Tip 1, tip 2 ve gestasyonel diyabet dahil olmak üzere diyabet, kısırlık ve preeklampsi adı verilen gebelik sırasında yüksek tansiyon ve erken doğum veya doğum gibi çeşitli gebelik riskleri ve komplikasyonları ile ilişkilidir. Bununla birlikte, güvenli ve sağlıklı bir hamilelik sağlamak için atabileceğiniz birkaç adım vardır.
ABD nüfusunun yaklaşık %10,5’i genel olarak diyabet hastasıdır. Amerikan Diyabet Derneği’ne göre, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki gebeliklerin %10’unda gestasyonel diyabet görülmektedir.
Genellikle herhangi bir semptom görülmez ve tanı kan şekeri testi ile belirlenir. Gestasyonel diyabet geliştirirseniz, doktorunuz sizi ve bebeğinizi yakından izleyecektir.
Diyabet ve Doğurganlık
Obezite, zayıf olmak, polikistik over sendromuna (PCOS) sahip olmak ve diyabetle bağlantılı diğer komplikasyonların tümü hamile kalma yeteneğinizde rol oynayabilir. Bu, tip 1 ve tip 2 diyabetli insanlar için geçerlidir.
Bir çalışma, yumurtlamayı etkileyen sorunların uterusu olan kişilerde kısırlığın ana nedeni olduğunu gözlemledi. Özellikle tip 2 diyabetle bağlantılı olan PCOS, yumurtanın büyümesini ve fallop tüpüne salınımını etkilediği için buna neden olabilir.
Hem tip 1 hem de tip 2 diyabet, düzensiz veya adet gecikmesi ile ilişkilidir; bu, yumurtalıklarınızın düzenli olarak yumurta bırakmadığı ve kişinin hamile kalma yeteneğini etkileyebileceği anlamına gelir.
Diyabet Kalıtsal mı?
Diyabet nesiller boyunca aktarılabilir. Bununla birlikte, tip 2 diyabetin genetikle tip 1 diyabetten daha güçlü bir bağlantısı vardır.
Diyabet, erkeklerin doğurganlığını da etkileyebilir. Durum sinir hasarına neden olabilir, bu da ereksiyonun sürdürülmesini zorlaştırabilir ve cinsel ilişki ve gebe kalmayı zorlaştırabilir. Ayrıca, düşük motilite (hareket etme yeteneği) gibi sperm anormalliklerinin yanı sıra retrograd veya boşalma eksikliği ile de sonuçlanabilir.
Hamile kalmadan önce kan şekerinizi kontrol altında tutmak bu nedenle son derece önemlidir çünkü doğurganlık sorunlarını azaltmaya ve hamile kalma ve sağlıklı bir bebek sahibi olma şansınızı artırmaya yardımcı olabilir.
Siz ve eşiniz hamile kalmayı planlıyorsanız doktorunuza görünün. Denemeye başlamadan önce tedavinizi ayarlamak isteyebilirler.
Diyabet ve Gebelik
İster hamilelik sırasında diyabet gelişiyor olsun, ister hamile kalmadan önce zaten şeker hastasıysanız, iyi yönetilmezse bebeğiniz için sorunlara neden olabilir.
Riskler
Kontrolsüz diyabet, siz ve bebeğiniz için aşağıdakiler dahil bir dizi riskle bağlantılıdır:
- erken doğum
- Yüksek tansiyon (preeklampsi)
- Düşük kan şekeri (hipoglisemi)
- Artan sezaryen şansı
- Büyük bir bebek doğurmaktan kaynaklanan yaralanma
- Doğum kusurları
-
Düşük veya ölü doğum
Hamilelik sırasında gestasyonel diyabet geliştirirseniz, kan şekeri seviyeleriniz genellikle doğum sonrası normale döner. Bununla birlikte, gestasyonel diyabetli kişilerin %50 kadarı hayatlarının ilerleyen dönemlerinde tip 2 diyabet geliştirmeye devam etmektedir.
Tedavi
Diyabet tedavisi, herhangi bir risk ve komplikasyonu azaltmak için hamilelikten önce, hamilelik sırasında ve sonrasında zorunludur. Olası sorunları yakalamak için doktorunuzu erkenden ve sık sık görün. En önemlisi, kan şekeri seviyenizi sık sık izleyin ve kontrol altında tutun.
Kan şekerinizi yönetmek için yapabileceğiniz birçok yaşam tarzı değişikliği vardır:
-
Sağlıklı beslenmek: Karbonhidrat alımınıza özellikle dikkat edin. Tam tahıllar, sağlıklı yağlar, yağsız proteinler ve şekeri düşük gıdalar, zaten yemiyorsanız, diyetinize harika katkılar olacaktır.
-
Düzenli egzersiz yapmak: Düzenli egzersiz yapmak insülin direnciyle savaşmaya yardımcı olabilir. Egzersizin sizin için güvenli olduğundan emin olmak için önce doktorunuza danışın. Ardından haftada en az beş gün en az 30 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapın. Bu, hızlı yürümeyi, yüzmeyi veya aktif olarak çocuklarla oynamayı içerebilir.
-
İlaçları reçete edildiği şekilde almak: Kan şekeri seviyenizi sağlıklı bir aralıkta tutmanıza yardımcı olabilecek insülin ve ilaçları almaya devam edin.
