Hamileliğinizin 36. Haftası

36 haftalık hamileyken, resmi olarak dokuz aylıksınız. Evet, doğru okudunuz. Genellikle “dokuz aylık hamilelik” ile ilgili referansları duyacaksınız, ancak gerçekte, her şey söylendiğinde ve yapıldığında tam dönem 10 aya (ve bazen biraz daha fazla) daha yakındır. Ama şimdi evdesiniz ve bebeğin gelişi için hazırlanmaya devam ederken, onlar da aynısını yapıyorlar.

36 Haftada Bebeğinizin Gelişimi

36 haftada, bir bebek başının üstünden kalçasının altına kadar (taç poposu uzunluğu olarak bilinir) yaklaşık 13 inç (32.9 santimetre) uzunluğundadır ve bebeğin boyu neredeyse 18 1/2 inçtir (46.8 santimetre) başlarının tepesinden topuklarına kadar (taç topuk uzunluğu).Bu hafta bebek yaklaşık 2,745 gram ağırlığındadır.

Bebeğin Pozisyonu

Bebeğinizin şimdi doğum gününe hazırlanmak için baş aşağı pozisyonda olması ihtimali yüksektir. 36 haftaya kadar bebeklerin %93’ü geri döner ve 37 haftadan sonra bebeklerin %97’si doğum için baş aşağı pozisyondadır.

Uyku döngüsü

Bebeğin uyku-uyanıklık döngüsü daha da gelişiyor. 36 haftada bebeğiniz aktif uyku göstermeye devam edecek, ancak şimdi de ayrı bir sessiz uyku dönemi var.

göz kapakları

36 haftaya kadar, bebeğin göz kapakları pürüzsüz kenarlara sahiptir ve neredeyse tamamen oluşmuştur.

Rahim Dışında Hayatta Kalma

36 haftada doğan bebekler “geç preterm” veya “yakın dönem” olarak kabul edilir. Doğuma hazır olmaya çok yakınlar ama hala olgunlaşıyorlar. Doğumdan sonra herhangi bir yardıma ihtiyaçları olmayabilir veya biraz yardıma ihtiyaçları olabilir. Bu aşamadaki bebeklerin çoğu çok başarılıdır. 36 haftada hayatta kalma oranı %99’un üzerindedir.

Bu etkileşimli deneyimde bebeğinizin 36. hafta dönüm noktalarından birkaçını keşfedin.

Bu Hafta Ortak Belirtileriniz

Bebeğinizin yumruğu değişmeyi bitirmedi. Tam boyutuna ve şekline alıştığınızı hissettiğinizde, tekrar değişecektir ve doğuma yaklaştığınızda dikkat etmeniz gereken büyük bir değişiklik, bebeğin pelvisinize “düşmesidir”.

aydınlatma

Karnınız aniden farklı görünüyorsa, panik yapmayın. Bebek pozisyon değiştirdiğinde ve pelvise düştüğünde buna ışık denir. Bebeğiniz pelvise yerleştiğinde, sonunda nefes almak için daha fazla alana sahip olduğunuzu hissedebilirsiniz. Tabii ki, takas, pelvik bölgenizde daha fazla baskıdır.

Aşağıya bırakmak bebeği doğuma hazırlamanın bir yolu olsa da, bu mutlaka doğumun üzerinizde olduğu anlamına gelmez. İlk kez anne olacaklar bu düşüşü doğumdan 2 ila 4 hafta önce yaşayabilirler. Bununla birlikte, ikinci sefer daha sonra olabilir ve doğum başlayana kadar olmayabilir.

Pelvik Basınç

Üçüncü üç aylık döneminize yaklaştıkça bebeğiniz ve rahminiz büyümeye ve ağırlaşmaya devam eder. Ayrıca, bebek düştüğünde, pelvisinizde ağrılara, ağrılara ve ağırlık hissine neden olan çok fazla baskı olabilir. Bazı kadınlar, bu hissi, bir bowling topunu bacaklarının arasına sıkıştırmaya benzer olarak tanımlar.

