Damiana (Turnera diffusa, Turnera aphrodisiaca) yabani bir çalıdır. Teksas, Meksika, Güney ve Orta Amerika ve Karayipler’e özgüdür.
Kurutulmuş yapraklara sahip olduğu düşünülmektedir. afrodizyak hem erkekler hem de kadınlar için etkilidir. Bu, cinsel işlevi iyileştirmek için kullanıldıkları anlamına gelir. Damiana ayrıca iştah kesici olarak satılmaktadır.
Alternatif tıpta damiana, aşağıdakiler de dahil olmak üzere tıbbi durumları tedavi etmek için kullanılır:
- Astım
- Endişe
- Depresyon
- Baş ağrısı
- Kabızlık
- Menstrüel bozukluklar
Bu kullanımları destekleyecek güçlü bir kanıt yoktur.
Bu makale damiana bitkisine ve kullanımına ilişkin kanıtlara bakmaktadır. Ayrıca olası yan etkiler ve dozaj hakkında bilgi sağlar.
Damiana Ne İçin Kullanılır?
Damiana yüzyıllardır halk hekimliğinde kullanılmaktadır. Yine de, bu bitkinin etkinliğini inceleyen az sayıda çalışma var.
Var olan araştırmaların çoğu, hayvan ve laboratuvar çalışmalarıyla sınırlıdır. Bu çalışmaların sonuçları güvenilir bir şekilde insanlara uygulanamaz.
Geliştirilmiş Cinsel İşlev
Damiana, cinsel uyarıcı ve afrodizyak olarak geniş çapta tanıtılmaktadır. Bunun için çok az bilimsel destek var.
2009’da yapılan bir araştırma, damiana’nın cinsel olarak tükenmiş erkek farelerin ikinci bir boşalmaya sahip olmasına yardımcı olduğunu buldu. Çalışma yazarlarına göre, sonuçlar afrodizyak olarak kullanımını desteklemektedir.
Yazarlar, bitkideki flavonoidlerin bu etkiye neden olabileceğini öne sürdüler. Bunlar, bazı meyve ve sebzelerde bulunan antioksidan bakımından zengin bileşiklerdir.
Diğer araştırmalar, damiana’nın kadınların cinsel zevkini de iyileştirebileceğini öne sürüyor.
İki çalışma, Kadınlar için ArginMax ekini araştırdı. Bu, aşağıdakilerin tescilli bir karışımıdır:
- ginseng
- Ginkgo
- Damiana
- L-arginin
- multivitaminler
- Mineraller
İlk çalışmaya 77 kadın dahil edildi. Katılımcılar dört hafta boyunca ya ArginMax ya da plasebo aldı. Çalışmanın sonunda, ArginMax kullananların %73’ü şunları bildirdi:
- Cinsel istekte artış
- Vajinal kuruluk azalması
- Daha fazla cinsel ilişki ve orgazm sıklığı
- Gelişmiş klitoral duyum
Bu, plasebo grubunun %37’si ile karşılaştırılır.
İkinci çalışma, ArginMax’i aşağıdakiler de dahil olmak üzere yaşamın çeşitli aşamalarında kadınlarda inceledi:
- premenopoz
- perimenopoz
- Menopoz sonrası
Tüm gruplar daha yüksek düzeyde cinsel istek ve tatmin bildirdi. Araştırmacılar ayrıca menopoz sonrası gruptaki gelişmelerin önemli olduğunu kaydetti.
Ek ayrıca östrojen seviyelerini etkilemedi. Çalışma yazarları, takviyenin, libidolarını artırmak isteyen yaşlı kadınlar için hormon replasman tedavisinden daha iyi bir seçim olabileceğini öne sürdüler.
Özellikle, her iki çalışmada da araştırmacılar, damiana’nın tek başına cinsel işlevi iyileştirip iyileştiremeyeceğini söyleyemedi. Sadece diğer şifalı bitkilerle kombinasyon halinde çalışması mümkündür.
