Önemli Çıkarımlar
- Prebiyotikler ve probiyotikler, bebeklerde sağlıklı sindirim sistemlerinin gelişimi için çok önemli bileşenlerdir.
- Yakın zamanda yapılan bir araştırma, bugün doğan bebeklerin çoğunun bu sağlıklı bakterilerden yoksun olduğunu gösteriyor.
- En az 6 ay emzirme, sağlıklı bağırsak bakterilerinin kolonize olmasına yardımcı olur, ancak takviyeler de mevcuttur.
Bebeğiniz doğduktan sonraki ilk 100 gün içinde önemli probiyotiklere maruz kalmak bağırsakları üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Bu, yaşam boyu sağlıklarını etkileyebilir. Yeni araştırmalar, Bifidobacterium longum alt türü infantis (B. infantis) adı verilen özellikle yararlı bağırsak bakterilerine ışık tuttu.
Cell dergisinde yayınlanan bir araştırma, bu faydalı bakterilerin, daha sonraki yıllarda alerji ve otoimmün durum riskini azaltabilecek sağlıklı bağışıklık sistemi gelişimine nasıl yol açabileceğini özetlemektedir.
Kurul onaylı bir çocuk doktoru ve Pure Direct’in kurucusu olan FAAP, IBCLC MD, Amna Husain, “Bu sağlıklı bakteriye yeterince sahip olmayan bebeklerde sıklıkla artan kolik, huzursuzluk, gaz, pişik ve egzama görüyoruz” diyor. Pediatri.
B. Infantis Nedir?
Kayıtlı bir diyetisyen beslenme uzmanı ve bağırsak sağlığı uzmanı olan Grace Clark-Hibbs, MDN, RDN’ye göre, B. infantis emzirilen bebeklerin bağırsaklarında bulunan ana bakteridir.
“Bağışıklık sistemini geliştirmek, iltihaplanmaya karşı korumak ve bağırsak duvarını güçlendirmek dahil olmak üzere bebek için çeşitli sağlık yararlarından sorumludur” diyor.
Çalışma Detayları
İsveç ve Kaliforniya’dan 268 bebeği kapsayan çalışmada, her bebeğin kan dolaşımında bulunan B. infantis düzeyini belirlemek için kapsamlı kan testi kullanıldı. Bu yararlı bakterilerin daha yüksek seviyelerine sahip olanlar ayrıca daha yüksek seviyelerde anti-inflamatuar belirteçlere sahipti.
Aynı şekilde, anne sütündeki insan sütü oligosakkaritleri (HMO’lar) olarak adlandırılan faydalı şekerleri metabolize etme konusunda eşsiz bir yeteneğe sahip olan düşük B. infantis seviyelerine sahip bebekler, daha yüksek düzeyde sistemik iltihaplanma ve bağışıklık hücrelerinin düzensiz gelişimi sergilediler.
Düşük B. Infantis Düzeylerinin Nedenleri
Bir bebeğin B. infantis düzeyini etkileyen, tümü doğumda veya kısa bir süre sonra ortaya çıkan çeşitli faktörler vardır. Ne yazık ki, tahminler bebeklerin %90 kadarının bu faydalı bakterilerden yeterli düzeyde bulunmadığını gösteriyor.
Grace Clark-Hibbs, MDA, RDN
Araştırmalar, sezaryen ile dünyaya gelen ve/veya hayatlarının en az ilk 6 ayı boyunca anne sütüyle beslenmeyen bebeklerin, dengesiz bir mikrobiyota sahip olma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir.
Clark-Hibbs, “Bebeğin mikrobiyomu, nasıl doğduklarından (vajinal ve sezaryen), anne sütüyle beslenip beslenmemelerinden ve annenin hamilelik sırasında mı yoksa emzirirken mi antibiyotik kullanıp kullanmadığından etkilenir” diyor.