Kişisel Bakım İpuçları

Daha önceki haftalarda, kaburga ağrısı ve nefes darlığı yaşamış olsanız da, bebek düştüğünde, muhtemelen ek pelvik ağrı ile mücadele edeceksiniz.

Pelvik Ağrı ve Basınçla Başa Çıkma

Pelvik ağrı, hamileliğin bu geç döneminde yaygındır. Her 5 kadından birini etkiler.Bu ağrıları gerçekten engelleyemeseniz de rahatsızlığınızı hafifletmek için birkaç şey yapabilirsiniz:

• Hamilelik pelvik destek kemeri takın.
• Ilık bir banyo yapmanın güvenli olup olmadığını doktorunuza sorun.
• Ayaklarınız yukarıda olacak şekilde oturun veya uzanın.
• Basınç ve doğum ağrısı arasındaki farkı anlayabilmek için doğum belirtilerini gözden geçirin.

En önemlisi, orada kal. Artık hamileliğinizin sonuna yaklaştınız. Baskının kaynağının doğması ve rahatlama hissetmeniz uzun sürmez.

Ortaklar için Tavsiye

Hamile eşiniz, sağlık uzmanına devam eden herhangi bir doğum sorusu sormaya hazırlanırken, sizin de aynısını yapmanız gerekir. Doktor veya ebe ve/veya eşinizle görüşmek isteyebileceğiniz bazı noktalar şunlardır:

• Kasılmaların nasıl sayılacağını gözden geçirin; Ayrıca, her şey başladığında bunu yapmanıza yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış bir uygulamayı indirmeyi de düşünebilirsiniz.
• Doğumun her aşamasının genellikle ne kadar sürdüğünü gözden geçirin.
• Eşinizin savunucusu olabilmeniz için doğum planını gözden geçirin.
• Farklı doğum aşamaları için çeşitli dikkat dağıtıcı türler ve destek için beyin fırtınası yapın (ve bazıları için yararlı olsa da, eşinizin o anda onlar için havasında olabileceğini veya olmayabileceğini fark edin).

Doktorunuzun Ofisinde

Bu haftanın rutin ziyareti sırasında olağan kontrolleri bekleyebilirsiniz:

• Ağırlık kontrolü
• Kan basıncı kontrolü
• İdrar tahlili
• şişme kontrolü
• Fundus yüksekliği ölçümü
• Bebeğin kalp atışını dinlemek
• Semptomların tartışılması
• Sorularınızı yanıtlamak

Kilo almak

Hamilelikten önce normal vücut kitle indeksi (BMI: 18.5–24.9) olan kadınlar için önerilen hamilelik kilo alımı 25 ila 35 pound’dur.

Üçüncü üç aylık dönemde, haftada kabaca bir pound kazanmanız bekleniyor. Yani, 36. haftaya kadar, hamileliğinizin başlangıcından itibaren yaklaşık 27 kilo almış olabilirsiniz. Tabii ki, her hamilelik farklıdır, bu nedenle sağlığınız için doğru yolda olduğunuzdan emin olmak için ne kadar kilo aldığınızı doktorunuzla konuşun.

Vajinal Muayene

Bu hafta, sağlık uzmanınız vajinal veya dahili muayenelere başlayabilir. Dahili muayeneler, serviksinizde silinme ve genişlemenin yanı sıra bebeğin doğum kanalındaki pozisyonunu kontrol eder.Tüm sağlayıcılar bu muayenelere 36. haftada başlamaz ve hamileliğin bu noktasında her hamile kadın bunları istemez. Bu sınavdan memnun değilseniz, reddetme hakkınız vardır ve sınavı atlamanın hiçbir tehlikesi yoktur.

Tarama testi

Bu hafta ile 38 hafta arasındaki randevularınızdan birinde, Grup B strep (GBS veya beta strep olarak da bilinir) için bir tarama testiniz olacak.

