Akciğer Tıkanıklığı ve COVID

Ateş, yorgunluk ve kuru öksürük bir COVID-19 enfeksiyonunun en yaygın semptomları olsa da, SARS-CoV-2’ye yakalanırsanız ıslak mukus üreten bir öksürük de yaşayabilirsiniz.

Kuru öksürükler daha yaygın bir COVID-19 semptomudur, ancak COVID hastalarının yaklaşık üçte biri kalın mukustan öksürür ve akciğer tıkanıklığı yaşar. Bu, göğüste baskı veya göğüste ağırlık, nefes alırken tıkırdayan bir ses veya his ve öksürürken küre şeklinde mukus çıkması şeklinde kendini gösterebilir.

SARS-CoV-2 gibi bir virüs yakaladığınızda, ciğerleriniz ve solunum yollarınız enfeksiyonları temizlemek için fazladan mukus üretmeye başlar. Islak, üretken bir öksürük, vücudun bu ekstra mukusu hava yollarından temizlemeye çalışma şeklidir.

Bu makale, COVID ile öksüren mukus hakkında kapsamlı bir genel bakış sağlayacaktır. Üretken bir öksürüğünüz varsa bunun ne anlama geldiğini ve akciğer tıkanıklığını gidermek için hangi ilaçları, ev ilaçlarını ve egzersizleri kullanabileceğinizi gözden geçirecektir.

Mukus Nedir?

Mukus, solunum yollarınız tarafından temiz ve nemli tutmak için üretilen kalın sıvıdır. Ayrıca mikropları dışarıda tutmak için koruyucu bir bariyer görevi görür. Genellikle sümük veya balgam denir. Mukus, vücudunuzun işleyişini sürdürmede ve mikropların sizi hasta etmesini önlemede önemlidir.

Mukus yapan dokular olan mukus zarları vücudun birçok yerinde bulunur. Burnunuz, boğazınız ve akciğerleriniz dahil olmak üzere solunum yollarını ve ağzınız, yemek borunuz, mideniz ve bağırsaklarınız dahil olmak üzere sindirim sisteminizi hizalarlar. Ayrıca dişi üreme sisteminde ve göz kürelerinde bulunurlar.

Solunum sisteminde (ağız, burun, boğaz ve akciğerler) mukus tüm gün soluduğunuz mikropları yakalar ve vücudun onlardan kurtulmasına yardımcı olur. Mukoza zarındaki kirpikler adı verilen küçük tüy benzeri çıkıntılar, kirli mukusu akciğerlerden yukarı ve dışarı doğru hareket ettirir.

Mukus genellikle berraktır, ancak beyazımsı, sarımsı veya diğer renklerde olabilir. Pekmez gibi kalından çok daha ince ve daha akıcı olabilir. Tutarlılığı değiştirebilir, örneğin enfeksiyon veya iltihaplanma, enfeksiyonun yayılmasını ve büyümesini önlemek için vücudu daha kalın ve daha yapışkan mukus yapmaya yönlendirdiğinde.

Genelde bu kirli mukusu bilmeden yutarsınız. Ancak vücudunuz istilacı bir mikropla savaşmaya çalışırken, mukoza zarlarınız daha da fazlasını yapar. Vücudunuz solunum yolunuzdaki mukus ve mikropları temizlerken burun akıntısı ve burun akıntısı ile öksürür ve hapşırırsınız.

Sıvı getiren ıslak öksürüğe üretken öksürük, göğüs öksürüğü veya göğüs tıkanıklığı da denir. Öksürük üç haftadan kısa sürerse akut, üç ila sekiz hafta sürerse subakut, sekiz haftadan uzun sürerse kronik olarak tanımlanır.

Sağlıklı olduğunda, mukus genellikle açıktır. Bir enfeksiyonunuz varsa, mikrop istilacılarıyla savaşırken vücut tarafından salınan proteinler ve beyaz kan hücreleri ile beyaz veya sarı ve bulutlu olabilir. Diğer renklerin tonlarının olduğu zamanlar bile vardır.

