Hamileliğin 31. haftasında, bebeğiniz doğumdan sonra ihtiyaç duyacağı göz kırpma ve nefes alma gibi bazı becerileri uyguluyor. Vücudunuz da Braxon Hicks kasılmaları ve muhtemelen bir miktar kolostrum sızıntısı ile pratik yapıyor olabilir.
31 Haftalık Hamilelik Kaç Aylık? 7 ay 3 hafta
Hangi Trimester? üçüncü üç aylık dönem
Kaç Hafta Kalacak? 9 hafta
31 Haftada Bebeğinizin Gelişimi
31 haftada, bir bebek başının üstünden kalçalarının altına kadar (taç popo uzunluğu olarak bilinir) 11 inçten (28.3 santimetre) daha uzundur ve bebeğin boyu yaklaşık 15 3/4 inçtir (40,3 santimetredir) ) başlarının tepesinden topuklarına kadar (taç topuk uzunluğu).Bu hafta bebek yaklaşık 3 3/4 pound (1,707 gram) ağırlığındadır.
![31 haftalık hamilelikte bebeğiniz yaklaşık bir geğirme bezi boyundadır.](https://www.verywellfamily.com/thmb/mSFrtH3hnh3fpD4OeqQB5JIzE9Q=/1000x1500/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/Week_31_Secondary-28eda08e54f549fe95ee56e9d072a22c.jpg)
Gözler
31 hafta gibi kısa bir sürede ultrason, bebeğinizin göz kapaklarının yanıp sönmesinin küçük hareketlerini algılayabilir. Araştırmalar, 31 haftalık bebeklerin çok yavaş göz kırptığını gösteriyor – saatte yaklaşık 6 ila 15 kez (dakikada 19-20 kez göz kırpan yetişkinlere kıyasla).
akciğerler
Akciğerler olgunlaşmaya devam ederken, bebeğiniz hala bu nefes alma becerileri üzerinde çalışıyor. Solunum hareketleri 28 haftada %10’dan %20’ye, 30 haftadan sonra %30 ila %40’a yükselir.
Rahim Dışında Hayatta Kalma
31 haftada, bir bebek çok erken doğum kategorisinin son haftasındadır. Bebeğin anne karnında tamamladığı her hafta, prematüreliğe bağlı engelsiz yaşama şansı daha da artıyor. Bebekler en az birkaç hafta NICU’da özel bakıma ihtiyaç duyacaklar, ancak 31 haftada hayatta kalma oranı %99’a kadar çıkıyor.
Bu etkileşimli deneyimde bebeğinizin 31. hafta dönüm noktalarından birkaçını keşfedin.
Sakin Ol Anne: 7. Bölüm
Sakin Anne video serimizin tüm bölümlerini izleyin ve en büyük hamilelik sorularına gerçek cevaplar almak için çeşitli kadın ve doktorlardan oluşan bir grupla sunucumuz Tiffany Small konuşmalarını takip edin.
6:32
Bebeğe Nasıl Hazırlanırsınız: Gerçekten Neye İhtiyacınız Var?
Bu Hafta Ortak Belirtileriniz
Emzirmeyi planlıyor olsanız da olmasanız da 31 haftalık hamilelikte göğüsleriniz hazırlanıyor. Hatta bazen meme uçlarınızdan kremsi, sarımsı veya ince, sulu bir maddenin sızdığını fark etmiş olabilirsiniz. Rahminiz de muhtemelen bazı pratik kasılmalarla doğum için hazırlanıyor.
sızdıran göğüsler
Hamilelik sırasında göğüsleriniz büyür ve bebeğiniz için süt yapmaya hazırlanır. 16. hafta gibi erken bir tarihte kolostrum olarak bilinen ilk sütün çok küçük bir miktarını üretmeye başlarsınız. Hatta ikinci trimesterde meme uçlarınızdan sızmaya başlayabilir, ancak üçüncü trimesterde sızıntı görmek daha yaygındır.
Uzmanlar Ne Diyor
“Tüm hamile kadınların yaklaşık yarısı üçüncü trimesterde bu tür bir sızıntı yaşayacaktır. Göğüslerinizin kolostrum sızdırıp sızdırmadığı hiçbir şekilde vücudunuzun anne sütü üretme yeteneğini yansıtmaz.”
—Allison Hill, MD, OB/GYN
Braxton Hicks
Rahim kaslarınızın ara sıra kasılmasını henüz yaşamadıysanız, şimdi hissetmeye başlayabilirsiniz. Onları hissediyorsanız, güçlenmeye başlayabilirler. Etkili kasılmaların aksine, Braxton Hicks düzensizdir, aktivite ile uzaklaşır ve birbirine yaklaşmaz veya yoğunluğu artmaz.Bu kuru koşuları, doğum sınıfında öğrendiğiniz bazı nefes alma ve başa çıkma mekanizmalarını uygulama fırsatı olarak değerlendirin.
Sağlayıcınızla uterus kasılmalarındaki herhangi bir artışı tartıştığınızdan emin olun.
Kişisel Bakım İpuçları
Bebeğinizi nasıl beslemeyi planladığınız kişisel bir karardır. Sağlayıcınız ve doğum destek ekibinizle paylaşmak için doğum tercihlerinizi değerlendirdiğiniz gibi, bebek gelmeden önce beslenme seçeneklerini tartmak ve sizin ve aileniz için neyin en iyi olduğuna karar vermek için zamanı kullanın.
Sızıntıyla İlgili Endişeler
Beklemediğiniz bir anda meme uçlarınızdan akıntı geldiğini fark etmek şok edici veya korkutucu olabilir, ancak hamilelik sırasında az miktarda sızıntı olması normaldir. İşte bilmeniz gerekenler:
- Cinsel aktivite sırasında az miktarda kolostrum sızabilir ve bu normaldir.
- Tüm hamile anneler kolostrum sızdırmaz, bu yüzden görmezseniz endişelenmeyin; Sızıntı olmaması, göğüslerinizin anne sütü yapmaya hazır olmadığı anlamına gelmez – öyledir!
- Az miktarda beyaz veya sarı akıntı normal olsa da, sizi ilgilendiren herhangi bir değişiklik hakkında konuşmak için doktorunuzu arama konusunda kendinizi rahat hissetmelisiniz.
- Lekeleri önlemek için sütyeninize bir doku veya emzirme göğüs pedi takabilirsiniz.
- Çok miktarda kolostrum yapmıyorsunuz, bu nedenle hamilelik sırasında sızıntı yaşarsanız, sutyeninizde yalnızca bir veya iki damla veya leke fark edebilirsiniz.
Besleme Seçeneklerinizi Düşünün
Bir süredir bebek besleme seçenekleriniz üzerinde kafa yoruyor olmanız iyi bir ihtimal. Emzirme ve biberonla besleme hakkında bilgi edinmenin yanı sıra, sağlayıcınıza, bir emzirme danışmanına, arkadaşlarınıza ve ailenize farklı yöntemlerin artılarını ve eksilerini sorun. Sorabileceğiniz sorular şunları içerir:
- Toplum içinde hemşireliği nasıl hallediyorsunuz?
- Meme başı karışıklığı sizin için gerçekten bir problem miydi?
- Karma besleme için seçilecek en iyi biberonlar hangileridir?
Çok çeşitli bakış açılarını ve deneyimleri duymak, ne yapmak istediğinizi belirlemenize yardımcı olabilir. Beklenen teslim tarihinize yaklaştığınızda şunları da isteyeceksiniz:
- Sigorta sağlayıcınızın hangi (varsa) emzirme hizmetlerini kapsadığını öğrenin.
- Tercihiniz buysa, emzirmeyi desteklediğinden emin olmak için doğum planınızı gözden geçirin.
- Şimdi mahallenizdeki emzirme danışmanlarını ve emzirme sınıflarını araştırın. (Sağlayıcınız ve çocuk doktorunuz, diğer ebeveynler gibi sizi doğru yöne yönlendirebilir).
- Partnerinizle beslenme planlarınız ve hedefleriniz hakkında konuşun. Aynı sayfada olduğunuzdan ve destek alacağınızdan emin olun.
31. Hafta Kontrol Listeniz
- Braxton-Hicks kasılmaları sırasında doğum nefesi alıştırması yapma fırsatını yakalayın.
- Zevk aldığınız bazı güvenli fiziksel aktivitelere katılın.
- Beslenme seçenekleri ve destek hakkında daha fazla bilgi edinmek için emzirme uzmanı ve diğer annelerle konuşun.
- Çocuğunuzu beslemekle ilgili duygularınızı eşinizle tartışın.
- Sizi ilgilendiren herhangi bir semptom hakkında doktorunuzla konuşun.
Ortaklar için Tavsiye
Eşinizle birlikte beslenme seçeneklerini keşfetmek, ebeveynliğe geçişin daha stresli yönlerinden biri olabilir.
Uzmanlar Ne Diyor
“Besleme seçeneklerini değerlendirirken, ikinizin de sürekli olarak ne yapmayı beklediğinizi ve nihayetinde sizin ve yeni bebeğiniz için neyin gerçekçi olduğunu değerlendirmeniz önemlidir. Çoğu zaman, beklentiler ve gerçeklik arasında bir boşluk olduğunda ebeveyn stresi olur. ‘Emzirmeyi planlıyor musunuz?’ gibi basit, iyi niyetli bir soru bile. yüklü olabilir.”
—Shara Marrero Brofman, PsyD
Bu kararlar hakkında konuşurken, sözlerinizi akıllıca kullanın. Besleme yöntemleriyle ilgili konuşmalarda dikkatli olun. “Emzirmeyi planlıyor musun?” diye sormak yerine. “Bebeğimizi nasıl beslemeliyiz sizce?” diye sorun.
Yaklaşan Doktor Ziyaretleri
Muhtemelen başka bir doğum öncesi kontrol için gelecek hafta tekrar sağlayıcınızın ofisinde olacaksınız. Çoğunlukla, aynı eski rutin olacak.
Olağan kontrollere ek olarak, sağlayıcınız 27 ila 36 hafta arasında boğmaca (boğmaca) aşısı (Tdap olarak da bilinir) önerebilir.
Yüksek riskli bir kategoriye girerseniz, sağlayıcınız önümüzdeki haftadan itibaren doğum öncesi testleri planlayabilir.Bu testler şunları içerebilir:
-
Biyofiziksel profil/Modifiye edilmiş biyofiziksel profil
- Kasılma stres testi
- Göbek arterinin doppleri
- Fetal non-stres testi (NST)
Özel Hususlar
Amniyotik sıvı, bebeğinizi rahim içinde çevreleyen ve koruyan sıvıdır. Amniyotik sıvı miktarı hamileliğiniz boyunca artar. 34. hafta civarında, seviye ortalama 1 1/2 pint (800 mililitre) ile zirveye ulaşır. Çok az veya çok fazla amniyotik sıvı bir sorun olduğu anlamına gelebilir veya ileride bir soruna neden olabilir.
Oligohidramnios
Düşük seviyede amniyotik sıvı (oligohidramnios), gebeliklerin %1 ila %5’inde meydana gelen bir durumdur.
Oligohidramnios, hamileliğin sonunda sızan sıvı, plasenta ile ilgili bir sorun veya bebekle ilgili bir sorundan kaynaklanabilir. Ayrıca bilinen bir nedeni olmayabilir.Herhangi bir semptomunuz olmayabilir, ancak hamileliğinizin bu aşamasında yumruğunuz veya bebeğiniz beklenenden daha küçük görünüyorsa, sağlayıcınız amniyotik sıvınızın düşük olduğundan şüphelenebilir.
Bu durumu teşhis etmek için sağlayıcınız bir ultrason kullanarak amniyotik sıvı miktarını ölçecektir. Hamileliğiniz de muhtemelen yakından izlenecek ve stres testi ve kasılma stres testi gibi ek testler yaptırmanız gerekebilir.
Düşük sıvı, fetal distres belirtisi olabilirken, vakaların çoğunda fetal sonuçları etkilemez. Ancak, sağlayıcınızın son tarihten biraz önce teslim etmenizi tavsiye etmesi mümkündür.
polihidramnios
Çok az amniyotik sıvının tersi, çok fazla amniyotik sıvıdır. Gebeliklerin yaklaşık %1’inde aşırı amniyotik sıvı (polihidramnios) görülür.
Birden fazla bebek taşıyorsanız, gestasyonel diyabetiniz varsa veya doğum kusurlu bir bebeğiniz varsa polihidramnios olabilir. Bazı durumlarda, nedeni bilinmemektedir.
Polihidramnios’unuz varsa, beklediğinizden daha büyük ölçüyor olabilirsiniz ve nefes darlığı, karın rahatsızlığı ve pelvik bölgenizde baskı gibi semptomlarınız olabilir.
Sağlayıcınız rutin bir ultrason sırasında polihidramnios keşfedebilir. Durum en sık son üç aylık dönemde ortaya çıkar ve genellikle size veya bebeğe zarar vermez.Endişeniz varsa, sağlayıcınız muhtemelen daha sık izleme için gelmenizi sağlayacaktır.
Yeni bir ebeveyn olarak, hangi araba koltuğunu alacağınızdan bebeğinizi nasıl besleyeceğinize kadar birçok karar vereceksiniz. Çevrenizdeki insanların birçok fikri olacak ve bunların hepsi size yardımcı olmayacak. Araştırmanızı yapın ve sağlayıcınız, çocuk doktorunuz ve yakın aileniz ve arkadaşlarınız gibi güvenilir kaynaklardan tavsiye alın. Unutmayın: Sizin ve büyüyen aileniz için neyin en iyi olduğuna yalnızca siz ve eşiniz karar verebilirsiniz.
Discussion about this post