Göğüslerinizden anne sütü sızması, emzirme sırasında ortaya çıkan yaygın ve bazen utanç verici bir deneyimdir. Anne sütünüz geldikten sonraki ilk birkaç hafta içinde, herhangi bir zamanda göğüslerinizden damlayabilir, hatta püskürebilir.
Bazı yeni anneler sızıntıyı hiç sorun olarak görmezken, diğerleri bunu sadece hafif bir rahatsızlık olarak görüyor. Anne sütü tedarikiniz bebeğinizin ihtiyaçlarına göre ayarlandığında sızıntı azalabilir veya hatta durabilir.
Sızıntı Olduğunda
Aşırı süt tedariki veya hiperaktif boşalma refleksi olan yeni anneler, sızıntının normalden daha uzun sürdüğünü görebilir. Bu bayanlar için, özellikle işe geri dönmeniz gerekiyorsa, sızan anne sütü dağınık, utanç verici ve sinir bozucu olabilir. Anne sütü sızdırma olasılığınız daha yüksektir:
- Hamileliğinizin sonunda sızıntı olabilir.
- Göğüsleriniz çok doluysa, sızıntı yapabilirler çünkü sızıntı basıncı azaltır ve göğüs şişmesi, tıkalı süt kanalları ve mastitis gibi emzirmeyle ilgili bazı yaygın sorunların önlenmesine yardımcı olabilir.
- Diğer memeyi emzirirken kullanılmayan meme sızdırabilir.
- Bebeğinizin veya başka bir bebeğin ağladığını duyduğunuzda, bebeğinizi düşündüğünüzde veya bebeğinizin bir resmini gördüğünüzde göğüsleriniz sızdırabilir.
- Duş aldığınızda, göğüslerinizin üzerinden akan ılık su, sızıntıyı uyarabilir.
- Partnerinizle samimi olduğunuzda, sızdırdığınızı keşfedebilirsiniz.
- Göğüsler de sebepsiz yere sızdırabilir.
Sızdıran Anne Sütü ve Seks
Göğüs stimülasyonu ve orgazm sırasında oksitosin hormonunu serbest bırakırsınız.Oksitosin, emzirme sırasında boşalma refleksini tetikleyen aynı hormon olduğundan, seks sırasında anne sütünüz göğüslerinizden sızabilir veya püskürebilir. Bu sizi rahatsız ediyorsa şunları yapabilirsiniz:
- Partnerinizle konuşun.
- Duygularınızı tartışın ve eşinizin bu konuda nasıl hissettiğini öğrenin.
- Seks yapmadan önce bebeğinizi emzirin veya pompalayın.
- Sızıntıları ve spreyleri önlemeye yardımcı olması için güzel bir emzirme sutyeni veya başka bir iç çamaşırı giyin.
Sızdıran Göğüslerle Başa Çıkmak İçin İpuçları
Sızan anne sütü ile başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:
-
Göğüs pedleri giyin. Sütü emmek, utanmayı önlemek ve giysilerinizi korumak için emzirme sütyeninize göğüs pedi takın.
-
Sık sık emzirin. Bebeğinizle birlikteyseniz, göğüslerinizin fazla dolmasını önlemek için sık sık emzirin. Bu, sızıntı miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.
-
Anne sütünüzü sağın veya sık sık pompalayın. İşe dönmeniz veya başka bir nedenle bebeğinize zaman ayırmanız gerekiyorsa, dolgun göğüsleri rahatlatmak ve sızıntıları önlemeye yardımcı olmak için pompalayabilir veya el ifadesini kullanabilirsiniz. Sağdığınız sütü dondurun ve daha sonra kullanmak üzere saklayın.
-
Meme uçlarına baskı uygula. Düşme refleksinin karıncalanma hissinin başladığını hissettiğinizde, sütün akmasını durdurmak için meme uçlarınıza baskı uygulayın.
-
Sızıntıları gizlemeye yardımcı olabilecek giysiler giyin. Emzirme kıyafetleri, elbiseler, gömlekler ve desenli bluzlar, kazayla oluşan bir sızıntıyı gizlemeye yardımcı olabilir. Ceketler, kazaklar ve yelekler de üzerini örtmeniz gerektiğinde elinizde bulundurmak için harikadır.
Sızıntı Ne Kadar Sürer
Bazı yeni anneler için, emzirme boyunca ve hatta sütten kesme sırasında bile sızıntı devam edecektir. Çocuğunuz emzirmeyi bıraktıktan sonra üç haftaya kadar sızıntının devam etmesi bile normaldir. Bununla birlikte, bebeğinizi tamamen sütten kestikten üç ay sonra anne sütü sızdırmaya devam ederseniz, doktorunuzu görme zamanı gelmiştir.
Discussion about this post