40 haftalık hamilelik yolculuğunuzun ikinci haftası. Tıpkı birinci hafta gibi, hala teknik olarak hamile değilsin, ama bu hedefe her zamankinden daha yakınsın. 2. hafta boyunca vücudunuz yumurtlamaya hazırlanıyor.
Yeni bir hayat yaratma şansınızı en üst düzeye çıkarmak için şimdi vücudunuzun ince doğurganlık sinyallerine dikkat etme ve eşinizle kaliteli samimi zaman geçirme zamanı.
Unutmayın, sağlık uzmanınız son adet tarihinizi ve son adetinizin ilk gününden itibaren 40 haftalık geri sayımı hesaplar. Yani, az önce pozitif bir hamilelik testi yaptıysanız ve iki haftadır hamile olduğunuzu düşünüyorsanız, o zaman aslında 4. haftada olursunuz.
Hangi Trimester? İlk üç aylık dönem
Kaç Hafta Kalacak? 38 hafta
Bebeğinizin 2 Haftadaki Gelişimi
Şu anda cenin gelişimi olmasa da geliyor ve vücudunuz buna hazırlanıyor. Yumurtalığınızda bir yumurta olgunlaşıyor ve serbest kalmaya hazırlanıyor.
Bu arada, rahminizin astarı büyüyor ve yeni bir yaşamı kabul etmek ve beslemek için kalınlaşıyor. Haftanın sonunda, yumurtalığınız yumurtayı fallop tüplerinize bıraktığında yumurtlama gerçekleşecektir.
Bir yumurta, yumurtlamadan 12 ila 24 saat sonra hayatta kalabilir. Ancak tam yumurtlama gününde seks yapmak zorunda değilsiniz. Sperm verimli servikal mukusta beş güne kadar yaşayabileceğinden, 2. hafta boyunca gün aşırı veya yumurtlamadan bir veya iki gün önce ilişkiye girebilir, spermi yerine oturtmak, hazır hale getirmek ve yumurtayı ne zaman bekletmek için ilişkiye girebilirsiniz. yayınlandı.
Yumurta yolculuğuna başlayan milyonlarca spermden en sağlıklı ve en güçlü olanın sadece küçük bir kısmı fallop tüpüne ulaşacaktır. Bir kez orada, sadece bir tanesi yumurtaya girecek. Sperm ve yumurtanın bir araya gelmesine döllenme denir.
Sakin Ol Anne: 1. Bölüm
Sakin Anne video serimizin tüm bölümlerini izleyin ve en büyük hamilelik sorularına gerçek cevaplar almak için çeşitli kadın ve doktorlardan oluşan bir grupla sunucumuz Tiffany Small konuşmalarını takip edin.
6:08
Hamile miyim? Gerçek Kadınlar Erken Belirtilerini Paylaşıyor
Bu Hafta Ortak Belirtileriniz
Dikiz aynasındaki regl döneminizle bu hafta kendinizi oldukça iyi hissediyor olabilirsiniz. Hiç semptomunuz olmayabilir veya vücudunuzda birkaç değişiklik fark edebilirsiniz. 2. hafta belirtileri hamilelikle ilgili değildir, ancak yumurtlama belirtileri olabilir.
Normal döngünüz 28 gün veya daha kısaysa, hafta sonuna kadar yumurtlamanız olasıdır. Döngünüz biraz daha uzun olma eğilimindeyse, biraz daha geç yumurtlayabilirsiniz. Aşağıdaki belirtilere dikkat edin.
Servikal Değişiklikler
Yumurtlamaya yaklaştıkça serviks yükselir, yumuşar ve hafifçe açılır. Kalın, yapışkan veya kremsi olan servikal mukus incelmeye başlar. Çiğ yumurta akı gibi berrak ve sulu veya çok esnek hale gelir. Sulu ve yumurta beyazı servikal mukus, spermin hayatta kalmasını ve yakında salınacak olan yumurtaya doğru yüzmesini sağlar.
