Dijital Ebeveynlik 101 — Sosyal Medyada Ekran Süresi

Günümüzde ebeveynlik, önceki nesillere göre çok daha karmaşıktır. İnternetin, cep telefonlarının ve diğer teknoloji biçimlerinin eklenmesi, yalnızca üzerinde düşünülecek daha fazla şey eklemekle kalmıyor, aynı zamanda daha hızlı bir değişim hızı sağlıyor. Her gün yeni sosyal medya siteleri ortaya çıkıyor, uygulamalar yabani otlar gibi görünüyor ve erişim her zaman mevcut. Üstünde kalmak çok zor ve her şeyi izlemek neredeyse imkansız.

Yine de, ellerinizi havaya kaldırmak en kolayı gibi görünse de, yapabileceğiniz en iyi şey öğrenebildiğiniz kadar çok şey öğrenmek ve kendinizi bilgiyle donatmaktır. Her şeyi izleyemeyebilirsiniz, ancak bazen anahtar sadece dikkatinizi verdiğinizi göstermektir. Dijital ebeveynlikle ilgili endişelerin listesi uzundur, ancak hepsi için bilgiler, ipuçları ve kaynaklar içeren bazı temel bilgiler burada.

Ekran ZAMANI

Çocuklar küçükken, diğer güvenlik nedenleriyle onları zaten gözetim altında tuttuğunuz için teknoloji kullanımlarını yönetmek kolaydır. Küçükler için en büyük endişe, erişebildikleri ekran süresinin miktarı ve kalitesidir.

Pasif ekran süresi, büyük ekranda veya bir cihazda bir TV programına, videoya veya filme bakarak harcanır. Etkileşimli ekran süresi, video oyunları oynayarak, bir oyunla veya ekrandaki fitness aktiviteleriyle birlikte hareket ederek veya uygulamaları keşfederek harcanır. Yapıcı ekran zamanı, web siteleri tasarlamak, dijital müzik yazmak, kodlamak vb. İçin harcanır. Açıkçası, bu aktivite türlerinin her birinin çocuklar üzerinde farklı bir etkisi vardır.

Ebeveynler, çocukların en çok hangi etkinlikleri yapması gerektiğini belirlerken biraz sağduyu kullanmalıdır. Örneğin, çocuklar yağmurlu günlerde veya dışarıda olamayacak kadar soğuk olduğunda fitness oyunlarını ve uygulamalarını kullanabilir.

İpuçları

Aşağıdaki ipuçlarını deneyin:

• Çocuklarınızın ekran başında geçirdikleri süreyi düşünmelerine yardımcı olun ve onları mola vermeye ve başka şeyler denemeye teşvik edin. Onlara verebileceğiniz en iyi araçlardan biri, zamanlarını kendi kendilerine denetleme yeteneğidir.
• Uygun ekran süresi sınırlarını modelleyin. Çocuklarınız sizi izliyor ve sizden öğreniyor!
• Çocuklarınızla ne yaptıkları ve çevrimiçi izledikleri hakkında konuşun ve sosyal aktiviteler, strateji oyunları/bulmacalar, fitness aktiviteleri, üretken uğraşlar ve sadece dinlenmek için biraz pasif zaman arasında bir denge bulmalarına yardımcı olun.

ergonomi

Bu, insanların genellikle düşünmediği bir şeydir. Çocuklar cihazları kullanarak, video oyunları oynayarak ve ekran izleyerek daha fazla zaman harcadıklarından, ergonomi aslında gerçekten önemli bir endişe kaynağıdır.

Ergonomi, bir çalışma ortamının tasarımının arkasındaki bilimdir. Boynunuzdaki stresi gidermek için ekranınızın/monitörünüzün ne kadar yüksek olması gerektiğini veya uzun süreler boyunca bir fare kullanırken tekrarlayan stres yaralanmalarını önlemek için kollarınızı nasıl konumlandıracağınızı söyler. Ancak asıl mesele, ailenizdeki herkes için rahat bir alan yaratmaktır.

İpuçları

Bu önerileri deneyin:

• Çocukları bilgisayar başında otururken iyi bir duruş sergilemeye teşvik edin. Yolda çok fazla acıdan kurtarabilir.
• Aile bilgisayar istasyonunuzu, farklı aile üyeleri için ayarlanabilen mobilyalarla kurun. Örneğin, ayaklı bir ofis koltuğu bir yetişkin ve bir çocuk arasında kolayca hareket edebilir.
• Oturmaktan düzenli molalar verin. Bir zamanlayıcı ayarlayın ve molalar sırasında çocuklara biraz esneme veya hızlı egzersiz yaptırın.

İnternet girişi

Çocuklar internete daha açık erişime sahip olduklarında, işler daha da zorlaşıyor. Artık sadece onların ne gördükleri ve okudukları ile değil, aynı zamanda başkalarıyla nasıl etkileşim kurdukları ile de ilgilenmelisiniz. Onlara okul için konuları keşfetme özgürlüğü verirken uygunsuz materyalleri okumalarını nasıl engellersiniz?