Bunlar şunları içerir:

• Yeşilimsi mukus, kesin bir sinyal olmasa da bakteriyel bir enfeksiyona işaret edebilir. Doktorunuz bakteriyel bir enfeksiyondan şüphelenirse ve antibiyotik reçete etmek isterse daha fazla test yapmalıdır.
• Öksürük veya iltihaplanma sinüslere veya solunum yollarına zarar verdiyse, mukus biraz kandan pembe bir renge sahip olabilir.
• Kahverengimsi mukus, pislik içinde oynadığınız anlamına gelebilir.
• Çok sigara içiyorsanız veya akciğer hastalığınız varsa siyah veya koyu kahverengi mukus oluşabilir.

COVID-19 Akciğerleri Nasıl Etkiler?

COVID-19, ilk olarak Kasım 2019’da Çin’de ortaya çıkan SARS-CoV-2 virüsünün neden olduğu hastalıktır. Hava yollarını, özellikle mukoza zarlarını kaplayan hücreleri enfekte eder.

Enfeksiyon, kan ve hava arasında oksijen ve karbondioksitin geçtiği dokular da dahil olmak üzere akciğer dokularını alevlendirir. Bu dokular (alveoller) şiştiğinde ve nefes almayı zorlaştıran sıvı ile dolduğunda, akciğerler işlerini yapmakta, vücudunuza oksijen almakta ve atıkları uzaklaştırmakta zorlanır.

COVID-19’un en yaygın belirtileri şunlardır:

• Ateş veya titreme, gece terlemesi
• Kuru veya ıslak öksürük
• nefes almada zorluk
• Baş ağrısı ve boğaz ağrısı dahil ağrılar ve ağrılar
• Tat ve koku alma yeteneğini kaybetmek
• Burun akıntısı ve göğüs tıkanıklığı
• İshal, mide bulantısı ve kusma dahil olmak üzere sindirim sorunları

Bir COVID-19 enfeksiyonu şiddetli hale geldiğinde, akciğerler şişer ve zatürre adı verilen bir durum olan sıvı ile dolar. Bu genellikle COVID-19 enfeksiyonlarında solunum güçlüğüne neden olur ve ciddi vakalarda hastanede oksijen veya solunum cihazı ile tedavi edilmesini gerektirebilir.

COVID-19 pnömonisi şiddetli olduğunda, kalıcı akciğer hasarına ve iyileşmesi aylar hatta bir yıl sürebilen kalıcı semptomlara neden olabilir. Hava yolları da dahil olmak üzere akciğer dokularının enfeksiyonu ve iltihabı aşırı mukus üretimine neden olabilir ve bu da ıslak, üretken bir öksürüğe yol açar.

Kuru öksürük, COVID-19’un daha yaygın bir belirtisidir. COVID-19 hastalarının %50 ila %70’inde bir yerde kuru öksürük vardır.

Islak, üretken öksürük daha az yaygındır ancak hastaların yaklaşık dörtte biri ila üçte birini oluşturabilir. Kuru öksürüğün zamanla ıslak öksürüğe dönüşmesi mümkündür. Uzun süreli COVID semptomları olan hastalarda enfeksiyondan aylar sonra öksürük olabilir.

Tedavi

Vücudumuzun biz hastayken ürettiği mukusun bir amacı vardır, ancak yine de bir enfeksiyonla savaşırken muhtemelen bir kısmını hareket ettirmeye çalışmak isteyeceksiniz. Mukusu temizlemek enfeksiyonunuzu ortadan kaldırmaz, ancak daha iyi nefes almanıza ve yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olabilir. Akciğerlerdeki aşırı mukusu tedavi etmenin birkaç yolu.

Reçeteli ilaçlar

COVID-19 enfeksiyonunuz olduğunda mukus ve ıslak, üretken öksürük ile ilgili sorun yaşıyorsanız, doktor mukolitik adı verilen iki reçeteli ilaçtan birini reçete edebilir. Bunlar ciğerlerinizdeki mukusu inceltir ve öksürmeyi kolaylaştırır.

• N-asetilsistein genellikle göğüs mukusunu parçalamak için reçete edilir.
• Bromheksin reçete edilebilir. Araştırmalar, hastanede yatan COVID-19 hastalarında semptom şiddetini azaltabileceğini gösteriyor.

