Emzirme ve Düşüş Refleks

Süt atma refleksi (MER) olarak da adlandırılan emzirmeyi bırakma refleksi, bebeğiniz emzirirken vücudunuzda meydana gelen otomatik doğal bir reaksiyondur. Çocuğunuz göğsünüze tutunup emmeye başladığında, beyninize prolaktin ve oksitosin hormonlarını salması için bir mesaj gönderir.

Prolaktin daha fazla anne sütü yapmaktan sorumludur ve oksitosin anne sütünüzün düşmesini veya salınmasını tetikler. Burada hayal kırıklığının belirtilerini, nasıl hissettirdiğini, anne sütünün akışını teşvik etmek için ipuçlarını ve yavaş veya ağrılı bir hayal kırıklığı ile nasıl başa çıkılacağını öğreneceksiniz.

Süt Düşüşü Belirtileri

Emzirirken ve göğüsleriniz anne sütünü saldığında, hayal kırıklığına uğrama refleksinin şu belirtilerini fark edebilirsiniz:

• Karıncalanma: Göğüslerinizde karıncalanma veya sıcak bir his hissedebilirsiniz.

• Sızıntı: Bebeğinizin emzirmediği memeden anne sütünün sızdığını veya püskürttüğünü görebilirsiniz.

• Yutkunma: Bebeğinizin yutkunduğunu ve süt yuttuğunu duyabilirsiniz.

• Damlama: Bebeğinizin ağzından anne sütünün damladığını görebilirsiniz.

• Kramp: Özellikle doğumdan sonraki ilk haftalarda rahminizde adet benzeri kramplar hissedebilirsiniz.

• Kazanma: Bebeğiniz kilo alıyor, günde en az altı ila sekiz ıslak bezi var ve emzirdikten sonra memnun görünüyor.

Emzirmediğiniz veya sağmadığınız zaman da süt akışı belirtilerini fark edebilirsiniz. Düşme, beslenme zamanında, çocuğunuzun ağladığını duyduğunuzda, ılık bir duş sırasında veya cinsel aktivite sırasında hızlı ve beklenmedik bir şekilde gelebilir.

Hayal Kırıklığını Teşvik Etmek İçin İpuçları

Başarılı emzirmenin anahtarlarından biri olduğu için hayal kırıklığına uğratma refleksi çok önemlidir. Anne sütünüzün göğüslerinizden bebeğinize akmasını sağlayan şey budur.

İyi çalıştığında, çocuğunuz tatmin olmak, kilo almak ve sağlıklı bir hızda büyümesi için yeterli anne sütü alabilir. Aşağıda, sütün boşalmasını teşvik etmeye ve teşvik etmeye yardımcı olacak bazı ipuçları verilmiştir:

• Emzirmeden önce ılık bir duş alın veya göğüslerinize nemli, ılık bir havlu koyun.
• Emzirmeye başlamadan önce göğüslerinize birkaç dakika nazikçe masaj yapın ve emzirmeye devam edin.
• Oturun veya uzanın ve dikkat dağıtıcı şeylerden uzak sessiz bir alanda rahatlayın.
• Vücudunuzu ve zihninizi gevşetin, böylece kendinizi sakin ve stresten arınmış hissedersiniz.
• Doğumdan dolayı hala ağrı çekiyorsanız, Tylenol (asetaminofen) veya Motrin’i (ibuprofen) beslenme saatinden yaklaşık 30 dakika ila bir saat önce alın.
• Bebeğinizi doğrudan ten tene temas edecek şekilde göğsünüze yerleştirin.
• Bebeğinize bakın, dokunun ve koklayın.
• Her beslenme seansından önce aynı rutini koruyun; Süt boşaltma, vücudunuza belirli bir zamanda yapmasını öğretebileceğiniz veya koşullandırabileceğiniz bir reflekstir.