Özet
Birkaç çalışma, daminia’nın cinsel işlevi iyileştirmede kullanımına dair bazı kanıtlar bulmuştur. Bu kullanım için önerilmeden önce daha fazla kanıt gereklidir.
iştah kesici
Damiana ayrıca bir kilo verme aracı olarak da incelenmiştir.
2013 yılında yapılan bir çalışmada, kadınlara yemeklerden 15 dakika önce bitkisel formül verildi. Bu formül şunları içeriyordu:
- Damiana
- Yerba dostum
- guarana
Bazı katılımcılar ayrıca inülin bazlı çözünür fermente edilebilir bir lif aldı. Bu lif türü suda çözünür. Birçok besin bitkisinin köklerinde bulunur.
Bu formülü alan denekler, plasebo alanlara göre hacim ve kalori olarak çok daha az yemek yediler.
Otları alan ancak lifi almayan denekler de daha az kalori aldı. Çalışma yazarlarına göre, ek, iştahta güçlü, kısa süreli bir azalma üretti.
Daha önceki bir çalışma, bu bitkisel formülün mide boşalmasını 20 dakika daha geciktirdiğini buldu. Bu, formülü alanların midelerinden yiyeceklerin çıkmasının daha uzun sürdüğü anlamına gelir.
Ayrıca, katılımcıların kendilerini tam olarak hissetmeleri için geçen süreyi de azalttı.
Denekler, 45 gün boyunca her gün ana yemeklerinden önce takviye aldı. Sürenin sonunda, plasebo alanlara göre ortalama 11 pound daha fazla kaybetmişlerdi.
Takviyeyi bir yıl boyunca almaya devam edenler kilo vermeyi sürdürdü.
Bu araştırma umut vaat ediyor. Yine de, çalışmanın yazarları, damiana’nın kendi başına iştahı bastırıp bastırmadığını söyleyemedi. Kilo verme yardımı olarak önerilmeden önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Özet
Bazı araştırmalar damiana içeren bir bitkisel formülün iştahı bastırmaya yardımcı olabileceğine dair kanıtlar bulmuştur. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Damiana’nın Olası Yan Etkileri
Damiana genellikle güvenli olarak kabul edilir. 200 gram veya daha fazla damiana özütü tüketimi ciddi yan etkilerle ilişkilendirilmiştir. Bu içerir:
- konvülsiyonlar
-
Kuduz veya striknin zehirlenmesine benzer belirtiler
Damiana kan şekerini düşürebilir. Bu nedenle, insülin veya diğer kan şekerini düşürücü ilaçlar alan diyabetli kişilerde dikkatli kullanılmalıdır. Damiana ameliyattan iki hafta önce alınmamalıdır.
Damiana’nın hamile veya emzirenlerde güvenliği belirlenmemiştir. Bu nedenle bu kişiler tarafından alınmamalıdır.
Damiana’nın diğer ilaçlarla bilinen orta ila şiddetli etkileşimleri yoktur. Bazı hafif etkileşimler bildirilmiştir.
Reçeteli ilaçlar alıyorsanız, bunu veya herhangi bir bitkiyi almadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
![Damiana tozu](https://www.verywellhealth.com/thmb/SG0wSEFBEdRNHLgHMfMlua-wh8w=/3000x2000/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/damiana-what-should-i-know-about-it-89557-inline-e698872b096d43ca9de49c578f5e4c82.jpg)
Verywell / Anastasia Tretyak
Damiana’nın Seçimi, Hazırlanması ve Saklanması
Damiana, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli şekillerde satılmaktadır:
- Kapsüller
- sıvı özü
- Çay
Takviyeler ve şifalı bitkiler konusunda uzmanlaşmış sağlıklı gıda mağazalarında ve dükkanlarında bulabilirsiniz. Damiana ayrıca bitkisel zayıflama ve libido arttırıcı ürünlerin kombinasyonuna dahildir.
Damiana için standart bir dozaj yoktur. Ambalaj üzerindeki talimatları izleyin.
Diyet takviyeleri, ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenmemiştir. Daima US Pharmacopeia, NSF International veya ConsumerLab gibi bir üçüncü tarafça test edilen takviyeleri arayın.