Bu ilaçların her ikisi de mukusu inceler ve öksürmenize yardımcı olur, ancak guaifenesin içeren reçetesiz (OTC) ekspektoranlardan farklı mekanizmalarla çalışır, bu nedenle OTC ilaçları çalışmıyorsa yardımcı olabilirler.

COVID-19 ile ilişkili öksürüğünüz uzun sürüyorsa veya göğüs tıkanıklığınız solunum sorunlarına neden oluyorsa, akciğer sağlığınızı ve gücünüzü iyileştirmek için fizik tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Reçetesiz Tedaviler

Ekspektoranlar (Mucinex veya aktif bileşen guaifenesin içeren herhangi bir şey gibi) mukusu inceler ve öksürmeyi kolaylaştırır. Bu daha az öksürmenizi sağlamaz, ancak öksürüğü daha verimli hale getirir ve solunum yollarının temizlenmesini kolaylaştırır. Bu ilaçlar, göğüs tıkanıklığını öksürmeye yardımcı olmak için en iyi şekilde çalışır.

Dekonjestanlar (Sudafed veya psödoefedrin içeren herhangi bir şey gibi) mukus zarlarındaki, özellikle sinüslerdeki kan damarlarını küçülterek mukus üretimini yavaşlatır. Burun tıkanıklığı için en iyi şekilde çalışırlar.

Islak öksürüğünüz olduğunda öksürük kesici almak istemezsiniz. Öksürük, mukusun nefes almayı engellediği ciğerlerinizden dışarı atılması için gereklidir. Islak öksürüğünüz olduğunda öksürük kesici kullanmak, kirli mukusu ciğerlerinizde ve solunum yollarınızda tuttuğu için zatürree gelişme riskinizi artırabilir.

Tıkanıklık için Ev Çareleri

İlaçların dışında, göğüs tıkanıklığınızı gidermek için deneyebileceğiniz başka ev ilaçları da vardır.

• Nemli kalın. Mukus %90 sudur ve susuz kaldığınızda kalınlaşabilir.
• Nemlendirici, yüz vapuru veya buharlaştırıcı kullanın.
• Yüzünüzü ılık, nemli bir bezle yatıştırın veya bir kase sıcak su üzerinde yüzünüzle nefes alın.
• Derin nefes almayı ve pozisyonel egzersizleri deneyin.
• Sinüslerinizi bir burun sulama cihazı veya burun spreyi ile durulamayı deneyin.
• Uyurken veya uzanırken kendinizi destekleyin.

COVID Akciğerlerini Temizlemek için Nefes Egzersizleri

Bir solunum yolu enfeksiyonundan sonra ciğerlerinizden mukus temizlemekte sorun yaşıyorsanız, bu egzersizler yardımcı olabilir. Burada iki tür egzersiz vardır.

İlk ikisi, ciğerlerinizi güçlendirmek ve mukustan kurtulmanıza yardımcı olmak için nefesinizi kullanan nefes egzersizleridir. İkinci ikisi, mukusun ciğerlerinizden dışarı atılmasına yardımcı olmak için yerçekimini kullanan postural egzersizlerdir.

Derin Nefes Egzersizi

Bu egzersiz ciğerlerinizi genişletecek ve onlardan mukusun temizlenmesine yardımcı olacaktır. Bu egzersizi yapmak için uzanabilir veya oturabilirsiniz, sadece göğsünüzü ve omuzlarınızı rahat bir pozisyonda gevşek tutun:

1. Nefes hareketlerinizi hissetmek için bir elinizi karnınızın üst kısmına, diğerini göğsünüze koyun.
2. Burnunuzdan derin nefes alın ve karnınızın dışa doğru genişlediğini hissedin.
3. Büzülmüş dudaklardan yavaşça nefes verin, ciğerlerinizi boşaltın ve karnınızı emin.
4. Günde birkaç kez üç ila beş kez yavaşça tekrarlayın.

