Sık İdrara Çıkma: Nedenleri, Tedavisi ve Doktor Ne Zaman Aranmalı

Kendinizi gün boyunca ve gece boyunca sürekli dolu olan mesaneyi rahatlatmak için tuvalete gidiyorsanız, sık idrara çıkma adı verilen bir semptomla uğraşıyor olabilirsiniz. Bu uygunsuz semptom birçok koşuldan kaynaklanabilir. Yıkıcı ve stresli olsa da tedavi edilebilir ve bir sağlık hizmeti sağlayıcısının yardımıyla yönetilebilir.

genel bakış

Sık idrara çıkma nedir?

Günlük yaşamınız için rahatsız edici ve rahatsız edici olan sık idrara çıkma, 24 saatlik bir süre boyunca birçok kez idrara çıkmanız gerektiği zamandır. Bu, birçok farklı koşulun bir belirtisidir ve çok çeşitli çözümlere sahip olabilir. Hayatınızın bazı noktalarında, örneğin hamilelik sırasında, daha sık idrara çıkmanız gerekebilir. Bu, hamilelik gibi bir şeyin normal bir belirtisi olabilir ve genellikle doğumdan sonra geçer. Bununla birlikte, sık idrara çıkma, hayatın normal bir parçası olmayan ve zamanla kaybolmayan diğer sağlık sorunlarıyla bağlantılı olabilir. Diyabet, aşırı aktif mesane sendromu, İYE veya prostat sorunları gibi daha ciddi durumların bir belirtisi olabilir. Sık idrara çıkma ihtiyacı uykunuzu bile bozabilir. İyi bir gece uykusunun ortasında sizi sürekli uyandıran o dolu mesane, noktüri adı verilen bir durumdur.

Çoğu durumda, sağlık uzmanınız, altta yatan durumu tedavi ederek bu semptomu hafifletmeye yardımcı olabilir.

Kimler sık idrara çıkma yaşar?

İdrar yapma ihtiyacı herkesin hissettiği bir şeydir. Ancak bu paylaşılan deneyim her zaman tutarlı değildir. Bazen sizin için normal olandan çok daha sık idrara çıkmanız gerekebilir. Bu herkesin başına gelebilir. Erkekler, kadınlar ve çocukların hepsinde bu semptom olabilir. Ancak, hayatınızın belirli zamanlarında veya başka koşullarınız olduğunda daha sık görülür. Aşağıdaki durumlarda sık idrara çıkma olasılığınız daha yüksektir:

Orta yaşlı veya yaşlı bir yetişkin.
Hamile.
Prostat büyümesi var.

Olası Nedenler

Sık idrara çıkma neden olur?

Aslında sık idrara çıkmaya neden olabilecek birçok farklı durum vardır. Bu nedenlerin çoğu yaşınıza, cinsiyetinize veya muhtemelen her ikisine de bağlıdır. Farklı nedenlerle hayatınız boyunca birkaç kez sık idrara çıkma yaşayabilirsiniz. Bu koşullar küçük (ve kolayca yönetilebilir) sorunlardan daha ciddi sorunlara kadar değişebilir.

İdrar yolu ve mesane koşulları Açık görünebilir, ancak idrar yolunuz ve mesanenizle ilgili sorunlar, sık idrara çıkmaya neden olan en yaygın koşullardan bazılarıdır. Özellikle idrar yolu enfeksiyonları (İYE), sık idrara çıkmanın en yaygın nedenidir. Bir İYE sırasında, dışarıdan bir enfeksiyon vücuda girer ve üriner sisteminizde iltihaplanmaya (şişmeye) neden olur. Bu sistem böbrekler, üreterler (böbrekleri mesaneye bağlayan tüpler), mesane ve üretradan (idrarı vücuttan dışarı taşıyan tüp) oluşur. Bu sistemdeki sık idrara çıkmaya neden olabilen diğer durumlar arasında interstisyel sistit (idrara çıkma ihtiyacının arttığını hissettiğiniz ağrılı bir mesane durumu) ve aşırı aktif mesane sendromu sayılabilir. Çok nadir durumlarda, sık idrara çıkma mesane kanserinin bir belirtisi olabilir.

