Çocukların Dışlanmayla Başa Çıkmalarına Yardımcı Olmak İçin 7 İpucu

İnsanlar genellikle zorbalığı yüz yüze bir çatışma olarak görürler. Zorbaların diğerlerini ittiğini, ittiğini ve muhtemelen dövdüğünü hayal ederler. Belki bir çocuğa ad verildiğini ve dalga geçildiğini hayal ederler. Ancak, ilişkisel saldırganlık adı verilen daha incelikli başka bir zorbalık biçimi daha vardır.

Bu tür zorbalıkta çocuklar genellikle diğer çocukları sosyal olarak reddeder, dışlar veya dışlar. Bu tür zorbalık, çocuklar ortaokula ve ortaokula başladıkça giderek daha belirgin hale geliyor. İşyerinde yetişkinler arasında bile yaygındır. Bu tür zorbalıkla uğraşmak çocuklar için zor olabilir, ancak ebeveynler yardımcı olabilir.

genel bakış

Dışlanmak, özellikle akran ilişkilerinin çok önemli olduğu bir zamanda, çok fazla acıya neden olur. Sosyal olarak reddedilen çocuklar sadece duygusal olarak acı çekmezler, aynı zamanda akademik olarak da acı çekebilirler. Ve bir çocuk büyüdüğünde kendini değersiz, reddedilmiş veya diğerlerinden daha az değerli hisseden bir yetişkine dönüşürse, bu her türlü zihinsel sağlık sorununa neden olabilir.

Çocuğunuzun dışlanmasını engelleyemeseniz de, böyle bir durumda yardımcı olmak için yapabileceğiniz şeyler vardır. 35 yaş üstü çocuk gelişimi uzmanı ve danışmanı Dr. Siggie Cohen, “Ebeveynler, herhangi bir nedenle çocuklarının okulda başarılı olmadığını hissederlerse, her şeyden önce okulu araştırmak ve müdahale etmek için harekete geçirmeleri gerekir” diyor. Yılların tecrübesi. Dr. Cohen, ebeveynlerin bu zamanlarda çocuklarına nasıl tepki verdiği ve onlara nasıl baktığı büyük bir fark yaratabilir, diyor.

Çocuğunuzun okuldan dışlanmayla başa çıkmasına yardımcı olabileceğiniz yedi yol.

Çocuğunuzun Duygularını Doğrulayın

Çocuğunuz deneyimlerini açtığında, sizinle paylaşırken güvende hissettiğinden emin olun. Çocuğunuzun isimleri dışında kalanlara aşırı tepki vermekten veya seslenmekten kaçının. Ayrıca, dışlandığı için çocuğunuzu istemeden utandırmamak için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Bir şekilde farklı olmaları veya beğenilmek için daha fazla çaba göstermeleri gerektiği şeklinde yorumlanabilecek herhangi bir şey söylemekten kaçının. Bunun yerine, nasıl hissettiklerini dinlemeye ve empati kurmaya odaklanın. Kimsenin dışlanmayı hak etmediğini iletin ve dünyaya sunacak çok şeyleri olduğunu vurgulayın.

Ayrıca, çocuğunuzun kaba davranış ile zorbalık arasındaki farkı tanımlayabildiğinden emin olun. Bazen çocuklar dışlandığında, kasıtlı olarak onlara zarar vermek amaçlanmaz. Ve dışarıda bırakılmak acıtsa da, oluyor. Bu, özellikle çok sayıda çocuğun dahil edilebildiği doğum günü partileri veya yatıya kalmalar gibi şeyler için geçerlidir. Bu nedenle, çocuğunuz etkinliğe ev sahipliği yapan çocuğun yakın bir arkadaşı değilse davet edilmeyebilir.

Çocuğunuzun, okuldaki çocukların kasıtlı olarak onları dışlamak için bir çaba gösterip göstermediğini veya kötü niyetle davetli listesinden çıkıp çıkmadığını belirlemesine yardımcı olun. Çocuğunuzun yaşadığı durum ne olursa olsun, incinmiş duygularını küçümsemeyin. Her iki deneyim de acı verici olabilir ve ele alınması gerekebilir.