Nefes İstifleme Egzersizi

Bu egzersiz ciğerlerinizi genişletmenize, kaslarınızı hareketli ve esnek tutmanıza ve mukusu temizlemek için öksürüğünüzü güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bu egzersizi günde birkaç kez yapabilirsiniz, ancak yemek yedikten veya içtikten sonra en az bir saat beklediğinizden emin olun ve ağrı hissederseniz durun:

1. Tüm nefesi vücudunuzdan dışarı doğru itin.
2. Küçük bir nefes alın ve daha fazla havaya ihtiyacınız olana kadar tutun.
3. Nefes vermeden küçük bir nefes daha alın.
4. Artık nefes alamaz hale gelene kadar küçük nefesleri nefes vermeden tekrarlayın.
5. Bu nefesi beş saniyeye kadar tutun.
6. Ciğerlerinizdeki tüm havayı kuvvetlice soluyun.

Sırt Yatma Egzersizi

Duruş veya pozisyonlama egzersizleri yapmadan önce yemeklerden sonra en az bir saat bekleyin. Kendinizi hasta hissediyorsanız veya bu pozisyon mide ekşimenizi şiddetlendiriyorsa durun.

Bu pozisyon, yerçekimini kullanarak mukusun akciğerlerden atılmasına yardımcı olabilir:

1. ARKANIZA YASLANIN.
2. Başınızı düz tutun ve dizlerinizi bükün.
3. Kalçalarınızı yastıklarla destekleyin, böylece göğüslerinizden daha yüksek olsunlar.
4. Bu pozisyonu en az beş dakika tutun.
5. Kendinizi iyi hissediyorsanız, derin nefes almayı deneyin.

Yan Yatma Egzersizi

Bu egzersizi yapmadan önce yemeklerden sonra en az bir saat bekleyin ve kendinizi hasta hissediyorsanız veya mide ekşimesi yaşıyorsanız durun. Bu egzersiz, yerçekimini kullanarak mukusun akciğerlerden dışarı atılmasına yardımcı olabilir:

1. Yanına yat.
2. Başınızı düz tutun, gerektiğinde ellerinizle destekleyin.
3. Kalçalarınızı göğsünüzden daha yüksek olacak şekilde bir yastıkla destekleyin.
4. Bu pozisyonu en az beş dakika tutun.
5. Mümkünse derin nefesler alın.
6. Diğer tarafınıza yatarak tekrarlayın.

Özet

Mukus, solunum yollarındaki ve başka yerlerdeki mukus zarları tarafından üretilir. COVID-19 ve diğer solunum yolu enfeksiyonları olan kişiler, mukustan öksürdükleri ıslak bir öksürüğe sahip olabilir. Doktorunuz, sizi daha rahat ettirmek ve ciğerlerinizi temizlemenize yardımcı olmak için reçetesiz veya evde kullanılan ilaçlar veya reçeteli ilaçlar önerebilir. Nefes egzersizleri de yardımcı olabilir.

Öksürük, COVID sonrası sendromunda (uzun süreli COVID olarak da bilinir) devam edebilen semptomlardan biridir. Bazı COVID-19 hastaları için öksürük, yorgunluk, ağrı ve beyin sisi, ilk COVID-19 enfeksiyonundan sonra haftalar hatta aylarca onlarla birlikte kalır.

Tahminler, SARS-CoV-2 ile enfekte olanların yaklaşık %10’unun uzun süreli COVID-19 hastaları olduğunu gösteriyor. Uzun süreli COVID-19’un yaygın semptomlarından biri öksürüktür. Virüs için negatif test yaptığınızda artık bulaşıcı değilsiniz, ancak enfeksiyon azaldıktan çok sonra (bazen haftalar veya aylar) semptomlarla yaşamak zordur.

Uzun süreli COVID-19 semptomlarınızı nasıl tedavi edebileceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun. Endişelerinizi görmezden gelirlerse, ikinci bir görüş almayı veya uzun süreli COVID-19 hastaları için araştırma merkezleri kuran yerel hastaneleri aramayı düşünün. Hala COVID-19’un bu yeni komplikasyonunu ve bunun neden olduğunu öğreniyoruz.

Bu makaledeki bilgiler, listelenen tarih itibariyle günceldir. Yeni araştırmalar kullanıma sunuldukça bu makaleyi güncelleyeceğiz. COVID-19 ile ilgili en son haberler için koronavirüs haber sayfamızı ziyaret edin.