Emzirirken Göğüslerinizin Bakımı

Göğüslerinizin hamilelik ve emzirme döneminde çok değiştiğini fark edeceksiniz. Areolalarınız kararabilir ve büyüyebilir ve hamilelik hormonları, göğüslerinizdeki süt yapıcı dokuyu büyütmek ve anne sütü üretmeye hazırlamak için tetikleyebilir. Daha sonra bebeğinizin doğumundan sonra anne sütü üretimi devreye girer ve göğüsleriniz anne sütü ile dolmaya başlar.

Emziriyorsanız ve/veya sağıyorsanız, göğüsler herhangi bir özel tedavi gerektirmez, ancak uygun bakım, farkındalık ve hijyen, daha rahat hissetmenize ve enfeksiyon veya meme uçlarında ağrı gibi bazı olası emzirme sorunlarını gidermenize yardımcı olmak için özellikle önemlidir.

Emzirme Meme Bakımı

Emzirirken, temel temizliğin, cildinizin nem dengesinin izlenmesinin (çok kuru, çatlamaya neden olabilir ve çok ıslak ise mikroplara neden olabilir) ötesinde, memeleriniz için yapmanız gereken özel bir şey yoktur. dikkat gerekebilir.

Göğüsleriniz anne sütü ile dolduğunda göğüste şişme, hassasiyet, karıncalanma ve anne sütü sızması yaşayabilirsiniz. Bunların hepsi, diğer rahatsızlık türlerini en aza indirecek ve enfeksiyonu önlemeye yardımcı olacak özenli meme bakımıyla yardımcı olabilecek normal deneyimlerdir.

İyi Hijyen Uygulayın

Göğüslerinize dokunmadan önce ellerinizi yıkayın. Göğüslerinizi ve meme uçlarınızı her gün duşta veya banyoda ılık suyla yıkayarak temiz tutun. Ayrıca, göğüslerinize sabun kullanmaktan kaçının. Sabun kuru, çatlamış ve tahriş olmuş cilde neden olabilir. Ayrıca meme uçlarınızı çevreleyen koyu renkli bölgede bulunan Montgomery bezlerinin ürettiği doğal yağları da yok edebilir. Bu yağlar meme uçlarını ve areolaları temiz ve nemli tutmaya yardımcı olur.

Göğüs Pedlerini Sık Sık Değiştirin

Sızan memelerden anne sütünü emmek için sütyeninizin içinde göğüs pedleri veya pamuklu kareler kullanıyorsanız, ıslandıklarında bunları değiştirdiğinizden emin olun, çünkü nem mikropların büyümesine neden olabilir. Temiz, kuru emzirme pedleri, ağrıyan meme uçlarını, pamukçuku veya mastiti önlemeye yardımcı olabilir.

Destekleyici Sütyen Giyin

Destekleyici bir emzirme sutyeni veya tam oturan, ancak çok sıkı olmayan normal bir sutyen seçin. Pamuk, cildinizin nefes almasını sağladığı için mükemmel bir kumaş seçimidir.

Bebeğinizin Doğru Kilitlendiğinden Emin Olun

Bebeğinizin ilk emzirmeden itibaren iyi bir şekilde memesini sağlamak ve çok sık (en az 2 ila 3 saatte bir) emzirmek, meme uçlarında ağrı, meme şişmesi, tıkalı süt kanalları ve mastit gibi ağrılı meme sorunlarının gelişmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Bebeğinizi Göğsünüzden Doğru Şekilde Çıkarın

Bebeğinizi memeden çıkarmaya hazır olduğunuzda, onları çekmeyin. Bunun yerine, ağzı ve göğsünüz arasındaki emmeyi nazikçe kesmek için parmağınızı ağzının köşesine koyun.

Ağrıyan Meme Uçlarını Tedavi Edin

Bebeğinizi emzirdikten sonra, ağrıyan meme uçlarını tedavi etmek (ve önlemek) için meme uçlarınıza ve areolanıza güvenli bir meme ucu kremi veya anne sütünün bir kısmını sürün ve ardından kurumaya bırakın. Göğüs uçlarınız ağrıyorsa, göğüslerinizi yatıştırmaya yardımcı olması için saflaştırılmış lanolin veya hidrojel pedleri kullanma konusunda doktorunuzla veya emzirme danışmanınızla görüşün.

