Hayat yoğun, özellikle ebeveynler için. Aslında o kadar meşgul ki, günlük olarak yapmamız gereken her şeyi yaptığımız kaosta, çoğu zaman büyük resmi gözden kaçırıyoruz. Hayatınızı iyileştirmek için hedefler belirlemek için bitmeyen döngüyü nasıl durdurursunuz? Şimdi zaman ayırın ve gelecek yıl mümkün olduğunu düşündüğünüzden daha fazlasını başarabilirsiniz.
Hayatınızı ve ailenizin mutluluğunu yükseltmek istiyorsanız, bu hedeflerden birini veya birkaçını seçin. Bir alanda ilerleme kaydettiğinizde, ivmeyi sürdürmek ve daha fazla hedef eklemek için muhtemelen daha fazla motive olacağınızı göreceksiniz.
Sağlık Hedefleri Belirleyin
Bunu tüm ailenin sağlığını iyileştirdiği yıl yapın. Çocuklarınızın spor yaptığı zamanı içeren sağlık hedefleri belirleyin, ancak kendi sağlık hedeflerinizi de planladığınızdan emin olun. Ailenizle yürüyüşler yapın. Arka bahçede futbol oynayın. Çocuklarınızla sağlıklı bir yemek yapın.
Aktivitelerinizi her hafta değiştirin veya dışarıda hava durumuna göre yapın, ancak sizin ve ailenizin grup olarak yapabileceğiniz sağlıklı aktivitelere odaklandığınız her hafta belirli bir süreyi içeren sağlık hedefleri belirleyin.
Finansal Hedefler Belirleyin
Ailenizin maaşını uzatmak her aile için zorlu bir iştir. Oturun ve yalnızca tüm gelir ve giderlerinizi takip etmek için değil, aynı zamanda kısa ve uzun vadeli finansal hedefler belirlemek için bir aile bütçesi belirleyin.
Evde oturan bir anneyseniz, tek bir gelirle yaşamanın bekar insanlar için yeterince zor olduğunu bilin. Çocukları ekleyin ve parayı cüzdanınızda tutmak için bu kuruşları sıkıştırmak imkansız bir zorluk gibi görünebilir. Birden fazla geliriniz olsa bile, paranızın tam olarak nereye gittiğini görmenizi sağlayan finansal hedefler belirlemelisiniz.
Gelir ve giderlerinizi izleyerek, çocuklarınızın kişisel taksisi olmaktan spor, tatil ve beklenmedik araba onarımları gibi paraya mal olan etkinlikleri daha iyi planlayabileceksiniz. Para biriktirmeye bile başlayabilirsiniz, ki bu güzel bir değişiklik olur, amaçlanan hiçbir şey yoktur.
Organizasyon Planları Yapın
Anahtarlarını asla bulamazsın. Bir haftada olman gereken 100 yer var. Eviniz darmadağın. Okuldaki önemli toplantıları her zaman unutuyorsun. Bir sisteme ihtiyacınız var.
Organize olun ve artan baskının bir kısmını ortadan kaldırın. Organizasyon planları yaptığınızda, ister kışlık kazaklarınızı toplarken, ister tatil için evi temizlerken veya bir aile programı yazarken, yılın herhangi bir zamanında takip edebileceğiniz bir ayak izi oluşturacaksınız.
Organize olmak zaman alır ve bu, kısa sürede doğal bir yaşam biçimi haline gelecek olan, şimdi edinebileceğiniz bir alışkanlıktır. Aceleniz olduğunda veya yazlık sandaletlerinizi ararken bu anahtarları aramayacaksınız. Artık çocuklarınızı olmaları gereken yere götürmek için toplantılara geç kalmak veya şehri baştan başa dolaşmak yok.
İlişki Hedefleri Belirleyin
Anneler olarak, tüm enerjimizi çocuklara verme eğilimindeyiz ve bu, başkalarına fazla zaman bırakmaz. Bunu değiştirmek için iyi bir zaman.
Sizi arkadaşlarınız, partneriniz ve diğer aile üyelerinizle bağlantıda tutmaya odaklanan ilişki hedefleri belirleyin. Ayda bir kez kız arkadaşlarınızla bir kız gecesi planlayan kişi olun. Partnerinize çıkma teklif edin ve çocuklar için uygun fiyatlı bir bakıcı bulun. Daha sık ziyaret ederek, telefonda sohbet ederek veya el yazısıyla yazılmış bir mektup göndererek aile üyeleriyle ilişkilerinizi geliştirin.
En sevdiğiniz insanlarla aranızdaki bağları güçlendirin. Çocuk yetiştirmekle meşgulken bu ilişkileri ihmal etmek kolaydır, ancak bu ilişkileri bir öncelik haline getirmek ruhunuz için iyidir.
Kesinti Süresi Hedefleri Belirleyin
Evet, gelecek yıl için hedefleriniz, aileniz için kesinti süresini de içermelidir. Genellikle, bir ebeveynin bir çocuğu bir futbol maçına, diğer ebeveynin de diğer çocuğu aynı anda bir beyzbol maçına götürdüğü noktaya kadar hareket halindeyiz. Birbiriyle çelişen programlarımız olduğunda, o kadar çok farklı yöne çekiliyoruz ki, bir aile olarak gerçekten kaliteli bağlanma zamanı geçirmiyoruz.