Gebelik Hamilelik sırasında, bebek vücudunuzda daha fazla yer kapladığından mesane büzülür. Sık idrara çıkma, hamileliğin çok yaygın ve normal bir belirtisidir. İlginç bir şekilde, bu semptomu birinci ve üçüncü trimesterlerinizde daha fazla yaşayacaksınız – ikinci trimester hafif bir ertelemedir çünkü uterus vücudunuzda daha yüksektir ve mesanenizden biraz baskı alır. Vücudunuz hamile olmayan “normal” durumuna döndüğünden, doğumdan sonraki haftalar ve aylarda bu belirti bir sorun olmamalıdır. İdrar kaçırma (idrar kaçırma) gibi mesane problemlerinden kaçınmak için Kegel egzersizleri (pelvik tabanınızı çalıştıran kas kasılma egzersizleri) yapmanız teşvik edilebilir.

Şeker hastalığı Sık idrara çıkma aslında diyabetin çok yaygın bir belirtisidir. Tip 1 veya Tip 2 diyabetiniz varsa sizde olabilir. Bu semptomun nedeni, böbreklerinizde meydana gelen dairesel bir düzene bağlıdır. Şeker hastalığında, vücudunuz kanınızdaki şeker miktarını kontrol etmez ve böbrekler bu şekerin temizlenmesinden sorumludur. Böbrekler kanı filtrelemek için fazla mesai yaptığından, vücuttan ayrılması gereken fazladan sıvı vardır. Ne kadar çok idrara çıkmanız gerekiyorsa ve bu sıvı vücudunuzu terk ettikçe, susuz kalmamak için o kadar çok içersiniz. Bu çemberin devam etmesini sağlar.

prostat sorunları Erkeklerde prostat, boşalma sırasında çıkan sıvının bir kısmını yapan golf topu büyüklüğünde bir bezdir. Prostatınız da sizin gibi büyür, ancak çok büyürse sorunlara neden olabilir. Büyük bir prostat üriner sisteminize baskı uygulayabilir ve sık idrara çıkmaya neden olabilir. İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH) – prostat büyümesi gibi durumlar oldukça yaygındır ve doktorunuz tarafından tedavi edilebilir. Sık idrara çıkmaya neden olabilecek diğer durumlar şunları içerebilir:

İnme geçirmek.
Pelvik tümör geliştirmek.
Diüretikler (idrar yoluyla vücuttan fazladan tuz ve suyun atılmasına yardımcı olan ilaçlar) kullanmak.
Vajinite sahip olmak (vajina iltihabı).
Kadın pelvik organlarının vajina yoluyla sarkması.
Pelvik bölgeye radyasyon tedavisi.
Çok fazla alkol veya kafein içmek.

Bakım ve Tedavi

Bu koşullara sahipsem ve sık idrara çıkıyorsam endişelenmeli miyim?

Vücudunuz için normal olanın dışında bir semptomunuz varsa, sağlık uzmanınıza başvurun. Bazı durumlarda hamilelik, örneğin sık idrara çıkma tamamen normaldir ve endişelenecek bir şey yoktur. Bununla birlikte, bazı durumlarda bakıcınız, normalde yaptığınızdan çok daha fazla idrar yapıp yapmadığınızı bilmek isteyebilir. Sık idrara çıkmaya neden olabilecek, farklı ciddiyet seviyelerine sahip çok çeşitli koşullar vardır. Belirtilerinizi sağlık uzmanınızla görüşmek her zaman güvenlidir.

Sık idrara çıkma olup olmadığını nasıl anlarım?

Sık idrara çıkmanın özelliklerini tespit etmek kolaydır. Bir günde dört ila sekiz defadan fazla işeme ihtiyacı hissediyorsanız, sık idrara çıkma ile ilgili sorunlarınız olabilir. Sağlık uzmanınız bu semptomu doğrulamak için size birkaç soru sorabilir. Bunlar aşağıdaki gibi soruları içerebilir:

Hangi ilaçları alıyorsun?
Genellikle ne kadar sıvı içersiniz?
Normalden daha fazla mı içiyorsun?
Alkol veya kafein kullanıyor musunuz?