Düşüş Nasıl Hissettirilir

Anne sütünün boşalması, beslenme sırasında birçok kez meydana gelir. İlk sürüm genellikle göze çarpan tek sürümdür. Sütünüz düştüğünde şunları hissedebilirsiniz:

• yanan
• Pimler ve iğneler
• Baskı yapmak
• karıncalanma
• Sıcaklık

Biraz rahatsız edici veya hatta hafif ağrılı olabilir. Bazı kadınlar için duyumlar çok güçlüyken, diğerleri hiçbir şey hissetmez.

Süt Düşüşünü Hissetmemek

Sütünüzün azaldığını hissetmiyorsanız, bu bir şeylerin yanlış olduğu anlamına gelmez. Bunu hiç fark etmeyebilirsiniz veya ilk birkaç hafta sonra zamanla daha az hissedebilirsiniz. Bebeğinizin yeterince anne sütü aldığına ve iyi büyüdüğüne dair işaretleri gördüğünüz sürece endişelenmenize gerek yok.

Bu durumda, yardım için doktorunuza veya emzirme danışmanına başvurmalı ve kilo alıp almadığından emin olmak için bebeğinizi çocuk doktoruna getirmelisiniz.

Oksitosin ve Düşüş

Oksitosin hormonu sevgi ve bağlanma ile ilişkilidir. Vücudunuz doğum sırasında, bebeğinizi emzirirken ve seks sırasında serbest bırakır. Bu hormon huzur, sakinlik ve rahatlama duygularını beraberinde getirebilir.

Oksitosin ayrıca doğumdan sonra rahminizi normal boyutuna geri döndürmeye yardımcı olan kas kasılmalarına neden olur. Doğumdan sonraki ilk haftalarda sütünüz azalacağından rahimde kramp hissetmenizin nedeni budur. Bu rahim krampları emzirmenin iyi gittiğinin iyi bir işaretidir. Emzirirken karşılaşabileceğiniz oksitosinin diğer etkileri şunları içerebilir:

• baş ağrısı
• sıcak basmalar
• Mide bulantısı ve kusma
• Gece terlemeleri
• uyku hali
• Susuzluk

Olası Düşüş Sorunları

Emzirmeyi bırakma refleksi her zaman mükemmel şekilde çalışmaz. Yavaş, zor, ağrılı veya hiperaktif olabilir. Düşme refleksiyle ilgili zorluklar emzirme sorunlarına yol açabilir.

Ayrıca anne sütü arzınızda azalmaya neden olabilirler çünkü çocuğunuz her emzirmede göğüslerinizden sadece az miktarda süt alabilirse, anne sütü üretiminiz azalacaktır.

Yavaş veya Zor Bırakma

Birçok şey anne sütünün boşalmasında gecikmeye neden olabilir. Yavaş veya zor bir hayal kırıklığı için bir takım potansiyel nedenler vardır.

Anne sütünüz yavaş salındığında, aç bir çocuk için sinir bozucu olabilir. Yeni doğan bebeğiniz ağlayabilir, göğsünüzü ısırabilir veya memeyi tamamen reddedebilir. Yavaş veya zor bir süt akışıyla mücadele etmek için bazı ipuçları:

• Düşme refleksinizi uyarmaya yardımcı olmak için her beslenmeden önce pompayla veya elle biraz anne sütü sağın.
• Sütünüz akmaya başladığında bebeği göğsünüze koyun.
• Beslenme saatinden önce göğüslerinize birkaç dakika sıcak kompres uygulayın.
• Her emzirmeden önce ve emzirme sırasında göğüslerinize nazikçe masaj yapın.
• Dikkat dağıtıcı şeylerden uzak sessiz bir yerde emzirin veya sağın.
• Rahat bir pozisyon alın. Emzirme yastığı ve emzirme taburesi kullanın, rahatlamaya çalışın, derin nefes alın ve bebeğinize konsantre olun.
• Ağrınız varsa doktorunuza Tylenol (asetaminofen) veya Motrin (ibuprofen) gibi bir ağrı kesici alıp alamayacağınızı sorun.
• Bir hemşirelik ek cihazı deneyin.
• Kahve ve sodada aşırıya kaçmayın.
• Susuz kalmamak için yeterince sıvı tüketin ve dengeli bir diyet yapın.
• Alkolden kaçının ve sigara içmeyin.

