Çocuklarınızın risk almasını engellediğinizde, çocuğunuzun sağlığıyla birlikte kendi riskinizi de alıyorsunuz. Çocuklar, risk almak için ihtiyaç duydukları izin ve fırsatlara sahip olduklarında gerçekten büyür ve öğrenirler: Yükseklere tırmanmak, bağımsız olarak dolaşmak, yetişkinlere uygun aletleri kullanmak, bir yokuştan olabildiğince hızlı bisiklet sürmek.
Çocuğunuzu zarardan korumak istemek doğal olsa da, duygusal ve fiziksel güven karşılığında yaralanma olasılığı buna değer olabilir. Araştırmalar, riskli açık hava oyunları sırasında çocukların maruz kaldığı yaralanmaların büyük çoğunluğunun önemsiz olduğunu ve çok az tıbbi tedavi gerektirdiğini veya hiç gerektirmediğini gösteriyor.
Risk Alma Fiziksel Sağlığı Destekler
En riskli oyun ve davranış, okula veya parka tek başına yürümek, ağaca tırmanmak veya yeni kaykay numaralarını denemek olsun, en azından bir miktar fiziksel aktiviteyi içerir. Risklere izin vermemek veya cesaretini kırmak, çocuğunuzun aldığı fiziksel aktivite miktarını azaltabilir. Ve çocukların büyük çoğunluğu ihtiyaçları olan 60 dakikalık günlük aktif oyunu (en az!) alamıyor.
Bir araştırma, ebeveynler çocuklarının bağımsız, açık hava oyunlarını kısıtladığında, bu çocukların, oyunları kısıtlı olmayan akranlarına göre yaklaşık yarısı kadar fiziksel aktiviteye sahip olduklarını buldu.
Bir çocuk gelişimi araştırmacısı tarafından belirlenen riskli davranış türlerine bir göz atın (bu listeyi yapmak için üç farklı ülkede oyun alanlarında çocukları gözlemleyen):
- Yükseklerde oynayın
- Yüksek hızlarda oynayın
- Tehlikeli araçlarla oynayın
- Tehlikeli unsurların yakınında oynayın (su veya ateş gibi)
- Zorlu oyun (güreş gibi)
- Yetişkin gözetiminden uzakta tek başına dolaşmak
Evet, bunların çoğu çocukların kaslarını, kemiklerini, kalplerini ve akciğerlerini zorlayacak ve güçlendirecek ve bu iyi bir şey. Çocuğunuzun hareket etmesini (ve daha uzun süre hareket etmesini) sağlamak için gereken şey yüksekliğin veya hızın heyecanı mı? Hem oyun alanında ya da bisiklete binme gibi ücretsiz oyunlarla hem de kayak, paten kayma ya da dövüş sanatları gibi organize sporlarla kucaklayın.
Risk Alma Duygusal Sağlığı İyileştirir
Güven kazanmak için çocukların büyük, korkutucu şeyler denemeleri gerekir. Başarısız olsalar bile tekrar deneyebileceklerini görmeleri gerekiyor. Sonunda, yeni bir beceride ustalaşacaklar. Ve bu gerçekten iyi hissettiriyor. Bu ustalık, riskler daha yüksekse – daha büyük bir başarısızlık (hatta yaralanma) riski varsa daha anlamlıdır.
Çoğu çocuk, bulabilecekleri en büyük, en korkunç engeli hemen aşmaya çalışmaz. Bunun yerine kademeli olarak ilerlerler, örneğin kendilerini daha güvende hissettikleri için tırmanan bir yapıya veya ağaca giderek daha yükseğe ilerlerler. Günler veya aylar sürebilir. Çocuklar aslında içgüdüsel olarak kendi risklerini azaltıyorlar. Korkularını yavaş yavaş yeniyorlar. Bu da sebat ve dayanıklılık uygulamak anlamına gelir; çocuklarımızın sahip olmasını istediğimiz büyük, önemli yaşam becerileri.
Çocuklar hızlı hareket ettiklerinde ve konumlarını çok değiştirdiklerinde – örneğin bir salıncakta yüksekte sallanırken veya maymun çubuklarından baş aşağı sallanırken, ebeveynlerin her iki davranışı da riskli olarak görebilir – vestibüler sistemlerini geliştirirler. Şaşırtıcı bir şekilde, bu sistem çocukların duygularını düzenlemelerine ve hatta okulda dikkatlerini toplamalarına yardımcı oluyor.
Riskli oyunlara izin veren oyun alanları, bir çocuğun diğerine cesaret vermesi veya yardım etmesi gibi sosyal etkileşimleri teşvik eder. Ve ücretsiz, risk alan oyun, yaratıcılık ve problem çözme anlamına da gelir. Ayağa kalkıp büyük bir kayanın üzerinden geçmenin en iyi yolu nedir? Bazı büyük çubukları nerede bulabiliriz ve onlarla ne yapabilir veya ne yapabiliriz?
Bu nedenle, çocuğunuz bir dahaki sefere bir ağaç dalından aşağı sarkmaya veya bisikletini gözünüzün önünden ayırmaya kalktığında: Derin bir nefes alın ve bırakın yapsın. Sağlığına iyi gelir.
Discussion about this post