Uzmanlar Ne Diyor
Yumurtlamadan önce östrojen seviyeleriniz yükselir, bu da servikal mukusu inceltir. Mukus neredeyse taze yumurta akı gibi görünür – berrak beyaz bir jel gibi. Bu, yumurtlamanın önümüzdeki birkaç gün içinde gerçekleşeceğine dair büyük bir ipucu.”
—Allison Hill, MD, OB/GYN
Artan Seks Sürüşü
Doğanın her zaman ne yapacağını bilmenin bir yolu var gibi görünüyor. Yumurtlamaya yol açan hormon değişiklikleri, bir kadının döngüsünün en doğurgan döneminde cinsel isteği artırabilir.
Her zamankinden biraz daha tutkulu hissediyorsanız, muhtemelen yumurtlamaya yaklaşıyorsunuzdur.İpucunu al ve doğal olanı yap.
verimli tükürük
Yumurtlama yaklaştıkça östrojen hormonu artar. Artan östrojen tükürükte değişikliklere neden olur. Mikroskop altında baktığınızda, kurumuş doğurgan olmayan tükürük noktalar ve çizgiler gibi görünürken, kuru verimli tükürük, bir eğrelti otu bitkisinin dallarına veya bir palmiye yaprağına benzeyen bir eğrelti düzenine sahiptir. Araştırmalar, tükürük salgısı ile yumurtlama arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor.
Mittelschmerz
Mittelschmerz veya orta ağrı, adet döngüsünün ortasında meydana gelen alt karnın bir tarafında donuk ve ağrılı veya ani, keskin bir ağrıdır. Genellikle uzun sürmez ve yumurtlama ile ilişkilidir.
Sorun şu ki, tüm kadınlar yumurtlama ağrısı yaşamazlar ve yaşamayanlar bunu her ay hissetmeyebilir. Ayrıca, diğer durumlar gaz veya mide rahatsızlığı gibi karın ağrılarına ve ağrılarına neden olabilir. Bu nedenle, mittelschmerz bir yumurtanın yumurtalıktan yeni çıktığının bir işareti olsa da, mutlaka güvenilir değildir.
Kişisel Bakım İpuçları
Gebe kalmaya çalışmak heyecan verici olabilir, ancak özellikle birkaç ay olmuşsa stresli de olabilir. Bu hafta fiziksel ve zihinsel sağlığınıza dikkat ettiğinizden emin olun.
Kendinize İyi Bakın
İyi yemek yemek, düzenli egzersiz yapmak ve yeterince uyumak, kendinizi iyi hissetmenize ve stresle savaşmanıza yardımcı olabilir.Ayrıca, sağlıklı bir kiloyu korumak ve gelecekteki hamileliğiniz sırasında kilo alımı için önerilen yönergeler dahilinde kalmak için sizi doğru yola sokabilir.
Vitaminlerinizi Alın
Hamilelik sırasında sağlıklı kalmak ve sizin ve müstakbel çocuğunuz için sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olmak için ihtiyacınız olan tüm besinleri almak için folik asit veya doğum öncesi bir vitamin almaya başlayın veya devam edin.
Stresi Azaltmaya Çalışın
Tipik günlük stresin hamile kalmayı veya hamile kalmayı engellemesi muhtemel değildir. Ancak yüksek düzeyde stres ve hamile kalmaya çalışma baskısı doğurganlığı olumsuz etkileyebilir.
Uzmanlar Ne Diyor
“Stresin cinsel dürtüleri azaltabileceğini ve uyuma zorluğuna yol açabileceğini biliyoruz, bu da ‘hamile olma sürecini’ engelleyebiliyor, ancak normal günlük stres kaynakları nadiren uzun vadeli doğurganlık sorunlarına neden oluyor veya hamileliği etkiliyor.”