Üçüncü taraf testleri, etkinliği veya güvenliği garanti etmez. Üründe ne varsa etikette o yazıyor.
Özet
Damiana’yı birçok sağlıklı gıda mağazasında satın alabilirsiniz. Kapsül, sıvı veya çay olarak satılır. Üçüncü bir tarafça bağımsız olarak test edilen ürünleri arayın.
Özet
Damiana, iştah kesici ve afrodizyak olarak uzun bir kullanım geçmişine sahip bir bitkidir.
Bu amaçlar için kullanımını desteklemek için sınırlı araştırma vardır.
Bazı hayvan çalışmaları, cinsel işlevi iyileştirmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. İnsanlarda yapılan diğer araştırmalar, diğer bitkilerle birlikte alındığında faydalı olabileceğini buldu.
Çalışmalar ayrıca iştah kesici olarak kullanımına dair bazı kanıtlar bulmuştur. Yine, diğer şifalı bitkilerle birleştirildiğinde en faydalı olabilir.
Büyük dozlarda damiana almak zararlı olabilir. Diyabetli ve hamile veya emziren kişiler damiana almamalıdır.
Bu bitkiyi birçok sağlıklı gıda mağazasında kapsül, sıvı ve çay formunda bulabilirsiniz. Üçüncü bir tarafça bağımsız olarak test edilen markaları arayın.
Sıkça Sorulan Sorular
-
Damian nedir?
Damiana (Turnera diffusa) Meksika, Orta Amerika ve Güney Amerika’ya özgü bir çalıdır. Popüler bir bitkisel likör yapmak için kullanılır. Geleneksel ilaçlarda da kullanılır. Damiana, Pemberton’s French Wine Coca adlı 19. yüzyıldan kalma bir çarede bir bileşen olarak kullanıldı. Bu daha sonra günümüz Coca-Cola’ya dönüşecekti.
-
Damian ne işe yarar?
Geleneksel tıp için kullanıldığında, damiana’nın bazıları tarafından tedavi edildiği düşünülmektedir:
- baş ağrısı
- Kabızlık
- Şeker hastalığı
- Depresyon
- sinirli mide
- yatak ıslatma
Ayrıca bir afrodizyak olarak kabul edilir. İştahı bastırırken fiziksel ve zihinsel dayanıklılığı arttırdığı söylenir. Bu iddialar bilimsel kanıtlarla desteklenmemektedir.
Daha fazla bilgi edin:
Tip 2 Diyabet İçin Doğal Çözümler
-
Damiana’nın yan etkileri nelerdir?
Damiana genellikle güvenli kabul edilir. Sadece aşırı kullanıldığında yan etkilere neden olma eğilimindedir. Yaygın yan etkiler baş ağrısı ve uykusuzluktur. Damiana’nın aşırı alındığında konvülsiyonları ve halüsinasyonları tetiklediği bilinmektedir.
-
Damiana’nın önerilen dozu nedir?
Damiana’nın herhangi bir biçimde uygun kullanımı için herhangi bir yönerge yoktur. Kapsül formunda üreticiler genellikle günde üç kez yemeklerle birlikte 2.000 miligram almanızı önerir.
-
Damiana Amerika Birleşik Devletleri’nde yasaklandı mı?
Damiana, 50 eyaletten biri hariç tümünde yasal. Diğer 40 bitki ile birlikte 2005 yılında Louisiana’da yasaklandı. Bu, iddiaya göre “baharat” olarak da bilinen sentetik esrar müstahzarlarına dahil edildikten sonraydı.
-
Damiana’nın işe yaradığına dair hangi kanıtlar var?
Damiana’nın herhangi bir tıbbi durumu tedavi edebileceğini gösteren çok az araştırma var. Journal of Ethnopharmacology’de 2013 yılında yapılan bir araştırma, damiana’nın erkek sıçanlarda cinsel performansı artırdığını bildirdi. Natural Product Research’teki bir 2018 araştırması, sıçanlarda diyabet tedavisinde hiçbir faydası olmadığı sonucuna varmıştır.
Discussion about this post