diğer hazırlıkları içerebilir.

Hayvanlarda yuvalama, yuvalarını doğuma ve yavrularının güvenliğine hazırlamak için devreye giren bir içgüdüdür. İnsanlarda, “yuvalama” dediğimiz yaygın davranışların biyolojik bir dürtünün sonucu olduğunu söylemek için iyi bir kanıt yok. Bakılacak yeni bir bebek olmadan önce işleri halletmenin daha kolay olduğu konusunda bir farkındalık olabilir ve eve bir bebekle geldiğinizde hazırlıklı olmak faydalı olabilir.

Bebeğinizi eve getirdiğinizde aslında çok az şeye ihtiyaç duyduğunu bilin. Araba koltuğunuz varsa; bebeğin uyuması için güvenli bir yer; çocuk bezi; mendil; bir haftalık temiz tulum; ve bir bebek şapkası, sen altınsın.

Emzirmeyi planlamıyorsanız, olmazsa olmazların kısa listesine biberonları ve mamaları da ekleyin. Gerekirse, eşiniz veya bebek ziyaretçileriniz devreye girebilir ve yeni bebeğiniz geldiğinde ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüz her şeyi alabilir.

Ortaklar için Tavsiye

Hamile eşiniz sizinle ve sağlık uzmanıyla sorularını, endişelerini ve düşüncelerini tartışırken, kendi doğum günü endişelerinizi de kabul etmekten çekinmeyin.

Eşinizin ebesine veya doktoruna kendi sorularınızı sorun, deneyimli ebeveynlerden tavsiye alın ve eşinizle konuşun. Sizin durumunuzdakilerin, hastaneye veya doğum merkezine zamanında gitmek veya doğuma tanık olma konusunda gergin hissetmek gibi anne adaylarıyla aynı şeyler hakkında endişelenmesi nadir değildir. Diğer yaygın endişeler şunları içerir:

• yolda olmak
• “Doğru” desteği sağlamamak
• Partneriniz için iyi bir savunucu olmama
• sevdiğini acı içinde görmek

Her ne hissediyorsanız, iyi ve doğal olduğunu unutmayın, özellikle bu sizin ilk çocuğunuzsa. Sağlık hizmeti sağlayıcınız, eşiniz ve diğer deneyimli aile üyelerinizle duygularınızı tartışmaktan çekinmeyin.

Doktorunuzun Ofisinde

Artık doğum öncesi ziyaret rutinine alıştınız. Şunları bekleyebilirsiniz:

• Teraziye adım atın
• tansiyonunu ölçtür
• İdrar örneği sağlayın
• Vücudunda şişlik olup olmadığını kontrol etmek için muayene ol
• Fundus yüksekliğinizin bir ölçümünü alın
• Bebeğinizin kalp atışlarını dinleyin
• Sağlayıcınızın bebeğin pozisyonu için karnınızın dışında hissetmesini sağlayın
• Tüm belirtilerinizi tartışın
• Yaklaşan doğum belirtilerini kontrol etmek için servikal muayene yaptırın
• Soru sormak ve cevap almak için zamanınız olsun

Sorulacak Sorular

Sezaryen yaptırmayı planlıyor olsanız da olmasanız da, bu cerrahi prosedürün ne olduğu hakkında sağlık uzmanınızla konuşmak için bu fırsatı değerlendirin. Sonuçta, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki tüm doğumların %32’si sezaryen yoluyla oluyor – bazıları planlı, bazıları değil.

Bir sezaryen planınızın bir parçası olsun ya da olmasın, doktorunuza veya ebenize aşağıdaki gibi sorular sorun:

• Doğum sırasında sezaryen önermenizin en yaygın nedenleri nelerdir?
• Bebeğimin doğuşunu izleyebilecek miyim?
• Eşim odada olabilir mi?
• İşlem sırasında her iki kolumun da bağlanması gerekecek mi?
• C-bölümünden sonra bebeğimi ne zaman tutabilirim?
• Ameliyattan ne kadar sonra emzirebilirim?
• Ameliyat sonrası ağrı kesici ne verilir? Emzirirsem bebeğim için güvenli midir?
• İyileşme genellikle ne kadar sürer?
• Sezaryen izi nasıl olacak?

Bir sezaryen planladıysanız ve tekrar hamile kalmak istemediğinizden eminseniz, tüp ligasyonu (“tüplerinizin bağlanması”) düşünebilirsiniz. Öyleyse, sağlayıcınızla bu planlar hakkında konuştuğunuzdan emin olun; bazı kadınlar her iki işlemi de aynı anda yaptırmayı tercih eder, ancak ileri düzeyde planlama gereklidir.

Özel Hususlar

Özel durumlarda, bu haftaya servikal serklajın çıkarılması veya indüksiyon tartışmaları gibi bazı prosedürler eşlik edebilir.

Bu Hafta Doğum Şansı

Araştırmalara göre 37-38 hafta arasında bebek dünyaya getirme şansı %24 ile %29 arasındadır.

Serklajın Kaldırılması

Hamileliğinizin erken döneminde bir cerrahın erken doğumu önlemeye yardımcı olmak için serviksinizin etrafını diktiği bir servikal serklaj aldıysanız, bu, sağlık uzmanınızın dikişleri alacağı haftadır.

Serklajın çıkarılması, hemen doğum yapacağınız anlamına gelmez, bu nedenle hala biraz zamanınız olabilir. Araştırmalar, bebek bekleyen annelerin yalnızca %11’inin, çıkarma prosedüründen sonraki 48 saat içinde doğum yaptığını gösteriyor. Serklajın çıkarılmasından doğuma kadar geçen ortalama süre 14 gündür.

Emeğin teşvik edilmesi

Sağlığınız veya sağlığınız veya bebeğiniz için bir endişe varsa, sağlık uzmanınız doğumun başlatılmasını önerebilir. Doğum indüksiyonu, doktorun doğumu doğal olarak olmadan önce başlatmak için çeşitli müdahaleler kullandığı zamandır. Emek, yapay olarak aşağıdakiler tarafından sağlanabilir:

• Oksitosin hormonunun sentetik bir formu olan Pitocin gibi ilaçlar

• Amniyotik keseyi kanca benzeri bir cihazla delmek, sıvının serbest kalmasına izin vermek

• Membranların soyulması, sağlayıcınızın serviksi amniyotik keseden ayırmadan parmağını kullandığı bir prosedür

• Balon benzeri bir cihazın servikse yerleştirildiği ve daha sonra serviksi genişletmek için genişletildiği bir Foley kateteri yerleştirme

Bu hafta küçük bir “yuvalanma” enerjisi patlaması yaşarsanız, bunu akıllıca kullanın. Yapılacaklar listenizdeki yalnızca en önemli öğelere odaklanmak için elinizden gelenin en iyisini yapın, gerisini başka bir zamana bırakın ya da daha iyisi, eşinizi veya destekleyici bir arkadaşınızı veya aile üyenizi yardıma çağırın. Hamileliğin bu son döneminde kendinize öncelik vermenin eşit derecede önemli olduğunu unutmayın.