İpuçları

Bu ipuçları yardımcı olabilir:

• Birçok mobil cihazın, oyun sisteminin ve hatta TV’nin hepsinin İnternet’e filtresiz erişim sağladığını unutmayın.
• Neyin kabul edilebilir neyin kabul edilemez olduğu konusunda birlikte bir sözleşme taslağı hazırlayın. Karşılıklı güven oluşturmak için yapacağınız herhangi bir izlemeyle ilgili bazı temel bilgileri içerdiğinden emin olun.
• Bilinmeyen dosyaları indirmemek veya rastgele bağlantılara tıklamamak da dahil olmak üzere çocuklara güvenli tarama alışkanlıklarını öğretin.
• Uygunsuz içeriğe maruz kalmayı azaltmaya yardımcı olması için bir İnternet filtresi veya güvenli bir web tarayıcısı (küçük çocuklar için) kullanın, ancak çocuklarınızı korumak için yalnızca ikisine de güvenmeyin.

Mobil cihazlar

Çocuklar, okuldan eve yürüyerek gitmek, arkadaşlarının evine bırakmak, ders dışı etkinliklerde yalnız kalmak gibi biraz daha bağımsızlığın keyfini çıkarmaya başladıklarında, onlara bir cep telefonu almayı düşünmeye başlamanın tam zamanıdır. Birçok çocuğun zaten bu noktada tabletleri var.

Bununla birlikte, çocuklar artık siz etrafta yokken bile iletişim kurabilecek, gezinebilecek ve paylaşabilecekleri için, bunların üstünde kalmak daha da önemlidir. Bu ek özgürlük hissi, ek riskli ve uygunsuz davranışları beraberinde getirebilir. İnternet politikanızı tekrar gözden geçirmek ve sahip olduğunuz tüm mobil cihazları eklemek için harika bir zaman.

İpuçları

Bu önerileri deneyin:

• Tüm cihazları toplayın ve yatmadan önce kapatın. Bunları merkezi bir yerde veya gerekirse ebeveynlerin yatak odasında birlikte saklayın ve şarj edin.
• Çocukların cinsel içerikli mesajlaşma ve siber zorbalığın tehlikelerini anlamalarına yardımcı olun. Onlara uygunsuz davranışları size veya başka bir yetişkine bildirmelerini öğretin.
• Çocuklara veri planı olmayan basit telefonlarla başlayın. Bu cihazların sorumluluğunu gösterdikten sonra, onları daha pahalı bir telefona dönüştürmeyi düşünün.

Sosyal medya

Bilmeniz gereken ilk şey, şirketlerin bir ebeveyn/vasi tarafından doğrulanabilir onay olmadan 13 yaşın altındaki çocuklardan kişisel bilgi toplayamayacağını belirten bir yasanın (COPPA) olduğudur.Bu nedenle çocukların sosyal medya sitelerine girmesine izin verilmiyor.

Ancak bu bir güvenlik önlemi değildir. Her şey gizlilikle ilgili. Yasa, şirketlerin ebeveyn izni olmadan çocuklar hakkında bilgi toplamasını ve çocuklara pazarlama yapmasını engellemek içindir. Çocukların 13 yaşına kadar sosyal medyaya kaydolmalarını “caydırmak” gibi istenmeyen bir yan etkisi var. Genel olarak konuşursak, bu olumlu.

Yaş sınırlarını göz ardı ederek ve/veya yaşları hakkında yalan söyleyerek kuralları çiğnemek, daha sonra çok pişman olabileceğiniz bir emsal teşkil ediyor. Bununla birlikte, ilerlerseniz veya çocuklarınız zaten yeterince büyükse, ait oldukları tüm sosyal medya sitelerini tanımak için zaman ayırın, hepsi için çocuğunuzun giriş bilgilerini saklayın, çocuklarınızla hakkında konuşun. güvenlik önlemleri (aşağıya bakın) ve her şeyin üstünde kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Son olarak, çocuklarınız sizden bir şeyler gizleyecektir (gönderiler, davranışlar ve hesaplar). Ne kadar iyi ve tatlı oldukları önemli değil. Tıpkı arkadaşlarla sırlar fısıldamak gibi, büyümenin normal bir parçası. Bunu erkenden kabul etmek sizi daha sonra birçok sorundan kurtaracak ve daha proaktif olmanızı sağlayacaktır.

İpuçları

Bu ipuçlarını aklınızda bulundurun:

• Hem çocuklarınızın görebilecekleri hem de onlar hakkında söyledikleriniz açısından çevrimiçi paylaştığınız şeyler konusunda dikkatli olun.
• Çocuklarınızı kasten utandırmaya veya küçük düşürmeye çalışmayın – uygun davranış hakkında zayıf bir mesaj gönderir ve daha sonra geri alabileceğiniz bir şey değildir.
• Çocuklarınızla sosyal medya hakkında sürekli bir diyalog kurun. Belki onlardan en sevdikleri sitede bir eğitim isteyin. Bu sadece onları güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda bir siteden neden keyif aldıklarını ve onu nasıl kullandıklarını anlamanıza da yardımcı olur.
• Siber zorbalık ve diğer uygunsuz çevrimiçi davranışları ciddiye alın.

Dijital Ebeveynlikten Nasıl Kurtulur?

Hatırlanması gereken en önemli şeyler şunlardır:

• Dahil olmak. Çevrimiçi olarak ne yaptıklarını ve tüm sosyal medya sitelerinin nasıl çalıştığını bilin.

• Her şey gibi kurallar ve sınırlar belirleyin. Çocuklar onları geçecek, ancak yine de çizgilerin nerede olduğunu bilmeleri gerekiyor.

• Çocuklarınızla endişeler ve tehlikeler hakkında konuşun, ama aynı zamanda söyleyeceklerini de dinleyin.