Bu test için, sağlayıcınız bir çubukla vajina ve rektumunuzdaki bakterilerden bir örnek alacaktır. Swab, kültürlenmek ve Grup B strep için kontrol edilmek üzere bir laboratuara gönderilecek.Daha fazla bilgi için aşağıdaki özel hususlara bakın.

Sorulacak Sorular

Doğumda olabileceğinizi gösteren tüm işaretleri gözden geçirmek için doktorunuzun ofisinde zaman ayırın.Defterinizi getirin ve istediğiniz kadar soru sorun, örneğin:

• Doğum sırasında yiyip içebilir miyim?
• Başladıktan sonra doğumu hızlandırmak için evde ne yapabilirim?
• Hangi noktada doğum merkezine veya hastaneye gitmemi önerirsiniz?
• Ya çok erken gelirsem? beni eve gönderir misin
• Evde suyum kırılırsa ne olur?

Özel Hususlar

Bebeğin doğum günü yaklaşırken, sağlayıcınız doğum için hastaneye ne zaman gideceğinizi bildiğinizden emin olmak isteyecektir ve önerileri kısmen GBS testinizin sonuçlarına bağlı olacaktır.

Bu Hafta Doğum Şansı

Bebeklerin yaklaşık %12’si erken veya 37 haftadan önce doğar.2007 ve 2015 yılları arasında ABD’de 34 milyondan fazla doğumla ilgili geniş bir çalışmada, kadınların yaklaşık %6’sı 34 ila 36 hafta arasında doğum yaptı.

B Grubu Strep

B Grubu streptokok (GBS) bir bakteri türüdür. Hem kadınlarda hem de erkeklerde yaygın olarak bulunur, ancak herkeste yoktur. Anne adaylarının yaklaşık %25’i (her 4’te 1) taşır. Sağlıklı yetişkinlerin çoğunda herhangi bir belirtiye neden olmaz ve zararlı değildir. Bununla birlikte, yenidoğanlarda ciddi enfeksiyona ve hatta ölüme neden olabilir.

Test Pozitif

B Grubu strep olduğunuzu öğrenmek korkutucu olabilir, ancak endişelenmemeye çalışın. Tedavi basittir: Doğum sırasında sadece antibiyotik alırsınız. Hamile kadınların %25’inin pozitif olduğunu unutmayın. Ve GBS bebekler için tehlikeli olsa da, bir bebeğin onu alması nadirdir. Olumluysanız, sağlayıcınız planı sizinle birlikte gözden geçirecektir ve bu muhtemelen şöyle görünecektir:

• Bebeğinizin gelişini beklerken günlük hayatınıza ve planlarınıza devam edebilirsiniz.
• Doğuma başladığınızda veya suyunuz kesildiğinde, muhtemelen hastaneye gitmeniz istenecektir.
• Hastane personeli kayıtlarınızı tutmalı, ancak onlara GBS için pozitif olduğunuzu hatırlatabilirsiniz.
• Doğum sırasında IV antibiyotik alacaksınız ve başka bir komplikasyon yoksa bebeğinizi vajinal yoldan doğurabilirsiniz.

Tedavi olmadan, pozitif annelerden doğan bebeklerin yaklaşık %1 ila %2’sinde GBS enfeksiyonu gelişir. Doğum eylemi sırasında tedavi ile, sayı çok daha düşüktür ve 4.000 bebekten sadece 1’inde enfeksiyon gelişir.

Merakla beklenen 40 haftalık işarete kadar sadece bir ayınız (4 hafta) kaldı. Bebeklerin kendi programlarını takip ettikleri bilinmesine rağmen, muhtemelen hamileliğinizin üstesinden gelmeniz (veya bakış açınıza bağlı olarak tadını çıkarmanız için) yalnızca birkaç haftanız kaldığını söylemek güvenlidir.

Geç gebelik rahatsızlıklarını yönetirken, mümkün olduğunca bu bebek tekmelerinin, çarpmalarının ve yuvarlanmalarının tadını çıkarmaya çalışın; birçok kadın, bebek sonunda dış dünyada yaşamaya başladığında bunları ne kadar özlediklerine şaşırır.