Çocuğunuzu Güçlendirin

Çocuğunuzun diğer insanların ne söylediği veya yaptığı üzerinde hiçbir kontrolü olmadığını, ancak nasıl tepki vereceğini kontrol edebileceğini vurgulayın. Durumun nasıl ele alınacağına ve zorbalığın üstesinden nasıl gelineceğine dair fikirler bulmak için onlarla birlikte çalışın. Amaç, kendilerini çaresiz hissetmemeleri, bunun yerine diğer arkadaşlara veya sosyal ortamlara odaklanmak gibi farklı seçenekler ve tepki verme biçimleriyle güçlendirilmiş hissetmeleridir.

Ayrıca, incinmiş duygularını onurlandırmak çok önemli olmakla birlikte, mağdur düşüncesini benimsemekten kaçınmalarına yardımcı olmayı hedefleyin. Evet, yaşadıkları haksız, acımasız ve/veya acı verici olabilir ama bu onların bu davranışın kurbanı olarak kalmaları gerektiği anlamına gelmez. Çocuğunuzu, kim olduklarını tanımlamaması için bu durumun ötesine geçmesi için güçlendirin.

İşleri Düzeltmeyin

Uygun olduğunda, ne kadar isterseniz isteyin, durumu otomatik olarak devralma dürtüsüne direnin. Tavsiye verin ama önce çocuğunuzun ne düşündüğünü dinleyin. Kendiniz “düzeltmek” için hemen atlamak yerine, sorunu çözmeleri için onlara bir şans verin.

Bu sorunların hepsinin benzersiz olduğunu unutmayın. Ebeveyn katılımının farklı yaklaşımları ve seviyeleri, farklı durumlarda daha iyi sonuç verecektir. Bu nedenle, ne kadar dahil olmanız gerektiği konusunda içgüdülerinizi takip etmeniz gerekecek.

Örneğin, dışlamayı iyi yapan çocukların ebeveynlerini bilmiyorsanız, onları aramanız yardımcı olmayabilir. Ama eğer ebeveynlerle iyi arkadaşsanız, neler olup bittiği hakkında bir konuşma yapmak faydalı olabilir. Her iki durumda da, çocuğunuzun durumu nasıl ele almak istediğine karar vermesine izin vermeyi hedefleyin. Kararlarına güvendiğinizi gösterin. Bunu yapmak, benlik saygısını yeniden inşa etmede uzun bir yol kat edecektir. Aynı zamanda atılganlık, özerklik ve güç oluşturmaya yardımcı olur.

En önemlisi, ihtiyaç duyduklarında destek için orada olmayı hedefleyin. Durumun üstesinden nasıl gelecekleri konusunda onlara rehberlik edin, ancak liderliği almalarına izin verin. Çocuğunuzun desteğinize, dinleyen kulağınıza ve empatinize ihtiyacı var ama onların da güçlendirilmesi gerekiyor. Arkalarını kolladığınızı, ancak kendileri için uygunsa, bu durumu ele alma yeteneklerine de inandığınızı bilmelerini sağlayın.

Ancak, belirli koşullara ve çocuğunuzun yaşına, mizacına ve herhangi bir sosyal-duygusal-gelişimsel soruna bağlı olarak müdahale etmeniz gerekebilir. Zorbalığın ciddiyetini, çocuğunuzun ne kadar donanımlı (ya da değil) üstesinden geleceğini değerlendirin. ve ilgili yetişkinlerin (öğretmenler, koçlar veya diğer ebeveynler gibi) yardımcı olmak için neler yapabilecekleri.

Çocuğunuzun Arkadaş Edinmesine Yardımcı Olun

Çeşitli sağlıklı arkadaşlıklara sahip olmak, zorbalığı önlemenin en iyi yollarından biridir. En az bir arkadaşa sahip olmak, çocuğa ait olma ve olumlu öz-değer duygusu verir ve bu, okulda diğer çocuklar tarafından reddedilmenin etkisini azaltmada uzun bir yol kat edebilir. Aslında araştırmalar, çocukluk arkadaşlıklarının kısa vadede ve yetişkinliğe kadar ruh sağlığı üzerinde kalıcı bir koruyucu etkiye sahip olabileceğini gösteriyor.