Çocuğunuz meme başında uyuyakalırsa veya emzirmeden önce emzirmeyi bırakırsa, yeterince anne sütü alamayabilir. Ayrıca, göğüslerde ağrıya yol açabilecek aşırı dolgun göğüslere sahip olabilirsiniz (örneğin, tıkanıklık veya tıkalı süt kanalları gibi).

Ağrılı Düşüş Refleksi

Bazen süt atma refleksi ağrılıdır. Sert, şiş göğüsler, ağrılı meme uçları, aşırı miktarda anne sütü temini ve pamukçuk, boşalma sırasında ağrıya neden olduğu bilinen yaygın emzirme sorunlarıdır.

Diğer ağrılar, özellikle bebeğiniz doğduktan sonraki ilk haftalarda yoğun ve çok rahatsız edici olabilen rahim kasılmalarıyla ilgili olabilir. Ağrılı bir boşalma emzirmeyi tatsız hale getirebilir ve daha az emzirmeye, düşük anne sütü tedarikine ve erken sütten kesmeye neden olabilir. Ağrılı bir hayal kırıklığı yaşıyorsanız şunları yapabilirsiniz:

• Ağrıyan meme uçlarını, meme şişmesini veya aşırı miktarda anne sütü tedarikini tedavi edin.
• Pamukçuk geliştirdiğinizi düşünüyorsanız doktorunuzu arayın.
• Asetaminofen veya ibuprofen gibi bir ağrı kesici alıp alamayacağınızı doktorunuza sorun.

Güçlü veya Hiperaktif Refleks

Güçlü veya hiperaktif bir boşalma refleksi, çok fazla anne sütünün memeden hızla akmasına neden olur. Bebeğinizin göğsünüzü çektiğini ve öğürdüğünü fark edebilirsiniz. Ayrıca göğsünüzden süt fışkırdığını veya yoğun bir şekilde sızdığını da görebilirsiniz.

Güçlü veya hiperaktif bir hayal kırıklığınız olduğunda, bebeğiniz emzirirken tıkayabilir, boğulabilir ve öksürebilir. Çocuğunuz anne sütünüzü emerken ve hızlı akışa ayak uydurmaya çalışırken çok fazla hava yutabilir.

Tüm bu havayı almak gaz oluşumuna ve huzursuzluğa neden olabilir. Bebek ayrıca çok hızlı kilo alabilir ve kolik belirtileri gösterebilir. Akışı yavaşlatmaya yardımcı olmak için şunları yapabilirsiniz:

• Emzirmeye başlamadan önce anne sütünüzün bir kısmını sağın.
• İlk boşalma geçtikten ve süt akışı yavaşladıktan sonra bebeğinizi memeye koyun.
• Rahat hemşirelik pozisyonunu deneyin. Arkanıza yaslanın ve bebeği yerçekimine karşı emmesi için üzerinize yerleştirin. Bu emzirme pozisyonu, anne sütünün akışını yavaşlatmaya ve çocuğunuzun emzirmesini kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.

• Bebeğinizin yutabileceği havayı çıkarmaya yardımcı olmak için her beslenme sırasında ve sonrasında gazını çıkarın.

• Her beslemede sadece bir taraftan emzirmeyi deneyin.
• Bebeğiniz boğulmaya veya öğürmeye başlarsa, bebeğinizi memeden alın.
• Bir pompayla veya el ifade tekniğiyle biraz daha anne sütü alın, ardından tekrar emzirmeyi deneyin.
• Aşırı miktarda süt tedarikini tedavi edin.

Düşürme ve Pompalama

Birçok kadın anne sütünü pompalar. Ara sıra bir şişe için pompalamak veya dondurucunuzda bir süt stoğu oluşturmak isteyebilirsiniz. İşe dönmeniz gerekebilir veya hastanede bir çocuğunuz olabilir. Sebep ne olursa olsun, göğüs pompası kullanıyorsanız, boşalmayı teşvik etmenin daha zor olduğunu görebilirsiniz.

Pompalama Sırasında Düşüş Refleksini Nasıl Teşvik Edersiniz?

Sağdığınız zaman, boşalmayı ve anne sütü tedarikinizi engelleyebilecek bazı şeyler acele, rahatsız edici bir ortamda pompalama ve hasta veya prematüre bir bebek sahibi olmanın stresidir. Rahatlamanıza ve anne sütünüzün akmasına yardımcı olmak için işte bazı ipuçları:

• Pompalamak için sessiz, özel bir alana gidin.
• Rahatlamaya ve rahatlamaya çalışın.
• Emzirirken bebeğinizin bir resmine bakın veya bir videosunu izleyin.
• Bebeğinizin havlamasının veya ağlamasının kaydını dinleyin.
• Çocuğunuzun giysisinin bir parçasını tutun ve koklayın.

Erken doğan veya hastanede yatan çocukların anneleri için yapılan araştırmalar, küçük çocuğunuzla kanguru bakımı yaparak zaman geçirmenin daha fazla anne sütü pompalamanıza yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Düşüşü Durdurmak

Çocuğunuzu emzirirken veya pompalarken, hayal kırıklığı refleksinin belirtilerini görmek istersiniz. Ancak, dışarıda bir gece için giyinirken veya iş yerinde bir toplantıdayken olduğu gibi sütünüzün boşalmasını istemediğiniz zamanlar olabilir.

Kendinizi ve kıyafetlerinizi ani ve utanç verici sızıntılardan korumak için göğüs pedleri takabilirsiniz, ancak sütün akmasını engellemeyi de deneyebilirsiniz. Mümkünse meme uçlarınıza doğrudan baskı uygulayın. Başkalarının önündeyseniz ve bunu gizlice yapamıyorsanız, kollarınızı göğsünüzün üzerinde sıkıca kavuşturarak göğüslerinize baskı uygulamayı deneyebilirsiniz.

Hayalet Düşüş

Hayali hayal kırıklığı, emzirme sona erdikten sonra devam eden hayal kırıklığı refleksinin hissidir. Emziren ancak artık emzirmeyen kadınlar, bebeklerinin yanındayken veya bir bebek ağlaması duyduklarında bazen göğüslerinde o tanıdık karıncalanma hissederler. Genellikle her iki memede bulunur ve sadece bir an sürer.

Hayali hayal kırıklığı hissi, sütten kesildikten çok sonra ortaya çıkabilir ve genellikle endişelenecek bir şey değildir. Ancak anne sütü üretimi durmuşsa ve aniden meme ucundan sıvı geliyorsa, muayene için doktorunuza başvurmalısınız.

Emzirmenin ilk günlerinde sütünüz birkaç saniye içinde düşebilir veya birkaç dakika sürebilir. Sütün akması biraz zaman alıyorsa endişelenmeyin. Günler ve haftalar geçtikçe vücudunuz beslenme zamanının belirtilerini tanımayı öğrenecek ve hayal kırıklığınızın daha çabuk geldiğini fark edeceksiniz.

Siz farkına bile varmadan, sadece bebeğinizin düşüncesinden veya ağlamasını duymanızdan dolayı hayal kırıklığı hissini hissedeceksiniz. Tabii ki, bazen hayal kırıklığı ile ilgili sorunlar olabilir.

Ancak emzirmek acı verici olmamalı ve çocuğunuz için yeterli anne sütü yapıp verebilmelisiniz. Bebeğiniz ve anne sütünün azalmasıyla ilgili herhangi bir endişeniz veya sorunuz varsa, doktorunuzla konuşun.