—Allison Hill, MD, OB/GYN
Gevşeme teknikleri uygulayarak, meditasyon yaparak, yürüyüşe çıkarak veya arkadaşlarınızla vakit geçirerek stresi kontrol altında tutmaya çalışabilirsiniz. Kendinizi aşırı stresli veya endişeli bulursanız, doktorunuzla veya bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşabilirsiniz.
Partnerinizle Bağlantı Kurun
Seks, siz ve eşiniz arasında keyifli bir deneyim olarak kalmaya çalışın. Bazen birbirinden çok amaca çok fazla odaklanıldığında, daha çok bir iş gibi görünebilir.
2. Hafta Kontrol Listeniz
- Vücudunuza dikkat edin ve artan doğurganlık belirtileri arayın.
- Ne zaman yumurtlayacağınızdan emin değilseniz, evde yumurtlama testi kullanmayı düşünün.
- Döngünün ortasına yaklaşırken cinsel aktiviteye girin, verimli servikal mukus fark edin ve cinsel dürtünüzde bir artış hissedin.
- Folik asit veya doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin.
- Cinselliği bir araç olmaktan çok bağlantınız hakkında tutmaya çalışın.
- Stres ve kaygıyı kontrol altında tutmanın yollarını arayın.
Ortaklar için Tavsiye
Eşler hamileliğin tüm yönlerine katılmalıdır. Destek, teşvik ve hatta ortaklık sağlamalıdırlar. Sonuçta ikiniz bu işte birliktesiniz.
Ancak 2. hafta, bir partnerin en önemli rolünü getiriyor. Bu üretimin devam etmesi için bir yumurta ve bir sperm gerekir, yani bu hafta eşiniz devrede.
Gebe kalmaya çalışmak, ilk başta heyecan verici bir zaman olabilir. Ancak ilk birkaç ay içinde olmadığında stresli bir hal alabilir. Bir zamanlar spontane, romantik ve eğlenceli olan cinsel karşılaşmalar, doğurganlık çizelgeleri, yumurtlama kitleri ve bebek yapmak için isteğe bağlı seks ile değiştirildiğinde, ilişkinizi zorlayabilir ve zorlayabilir.
Bu hafta bebek yapma seksinde ilerlerken, elinizdeki görevden ziyade bağlantı kurmak ve birbirinize odaklanmak için biraz zaman ayırmaya çalışın.
Birçok çift, cinsel ilişki sırasında hem rahatlık hem de zevk için kayganlaştırıcı kullanır. Gebe kalmaya çalışırken normalden daha sık seks yapanlar için özellikle yararlı olabilir.
Bir tane kullanıyorsanız, ticari kayganlaştırıcıların spermleri ve hareketliliklerini etkileyebileceğini unutmayın. Hamile kalmaya çalışırken, doğurganlık dostu kayganlaştırıcılar kullanmak iyi bir fikirdir.
Önerilen Ürünler
En verimli günlerinizi belirlemenize yardımcı olması için yumurtlama tahmin edici testleri ve şeritleri kullanmayı düşünüyor olabilirsiniz. Doğurganlığınızı ve doğurganlık pencerenizi en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olacak diğer ürünler de bu hafta aklınızda olabilir.
Ovulasyon Testleri
Yumurtlamadan yaklaşık bir gün önce vücudunuzda lüteinizan hormon (LH) yükselir. Yumurtlamayı öngören şeritler, testler ve kitler, yakında yumurtlayacağınız konusunda sizi uyarmak için LH artışını algılar. Olumlu bir yumurtlama testi ile zamanlama ilişkisi, hamilelik şansınızı en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olabilir.
Doğurganlık Ürünleri
Spermin onları öldürmek yerine yumurtaya doğru hareket etmesine yardımcı olacak doğurganlık dostu bir kayganlaştırıcı arıyor olabilirsiniz. Ya da belki de yumurtlama, implantasyon ve sonraki dokuz ayın dönüm noktaları boyunca hamilelik testinin ne zaman yapılacağına kadar her şeyi takip edebilen bir doğurganlık takvimi istersiniz. Gebe kalmak için doğurganlıkla ilgili tüm ürünlere ihtiyacınız olmasa da, sizin için neyin işe yaradığını bulmak süreci biraz daha kolaylaştırabilir.