Bir ziyaret sırasında, sağlık uzmanı bakteri ve beyaz kan hücrelerini test etmek için idrar örneği de alabilir. UTI’ler tipik olarak bu şekilde keşfedilir. Sık idrara çıkmaya neden olabilecek tümörleri veya diğer yapısal sorunları aramak için bir ultrason kullanılabilir. Yapabileceğiniz başka bir test, mesanenizin içine bakmak için kullanılan bir sistoskopidir.

Sık idrara çıkma kontrol edilebilir veya durdurulabilir mi?

Sık idrara çıkma kontrol edilebilir ve sıklıkla zamanla ve tedavi ile durdurulabilir. Sağlık uzmanınız genellikle semptomunuzun nedenini belirleyerek başlayacaktır. Durum tedavi edilebilirse, idrara çıkma sıklığınızda bir azalma görmelisiniz. Tedavi tamamen duruma bağlıdır. İYE gibi durumlarda, bir antibiyotik ilacına ihtiyacınız olabilir. Bu, sağlık uzmanınız tarafından reçete edilebilir ve ilacı bitirdikten sonra daha iyi hissetmeniz gerekir. Diyabet veya prostat sorunları gibi diğer durumlar bir uzmanı görmek için bir gezi gerektirecektir. Uzman, semptomlarınızı yönetmek ve günlük rutininizi iyileştirmek için sizinle birlikte çalışacaktır. Sağlık uzmanınız size aşırı aktif mesane sendromu teşhisi koyduysa, pelvik taban fizik tedavisi yardımcı olabilir ve aslında mesanenizi sakinleştirmek için kullanılabilecek birkaç ilaç vardır. Bunların sizin için iyi seçenekler olup olmadığı konusunda sağlık uzmanınızla konuşun.

Sık idrara çıkmayı kontrol etmek için ne yapabilirim?

Sık idrara çıkmanızı yönetmenin birkaç yaşam tarzı değişikliği ve ilaçsız yolu vardır. Bunlar şunları içerebilir:

Yatmadan önce sıvı içmekten kaçınmak.
İçtiğiniz alkol ve kafein miktarını sınırlamak.
Pelvik tabanınızda güç oluşturmak için Kegel egzersizleri yapmak. Bu kaslar, mesaneniz de dahil olmak üzere pelvisteki organları destekler. Kegel egzersizleri, bebeğin pelvik taban kaslarına baskı yapması nedeniyle doğumdan sonra kadınlara sıklıkla reçete edilir.
Sızıntıları önlemek için koruyucu bir ped veya iç çamaşırı giymek. Bu, durumunuz tedavi edilirken hayatınızı sürdürmenize yardımcı olabilecek kısa vadeli bir çözümdür.

Doktor Ne Zaman Aranır?

Sık idrara çıkma konusunda doktoruma ne zaman ulaşmalıyım?

Sık idrara çıkmanın arkasındaki koşullar, gündelikten şiddetliye kadar çılgınca değişebileceğinden, tipik idrara çıkma düzeniniz dışındaki herhangi bir şey hakkında doktorunuzla konuşmalısınız. Bazı durumlarda, sık idrara çıkma, kafeini kestiğinizde veya bebeği doğurduğunuzda sona erecek sinir bozucu bir semptom olabilir. Ancak, neden bu kadar sık idrara çıktığınızdan emin değilseniz, bir randevu ayarlamak ve bunun hakkında konuşmak en iyisidir. Bu, sıklıkla tedavi edilebilen bir semptomdur ve sadece “başa çıkmanız” gereken bir şey değildir.

Sık idrara çıkmanız varsa, dikkat etmeniz ve derhal doktorunuzu aramanız için birkaç işaret vardır. Bunlar şunları içerir: