Hamileliğinizin 17. Haftası

17 haftalık hamilelikte bebeğiniz biraz yağ alıyor ve kas kazanıyor. Bu arada, bazı yeni ağrılar ve ağrılar veya tıkalı bir burun fark edebilirsiniz.

17 Haftada Bebeğinizin Gelişimi

17 haftada bebek, başının üstünden kalçasının altına kadar ölçüldüğünde (baş-popo uzunluğu) 5 1/4 inç (13,5 santimetre) biraz üzerindedir.

17 haftalık bir bebeğin başının üstünden topuklarına kadar olan ortalama yükseklik (taç topuk uzunluğu olarak bilinir) 7 3/4 inç (19.6 santimetre) altındadır.Bu hafta, bebek 6 onstan (179 gram) biraz daha ağırdır.

Yağ

Bebeğiniz yağ veya yağ dokusu yapıyor. Yağ hücreleri önce yüz, boyun, meme ve mide duvarında görülür. Daha sonra sırta, omuzlara, kollara, bacaklara ve göğse yağ eklenir. Yağ dokusunun enerji depolamak, vücudu yalıtmak, organları korumak, bebeğin özelliklerini doldurmak gibi birçok önemli işlevi vardır.

Kaslar ve Kemikler

Kaslar ve kemikler gelişmeye ve olgunlaşmaya devam ettikçe bebeğiniz büyüyor ve güçleniyor.

Emme

Bebek ağzıyla emme hareketleri yapabilir ve amniyotik sıvıyı içebilir. Haftalar geçtikçe, bebek emmede daha iyi hale gelecektir. Bununla birlikte, emme ve yutma yaklaşık 32 ila 34 haftaya kadar koordineli değildir ve emme refleksi 36 haftaya kadar tam olarak olgunlaşmaz.

Göbek Kordonu ve Plasenta

Göbek kordonu ve plasenta giderek büyüyor. Göbek kordonu bebeğinizi beslemek için kalınlaşıyor ve uzuyor, plasenta ise bebeğe besin ve oksijen vermek için genişliyor ve dolaşımı artırıyor.

Bu etkileşimli deneyimde bebeğinizin 17. haftasındaki kilometre taşlarından birkaçını keşfedin.

Bu Hafta Ortak Belirtileriniz

İkinci üç aylık döneminiz devam ederken, daha fazla enerjiye sahip ve semptomsuz şanslı kişilerden biri olabilirsiniz. Veya mide ekşimesi, diş eti kanaması, burun kanaması veya baş ağrısı gibi bazı yaygın rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz. Bu hafta gelişebilecek diğer birkaç semptom arasında hafif ağrılar ve sızılar ve burun tıkanıklığı sayılabilir.

Alt Sırt ve Pelvik Ağrı

Büyüyen bir rahim, gerilen kaslar ve eklemlerinizi ve bağlarınızı etkileyen değişen hormonlarla, sırt ağrıları ve pelvik ağrıların en yaygın hamilelik şikayetlerinden bazıları olması şaşırtıcı değildir. Araştırmalar, her üç hamile kadından ikisinde bel ağrısı ve her beş kadından birinde pelvik ağrı olduğunu gösteriyor.

Burun tıkanıklığı

Gebeliğin tipik olarak ikinci trimesterde ortaya çıkan bir başka hoş olmayan yan etkisi, gebelik riniti veya gebelikle ilişkili burun tıkanıklığıdır. Gebe kadınların yaklaşık %39’unu etkiler ve çoğu vaka 13. ve 21. haftalar arasında görülür.

Nedeni bilinmemekle birlikte, kan hacmindeki ve hormonlardaki artış, mukus bezlerinin üretimi hızlandırarak burun tıkanıklığına ve hapşırma nöbetlerine neden olabilir.

Kişisel Bakım İpuçları

Besleyici yiyecekler yemeye devam edin, bol sıvı alın ve yeterince dinlenmeye çalışın. Temel bilgilerin yanı sıra, ikinci üç aylık hamilelik belirtilerinden bazılarını hafifletmeyi deneyebilir ve hoşunuza giden güvenli bir fiziksel aktivite bulabilirsiniz.

