Anne İçgüdüsü: Neden Anne Olmanın Tek Yolu Yok?

Bir çocuğun doğumuna hazırlanırken, iyi niyetli arkadaşlarınız ve aileniz size, bebeğiniz doğduğunda ne yapacağınızı “bileceğinizi” söylemiş olabilir. Bizi evrimsel olarak hayvanlara bağlayan sözde annelik içgüdüsü hakkında sık sık duyuyoruz (bir anne, yavrularıyla birlikte). Fikir şu ki, anne olduğunuz an, çocuğunuzun bakımı için neyin en iyi olduğunu doğuştan hissedeceksiniz.

Ancak bebekler rehber kitaplarla gelmezler ve doğumları, beyninizde, onları nasıl büyüteceğinizi, son bez değiştirme ve uyku eğitimi kararına kadar aniden bildiren bir anahtarı çevirmeyebilir.

Gerçek şu ki, annelik içgüdüsü büyük ölçüde bir efsanedir ve size rehberlik etmesi için içgüdüye güvenmek potansiyel olarak zararlı olabilir. Anne olmanın sizi anında uzmana dönüştürdüğünü hissetmiyorsanız, üzülmeyin! İşte annelik içgüdüsü hakkında bilmeniz gerekenler.

Anne İçgüdüsü Nedir?

Annelik içgüdüsünün tek bir tanımı yoktur. Bazı insanlar için anne olma arzusunu temsil ederken, diğerleri için annelerin çocuklarını yetiştirirken neyin doğru neyin yanlış olduğu konusundaki ahlaki veya duygusal pusulasını ifade eder.

Yine de diğerleri, çocuklarınızı zarardan korumak için bir dürtü olarak düşünüyor. Bununla birlikte, bilim ve araştırma amaçları için, annelik içgüdüsünü neyin belirleyip belirlemediği konusunda hiçbir resmi parametre belirlenmemiştir.

Anne İçgüdüsü Gerçek mi?

Hamilelik sırasında ve sonrasında vücutta ve beyinde değişikliklerin meydana gelmesi şaşırtıcı değildir. Oksitosin (“mutluluk hormonu”) gibi kimyasalların doğum sonrası seviyeleri, anneler ve yeni bebekleri arasında oluşan bağ üzerinde etkilidir.Emzirme, özellikle oksitosin salınımını artırarak, bebeğinize daha fazla iyilik ve bağlılık duygusuna yol açabilir.

Diğer araştırmalar, hamileliğin kadınların beyin yapısını önemli ölçüde değiştirdiğini ortaya koymaktadır. Örneğin 2016’da yapılan bir araştırma, hamilelik sırasında beynin gri maddesindeki değişimin derecesinin, annelerin bebeklerine ne kadar yakın hissedeceğini öngördüğünü buldu.

Bununla birlikte, bu fiziksel uyarlamalar, bebek sahneye girdiğinde “hareket eden” her şeyi kapsayan bir içgüdüye işaret etmez.

“Bir kadının beyninin hamilelik sırasında değiştiğini ve bir bebeğe bakmaya hazırlanmaya yardımcı olmak için yeni sinir yolları oluşturduğunu biliyoruz” diyor hamile ve doğum sonrası kadınlara danışmanlık konusunda uzmanlaşmış LCMHC, PMH-C, NCC terapisti Kayce Hodos. “Ancak bu, emzirmenin, bez değiştirmenin ve hatta bebekle bağlantı kurmanın her anneye doğal olarak geldiği anlamına gelmiyor. Bilim, bir kadını doğal olarak anne yapan doğuştan gelen bir şey olduğunu kanıtlayamadı.”

Ya Annelik İçgüdüsü Deneyimlemezsem?

Çocuğunuzun doğumunda annenin ustalığının ani bir “ampulünü” deneyimlemezseniz, endişelenmenize gerek yoktur – ve kesinlikle kendinizi hırpalamanıza gerek yoktur.

