Hamileliğinizin 24. Haftası

Hamileliğinizde altı aylıksınız. 24 haftada bebeğiniz sesleri duyabilir ve tepki verebilir. Bu hafta bir sonraki doğum öncesi ziyaretinizin ve bir glikoz tarama testinin zamanı gelebilir.

24 Haftada Bebeğinizin Gelişimi

24 haftada bir bebek, başın üstünden kalçanın altına kadar (taç-popo uzunluğu olarak bilinir) yaklaşık 8 1/4 inç (21.3 santimetre) kadardır. Bir bebeğin yüksekliği, başın üstünden topuğuna kadar (taç topuk uzunluğu) yaklaşık 12 inç veya 1 fit (30,4 santimetre) kadardır.Bu hafta, bir bebek tipik olarak 24 ons veya 1 1/2 pound (665 gram) ağırlığındadır.

Kilo almak

Bebeğiniz hızlı büyüme modundadır ve her hafta yaklaşık 3 ila 6 ons arası alır.Bu kilo artışının bir kısmı yağ ilavesinden geliyor. Bu yağ, kırışıklıkları düzeltmekten fazlasını yapar. Ayrıca bebeğin vücut ısısını korumasına ve sıcaklığı düzenlemesine yardımcı olur.

akciğerler

Bebeğin akciğerlerinin dalları ve solunumu mümkün kılmak için akciğerlerdeki minik hava keselerini (alveoller olarak adlandırılan) kaplayan doğal bir madde olan yüzey aktif maddeyi oluşturan hücreler oluşuyor.Artık az miktarda yüzey aktif madde mevcut olsa da, akciğerler hala olgunlaşmamıştır. Bu kadar erken doğan bebekler nefes almakta zorlanırlar.

Kulaklar

Bebeğinizin işitme ve dengeyi kontrol eden iç kulağı gelişmeye devam ediyor.24 haftaya kadar bebeğiniz seslere tepki vermeye başlayabilir.

göz kapakları

Göz kapakları 11. hafta civarında kapanır ve mühürlenir. 20. haftada ayrılmaya başlarlar. 24. haftada göz kapakları ayrılır ve son şeklini almaya başlar.

Rahim Dışında Hayatta Kalma

24 haftada doğan bebekler rahim dışında hayatta kalabilirler, ancak son derece prematüredirler. Nefes almakta güçlük çekerler, ileri düzeyde tıbbi bakıma ihtiyaç duyarlar ve çoğu zaman birçok sağlık sorunu yaşarlar. 24 haftada, bebeklerin %42 ila %59’u aileleriyle birlikte eve gitmek için hayatta kalır.

Bu etkileşimli deneyimde bebeğinizin 24. hafta dönüm noktalarından birkaçını keşfedin.

Bu Hafta Ortak Belirtileriniz

Yaşayabileceğiniz tipik ikinci üç aylık dönem rahatsızlıklarından bazıları şunlardır:

• Ağrı ve sızılar
• Braxton Hicks kasılmaları
• Yemek isteği
• Unutkanlık
• Bacak ağrısı
• Burun tıkanıklığı
• Yuvarlak bağ ağrısı

Bu hafta kilo alımı, cilt değişiklikleri ve mide ekşimesi hakkında merak ediyor olabilirsiniz.

Kilo almak

24 haftaya kadar yaklaşık 15 kilo almış olabilirsiniz. Hamilelikte kilo alımı için önerilen kılavuzlar, ilk trimesterde yaklaşık 1 ila 5 pound ve bundan sonra haftada yaklaşık 1 pound artış önermektedir.

Her hamilelik ve herkesin vücudu farklıdır. Sağlayıcınızın ne kadar kazanmanızı önerdiği, hamilelik öncesi kilonuza da bağlı olacaktır. Kilonuzla ilgili sorularınız veya endişeleriniz varsa, sağlayıcınıza bildirin.

Cilt Değişiklikleri

İkinci üç aylık dönemde, bazı hamile insanlar karınlarında kasık kemiğinden göbek deliğine veya göbek deliğinin üstüne kadar koyu bir çizgi fark ederler. Bu çizgiye linea nigra denir ve bu yaygındır ve hiç de tehlikeli değildir. Cildin koyulaşması hormon değişikliklerindendir.

Linea nigra genellikle doğumdan birkaç hafta ila birkaç ay sonra kaybolur, ancak bazen daha uzun süre kalabilir.

Göğüste ağrılı yanma hissi

Hazımsızlık, reflü ve mide ekşimesi ikinci üç aylık dönemde ve üçüncü üç aylık dönem boyunca yaygındır. Büyüyen rahminiz midenize yukarı doğru baskı yapıyor ve karnınızda daha fazla yer kaplıyor. Sindirim ayrıca hamilelik sırasında yavaşlar, yani yiyecekler midenizde daha uzun süre kalır. Yiyecekleri sindirmek için kullanılan mide asidi yemek borunuzu destekliyorsa, mide ekşimesine neden olabilir.

Kişisel Bakım İpuçları

İyi yemek yemek, doğum öncesi vitaminlerinizi almak, susuz kalmak, biraz egzersiz yapmak ve sevdiğiniz insanlarla vakit geçirmek, hamilelik sırasında fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı kalmanın harika yollarıdır.

Bu hafta mide ekşimesi ve hazımsızlığı gidermenin yollarını arıyor olabilirsiniz. Henüz yapmadıysanız, pelvik taban egzersizlerine başlamayı da düşünebilirsiniz.

Mide ekşimesi ile başa çıkmak

Mide ekşimesi, hazımsızlık ve reflü rahatsız edicidir. İşte rahatlama bulmaya çalışabileceğiniz bazı yollar.

• Yemeklerden sonra en az bir saat uzanmaktan veya eğilmekten kaçının.
• Baharatlı, yağlı, asitli ve yağlı yiyeceklerden kaçının
• Yemekten hemen sonra yatağa gitmeyin
• Gün boyunca üç büyük öğün yerine beş veya altı küçük öğün yiyin
• Yemek yerken zaman ayırın ve yemeğinizi iyi çiğneyin

Kegel egzersizleri

Kegel egzersizlerine henüz başlamadıysanız, şimdi tam zamanı. Kegel egzersizleri, vajinanızın etrafındaki ve perineal bölge boyunca pelvik tabanınızdaki kasları güçlendirir ve tonlandırır.

Kegel’ler ayrıca şunları da yapabilir:

• Mesane kontrolünüzü geliştirin ve hamileliğin son birkaç ayında ve doğum sonrası dönemde idrarın sızmasını önleyin.
• Hemoroidleri tedavi etmek ve önlemek için perine dolaşımını artırın.
• Doğumu kolaylaştırmak için perine kaslarınızı doğum ve doğum için hazırlayın.
• Doğumdan sonra daha hızlı iyileşmeyi teşvik edin.
• Epizyotomi ihtiyacını azaltın ve yırtılma şansınızı azaltın.

Kegel egzersizi yaparken hedeflemek istediğiniz kasları bulmak için üretra ve vajinanızın etrafındaki kasları sıkıştırmaya çalışın. Bunlar, siz idrar yaparken idrar akışını durduran kaslardır (idrarı bu şekilde durdurmayı alışkanlık haline getirmeyin – Kegel egzersizleri için doğru kasları belirlemek için bunu kısaca yapın).

Kasları bulduğunuzda, egzersiz yapmaya hazırsınız. Üç ila beş saniye sıkmaya çalışarak yavaşça başlayın, rahatlayın ve günde en az üç kez 10 ila 20 kez tekrarlayın. Vajinanızla küçük bir nesneyi (jöle fasulyesi gibi) yavaşça kaldırıp yere koyduğunuzu görselleştirmeye yardımcı olabilir. 10 saniye basılı tutun ve oturum başına daha fazla tekrar edin.

Ortaklar için Tavsiye

Şimdi, bebeğin ne zaman geleceğini ve yeni doğan bebeğinizle evde geçirdiğiniz ilk birkaç gün ve haftayı eşinizle birlikte nasıl ayarlayacağınızı önceden düşünmeye başlamanın tam zamanı.

Eşinize ve yeni bebeğinize bakmak için birkaç günden fazla evde olacak mısınız? Başka bir aile üyesi yardım sunmak için sizinle (veya yakınınızda) kalacak mı? Değilse, işi yeni bebekleriyle ailelere yardım etmek olan bir doğum sonrası doula tutmayı düşünebilirsiniz. Bu tür doula, bebek beslenmesine, duygusal ve fiziksel iyileşmeye, bebeği yatıştırmaya ve temel yenidoğan bakımına yardımcı olmak için oradadır.

Doğum sonrası doula hizmetlerinin fiyatı değişiklik gösterir, ancak genel olarak, maliyetler saatte 15 ila 50 dolar arasında değişir ve bazıları önceden rezervasyon yaptığınızda ve ödeme yaptığınızda indirimler sunar. Bu hizmetler sigorta kapsamında değildir.