Bazı ürünler bebeğinize zarar verebileceğinden, süt kanallarınızı tıkayabileceğinden veya cildinizi daha da fazla tahriş edebileceğinden, herhangi bir losyon, krem ​​veya spreyden önce sağlık uzmanınızla görüşmeden uzak durun.

Tedavi

Göğüsleriniz ağrılı bir şekilde aşırı dolu, sert ve şişse, iltihabı azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için soğuk lahana yaprakları veya soğuk kompres kullanabilirsiniz. Basıncı azaltmak için sık sık pompalamak veya emzirmek de yardımcı olabilir.

Pompalarken Göğüs Bakımı

Göğüs pompası kullanırken göğüs bakımı, pompalamaya özel birkaç ekstra bileşenle birlikte, emzirme sırasındakiyle temelde aynıdır:

Pompa Flanşlarının Uygun Olduğundan Emin Olun

Göğüs ve meme ucunun üzerine oturan standart bir göğüs koruyucusu veya flanşı göğüsleriniz için işe yarayabilir, ancak uygun şekilde oturması önemlidir. Meme ucunun uygun şekilde konumlandırılmasını ve areola üzerine oturmasını sağlamak için bir dizi meme ve meme ucu boyutuna uyum sağlayacak başka boyutlar da mevcuttur. Çok küçük veya çok büyük bir tane kullanırsanız, pompalamanızın etkinliğini engelleyebilir ve muhtemelen bir göğüs yaralanması ve/veya meme ucu ağrısı geliştirebilirsiniz.

Her Şeyi Temiz Tutun

Enfeksiyonu önlemek için her pompaladığınızda daima ellerinizi yıkayın ve pompa parçalarını iyice temizleyin.

Sütten Keserken Meme Bakımı

Emzirmemeye karar verseniz veya çocuğunuzu sütten kesseniz bile vücudunuz yine de anne sütü yapacaktır. Kademeli olarak sütten kesiliyorsa, özel bir bakıma gerek yoktur. Anne sütü arzınız, bebekten veya pompadan gelen talep azaldıkça kademeli olarak azalacaktır. Sütten kesme aniyse, ebeveynlerin göğüslerinin bakımı için atabileceği bazı adımlar vardır.

Göğüslerinizdeki anne sütünün kuruması birkaç hafta veya ay sürebilir. Anne sütü yapmayı bırakmak istediğiniz bir durumdaysanız, göğüslerinizin bakımı için bazı ipuçları.

• Ağrıyı hafifletmek için Tylenol veya Motrin gibi ilaçlar hakkında doktorunuza danışın.

• Göğüslerinize veya meme uçlarınıza dokunmaktan kaçının. Göğüslerin ve meme uçlarının düzenli olarak uyarılması, vücudunuza süt üretmeye devam etmesini söyler.

• Şişliği ve rahatsızlığı gidermek için göğüslerinize soğuk kompres uygulayın. Soğuk lahana yapraklarını da kullanabilirsiniz.

• Göğüsleriniz ağrılı bir şekilde doluysa, baskının bir kısmını hafifletmek için anne sütünü pompalayın veya elle sağın. Sadece çok veya sık pompalamayın yoksa daha fazla anne sütü üretmeye devam edersiniz.

• Sızıntıları emmek için göğüs pedleri veya pamuklu bez kullanın.

• Destekleyici ancak sıkı olmayan bir sutyen giyin, çünkü daralma ağrılı olabilir.

Emzirirken göğüslerinize bakmak, sağlıklı kalmanıza ve emzirme sorunlarına yol açabilecek göğüs sorunlarını önlemenize yardımcı olabilir. Göğüsleriniz veya onlara nasıl bakacağınız konusunda endişeleriniz varsa, yardım için doktorunuza, emzirme danışmanınıza veya yerel bir emzirme grubuna başvurun.