Total Diz Replasmanı Sonrası Ayakta Tedavi

Yani tam bir diz proteziniz oldu ve hastanede ameliyat sonrası rehabilitasyondan geçtiniz. Hatta evde fizik tedavi görmüş olabilirsiniz. Sıradaki ne? Total diz replasmanından sonra fonksiyonel hareketliliğinizi en üst düzeye çıkarmak için ayaktan fizik tedaviyi düşünmek isteyebilirsiniz.

Total diz protezi ameliyatından sonra evinizden çıkabiliyorsanız, sağlık uzmanınız sizi ayakta fizik tedaviye yönlendirebilir. Bu tür bir fizik tedavi poliklinikte yapılır. Birçok klinik özel mülkiyete aittir ve fizyoterapistler tarafından işletilirken, diğer klinikler daha büyük hastane organizasyonları tarafından işletilmektedir. Sağlık uzmanınızdan sizin için doğru fizyoterapist ve ayakta tedavi kliniğini bulmanıza yardımcı olmasını isteyin.

Ne bekleyebileceğinizi

Total diz rehabilitasyonunuz için ayaktan fizik tedaviye ilk gittiğinizde, spor salonu veya fitness merkezi gibi görünen bir kliniği ziyaret etmeyi bekleyebilirsiniz. Koşu bantları ve bisikletler mevcut olabilir ve çeşitli ağırlık antrenman makineleri de mevcut olabilir.

Ayakta fizik tedaviye ilk ziyaretiniz bir ilk değerlendirme ve değerlendirmedir. Bu randevu sırasında, fizyoterapistiniz dizinizin değiştirilmesinden bu yana ameliyat sonrası bakım sürecinizi anlamak için sizinle görüşecektir. Size ağrı seviyenizi ve önceki fonksiyonel hareketlilik seviyenizi soracaktır. İlk değerlendirmenize geçmiş tıbbi geçmişinizin bir incelemesi de dahil edilmelidir.

Görüşmeden sonra fizyoterapistiniz mevcut durumunuzu belirlemek ve sizin için en iyi tedaviye karar vermek için çeşitli testler ve önlemler alacaktır. PT’nizin ölçebileceği bazı bozukluklar şunları içerir, ancak bunlarla sınırlı değildir:

• Hareket aralığı (ROM)
• Yürümek için kullanılan yardımcı cihazlar dahil yürüyüş ve hareketlilik
• Kuvvet
• Skar dokusu değerlendirmesi
• Şişme

Fiziksel terapistiniz, ayakta tedavi sırasında mevcut işlevsel durumunuzu belirlemek ve makul rehabilitasyon hedefleri belirlemeye yardımcı olmak için belirli bir sonuç ölçüsü kullanmayı seçebilir. Total diz replasmanından sonra kullanılan yaygın sonuç ölçütleri arasında 6 Dakika Yürüme Testi, Zamanlı Kalk ve Yürü Testi veya Tinetti Denge Ölçeği bulunur.

Fizik Tedavi Tedavileri

İlk değerlendirmenizden sonra fizyoterapistiniz sizin için bir tedavi programı geliştirebilir. İlk değerlendirme sırasında bulunan çeşitli sorunlu alanlar üzerinde çalışmaya başlayacaksınız.

Hareket açıklığı

Total diz protezi ameliyatından sonra en büyük engellerden biri diz ekleminizin etrafında hareket açıklığı kazanmaktır. Fizyoterapistiniz muhtemelen dizinizin büküldüğü ve düzeldiği miktarı artırmanıza yardımcı olacak egzersizler yazacaktır. Dizinizin ROM’unu iyileştirmeye yardımcı olması için sabit bir bisiklet sürmeniz istenebilir. Bisikleti tam devirde çeviremezseniz şaşırmayın. Bisikleti pedal çevirmeye yavaşça başlamanız ve tam devirler yapmak için kademeli olarak çalışmanız gerekebilir.

Kuvvet

Dizinizin etrafındaki kaslarda azalan güç, total diz protezinden sonra genellikle sorunlu bir alandır. Kuadriseps ve hamstringlerinizi geliştirmeye yardımcı olacak güçlendirme egzersizleri reçete edilebilir. Kalça kasları da çok önemli diz stabilizatörleridir, bu nedenle kalça güçlendirme egzersizleri de yapmanız gerekebilir.

Fizyoterapistiniz kuadriseps kasınızın kuvvetini ve kuvvetli kasılmasını geliştirmeye yardımcı olmak için nöromüsküler elektriksel stimülasyon (NMES) adı verilen terapötik bir modalite kullanmayı seçebilir. Bu tedavi genellikle 10-20 dakika sürer ve daha iyi kasılmasına yardımcı olmak için kasınızın üzerine elektrotlar yerleştirilmiş bir makine kullanmayı içerir.

Denge

Total diz protezi ameliyatınızdan sonra dengeniz biraz bozulabilir. Poliklinikteyken dengenizi ve propriosepsiyonunuzu geliştirmeye yönelik egzersizler yapılabilir. Bir BAPS tahtasının kullanılması ve tek ayak üzerinde ayakta durma egzersizleri, normal dengenizi yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir.

Yürüyüş Eğitimi

Total diz protezi ameliyatınızdan sonra ayaktan fizik tedaviye başladığınızda muhtemelen bir yürüteç veya bastonla yürüyor olacaksınız. Fiziksel terapistiniz, herhangi bir yardımcı cihaz olmadan normal yürüyüşünüzü geri kazanmanıza yardımcı olmak için sizinle birlikte çalışabilir.

Skar Doku Yönetimi

Total diz protezinizden sonra dizinizin ön kısmında bir yara izi olacaktır ve bu yara dokusu gergin hissedebilir ve hareket kabiliyetinizi sınırlayabilir. Fizyoterapistiniz yara izinin ve yaranızın etrafındaki cildin normal şekilde hareket etmesini sağlamak için yara dokusu masajı ve mobilizasyonu yapabilir. Süreci hızlandırmak için yara dokusu masajını kendi başınıza nasıl yapacağınızı da öğrenebilirsiniz.

Ayakta Fizik Tedavide Ne Kadar Kalacaksınız?

Total diz replasmanından sonra ayaktan fizik tedavi tipik olarak 4 ila 8 hafta sürer. Herkesin farklı oranlarda iyileştiğini ve iyileşme sürenizin daha kısa veya daha uzun olabileceğini unutmayın. Özel rehabilitasyon sürecinizi anlamak için sağlık uzmanınızla ve fizyoterapistinizle yakın işbirliği içinde çalıştığınızdan emin olun.

Ayakta fizik tedaviye gitmeyi bırakmanın zamanı geldiğinde %100 olduğunuzu hissetmeyebilirsiniz. Fizyoterapistiniz, fizik tedaviyi bıraktıktan sonraki aylarda daha fazla kazanç elde etmenize yardımcı olmak için düzenli olarak evde bir egzersiz programı uyguladığınızdan emin olmalıdır.

Ayakta fizik tedavi, total diz protezi ameliyatınızdan sonra genel iyileşmenizin yararlı ve önemli bir bileşeni olabilir. Fizik tedavi kliniğinde çok çalışarak, normal fonksiyonel hareketliliği hızla kazanma şansınızı en üst düzeye çıkardığınızdan emin olabilirsiniz.