Doktorunuzun Ofisinde

Bu hafta rutin doğum öncesi ziyaretiniz olabilir. Doktorunuz veya ebeniz:

• Sorularını cevapla
• idrar örneği verirmisin
• Vücudunuzu şişme açısından inceleyin
• Bebeğinizin kalp atışlarını dinleyin
• Kilonuzu ve tansiyonunuzu alın
• Sizinle belirtileriniz hakkında konuşun

göbek büyümesi

Sağlayıcınız, fundus adı verilen rahminizin üst kısmını hissedebilir. Şimdi göbek deliğinizin biraz üzerinde. Sağlayıcınız ayrıca kasık kemiğinizden rahminizin tepesine kadar olan fundal yüksekliği veya mesafeyi de ölçebilir. Bu ölçüm, rahmin boyutunu ve bebeğin büyümesini tahmin etmeye yardımcı olur.

Fundus yüksekliği santimetre olarak ölçülür ve hamile olduğunuz hafta sayısıyla (bir veya iki santimetre) eşleşmelidir. Örneğin 24 haftada, fundal boyunuz muhtemelen 24 santimetre civarında olacaktır.

Glikoz Tarama Testi

Sağlık uzmanları, tüm hamile kişilerin hamilelik sırasında gestasyonel diyabet veya yüksek kan şekeri taramasından geçirilmesini önermektedir.

Gestasyonel diyabet taraması, ayrıntılı bir tıbbi ve aile öyküsü, kan çalışması ve risk faktörlerine bakmayı içerir. Birinin gestasyonel diyabet için daha yüksek bir riski varsa, tarama süreci hamilelikte daha erken başlar – belki de ilk doğum öncesi ziyaretlerinde bile.

Yüksek riskli olmayan kişiler için gestasyonel diyabet taraması 24 ila 28 hafta arasında yapılır.

Birden fazla test seçeneği olsa da, muhtemelen 1 saatlik bir glikoz testi taraması yapacaksınız. Bu sürüm için oruç tutmanıza gerek yok. Sadece tatlı, şuruplu bir glikoz çözeltisi içeceksiniz. Bir saat sonra, glikoz seviyenizi test etmek için kanınız alınacaktır.

Unutmayın, bu bir tarama testidir. Sonuçlar yüksek bir glikoz seviyesi gösteriyorsa, bu sizin gestasyonel diyabetiniz olduğu anlamına gelmez. Bu, başka bir test yaptırmanız gerekeceği anlamına gelir. Bir sonraki testte (3 saatlik glikoz tolerans testi) iki veya daha fazla anormal sonucunuz varsa, sağlayıcınız size gestasyonel diyabet teşhisi koyacaktır.

Özel Hususlar

Bebeğinize bir bakış atmak için karnınızın içine bakmak istemeniz doğaldır, sadece tıbbi olmayan ultrason ve hatıra fotoğrafları sunan işletmelere dikkat edin. Ultrasonlarınızı ve resimlerinizi sağlayıcınızdan almak en iyisidir.

hatıra ultrasonları

Bir pop-up mağazada hatıra olarak 3D veya 4D ultrason almanın cazibesine karşı koyun. Gıda ve İlaç İdaresi’ne (FDA) göre, ultrasonlar yalnızca bir sağlık hizmeti sağlayıcısının talebi üzerine ve sonografi uzmanı, radyolog veya doğum uzmanı gibi eğitimli bir profesyonel tarafından yapılmalıdır.

Ultrason teknolojisinin yaygın olarak güvenli kabul edildiği doğrudur. Ancak ticari işletmeler, güvenlik açısından rutin olarak kontrol edilmeyen makineler kullanıyor olabilir.

Bir profesyonel tarafından tıbbi bir ortamda gerçekleştirilen bir tarama genellikle yaklaşık 15 dakika sürer. Buna karşılık, ticari bir ultrasonun bebeğinizin “hatıra” görüntüsünü elde etmesi bir saat veya daha fazla sürebilir.

Büyüyen bir fetüs üzerinde sık veya sürekli ultrason kullanımının etkilerini inceleyen hiçbir çalışma yoktur. Ek olarak, eğitimsiz teknisyenler tarafından uygulanan ultrasonlar bir komplikasyon veya anormalliği ortaya çıkarabilir veya yanlış yorumlayabilir.

Bebeğiniz gelişimde büyük adımlar atıyor. Büyümenin ve kilo almanın yanı sıra bebeğinizin vücut sistemleri de olgunlaşıyor ve doğuma hazırlanıyor. Kegel egzersizlerini başlatarak veya devam ettirerek vücudunuzu doğuma hazırlamaya yardımcı olabilirsiniz. Sadece 16 hafta kaldı!