-
Kan şekerinizi düzenli olarak takip edin: Hamilelik vücudun enerji ihtiyacını arttırdığı için kan şekeri seviyeleri de çok hızlı değişebilir. Kan şekerinizi sık sık kontrol etmeniz gerekir. Kan şekeri testlerinizin sonuçlarına bağlı olarak gıda alımını, egzersizi ve insülini nasıl ayarlayacağınızı öğrenmek önemlidir.
Belirtilere İlişkin
Tip 1, tip 2 veya gestasyonel diyabetiniz varsa aşağıdaki belirtilere sahip olabilirsiniz:
- Sık sık geceleri idrara çıkmak
- çok susadılar
- Denemeden kilo verin
- çok açlar
- Bulanık görüşe sahip olmak
- Elleriniz veya ayaklarınız uyuşma veya karıncalanma
- çok yorgun hissediyorum
- çok kuru bir cilde sahip olmak
- Yavaş iyileşen yaralar var
- Normalden daha fazla enfeksiyon var
Bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzla konuşun.
Diyabet ve Doğum Sonrası
İyileşmeye Etkisi
Gestasyonel diyabetten etkilenenlerin yaklaşık %50’si daha sonraki yaşamlarında tip 2 diyabet geliştirmeye devam ediyor. Bu riski azaltmak için yaşam tarzı değişiklikleri yardımcı olabilir.
Amerikan Diyabet Derneği, gestasyonel diyabeti olanların doğumdan 4 ila 12 hafta sonra prediyabet ve tip 2 diyabet için test yaptırmasını önermektedir.
Emzirme
Emzirmenin doğum sonrası diyabet üzerinde olumlu bir etkisi olabilir. Araştırmalar, emzirirken insülin duyarlılığınızın arttığını ve glikoz metabolizmasının geliştiğini göstermiştir. Bununla birlikte, özellikle bir gestasyonel diyabet vakasından sonra, emzirmenin tip 2 diyabet riskini gerçekten azaltıp azaltmadığı kesin değildir.
Bununla birlikte, bir çalışma, iki aydan uzun süre emzirmenin tip 2 diyabet riskini neredeyse yarı yarıya azalttığını buldu.
Prediyabet, tip 1 veya tip 2 diyabetiniz varsa, insülin ve metformin gibi diyabet ilaçlarının çoğunun emzirme döneminde güvenli olduğunu bilin. Bununla birlikte, emzirme döneminde bunların değişmesi gerekebileceğinden, ilaç dozları konusunda doktorunuza danışın.
Özet
Tip 1 veya 2 diyabet, hamile kalma yeteneğinizi potansiyel olarak etkileyebilir. Yumurtlama veya sperm kalitesi ile ilgili sorunlara neden olabilir. Durum ayrıca preeklampsi ve erken doğum gibi komplikasyonlarla da ilişkilidir. Kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutmak için sağlık ekibinizle yakın çalışmak bu komplikasyonları hafifletmeye yardımcı olabilir. Emziriyorsanız, aslında insülin duyarlılığını ve glikoz metabolizmasını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
İster önceden diyabet hastası olun, ister hamilelik sırasında gestasyonel diyabet geliştirin, yalnız olmadığınızı ve durumunuzun inanılmaz derecede yaygın olduğunu bilin. Sağlık ekibinizden, partnerinizden, ailenizden ve arkadaşlarınızdan destek almak, durumunuz nedeniyle yaşayabileceğiniz stresi azaltmanıza yardımcı olabilir.
Erken teşhis ve düzenli izleme, sağlıklı bir hamilelik, doğum ve doğum sonrası yaşam sağlar. Durumunuz üzerinde sandığınızdan daha fazla kontrolünüz var. Özel durumunuzla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, doktorunuza karşı açık ve dürüst olun. Herhangi bir soru sormaktan veya endişelerinizi dile getirmekten korkmayın. Bunun için oradalar.
Sıkça Sorulan Sorular
Hamilelikte şeker hastasıysanız ne yemelisiniz?
Hamilelik sırasında diyabet alırsanız, yönetimi için sağlıklı bir diyet yemek zorunludur. Tam tahıllar, sağlıklı yağlar, yağsız proteinler ve şekeri düşük gıdalar başlamak için harika yerlerdir.
Gestasyonel diyabetten nasıl korunursunuz?
Gestasyonel diyabetin hem genetik hem de çevresel faktörlerden kaynaklandığına inanılmaktadır. Gestasyonel diyabetin potansiyel olarak önlenmesine yardımcı olacak bazı yollar, sağlıklı bir kiloyu korumak, sigarayı bırakmak, sağlıklı bir diyet yemek ve düzenli egzersiz yapmaktır.
Gestasyonel diyabetin belirtileri nelerdir?
Genellikle gestasyonel diyabet asemptomatiktir. Bununla birlikte, normalden daha fazla aç ve susuz olma, artan idrara çıkma, bulanık görme ve kilo kaybı, sahip olabileceğiniz bazı belirtilerdir.
Hamileyken gestasyonel diyabetiniz varsa ne olur?
Hamileyken gestasyonel diyabet geliştirirseniz, komplikasyonları önlemek için kan şekeri seviyenizi bir glukometre ile düzenli olarak izlemeniz ve önerilen hedef aralıkta tutmanız gerekir. Sağlık ekibiniz, durumunuzu izlemek için sizi daha yakından takip edebilir.
Discussion about this post