Doğum Topu ile İşçi Pozisyonu

Doğum Balosu Üzerine Oturmak

Doğum topunun üzerine oturmak zor değil. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açıp topun üzerine oturmalısınız. Dik durursanız ve ayaklarınızı yeterince geniş tutarsanız denge sorun olmamalıdır. Doğum topundan düşeceğinizden endişe ediyorsanız, bir alternatif satın almayı düşünün – fıstık topunu.

Boyunuza göre bir doğum topu seçmelisiniz. En yaygın boyut 65 santimetre toptur.

Doğum topu ile hareket kullanmak faydaları artırabilir. Yan yana veya daire şeklinde sallayabilirsiniz. Bu hareket doğumda yapmak kolaydır. Ayrıca hareket, yerçekimi ve dik konumlandırmayı kullanarak vücudunuzu esnetmeye ve bebeği doğum için iyi bir pozisyona getirmeye yardımcı olur.

Doğum Balosuna Yaslanmak

Doğum sırasında doğum topunun üzerine eğilebilirsiniz. Bu, doulanızın veya kocanızın sırtınızı ovmasına izin verir. Sallanma hareketi yaparsanız, bu hareketle alt sırtınızı veya sırtınızı esnetmeye yardımcı olabilirsiniz.

Bu pozisyonu ister yatakta ister yerde yapabilirsiniz. Sadece daha uzun bir yüzey kullanıyorsanız topun sabit olduğundan emin olun.

Doğum Balosu İle Yatağa Eğilmek

Doğum topunu bir yatağın üzerine koymak ve ayaktayken üzerine eğilmek harika bir pozisyondur. Öne eğilmenin rahatlığını, ayakta durmanın rahatlığını yaşarsınız. Ayakta durmak, bebeği aşağı indirmeye yardımcı olarak yerçekimini lehinize kullanmanızı sağlar.Üst vücut doğum topuna dayanabilir.

Bu pozisyonu kullanırken, yatakta güvende kalmasına yardımcı olacak kadar topa yaslandığınızdan emin olmanız gerekir. Bir rulo havlu veya birinin topun karşı tarafında oturması da işe yarayabilir.

Fıstık Topu İle Dik Oturmak

Fıstık topu, emek için harika bir araçtır. Doğum sırasında yatakta olmanız gerekiyorsa özellikle iyidir. Bazen buna epidural dahil olmak üzere izleme veya kullanılan ilaçlar nedeniyle ihtiyaç duyulur.

Bazı araştırmalar, fıstık topunun epidural olan annelerde sezaryen oranını azalttığını göstermiştir.Bu, dinlenirken yatakta hareket etmeye devam etmenin harika bir yolu olabilir.

Ancak birçok hastanede fıstık topları bulunmaz ve yanınızda kendi fıstık topunuzu getirmeniz gerekebilir. Bu, hastane turunuzda sormanız gereken bir şey.

Fıstık Topu İle Yan Yatarken

Fıstık topu doğumda yan yatma pozisyonları için de kullanılabilir,dinlenmek ve hatta uyumak için harika bir pozisyon. Doğumda epidural ile birlikte yapılabilir.

Topla pozisyon almak için doulanızdan veya bir hemşireden yardıma ihtiyacınız olabilir. Bu, dinlenirken pelvisinizin açık kalmasına yardımcı olur.