Burun Tıkanıklığı ile Başa Çıkmak

Hamilelik riniti burnunuzu çekmenize, hapşırmanıza ve tıkanıklık hissetmenize neden oluyorsa, ilk tedavi yöntemi şunları denemektir:

• Bir tuzlu su spreyi veya tuzlu su damlaları
• bir neti pot
• Burun pasajlarınızı açmaya yardımcı olması için burnunuzun üzerine bir burun bandı takmak
• Fazladan bir ya da iki yastıkta başınız yüksekte uyumak
• Kimyasal dumanlar, polen, toz akarları ve sigara dumanı gibi çevresel tetikleyicilerden kaçınmak
• Evinizde nemlendirici kullanmak

Bu yöntemler işe yaramazsa, sağlık uzmanınızla konuştuğunuzdan emin olun. Burun tıkanıklığı alerji, soğuk algınlığı veya sinüs enfeksiyonu gibi diğer durumların bir işareti olabilir. Doktorunuz semptomlarınızı hafifletmek için bir ilaca veya antibiyotiğe ihtiyacınız olup olmadığını belirleyebilir ve güvenli bir şey reçete edebilir.

Unutmayın, tüm reçetesiz satılan ilaçlar hamilelik sırasında güvenli değildir, bu nedenle herhangi bir soğuk algınlığı veya alerji formülü kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Sırt ve Pelvik Ağrı ile Başa Çıkmak

Hamilelik ilerledikçe sırt ve pelvik ağrı daha da kötüleşir. Rahatsızlığı gidermek ve daha kötüye gitmesini önlemek için şunları yapabilirsiniz:

• Kaslarınızı germek ve güçlendirmek için biraz egzersiz yapın.
• Uzun süre ayakta durmamaya çalışın.
• Sırt ve göbek destek kemeri takın.
• Bacaklarınızla kaldırın; Eşyaları almak için belinize eğilmek yerine, sırtınızı dik tutarak dizlerinizi bükün.
• Rahat, destekleyici ayakkabılar giyin ve yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının.

Doğum Öncesi Egzersiz

Egzersiz, hafif sırt ve pelvik ağrıyı önlemeye ve hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak hamilelik sırasında fiziksel aktiviteye katılmanın başka birçok nedeni vardır. Egzersiz, önerilen kilo kılavuzlarında kalmanıza, gestasyonel diyabet riskinizi azaltmanıza, sezaryen doğum riskinizi azaltmanıza ve bebeğiniz doğduktan sonra vücudunuzun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.

Yeni bir egzersiz programına başlamadan önce, sizin ve bireysel durumunuz için güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuzla konuşun. Sağlıklı, düşük riskli bir hamilelik sırasında genellikle güvenli olan doğum öncesi egzersizler şunları içerir:

• Aerobik egzersizi
• Dans
• doğum öncesi yoga
• germe
• Yüzme
• Sabit bir bisiklet kullanmak
• Yürüme

Egzersiz yaparken, susuz kalmamaya özen gösterin ve aşırı ısınmaktan veya aşırıya kaçmaktan kaçının.

Size ve doğmamış çocuğunuza zarar verebilecek egzersizler yapmanız önerilmez. Hamilelik sırasında tavsiye edilmeyen yüksek düşme veya yaralanma riski olan aktiviteler şunları içerir:

• Yakın temas sporları
• Jimnastik
• sıcak yoga
• Tüplü dalış
• Kayak yapma

Ortaklar için Tavsiye

Seks hayatınız hamilelikten önceki kadar aktif olmayabilir. Hamilelik belirtileri kesinlikle ruh halini mahvedebilir ve bazı kadınlar cinsel aktiviteye kendilerini hazır hissetmiyorlar. Cinsiyete olan düşük ilgi hamilelik boyunca devam edebilir.

Ancak ikinci üç aylık dönemde eşiniz daha iyi hissediyor olabilir. Daha az mide bulantısı ve daha fazla enerjinin yanı sıra, eşiniz klitoris ve vajinayı daha hassas hale getirebilecek genital bölgeye vajinal yağlama ve kan akışında bir artış yaşayabilir.Bu değişiklikler, cinsel uyarılma ve arzunun artmasına neden olabilir.