Yeni annenizle ilgili sorularınızı yanıtlamak için içgüdülerinize güvenmek yerine, başkalarından destek alın. Hodos, topluluğunuzdaki güvenilir kaynaklar için birkaç öneri sunar:

• Çocuğunuzun sağlığı hakkında endişe duyduğunuzda arayabileceğiniz harika bir çocuk doktoru
• Emzirme ile ilgili sorunlarınız olduğunda bir emzirme danışmanı
• Endişeli veya depresif hissediyorsanız, perinatal ruh sağlığı konusunda uzmanlaşmış bir terapist
• Anneliğin ne kadar zor olduğunu anlayan diğer annelerden oluşan bir destek grubu

Bazen, annelik içgüdünüze sahip olmadığınızı hissetmek, doğum sonrası depresyon buzdağının görünen kısmı olabilir. Suçluluk, ajitasyon, halsizlik veya kendi kendine bakıma ilgisizlik gibi belirtiler yaşıyorsanız, doğum sonrası zihinsel sağlık bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz. Mümkün olan en kısa sürede doktorunuzdan veya başka bir sağlık uzmanından yardım isteyin.

Annelik İçgüdüsüne Güvenmenin Sakıncaları

Annelik içgüdüsü çocuk yetiştirmede sorunsuz bir yol izleyecek gibi görünse de, bir “iç pusulaya” çok fazla güvenmek aslında dezavantajlarla gelebilir.

Birincisi, aşırı özgüven, bilgisiz (ve potansiyel olarak zararlı) ebeveynlik kararlarına yol açabilir.

Annelik içgüdüsü fikrine bağlı kalmak, sizi zararlı siyah-beyaz düşünmeye de sevk edebilir – örneğin, sahip olduğunuz ya da olmadığınız ya da annelik bilgisi eksikliğinin sizin bir çocuk olduğunuz anlamına geldiği inancı gibi. fakir ebeveyn.

Hodos, “Annelik içgüdüsünün bir anne olarak size rehberlik edeceği efsanesine inanmak, kendinizi hayal kırıklığına uğratıyor” diyor. “Orada o kadar çok tavsiye ve bilgi var ki, çok ezici gelebilir ve bizi her zorluğun bir cevabı olduğunu düşünmemize neden olabilir, ancak bu gerçekçi değil. Hiçbir kadın bu annelik olayını tam olarak çözemedi.”

Bir Anne Olarak Güçlü Yönlerinizi Geliştirmek

Annelik içgüdüsünün var olmasını isteyemeyebilirsiniz, ancak bir anne olarak kimliğinizi ve güçlü yönlerinizi geliştirmek için harekete geçebilir ve sizi harika bir anne yapacak nitelikleri geliştirebilirsiniz.

Hodos, “Yeni anneleri ve çocuk sahibi olmayı düşünen kadınları, değerlerine ve bunları çocuklarına aktarmanın yollarına odaklanmaya teşvik ediyorum” diyor.

Bir anne olarak sizin için hangi değerlerin önemli olduğunu değerlendirmek için biraz zaman ayırmayı deneyin. Ne tür bir anne olmak istersiniz – şefkatli, rahat, eğlenceli? Anneliğinizle ilgili bir misyon ifadesi yazmak, ebeveyn olarak benlik algınızı oluşturmanın somut bir yolu olabilir.

Annelik içgüdüsünün aşağı yukarı bir efsane olduğunu bilseniz bile, bu, üstesinden gelinmesi zor olabilecek, derinlere inen bir kültürel inançtır. Anneliğe yaklaşırken – ilk kez olsun ya da olmasın – anne olmanın tek bir doğru yolu olmadığını ve sezgisel olarak cevaplara sahip olmadığınızda yardım istemekte utanılacak bir şey olmadığını unutmayın.

Hodos, “Destek anahtardır – içgüdü değil” diyor. “Hiçbir içgüdü bu işi kolaylaştırmayacak, ancak destek sisteminize ulaşmak çok yardımcı olabilir.”