Okulda, kilisede, spor takımlarında ve ilgilendikleri diğer etkinliklerde arkadaş edinmeleri için onları cesaretlendirin. Dışarıdaki tek potansiyel arkadaşların kendilerini dışlayan insanlar olmadığını onlara hatırlatın. Çocuğunuz, bu insanların ne yaptığına odaklanmak yerine, yeni insanları hayatına davet etmenin yollarını arayabilir. Kendilerini dışlayan çocukların yanı sıra odaklanacak başka arkadaşları varsa, durumları hakkında çok daha iyi hissedebilirler.

Teşvik Faaliyetleri

Çocuklarınız, ister spor, isterse yıllık personel, bir kilise grubu veya bir okuma kulübü olsun, ders dışı etkinliklere dahil olduklarında, yeni arkadaşlar edinme ve özgüvenlerini geliştirme fırsatlarına sahip olurlar. Dışarıdaki aktiviteler ayrıca çocuklara gerginliği atma, yaratıcılığı geliştirme ve stresi atma fırsatı verir. Çocukları okul dışındaki etkinliklere dahil etmenin önemini küçümsemeyin.

Dahası, çocuklar aktivitelerle meşgul olduklarında, akranlarıyla birlikte olabilirler ve sosyalleşebilirler. Başkalarıyla yüz yüze iletişim kurdukları için sosyal medyaya olan ihtiyaç da azalmaktadır. Ek olarak, boş zamanları daha verimli olduğu için siber zorbalık ve diğer sağlıksız çevrimiçi davranışlar için daha az risk vardır.

Çocuğunuzun Sosyal Becerilerini Geliştirin

Çoğu zaman, bir çocuk dışlandığında, diğer çocukların kaba veya habersiz olmasının sonucudur. Ancak bazen çocuklar, kısmen uygun sosyal becerilerden yoksun oldukları için dışlanır. Bu, hiçbir şekilde çocuğunuzun dışlandığı için suçlanacağı anlamına gelmez. Zorbalar hala davranışlarından sorumludur. Bununla birlikte, çocuğunuzun sosyal beceriksizliği, sorunu alevlendirmede rol oynayabilir.

Ancak çocuğunuzun sosyal becerilerini geliştirmesine yardımcı olarak gelecekteki olayları önlemeye yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca, çocuğunuzun kendini savunma, stres azaltma teknikleri ve olayları perspektife sokma gibi zorbalıkla başa çıkması için gereken özellikleri geliştirmesine yardımcı olun. Bunu yaparak, çocuğunuza süresiz olarak fayda sağlayacak sağlıklı alışkanlıklar ve özellikler de aşılamış olacaksınız.

Dışarıdan Yardımı Düşünün

Sosyal olarak reddedilmek, çocuğunuzu benlik saygısını olumsuz etkilemek de dahil olmak üzere çeşitli şekillerde etkileyebilir. Sonuç olarak, dışarıdan yardım almak iyi bir fikirdir. Bir çocuk doktoru veya danışman, ara veya gençliğinizi depresyon açısından değerlendirebilir ve intihar düşüncelerini tarayabilir. Çocuğunuz size iyi görünse bile, ikinci bir görüş almaktan asla zarar gelmez ve çocuğunuzun iyiliğini çok ciddiye aldığınızı bilmesini sağlar.

Ayrıca çocuğunuzun ebeveyni dışında konuşacak birisinin olması da yardımcı olabilir. Dış danışmanlar daha nesnel ve daha az duygusal olabilir. Sonuç olarak, dikkate almadığınız ipuçları ve öneriler sunabilirler. Danışmanlık, çocuğunuzun hayatındaki kontrolü geri alması için de güçlendirebilir.

Unutma, reddedilmek berbat hissettirir. Aslında, bazı araştırmalar fiziksel yaralanma kadar acıtabileceğini söylüyor. Bu nedenle, çocuğunuzun nasıl hissettiğini küçümsememeye dikkat edin. Söyleyeceklerini dinleyin ve empati kurun. Sabır, teşvik ve koşulsuz sevgi sunun. Sizden biraz yardım ve rehberlik ile çocuğunuz bu durumdan öğrenip büyüyebilir ve güçlenmiş hissederek uzaklaşabilir.