Elbette hamilelik sadece eşinizin sekse olan ilgisini etkilemez. Arzunuz da değişebilir. Partnerinizin vücudunda meydana gelen değişikliklerden keyif alabilir ve daha güçlü bir bağlantı hissi hissedebilirsiniz veya cinsel ilişki sırasında bebeğe zarar verme konusunda endişe duyabilir ve yaklaşan ebeveyn rolünüz konusunda stres yaşayabilirsiniz.

Ayrıca, eşinizin cinsel eşten anne adayına değişen kimliğine uyum sağlamakta zorlanıyor olabilirsiniz (ancak bu kimlikler birbirini dışlamaz!). Bütün bu duygular normaldir. Ancak, ikiniz de cinsel değişiklikler yaşadığınız için açıkça iletişim kurmak önemlidir. Bunun hakkında konuşun, yargıyı saklı tutun ve ikinizin de uyum sağladığını unutmayın.

Önerilen Ürünler

Burun tıkanıklığı veya ara sıra burun kanaması yaşıyorsanız, bir nemlendirici düşünün.

nemlendiriciler

Nemlendiriciler havaya nem ekler. Nazal pasajlardaki kuruluğu gidermeye ve ayrıca burun tıkanıklığı, alerji veya soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilirler.Bebek doğduktan ve burnunuz normale döndükten sonra nemlendiriciyi kreşe taşıyabilirsiniz.

Özel Hususlar

Genetik tarama veya teşhis testlerinizin sonucu hazır olabilir. Sonuçları beklemek zordur, ancak sonuçları duymak daha da zor olabilir.

Genetik Tarama ve Test Sonuçları

Genetik tarama testleri, size, eşinize ve doktorunuza bebeğinizin belirli bir bozukluğa sahip olma riskini anlatan tarama testleridir. Bu testler bebeğin gerçekten bu duruma sahip olup olmadığını söyleyemez. Bu nedenle, taramanın sonucu, bebeğin bir sorun yaşama olasılığının ortalamanın üzerinde olduğunu söylerse, doktorunuz muhtemelen sizi daha fazla test yaptırmaya teşvik edecektir.

Koryon villus örneklemesi (CVS) ve amniyosentez gibi tanı testleri size, eşinize ve doktorunuza bebeğinizde bir bozukluk olup olmadığını söyleyen tanı testleridir. Bu testlerin sonuçları daha kesindir.

Bebeklerin yaklaşık %3’ü doğuştan anormalliklerle doğar.Çocuğunuzun bir sağlık sorunu olduğunu duymak yıkıcı olabilir. Bazı koşullar sadece küçük sorunlara yol açabilir, ancak diğer rahatsızlıkların çocuğunuz ve aileniz üzerinde ciddi etkileri olabilir.

Sonuçları önceden öğrenmek, sizin ve eşinizin seçeneklerinizi tartışmasına ve zor kararlar almasına olanak tanır. Ayrıca, kendinizi eğitmeye, bebeğinizin ihtiyaçlarına hazırlanmaya ve çocuğunuz ve aileniz için mümkün olan en iyi yaşamı ve sonucu planlamaya bir adım önde başlama fırsatı verir.

Büyüyen kaslar ve biraz yağ eklenmesiyle bebeğiniz uzar ve güçlenir. Bebek, hareketlerini muhtemelen hissedebileceğiniz kadar büyük ve güçlüdür. Ama henüz bebeğin hareketini hissetmediyseniz endişelenmeyin.

Gelecek hafta ilk cenin hareketlerinizi hissetmek için iyi bir şansınız var. Birçok anne, hatta ilk kez anne olacaklar bile, 18. hafta ile 20. hafta arasında bebeği hissetmeye başlarlar. Önümüzdeki hafta, büyük gebelik ortası ultrasonu yakında geleceği için, bebeğinizin dünyasına göz atma fırsatı da getirebilir.