Aileniz için aksama süresi hedefleri belirleyin ve çocuklarınızı fazla programlamaya son verin. Bu kesinti hedeflerinin bir olaymış gibi planlanması gerekmez. Hepinizin belirli bir süre boyunca haftada en az bir kez birlikte olduğunuz kesinti süresi için programınıza zaman ayırın. Aile toplantıları yapın. Çay partisi yapın. Aile yemeklerini birlikte planlayın. Masa oyunları oynayın. Aile geleneklerini başlatın.
Aktivite önemli değil. Nedir siz, eşiniz ve çocuklarınız birlikte vakit geçirirken dış dünya uzaklaşır.
Tatil Hedefleri Belirleyin
Bu yıl aile kaçamağınız için şimdiden bir hedefiniz olabilir. Veya bu yılın hiçbir yere gitmeyeceğiniz yıl olmayabileceğini düşünüyor olabilirsiniz. Olasılıklarınızı keşfetmek için tatil hedefleri belirleyin.
Ailenizin tatil olanaklarının ve sizi bu hedefe ulaştırmak için harcayacağı paranın bir listesini yapın. Önceden belirlediğiniz aile bütçesini tatil hedeflerinizle karşılaştırın. Bu, tatil fikirlerinize öncelik vermenize ve mümkün olduğunda bütçenizi yeniden ayarlamanıza yardımcı olacaktır.
Bu hedefleri önceden belirlemek, tatiliniz için para biriktirmek ve yıl için mali hedeflerinize uygun doğru yeri seçmek için size bolca zaman tanır.
Akademik Hedefler Belirleyin
Anneler, notları gelmeden önce bile çocuklarının akademik güçlü ve zayıf yönlerini anlamaya eğilimlidir. Çocuğunuzun notlarını yükseltmesine, özgüvenini artırmasına ve bazı sağlam akademik hedeflerle öğrenme sevgisini aşılamasına yardımcı olacak akademik hedefler belirleyin. Çocuğunuzun öğretmenleriyle çalışın ve evde çocuğunuzla bireysel olarak çalışabileceğiniz zamanlar planlayın.
Kendinizi de unutmayın. Almak istediğin bir sınıf var mı? Yerel kolejdeki kurslardan çevrimiçi yazma atölyelerine kadar, kendi akademik hedeflerinizi belirleyin. İster eğlenmek için ister işe döndüğünüzde becerilerinizi keskin tutmak için, akademik hedefleriniz de önemlidir. Onları ertelemeyin.
Elektronik Zamanı Yeniden Değerlendirin
Ailenizin oyun oynamak, sosyal medyaya bakmak ve kısa mesajları kontrol etmek için elektronik cihazlarına ne kadar zaman harcadığını ölçecek olsaydınız, muhtemelen şaşırırdınız. Gerçek şu ki, cihazlara harcanan bu süre, sizin ve çocuklarınızın hayattaki bazı harika şeyleri kaçırmanıza neden oluyor.
Ailenizin ekran başında geçirdiği süreyi yeniden değerlendirmek ve sınırlamak büyük ölçüde faydalı olabilir. Herkesin dikkati dağılmak yerine birlikte olmaya odaklanabilmesi için gadget içermeyen alanlar oluşturun.
Gruplara Katılmayı Planlayın
Gelecek yıl çocuklarınızın yapacakları listenizde futbol, beyzbol, bale, jimnastik ve koro var. İyice bir göz atın ve yeni gruplara katılmayı içeren yeni hedefler belirleyin. 4-H ve izciler gibi gençlik liderliği gruplarından satranç veya dikiş kulübü gibi özel ilgi gruplarına kadar, yeni fırsatlara dahil olmak çocuğunuzun bakış açısını genişletebilir.
Bir kez daha, kendini unutma. Kendi ilgi alanlarınızı veya keşfetmek istediğiniz yeni bir şeyi düşünün. Büyük olasılıkla, bunun için bir grup var. Katılmalısın.
Stres Giderme Planları Yapın
En iyisi sona saklandı çünkü size bırakılacak en önemli notlardan biri. Yıl için hedeflerinizi belirlemek için otururken, sadece çocuklarınız için değil, kendiniz için de stres atma planları yapmalısınız.
Bu “ben” zamanına sahip olmak, çocuklarınız, eşiniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirmek kadar önemlidir. Kendinizi yeniden şarj etmek ve yenilemek için ihtiyacınız olan zamanı ihmal etmeyin. İster belirli miktarda kitap okuyor olun, ister kendi işinizi kurun, bu yıl kendiniz için gerçekleştirme hedeflerinizi içeren bir plan oluşturun.
Öz bakım için zamana ihtiyacın var. Sen kesinlikle bir ebeveynsin. Ama aynı zamanda kendi ilgi alanlarınız ve fikirleriniz olan bir bireysiniz.
Her gün en az 30 dakika ayırmaya çalışın ki, kendiniz için yapmak istediğiniz şeyi yalnızca siz yapın. Gelecek yıl ne yapmak istediğinizin bir listesini yazın ve bu listedeki her kutuyu işaretlemeye çalışın. Günde sadece 30 dakika içinde neler yapabileceğinize şaşıracaksınız.
Devam edin ve köpük banyosu yapın, o roman üzerinde çalışın, forma girin, bir sonraki para kazanma maceranız için bu fikirleri ortaya çıkarın. Yenilenmiş bir ruha, olumlu bir tutuma sahip olacak ve bu sayede ailenize daha iyi bakabileceksiniz.
Discussion about this post