Isı, Multipl Skleroz Belirtilerini Nasıl Etkiler?

Multipl sklerozlu (MS) kişiler genellikle sıcak havalarda veya ateşi çıktıklarında semptomlarında geçici bir kötüleşme yaşarlar. Bu geçici değişiklikler, çekirdek vücut sıcaklığındaki bir derecelik artışın dörtte biri ila yarısı kadar küçük bir orandan kaynaklanabilir, çünkü yüksek bir sıcaklık, demiyelinizan sinirlerin elektriksel uyarıları iletme yeteneğini daha da bozar.

Belirtiler

Herhangi bir MS semptomu sıcakta çok daha kötü olabilir; bazen yeni ve tanıdık olmayan belirtiler ortaya çıkabilir. Isı tarafından tetiklenen yaygın semptomlar şunları içerir:

Isı intoleransı aşağıdakiler açısından da farklılık gösterebilir:

• Eşik: Bazı insanlar, güneşten uzak durdukları ve soğuk içecekler içtikleri sürece, 90 derecelik havalarda tempolu bir yürüyüş yaparak gayet iyi olabilirler. Diğerleri semptomları çok daha düşük sıcaklıklarda ve çok daha az aktivite ile hissetmeye başlar.

• Semptomların şiddeti ve türü: Yine kişiye bağlı olarak, semptomlar ayaklarda karıncalanma gibi rahatsız ediciden, ezici yorgunluk veya şiddetli halsizlik gibi zayıflatıcıya kadar değişebilir.

• Semptomların çözülmesi için geçen süre: Isı intoleransından kaynaklanan tüm semptomların vücut ısısı normale döndüğünde çözülmesi gerekirken, bu bazı insanlar için daha uzun sürer.

nedenler

MS beyinde, optik sinirlerde ve omurilikte demiyelinizan plaklara neden olabilir. Bu, etkilenen bölgelerin işlevini yavaşlatır ve ısı, bu bölgelerdeki sinir uyarı iletimini daha da yavaşlatır.

Tipik olarak ısı, kişinin daha önce sahip olduğu semptomları kötüleştirir. Bu nedenle, uyuşukluklarının olduğu ve daha sonra düzelen bir MS alevlenmesi varsa, miyelin tam olarak tamir edilmediğinden ve ısı bir stres etkeni olduğundan, ısı bu semptomları tekrar ortaya çıkarabilir.

Aşırı ısınmanın bir sonucu olarak semptomların kötüleşmesi (en yaygın olanı bulanık görmedir) Uhthoff’un işareti olarak bilinen bir olgudur.

Bu kaynaklar, ısıya maruz kalma nedeniyle semptomların ortaya çıkması veya kötüleşmesi deneyimi olan MS yalancı alevlenmesi olarak bilinen bir fenomeni tetikleyebilir.

Bunun gerçek bir nüksetmeden farklı olduğunu anlamak önemlidir. Yalancı alevlenme durumunda vücut ısısı normale döndüğünde MS belirtileri kaybolur. Neyse ki, böyle bir olay sırasında iltihaplanma, miyelin kaybı veya yeni lezyonlar gibi hiçbir hasar oluşmaz.

Soğuğa sıcaktan daha duyarlı olan bazı insanlar vardır ve semptomları, özellikle spastisite, soğuk havalarda daha da kötüleşir. MS’li diğerleri hem soğuğa hem de sıcağa duyarlıdır, genellikle farklı sıcaklık aşırılıklarının neden olduğu farklı semptomlarla.

Tedavi

Sıcakta semptomların kötüleşmesi geçicidir ve vücut soğuduğunda düzelir. Basit soğutma teknikleri genellikle işe yarar.

Serinlemek için şunları yapabilirsiniz:

• Aşırı ısı ve nem dönemlerinde klimalı bir ortamda kalın.
• Egzersiz veya açık hava etkinliği sırasında yelek, boyun sargısı veya ıslak bandana gibi serinletici ürünler kullanın.
• Hafif, bol, nefes alabilen giysiler giyin.
• Soğuk içecekler için veya dondurma yiyin.
• Elektrolit içeren spor içecekleri ile susuz kalmayın.
• Dışarıda egzersiz yapıyorsanız, bunu yapmak için günün daha serin zamanlarını seçin (sabah erken veya akşam genellikle en iyisidir).
• İç mekan egzersizi sırasında salınımlı bir fan veya klima kullanın.
• Aktiviteyi veya sıcak bir ortama maruz kalmayı takiben çekirdek vücut sıcaklığını düşürmeye yardımcı olması için soğuk bir banyo veya duş alın.

Isı intoleransı son derece zayıflatıcı olsa da, iyi haber şu ki, onu yönetmenin basit yolları var. Hafif yüksek sıcaklıklarda bile iyi çalışamayanlar, daha serin bir coğrafi konuma taşınmayı düşünmek isteyebilirler. Yine de çoğu için, ısıyla ilgili semptomları hafifletmek için basit stratejiler yeterlidir.