“Çalışmalar, sezaryen ile dünyaya gelen ve/veya en azından ilk 6 ay boyunca anne sütü ile beslenmeyen bebeklerin, dengesiz bir mikrobiyota sahip olma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir. Tüm bu faktörler, bebeklerin büyük bir kısmının bağırsaklarında yetersiz miktarda önemli bakteri olan B. infantis’e yol açacaktır” diye açıklıyor.
doğum türü
Vajinal yolla doğan bebekler, annelerinin doğum kanalındaki sağlıklı bakterilere maruz kalırlar. Bir sezaryen doğumunda bu olmaz, bu da yaşam boyu faydalı bakteri düzeylerinin düşmesine neden olabilir.
besleme yöntemi
Anne sütüyle beslenen bebekler, doğal olarak henüz bebek formüllerine eklenmemiş bir dizi prebiyotik ve probiyotiklere maruz kalırlar.
Life Insurance Star’da beslenme uzmanı olan Heather Hanks, “Bebek formüllerinin çoğu, bir sağlık gıda mağazasından bir marka satın almadığınız sürece (bitki bazlı veya süt içermeyen formüller gibi) probiyotik içermez” diyor. “Çoğu zaman, ebeveynler ve bakıcıların ek bir takviye olarak formüle probiyotikler eklemesi gerekecek.”
Böyle bir probiyotik örneği, Dr. Husain’in potansiyel olarak patojenik bağırsak bakterilerini %80’e kadar azalttığının klinik olarak kanıtlandığını söylediği Evivo’dur.
Artan antibiyotik kullanımı
Doğumda antibiyotik maruziyeti, sorunun başka bir kaynağıdır. Antibiyotik kullanımının yararlı bağırsak bakterilerini yok ettiğini gösteren çok sayıda araştırma var ve bu durum doğum sırasında da ortaya çıkıyor.
Sağlıklı Bir Mikrobiyom Oluşturulmasına Nasıl Yardımcı Olur?
Bir bebeği emzirmek, yeterli düzeyde B. infantis almalarını sağlamanın en iyi yoludur. Bakteriler anne sütünde bulunan şekerler üzerinde gelişir ve bu nedenle bebeğin vücudundaki seviyeleri artıracaktır. Emzirmek mümkün değilse ve donör sütü de mümkün değilse, ebeveynler probiyotik ve prebiyotik takviyesi düşünebilir.
Amna Husain, MD, FAAP, IBCLC
Emzirilen bebeklerde iyi tolere edildiği gösterilen B. infantis EVC001 içeren bir probiyotik öneriyorum. Bu, bebek bağırsağını verimli bir şekilde kolonize etmeye yardımcı olabilir, bu da patojenik bakterilerin ve enterik inflamasyonun önemli ölçüde azalmasına neden olur.
Dr. Husain, “Anne sütüyle beslenen bebeklerde iyi tolere edildiği gösterilen B. infantis EVC001 içeren bir probiyotik öneriyorum” diyor. “Bu, bebek bağırsağını verimli bir şekilde kolonize etmeye yardımcı olabilir, bu da patojenik bakterilerin ve enterik inflamasyonun önemli ölçüde azalmasına neden olur.”
Bununla birlikte, ebeveynlerin bebeğin diyetine herhangi bir şey eklemeden önce her zaman bebeklerinin çocuk doktoruna danışmaları gerektiğini unutmamak önemlidir. Olası alerjen riski en büyük sorundur.
Bu sizin için ne anlama geliyor?
Emzirme, B. infantis gibi prebiyotikler ve probiyotikler içeren eksiksiz bir beslenme sunarken, en önemli şey bebeğinizin beslenmesidir. Emzirmek mümkün değilse, probiyotik takviyeleri bebeğin yaşam boyu bağışıklık tepkisini büyük ölçüde artırabilir. Yararları, insan anne sütü yoluyla elde edilenlere benzer olabilir. Bebeğiniz için doğru olup olmadıklarını belirlemek için bu takviyeler hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Discussion about this post