Özel Hususlar
Bu hafta yumurtlamanın gelmesiyle birlikte ana hedefler seks yapmak ve o yumurtayı döllemek. Göz önünde bulundurulması gereken birkaç şey, zamanlama cinsiyeti ve bu döngüde hamile kalmanın gerçek şansıdır.
zamanlama seks
Korunmasız cinsel ilişkiye girdiyseniz, özellikle de adet düzensizliğiniz varsa, döngünüz sırasında herhangi bir zamanda hamile kalabileceğinizi varsaymak en iyisidir.Bununla birlikte, hamile kalmaya çalışırken, en doğurgan olduğunuzda seks yaparsanız, hedefinize ulaşma olasılığınız daha yüksektir.
Sağlıklı sperm, servikal mukusta beş güne kadar kalabilir, bu nedenle doğurganlık pencereniz yaklaşık altı gündür – yumurtlama günü ve buna giden beş gün.Bununla birlikte, en yüksek doğurganlık pencereniz muhtemelen yumurtlamadan önceki iki gün ve gerçek yumurtlama günüdür.
28 günlük düzenli bir döngüye sahip olanlar için, en verimli zamanınız muhtemelen 12 ila 14. gündür. Daha uzun döngülere sahip olma eğilimindeyseniz, döngünün ilerleyen saatlerinde yumurtlayabilirsiniz. Daha kısa döngülerle daha erken yumurtlayabilirsiniz.
Hamile Kalmak Ne Kadar Sürer
Bazı çiftler denedikleri ilk ay hamile kalırlar. Ancak, diğerleri için daha uzun sürebilir.
Hazır olduğunuzda ve aile kurma planını yaptığınızda, bunun hemen olmayacağını görmek hayal kırıklığı yaratıyor. Ancak, 35 yaşın altındaki sağlıklı çiftlerin hamile kalmasının bir yıl kadar sürebileceğini unutmamak önemlidir.
Uzmanlar Ne Diyor
“Normal şartlar altında, bir çiftin herhangi bir ayda hamile kalma olasılığı sadece %20’dir. Hamile kalmanın zaman aldığını hatırlamak çok önemlidir.”
—Allison Hill, MD, OB/GYN
Her döngüde, 35 yaşın altındaki sağlıklı çiftlerin yaklaşık %20’lik bir hamilelik şansı vardır. Bu, çiftlerin yaklaşık %80’inin önümüzdeki ay tekrar denemek zorunda kalacağı anlamına geliyor.
Bir yıllık başarısız denemeden sonra, olası sorunları doktorunuz veya ebenizle tartışın. 35 yaşından büyükseniz, altı aylık bir denemeden sonra sağlık uzmanınızın rehberliğine başvurmak en iyisidir.
2. hafta boyunca, vücudunuz yumurtlamaya hazırlanırken doğurganlık belirtilerinize dikkat etmek isteyeceksiniz. Bu hafta partnerinizle düzenli cinsel ilişkiye girmek size hamile kalmanız için en iyi fırsatı verecektir.
Ayrıca günlük yemek planınıza daha besleyici gıdalar ve folat açısından zengin gıdalar eklemek ve stresi kontrol altında tutmaya çalışmak gibi sağlıklı yaşam tarzı seçimleri üzerinde çalışmaya başlayabilir veya devam edebilirsiniz.
Gelecek hafta büyük bir dönüm noktasına hazırlanın – anlayış! Birçok insan hamileliğin resmi olarak yumurtanın döllenmesiyle başladığına inanır. Diğerleri implantasyon veya pozitif bir hamilelik testi ile başladığına inanıyor.
Nasıl düşünürseniz düşünün, gebe kalma önemli bir olaydır çünkü o küçük döllenmiş yumurta büyüyecek ve çocuğunuzu oluşturacaktır.
Discussion about this post